Why doctors recommend it as a hobby for seniors | The Best Exercises You Can Do in Your Old Age

Introducing an exercise that I would like to actively recommend to older seniors.
I've narrowed it down to three reasons why you should do this exercise as you get older.
There is no exercise like this as an exercise that can keep your health in harmony with nature.
Improvement of knee health, cardiorespiratory endurance, sense of achievement, healing, etc.
Get started right now. You can be happy right now.
#bicycle #exercise for the elderly #exercise for the elderly
-------------------Time
00:16 The importance of hobbies
01:36 The reason why I feel a sense of healing
02:03 Reasons why your body gets better
03:14 The reason why I feel a sense of accomplishment
04:02 Make sure to do this exercise! Reasons to do it
-------------------BGM
Unstoppable - Spence.mp3
Ice Cream - Joey Pecoraro.mp3

[@naknim2]

모두가 즐겁고
행복한! 그리고 노후일수록
도움이 되는 건강한 운동으로
모두모두 행복한 일상을 가졌으면 합니다👍

[@user-vj3fq2qn4w]

만성피로에 몸살 자주걸리고 그랬는데요 업힐 죽어라 타서 지금 진짜 살맛나고 인생이 달라집니다 평지도 좋지만 저는 업힐을 강력 추천드립니다 참고로 수원산 맨처음에 올라갈때 숨이 너무 차서 길바닥에 10번 누웠지만 1년 동안 꾸준히 타니까 한번에 끌바 안하고 올라가지더라구여 자전거 무조건 강추입니다

[@skald.9374]

그런데... 이 영상을 보는 사람은 대부분 이미 타고 있는 사람들. 이걸 보고 타야할 사람들은 안본다는 불편한 사실. ^^;

[@naknim2]

아주 슬픈사실이네요ㅎ 다음엔.그런것도.고려해볼게여ㅋ

[@Road_ddungddi]

와우 ! 구독자 1000명 넘었네요 ! 축하드립니다 !
자전거 타는 이유 / 타보기 전까진 모름 모든 운동중에 최고. 다이어트는 자동 성취감은 덤

[@naknim2]

앗!! 로뚱님 축하해주셔서 너무 감사합니다 ㅎㅎ
항상 부족한 영상ㅠㅠ 재밌게 봐주시고 힘주셔서 너무너무 감사하네요ㅎ
저도 항상 로뚱님 응원합니다!! ㅎㅎ 함께 윈윈했으면 좋겠네요ㅎ

[@깡냉이스포츠]

자전거 타면서 성취감과 자신감향상은 도움이 됩니다~

[@naknim2]

좋은 의견 감사합니다^^

[@user-bq7gn4rl7s]

도음되었네요 ^^

[@naknim2]

부족한 영상에 도움이 되셨다니 ㅠㅠ 너무 기쁘네요 ㅎㅎ 오늘도 안라하셔요 ㅎㅎ

[@koo99koo]

29살 부터 타고 있지만
특기에 적을게 이거뿐이네 ㅎㅎㅎㅎ

[@naknim2]

특기란에 ㅠㅠ 저는 항상 공란으로 두네요 ㅋㅋ 다른사람도 별반 다른게 없을 것 같은데 ㅎㅎ 형님이 대단하신거죠 ㅎㅎ 확실한 특기가 있으시단게.. ㅎㅎ