اقسم بالله الفيديو دا جه في وقته 👌🏽 الله عليك ياكابتن جانتي الراجل دا ياجدعان تاخد منه المعلومه وانت مغمض وعنده مصداقيه مش عند اي حد من المدربين❤❤❤ مصري🇪🇬عايش في ايطاليا🇮🇹 بيحبك ياكوتش♥️💪🏽
كل الشكر الك حبيبي كابتن انتا شخص سند للاعبين لمساكين الله يعطيك الف عافية على تعبك معنا نحنا بانتضار البرنامج الرابع ورح ضل بتمناااا انو بتمرن تحت اشرافك بس الله كريم ويجي هاذا اليوم كل الشكر ول حب والتقدير لحضرتك .... بنحبك 🇸🇾❤❤
حقيقة وبدون مبالغه ، مستحيل مستحيل ان شخص يكون يتبع نصائح جانتي ومايشوف تغيير افضل فجسمه. مستحييييييل. اللي ما وصل لنتيجة افضل من نصائح جانتي المشكل منه تلاقيه متخاذل في نقط من النقاط المهمة
جزاكم الله كل خير يا كابتن انت نورتني علي حجات كتير كنت جاهل فيها وانا واحد من الناس الي كان في يوم من الايام شقيان و تعبان و شغال عماله و في نفس الوقت أتدرب لحد ما الله كرمني و بفضل الله ثم نصايحك كابتن جانتي اتّبعت أسلوب التمارين و التغذية الي عندك و الحمد لله شايف تطوير طبيعي بدون اي شيء في جسمي الله يجعله في ميزان حسناتك اخوك من مصر ❤❤❤❤
كابتن بسم الله ماشاء الله عليك انا اخوك مصر انا ممارس لعبة كمال الأجسام و اعتقد اني حصلت على خبرة كبيرة وخصوصا انني كنت أمارس تلك الرياضة لمده عشرون عام و اول مرة أشعر أنني أرى خبرة عالية مثلك صراحة
اليوم كان عندي حصة اكتاف و قررت اتمرن تكنيك جاين سيت ثلاث تمارين واحد خلفي واحد جانبي واحد امامي خمس جلسات و الله طلعت عيني على ما كملت تكنيك خطير اكتافي كانو راح يطلعو من مكانهم فعلا الشغلة مو بكثرة التمارين حياك الله كوتش اتمرن بذكاء لا تتمرن بقوة ❤
كابتن جانتي بصراحة انت انسان رائع و استاذ متمكن من عمله و كلامك صريح ليس فيه بيع و لا شراء ، احبك في الله اخوك كريم من المغرب. عندي سؤال اذا كان ممكن عندما أكملت شهر من تناول الكرياتين بدأت اشعر بقوة في الأداء و زيادة في الكتلة العضلية لكن الشئ الذي لم احبه فيه هو سحب الكثير من الماء في منطقة البطن مما افقد الجسم جماليته لأنني كنت ناشف جداً في منطقة البطن و كانت عضلات بطني بارزة. هل استمر في تناوله ام اوقفه ؟ و شكراً لك
الف شكر كابتن على المعلومات المفيده. كابتن ياريت تنزللنا الكروس الرابع لان عندك هواية متابعين بامريكا و اوروبا و احنا حقيقاً ماعدنا مدربين هواي ولا نثق باي شخص بالكورسات و اعتمادنا على الله و على كورساتك ياريت بس تسوي الكورس الرابع لان كلش كلش محتاجي و الله ينطيك العافية كابتنا الغالي
شكرا لك ي كابتن جانتي والله لايضيع لك تعب ، وبالنسبه لمواضيعك لاحظت ان اغلب اللي يسمون نفسهم مدربين ثاني يوم قايلين نفس الموضوع وهم متعلمين منك ع بالهم بناخذ منهم علم و نتركك ياشيخ شكرا لك والله يضاعف اجرك اضعاف♥️🇸🇦
عاشت ايدك كابتن اخوك من سوريا احبك وما اسمع من غيرك واستفدت منك كثييير الي بالجيم ٣ شهور فقط غذاء بيت صحي ومتابعة الك وتمرين صحيح تكنيك اقصد زاد وزني 5 كيلو عضل احبك اخوي جانتي تصحيح صغير بالصورة مكتوب بدل زيت السمك مكتوب زين المسك انا فهمت منك صح ولكن بعض الشباب يجوز يتلخبط
الله يعطيك العافية كبتن الصراحه كلامك سليم بالاخص ، يوم تكلمة عن بعض الاشخاص ألي تبا تجهز حق بطولة وهم وضعهم المادي ضعيف ، الاولى يفكر بأهل بيته الأقربون اولى بالمعروف ، شكرا كبتن مرة اخرى 👍👏
