Estou vendo esse vídeo só agora em 2020!E adorei suas explicações! Muuuito bem explicado! A única coisa que me incomodou foi o fato de não olhar pra a Câmera.Dar a impressão de não estar falando diretamente comigo!Mas isso é só detalhe!Grande abraço! 😘
Eu sou estrábico (vesgo) heheh Se eu olho para a câmera, parece que estou olhando para o lado. Aí eu olho um pouco para o lado na esperança de que vai parecer que estou olhando pra câmera hehehe As vezes consigo, as vezes não
FAÇA UM TESTE , SE O OBJETIVO FOR SO SER MAGRO , CORRA 30 MINUTOS , 3 X POR SEMANA , A PERFORMANCE AUMENTA COM TEMPO ( VELOCIDADE ) , SEM DIETA ALGUMA , COMENDO MACARRÃO E PIZZA TODO DIA , NÃO FICA GORDO , SO USAR O RACIOCÍNIO, NINGUÉM Q É GORDO , CONSEGUE CORRER 6 KM EM 30 MINUTOS, É SO VC CHEGAR A ESSA PERFORMANCE E MANTER , Q JAMAIS ENGORDA , EU E MUITAS PESSOAS FIZEMOS ISSO , PERDEMOS 10 KILOS EM 10 DIAS, SO CORRENDO , COMENDO DE TUDO E MUITO
Olá tudo bem? Eu me chamou Johnny, tenho um canal na mesma área também. Estou firme já a 1 ano, e não vou desistir. Porém tenho dúvidas e incertezas. Gostaria de conversar com quem já deu certo. Você tem algum concelho pra me dá, pra poder dar certo no canal?
Para quem tem que perder gordura viseral da região da barriga e musculação quantas vezes por semana devo fazer academia junto com caminhada qual deve ser minha carga horária em 5 vezes por semana mais à carga horária ao total ? Sendo se tiver 3 treinos na academia de musculação A B e C
É possível que esteja relacionado ao tipo de alimentação. Evite alimentos gordurosos, muito cheios de açúcar ou em excesso. Se mesmo assim não melhorar, procure ajuda profissional. Seja com um médico, ou um nutricionista.
Eu tbm sinto isso,mas mantenha o foco e penso nos benefícios que vc irá ter eu tô com 100kg quero perder barriga e firme todo dia no treino para ter resultado vá a luta que vc consegue
Quero perder peso. Eu treino todos os dias mais em média 30 minutos em alta intensidade. Estou exagerando? Parei de emagrecer e só estou ganhando massa muscular, mas eu queria era continuar emagrecendo. Se eu treinar 2x ao dia vou ganhar mais músculo ou perder peso? qual o treino bom só para emagrecer? Me ajuda aí. Obg
Dependendo do tipo de treino, pode ganhar mais músculo. O ideal seria fazer um treino aeróbio neste segundo treino do dia. Alguns treinos auxiliam bastante a emagrecer, mas o segredo está na dieta. Converse com um nutricionista e boa sorte 💪🏽
@@TreinoCorreto Quanto custa um treinamento montado por vocês e vocês indicam ou montam dieta? Gostaria de uma dieta que me fizesse secar a gordura localizada mas não muito rígida e ao mesmo tempo que desse hipertrofia.
Difícil responder sua pergunta, pois existem mais de 2 mil exercícios e cada pessoa deve seguir um treino diferente, de acordo com experiência, idade, objetivo, etc.
Vendo o vídeo e comendo sorvete. Mas amanhã vou começar
Kkkkk
Estou vendo esse vídeo só agora em 2020!E adorei suas explicações! Muuuito bem explicado! A única coisa que me incomodou foi o fato de não olhar pra a Câmera.Dar a impressão de não estar falando diretamente comigo!Mas isso é só detalhe!Grande abraço! 😘
Eu sou estrábico (vesgo) heheh
Se eu olho para a câmera, parece que estou olhando para o lado.
