Espero que este vídeo tenha te auxiliado nos treinos. Se este for o caso, por favor, considere apoiar nosso trabalho comprando algo PARA VOCÊ na Amazon! :D Abaixo nosso link da queima de estoque , SÓ PROMOÇÃO!! amzn.to/49MYJDg
Muito boa a aula. Parando pra pensar deve ser assim que funciona aquelas plataformas vibratórias e tonificador muscular, os modelos devem ter uma ligação sináptica muito forte.
Cara, muito legal o conteúdo! Achei incrível esse conceito de "Aumentar força "sem treinar" " Hahaha Sabe eu estou pesquisando muito ultimamente sobre consciência cinestésica (Até já assisti outro vídeo aqui do canal justamente sobre isso) E cara, se tiver mais informações sobre como desenvolver meeeesmo tanto a consciência , como esse aumento de força por simplesmente melhorar o caminho da sinapse ao músculo, explica pra a gente por favor!! Hahaha
Olá, Rafael. Que bom que você gostou do conteúdo! Este assunto é realmente muito interessante, né? Acho incrível este aumento de força sem treinar de fato. Vou pesquisar mais sobre o assunto e trazer um vídeo com mais detalhes sobre isso então. Imagino que os ganhos sejam pequenos, mas ainda assim é algo muito legal. Obrigado pelo comentário pela participação! Um abraço
Esse conceito é mais característicos em indivíduos iniciantes sem qualquer experiência na musculação? ou se aplica também á indivíduos experientes mais que está momentaneamente inativo divinamente?
Tem como manter essas adaptações neurais mas sem gerar ganho morfológico? Minha pergunta é no caso de atletas que têm q controlar seu peso em competições, por exemplo
Ótimo tema, otimo video! Seria legal um comparativo de uso de força entre diferentes esportes... Explosão, resistência, agilidade, velocidade... Grupos musculares mais utilizados em alguns esportes...
Legal! Já temos um vídeo que fala dos diferentes tipos de força e damos alguns exemplos de atividades que utilizam elas. O link tá aqui: ruclips.net/video/tY8BsvQR6LY/видео.html Mas vou anotar sua sugestão interessantes sobre os grupos musculares mais utilizados em alguns esportes e alguns comparativos também. Muito obrigado, Canal do Primo!
Por causa de uma intervenção cirúrgica não consigo exercitar a panturrilha, ficando na ponta dos pés. Existe outra maneira de exerciita-las? Obrigada. Conteúdo muito bom.
Você pode utilizar exercícios de propriocepção (equilíbrio),tipo no bosu ou disco de equilíbrio.Ou até mesmo se equilibrar em uma perna só com pé no chão.Os exercícios de agachamento também são boas opções para fortalecer panturrilha sem precisar realizar a flexão plantar.
Você pode utilizar exercícios de propriocepção (equilíbrio),tipo no bosu ou disco de equilíbrio.Ou até mesmo se equilibrar em uma perna só com pé no chão.Os exercícios de agachamento também são boas opções para fortalecer panturrilha sem precisar realizar a flexão plantar.
EU QUERIA MUITO SABER ONDE SE LOCALIZA A RAIZ DA FORÇA HUMANA POIS EXISTE PESSOAS OSSUDAS COM POUCO OSSO QUE VENCEM UM QUEBRA BRAÇO CONTRA UMA MAROMBA DE 45 DE BRAÇO (?)
Tem 2 tipos de fibras, o tipo 1 é a fibra que os marombas treinam mas ela nao gera força e existe o tipo 2 que é a fibra que gera força mas nao gera volume muscular. Um exemplo disso é o bruce lee ele era "magro" mas tinha MUITA força!
otimo conteudo irmão .minha duvida é : treinos de força consiste em 4 a 6 repetições e 4 serie ? posso também fazer 4 serie de RM E DEPOIS Começar o treino de força ? outra duvida após essas serie posso fazer repetições mais longas tipo 15 para levar mais glicogenio ao musculo?
Obrigado, parceiro! Se você trabalhar com intervalo menor de repetições, vai ter maiores ganhos de força. A literatura propor que você faça de 1 a 5 repetições máximas, com intervalos de de 2 a 5 minutos (para recuperar totalmente o sistema ATP/CP). Quando fizer treino de força junto com treino de hipertrofia, a parte do treino com ênfase em aumento de força deve vir no início do treino, pois o músculo fadigado não consegue estimular a força da melhor maneira possível. Depois das séries de força você pode fazer séries mais longas sim, para aumentar a hipertrofia, mas elas não vão levar mais glicogênio para o músculo. Pelo contrário, elas vão utilizar as reservas de glicogênio do músculo e vai reduzir a quantidade. Só depois, na recuperação e com o tempo de treino, que esta capacidade de armazenar glicogênio muscular aumentar. Abraço
Espero que este vídeo tenha te auxiliado nos treinos. Se este for o caso, por favor, considere apoiar nosso trabalho comprando algo PARA VOCÊ na Amazon! :D
Abaixo nosso link da queima de estoque , SÓ PROMOÇÃO!!
amzn.to/49MYJDg
Muito legal, interessante. Obrigada. Estou fazendo musculação
Nossa cara, parabéns! Conteúdo bem técnico e informativo, gostei bastante.