شكرا جزيلا لك انا مغربية في الديار الاطالية بحكم عملي مع العجزة لا اجد وقت لدهاب الى الجيم وزني 77وطولي 155عمري 37سنة عندي مؤخرة والارداف من ورا وقدام وبطن سفلية بس مو كبيرة كثي عندي طفلين بدي انحف من ها المناطق امارس المشي من 6000حتى 10.000خطوة يوميا واعمل تمارين في البيت للبطن رللارداف في بعض الاحيان اصيب بالاحباط مع العلم انني لا اتناول السكر والمقليات ولا الكربوهدرات اتناول مؤكولات التنشيف وشرب الماء حتى 3لتر في اليوم من فضلك اتمنى ان تجيبني الله يوفقك ويسعدك ويجعلك من اهل الجنة يا رب ارفعو تحليقي مشان الله 🙏❤
1:05 مسحوق البروتين
2:04 الكرياتين
4:37 الجلوتامين
5:32 الاحماض الامينية
6:08 زيت السمك
7:28 أرجينين
9:01 فيتامين ج (C)
9:57 فيتامين E
10:26 زنك
10:40 مغنيسيوم
11:16 فوائد الصوديوم
جزاك الله كل خير و شكرا جزيلا🙏🙏🙏
@@europeangoddess4361 آمين،وياك يا رب
احسنت
شكرا حبي وفرت وقت
السلام عليكم ، كابتن رائع ما شاء الله .
من لا يشكر الناس لا يشكر الله … نشكرك حبيبنا كابتن جانتي على المجهود الاكثر من رائع و النعم منك و من أهلك و ٣ انعام من الكرابلة
جانتي من كربلاء
@@عليالمالكي-ب1ذ8ف لا عزيزي من الفلوجة … ابن منطقتي
@@عليالمالكي-ب1ذ8فيقصد عشيرته من الكرابله
أنته من الكرابله
اقسم بالله الفيديو دا جه في وقته 👌🏽
الله عليك ياكابتن جانتي الراجل دا ياجدعان تاخد منه المعلومه وانت مغمض وعنده مصداقيه مش عند اي حد من المدربين❤❤❤
مصري🇪🇬عايش في ايطاليا🇮🇹
بيحبك ياكوتش♥️💪🏽
اكثر شخص استفدت منه وتغير جسمي 180 درجه من كلامه ونصائحه والله كابتن 🙏
كالعادة ما قل و دل .. فخر العراق يا كابتن ... اخوك محمد من القاهرة
والله انت راجل محترم وعندك ضمير وابن اصول عااش ياكوتش وجزاك الله عنا خير الجزاء 🌹🌷🌹🌷🌹
التلميذ ما يزعل من مدربه واحنا يا كابتن ما صدقنا لقيناك زيك رجالا لي فيهم خير والله انقرضو الله يحفظك وطول عمرك ويخليك لينا بركة ان شاااء الله
😚🤗
معلومات قيمه مشكور كابتن ونريد منك البرنامج الرابع منتظرينه ❤❤ لايك شباب خل يشوف التعليق
🖐🏼🙆
عنده اشغال حاليا ينزل لنا مقاطع امشي على جدول الي عليه بس غير تكنيك وانتظر لين ينزل برنامج الرابع ❤
@@as8ulحبيبي الكورس صارله 6 اشهر وهو كال كل 3 اشهر نغير الكورس والتكنيك واني ماخليت تكنيك ماسويته بعد شمنتظر ❤ تحياتي الك
كل الشكر الك حبيبي كابتن انتا شخص سند للاعبين لمساكين الله يعطيك الف عافية على تعبك معنا
نحنا بانتضار البرنامج الرابع
ورح ضل بتمناااا انو بتمرن تحت اشرافك بس الله كريم ويجي هاذا اليوم
كل الشكر ول حب والتقدير لحضرتك .... بنحبك 🇸🇾❤❤
الله يعطيك الصحة والعافية يا كابتن جانتي انت فخر للعرب في مجال كمال الاجسام والرياضة
اليوم27-7بديت ويا الكابتن جانتي هذا الانسان طاقة ايجابيه الله يحفظك ويقويك
اسأل الله ان يحفظك ولايحرمنا من معلوماتك وربي يجزيك كل خير يافخرنا 🔥🫡
كابتن انت نعمة من الله لنا الله يحفظك ويطول بعمرك
جانتي نعمه من الله 😍❤❤❤🇾🇪
نتمنالك كل خير يارب🤲🏻♥️
جزاك الله خيرا كبتن محمد فعلا كلام من شخص محب لكل الناس والهوايه
حقيقة وبدون مبالغه ، مستحيل مستحيل ان شخص يكون يتبع نصائح جانتي ومايشوف تغيير افضل فجسمه. مستحييييييل. اللي ما وصل لنتيجة افضل من نصائح جانتي المشكل منه تلاقيه متخاذل في نقط من النقاط المهمة
حقيقى انت إنسان محترم وجميل القلب الله يحفظك ويزيدك من فضله وكرمه
جزاكم الله كل خير يا كابتن انت نورتني علي حجات كتير كنت جاهل فيها وانا واحد من الناس الي كان في يوم من الايام شقيان و تعبان و شغال عماله و في نفس الوقت أتدرب لحد ما الله كرمني و بفضل الله ثم نصايحك كابتن جانتي اتّبعت أسلوب التمارين و التغذية الي عندك و الحمد لله شايف تطوير طبيعي بدون اي شيء في جسمي الله يجعله في ميزان حسناتك اخوك من مصر ❤❤❤❤
من المغرب ، لك مني كل التقدير والشكر على ما تقدمه لنا من معلومات قيمة في مجال رياضة كمال الأجسام.