Aí eu olho um pouco para o lado na esperança de que vai parecer que estou olhando pra câmera hehehe
As vezes consigo, as vezes não
@@TreinoCorreto Aaaahhhhh taaa...agora entendi!Mas relaxa,isso é só um detalhe!😉😉😉O que importa é que o conteúdo tá ótimo!👌
Pois, é o mais lindo e inteligente que já vi.🤗😍😘
Ganhou mais um escrito.
FAÇA UM TESTE , SE O OBJETIVO FOR SO SER MAGRO , CORRA 30 MINUTOS , 3 X POR SEMANA , A PERFORMANCE AUMENTA COM TEMPO ( VELOCIDADE ) , SEM DIETA ALGUMA , COMENDO MACARRÃO E PIZZA TODO DIA , NÃO FICA GORDO , SO USAR O RACIOCÍNIO, NINGUÉM Q É GORDO , CONSEGUE CORRER 6 KM EM 30 MINUTOS, É SO VC CHEGAR A ESSA PERFORMANCE E MANTER , Q JAMAIS ENGORDA , EU E MUITAS PESSOAS FIZEMOS ISSO , PERDEMOS 10 KILOS EM 10 DIAS, SO CORRENDO , COMENDO DE TUDO E MUITO
Olá tudo bem? Eu me chamou Johnny, tenho um canal na mesma área também. Estou firme já a 1 ano, e não vou desistir.
Porém tenho dúvidas e incertezas.
Gostaria de conversar com quem já deu certo.
Você tem algum concelho pra me dá, pra poder dar certo no canal?
Para quem tem que perder gordura viseral da região da barriga e musculação quantas vezes por semana devo fazer academia junto com caminhada qual deve ser minha carga horária em 5 vezes por semana mais à carga horária ao total ? Sendo se tiver 3 treinos na academia de musculação A B e C
Faiz 4 dias ki tou treinado quero prede minha barriguinha faço treino aeróbico em casa
Comendo pipoca e vendo o vídeo
@@rosimarsilvacavalcante8802 que bom! Aproveite!! 😄
Poxa preciso perder peso urgente, mas sinto muito cansaço 😟
É possível que esteja relacionado ao tipo de alimentação. Evite alimentos gordurosos, muito cheios de açúcar ou em excesso.
Se mesmo assim não melhorar, procure ajuda profissional. Seja com um médico, ou um nutricionista.
@@TreinoCorreto ta certo, vou ver isso
@@elisandraaraujo6293 de nada! 👍🏻
Eu tbm sinto isso,mas mantenha o foco e penso nos benefícios que vc irá ter eu tô com 100kg quero perder barriga e firme todo dia no treino para ter resultado vá a luta que vc consegue
Quero perder peso. Eu treino todos os dias mais em média 30 minutos em alta intensidade. Estou exagerando?
Parei de emagrecer e só estou ganhando massa muscular, mas eu queria era continuar emagrecendo. Se eu treinar 2x ao dia vou ganhar mais músculo ou perder peso? qual o treino bom só para emagrecer? Me ajuda aí. Obg
Dependendo do tipo de treino, pode ganhar mais músculo. O ideal seria fazer um treino aeróbio neste segundo treino do dia.
Alguns treinos auxiliam bastante a emagrecer, mas o segredo está na dieta.
Converse com um nutricionista e boa sorte 💪🏽
@@TreinoCorreto Quanto custa um treinamento montado por vocês e vocês indicam ou montam dieta? Gostaria de uma dieta que me fizesse secar a gordura localizada mas não muito rígida e ao mesmo tempo que desse hipertrofia.
Oush achava q se eu treinasse mais ia ganhar mais massa muscular 🤔
Sim, desde que tenha uma recuperação adequada e respeite o nível de treinamento 💪🏼👍🏻
com certeza nao.....
Quero saber quais os exercícios que podemos malhar no mesmo dia?
Difícil responder sua pergunta, pois existem mais de 2 mil exercícios e cada pessoa deve seguir um treino diferente, de acordo com experiência, idade, objetivo, etc.
Pode treinar todos os dias?
Se perdemos 1.500 calorias por dia queima gordura?
Eu estou querendo emagrecer perde gordura sou uma pessoa simples não frequento academia faço exercícios em casa,devo treinar todo dia