Karol od jakiegoś czasu słucham Twoich podkastów, zaczynam rozumieć gdzie popełniałam błędy w odżywianiu. Jesteś mega fajny gość, dziękuję za wskazówki. Pozdrawiam Ania z Irlandii 😊
Super ,proste zmiany nie za trudne ,teraz do dzieła Zaskoczyło mnie ,częściej ziemniaki niż makaron ,ok ,biorę Jednak wynika ,że deficyt kaloryczny to podstawa ,więc u mnie uważna będę na dodatki i tłuszcz ,no i ten cukier ,który jest wszędzie Dziękuję ,mega przystępnie mówisz
![NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?](/img/1.gif)
Karol od jakiegoś czasu słucham Twoich podkastów, zaczynam rozumieć gdzie popełniałam błędy w odżywianiu. Jesteś mega fajny gość, dziękuję za wskazówki.
Pozdrawiam Ania z Irlandii 😊
Super ,proste zmiany nie za trudne ,teraz do dzieła
Zaskoczyło mnie ,częściej ziemniaki niż makaron ,ok ,biorę
Jednak wynika ,że deficyt kaloryczny to podstawa ,więc u mnie uważna będę na dodatki i tłuszcz ,no i ten cukier ,który jest wszędzie
Dziękuję ,mega przystępnie mówisz