حلقة للتاريخ ياريت تلف العالم كله تحياتي من مصر للبيج جانتي الرجل المخلص الخلوق ❤
أنا كنت فاقده الأمل في تقدمي في الجيم ومش عارفه ايه الصح غير لما حضرت ظهرت ❤ الحمد لله
اعظم نصايح مين مثله يعطيكك خبرته وتعبه مجاني والله تحية 😢
كلام يوزن بالذهب انت ياكابتن فخر العرب والله شرفتنا وكان لنا فخر بيك ياكابتن جزاك الله كل خير عناااااااااااااااااااا
اقسم بالله انك المؤسس الوحيد لرياضة كمال الأجسام ..كل الحب والاحترام تلميذك من اليمن❤❤❤.
واخيرا لاقيت واحد من بلدي يمشي على نفس البرامج والتمارين يلي اتمرنها
انت من اي محافظة باليمن
والله الف شكر يا جانتي .. جالس استفيد منك و اللي ما يسمع نصايحك خسران
كلامك صح فعلا كابتن چانتي
البطولات عايزة اللي معاه فلوس يصرف واللي عنده سبونسر يتكفل بيه
أتمنى من حضرتك فيديو تمرين ضهر فعال للي عنده انزلاق غضروفي في القطنية
بطل عن اب وجد
بطل بالكلام والاسلوب والفعل والرجولة
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه . زي ما عودتنا دائماً
الله يوفقك 🫵🏻
رحم الله امك وابك كابتن جانتي انته وأبو اسامة ودام الله عليكم الصحة والعافية وراحة البال ❤
منتج الصوديوم عجبني كلش على فوائده بس هيه وينها الفلوس
الحمدلله ولشكر ع كل حال شكرا كابتن❤
شكراً جانتي
الله يوفقك ويزيدك اكثر واكثر انت فخر للعراق والعراقيين بمجال هاي اللعبة شكراً الك على تعبك ونصايحك القيمة 🤝🏻
شكرا. 🎉 افظل و اعظم مدرب. شكرا
شكرا لك انت زعيم تحياتي من الجزائر🇩🇿
بنك المعلومات وملك رياضة كمال الاجسام ،شكراااا👏💪
كابتن بسم الله ماشاء الله عليك انا اخوك مصر انا ممارس لعبة كمال الأجسام و اعتقد اني حصلت على خبرة كبيرة وخصوصا انني كنت أمارس تلك الرياضة لمده عشرون عام و اول مرة أشعر أنني أرى خبرة عالية مثلك صراحة
اليوم كان عندي حصة اكتاف و قررت اتمرن تكنيك جاين سيت ثلاث تمارين واحد خلفي واحد جانبي واحد امامي خمس جلسات
و الله طلعت عيني على ما كملت تكنيك خطير اكتافي كانو راح يطلعو من مكانهم
فعلا الشغلة مو بكثرة التمارين
حياك الله كوتش
اتمرن بذكاء لا تتمرن بقوة ❤
ممكن تكتب لي الجدول
كابتن جانتي بصراحة انت انسان رائع و استاذ متمكن من عمله و كلامك صريح ليس فيه بيع و لا شراء ، احبك في الله اخوك كريم من المغرب.
عندي سؤال اذا كان ممكن عندما أكملت شهر من تناول الكرياتين بدأت اشعر بقوة في الأداء و زيادة في الكتلة العضلية لكن الشئ الذي لم احبه فيه هو سحب الكثير من الماء في منطقة البطن مما افقد الجسم جماليته لأنني كنت ناشف جداً في منطقة البطن و كانت عضلات بطني بارزة.
هل استمر في تناوله ام اوقفه ؟ و شكراً لك
منور كابتن الكباتن روح الله يقويك و ينفعك متل كانك عم تنفعنا ❤
في أخ اليوم في الجيم أراني قناتك و عملت متابعة و عندما عدت للمنزل لم امل من ساعتين و انا أشاهد قناتك = كلها إفادة 👌💯
مشكور يا كابتنًا الغالي الرب يبارك فيك على كل المواضيع الي تنزلها او تشرحها النا شكرا مع تحياتي لى حضرتك ❤🙏🏻
منور كابتن ربي يحفظك ويرزقك ويوفقك ويسعدك بحق محمد وال محمد صل اللهم علئ محمد وال محمد
من أفضل المدربين تحياتي لك
بارك الله بيك اخوك من العراق
الف شكر كابتن على المعلومات المفيده. كابتن ياريت تنزللنا الكروس الرابع لان عندك هواية متابعين بامريكا و اوروبا و احنا حقيقاً ماعدنا مدربين هواي ولا نثق باي شخص بالكورسات و اعتمادنا على الله و على كورساتك ياريت بس تسوي الكورس الرابع لان كلش كلش محتاجي و الله ينطيك العافية كابتنا الغالي
وين الكورسات
جزاك الله الف خير والله انك تستهل كل خير كلمك ذهب ❤وأشكرك جزيل الشكر
حياك الله كابتن شكر جزيلا على هذي المعلومات ❤ الله يوفقك ويوفق الجميع
والله استفاديت كلش هواية تغير تمريني 180 درجة
منشان الله يا جانتي نزلنا المرحلة الرابعة للتمرين
❤تاج راسي كابتن جانتي المحترم دائمآ وابدآ انت نور لرياضه كمال الاجسام في المجتمع العربي ❤
جداً جداً ممنونين منك كابتن جانتي والله ما قصرت الله يحفظك 🌹
عمي وحق الله افضل و احسن كابتن بالعالم كله مع احترامي الك
اني من خلال متابعتي وي الكابتن كلش حبيت هل لعبه ودخلت بيها من فتره ومعلومات كولها مسجلها يمي
يارب وفقنا ووفقه 🧡
جزاك الله خير والله انه تحبك في الله ياكبتن حتى وانت عصبي
كل الحب والاحترام لك كل برامجك بدون مبالغ وبدون مقابل مجاناً
كابتن جانتي شكرا هواي ع التعب الي تبذله في سبيل توصل المعلومه بدقه وبصوره سهله وصحيحه
ولله كلامك كنز واني اشكرك ع تعبك نيابة عني وعن كل شخص يستفاد منك 💗 استمر وانشالله جهودك متروح بلاش❤
الله يرزقك الجنة ويرحم والديك وجميع المؤمنين
والله العظيم انك افضل كبتن ليومنا هذا ❤
شكرا لك ي كابتن جانتي والله لايضيع لك تعب ، وبالنسبه لمواضيعك لاحظت ان اغلب اللي يسمون نفسهم مدربين ثاني يوم قايلين نفس الموضوع وهم متعلمين منك ع بالهم بناخذ منهم علم و نتركك ياشيخ شكرا لك والله يضاعف اجرك اضعاف♥️🇸🇦
شكرا كابتن على النصائح القيمة
عاشت ايدك كابتن اخوك من سوريا احبك وما اسمع من غيرك واستفدت منك كثييير الي بالجيم ٣ شهور فقط غذاء بيت صحي ومتابعة الك وتمرين صحيح تكنيك اقصد زاد وزني 5 كيلو عضل احبك اخوي جانتي تصحيح صغير بالصورة مكتوب بدل زيت السمك مكتوب زين المسك انا فهمت منك صح ولكن بعض الشباب يجوز يتلخبط
انا جربت بودرة الاحماض الامينية شوفيت بنسبة 50 % من مرض الروماتيد. لأن جسمي كان محروم من تحويل البروتين و الامتصاص.
كابتن وعدتنا بل برنامج الرابع بالعيد و لليوم مانزلته ومنتظرينك صار 4 تشهر عل برنامج ثالث رحمه لبوك وطلب اخوي نزله لو بس صوره
الله يعطيك العافية كبتن الصراحه كلامك سليم بالاخص ، يوم تكلمة عن بعض الاشخاص ألي تبا تجهز حق بطولة وهم وضعهم المادي ضعيف ، الاولى يفكر بأهل بيته الأقربون اولى بالمعروف ، شكرا كبتن مرة اخرى 👍👏
انت أفضل مدرب سمعت نصائحة على اليوتيوب
احلا كابتن ربي يحفظك ماقصرت نورتنا الله ينور عليك 🤤اخوك من سوريا 😘❤️
محبوب جدا جانتي
واحلى شي فيك وقت تبهدل المتابع السائل ،ياخي مهضوم انت شو ماعملت
هذا انت فعلا الي يكولون عليه اذا ما تشوفه عمرك خسارة
كبير ياجانتي ❤ معلومات كلها ذهب من شخص ذهب في لعبة كمال الاجسام
يا اخي والله ملينه من الكباتن الي ما يعرفون شنو معنى كمال الاجسام وكل تمارينهم غلط بغلط رحمه الوالديك اكتبلنه كورس واذا تريد مقابيل اندزلك قسم بالله
والله جانتي جميل وشخصية عفويه
بطل هذا الكابتن العراقي 🇸🇦👍🏻
الله اسعدك ستفدا كتيير تحية شكر من المغرب ❤💪🏻
احبك في الله ❤ الله يحفظك ويعزك ❤🇩🇿🇮🇶
الله يسعدك يا افضل كبتن بي العالم
الف الف شكرا وتقدير ليك ياغالي وجزاك الله عنا كل خير
وياريت كابتن تكمل سلسلة( كتابة جدول تمرينك بالنفسك) مع هي سلسلة وشكرا
أفضل شخص بس عصبي كلشششششششششششش❤
والله وكفووو منك كابتن ملك المعلومات وربي يوفقك ان شاء الله❤❤
ربي يوفقك ويسعدك يا فخرنا العرب❤️
انسان راقي ومتواضع ربي يوفقك ويبارك بعمرك
انته كابتن رائع بمعنى الكلمه ❤
وربي محترم حضرتك كابتن الله يرحم والديك
روح الله يجزاك الف خير يارب والله احبك في الله
أحسن صانع محتوى تحياتي لك🎉
شكرا جزيلا لك انا مغربية في الديار الاطالية بحكم عملي مع العجزة لا اجد وقت لدهاب الى الجيم وزني 77وطولي 155عمري 37سنة عندي مؤخرة والارداف من ورا وقدام وبطن سفلية بس مو كبيرة كثي عندي طفلين بدي انحف من ها المناطق امارس المشي من 6000حتى 10.000خطوة يوميا واعمل تمارين في البيت للبطن رللارداف في بعض الاحيان اصيب بالاحباط مع العلم انني لا اتناول السكر والمقليات ولا الكربوهدرات اتناول مؤكولات التنشيف وشرب الماء حتى 3لتر في اليوم من فضلك اتمنى ان تجيبني الله يوفقك ويسعدك ويجعلك من اهل الجنة يا رب ارفعو تحليقي مشان الله 🙏❤
استمري على اكلك الصحي خصوصا الخضار
و اكلي اقل من حاجتك
اعملي اي نشاط بدني يسببلك التعرق
وأثناء المشي حاولي تهرولي 1 دقيقة و تمشي دقيقتين
@@BigJantee شكرا لك كثيرا الله ينورك ويحفضك من كل شر يا رب يا كريم
كفيييت و وفييييت و عوفيييت كوتش
الله يخليلنا طلعتك علينا ❤
والله حجيك ذهب
بارك الله بيك كابتن❤
ياريت تحجي ع مكاملات اللي تفيد البنت اثناء فترة الضخامة ضروري❤
كلام ذهب
وكلام محترف
لاكن للأسف قليل من يقتنع
شكرا ع معلوماتك كابتن جانتي❤ ونحبك في الله ، بس ما تكلمت
عن طريقة استعمالهم !؟
بارك الله فيك واحسن الله اليك على ماتقدم
تحية و شكر جزيل لأحسن كوتش ❤❤❤
الله يوفقك كابتن كاعد تنطي اشياء مهمه وبلاش
شكرا كابتن الله يسعدك يارب ويوفقك يارب ❤❤❤
معلومات جد مفيدة بارك الله فيك اخوكم من الجزائر
خالص الود ومحبات لا تنتهي اخوي جانتي
متابعك من اليمن ❤
جزاك الله خير كابتن 🙏🏻
والله انت اطيب انسان على كوكب ❤لارض
ممكن فيديو لافضل وقت لشرب كل مكمل
شكرا اخوي على المعلومات القيمة❤
ملك اللعبه .. كل الحب و التقدير كابتن ❤️🔥🙏🏽
فعلاً خير الناس أنفعهم للناس ❤