Muito boa a aula. Parando pra pensar deve ser assim que funciona aquelas plataformas vibratórias e tonificador muscular, os modelos devem ter uma ligação sináptica muito forte.
Parabéns q vídeo top. Infelizmente tem muita modinha no RUclips.
Quero aprofundar nesse estudo de ganhar força pela mente
Queremos saber sim, por favor.
Video sensacional! Parabéns!
Legal essa aula
@@angelogallo6808 obrigado 😊😊
ótimo vídeo
Muito bom o vídeo, bem esclarecedor
Ótima explicação. Sucinta mas bastante abrangente no que você se propôs a ensinar. Parabéns!
Obrigado =)
Você fez ficar fácil, meus parabéns.
Deu uma ajuda enorme !👏👏👏👏👏
Excelente conteúdo.
Esse vídeo é esplêndido.
Aula muito bem explicada, fácil compreensão ótimo vídeo.
Quero saber mais sobre o SNC e a produção de força!!!
Que aula; sensacional; porr. . Parabéns
Obrigada, pelo conteúdo maratonando!!!!
Excelente vídeo professor
Aula sensacional Parabéns
Parabéns vídeo maravilhoso.
João homem que mandou eu assistir
Cara, muito legal o conteúdo! Achei incrível esse conceito de "Aumentar força "sem treinar" " Hahaha
Sabe eu estou pesquisando muito ultimamente sobre consciência cinestésica (Até já assisti outro vídeo aqui do canal justamente sobre isso)
E cara, se tiver mais informações sobre como desenvolver meeeesmo tanto a consciência , como esse aumento de força por simplesmente melhorar o caminho da sinapse ao músculo, explica pra a gente por favor!! Hahaha
Olá, Rafael. Que bom que você gostou do conteúdo!
Este assunto é realmente muito interessante, né? Acho incrível este aumento de força sem treinar de fato.
Vou pesquisar mais sobre o assunto e trazer um vídeo com mais detalhes sobre isso então. Imagino que os ganhos sejam pequenos, mas ainda assim é algo muito legal.
Obrigado pelo comentário pela participação! Um abraço
O aumento de força de maneira nao praticada deve resultar no aumento de 2% de força na prática contra 10%
Que daora mano
Muito bom !!!!
Obrigado! 😊👍🏻
Quando eu fico sem fazer academia eu fico ruim na barra fixa. Aí quando eu entro na academia e com cerca de 2 meses eu faço 6 barras fixa pronada
Ótimo esclareceu muito
Que bom! Obrigado!
Ganhou inscrito.
6:08 almento de força apenas mentalizando? Isso comprova que quem comanda tudo é a mente, e que o pensamento influência a corpo como um todo
Esse conceito é mais característicos em indivíduos iniciantes sem qualquer experiência na musculação? ou se aplica também á indivíduos experientes mais que está momentaneamente inativo divinamente?
Vc fez o video de como aumentar força sem treinar ? Me passa o link. Like garantido e um abraço.
Muito bom
Obrigadoo!
vídeo muito bom! bem explicativo
Tem como manter essas adaptações neurais mas sem gerar ganho morfológico? Minha pergunta é no caso de atletas que têm q controlar seu peso em competições, por exemplo
é isso ai msm
Ótimo tema, otimo video!
Seria legal um comparativo de uso de força entre diferentes esportes...
Explosão, resistência, agilidade, velocidade...
Grupos musculares mais utilizados em alguns esportes...
Legal! Já temos um vídeo que fala dos diferentes tipos de força e damos alguns exemplos de atividades que utilizam elas. O link tá aqui: ruclips.net/video/tY8BsvQR6LY/видео.html
Mas vou anotar sua sugestão interessantes sobre os grupos musculares mais utilizados em alguns esportes e alguns comparativos também.
Muito obrigado, Canal do Primo!
Então a força muscular não depende somente da hipertrofia do músculo certo?
Rolou essa aula sobre força sem que precise fazer grandes esforços?
A respeito de qual é a intereferencia ocasionado, pelo TCE, junto do aumento da força e desenvolvimento da hipertrofia?
Por causa de uma intervenção cirúrgica não consigo exercitar a panturrilha, ficando na ponta dos pés. Existe outra maneira de exerciita-las?
Obrigada. Conteúdo muito bom.
Você pode utilizar exercícios de propriocepção (equilíbrio),tipo no bosu ou disco de equilíbrio.Ou até mesmo se equilibrar em uma perna só com pé no chão.Os exercícios de agachamento também são boas opções para fortalecer panturrilha sem precisar realizar a flexão plantar.
Você pode utilizar exercícios de propriocepção (equilíbrio),tipo no bosu ou disco de equilíbrio.Ou até mesmo se equilibrar em uma perna só com pé no chão.Os exercícios de agachamento também são boas opções para fortalecer panturrilha sem precisar realizar a flexão plantar.
TCE grave é capaz de condicionar, a respeito dos disparos sináticos?
E eu pensando que a força só tinha a ver com o músculo.
EU QUERIA MUITO SABER ONDE SE LOCALIZA A RAIZ DA FORÇA HUMANA POIS EXISTE PESSOAS OSSUDAS COM POUCO OSSO QUE VENCEM UM QUEBRA BRAÇO CONTRA UMA MAROMBA DE 45 DE BRAÇO (?)
aí tu tem que ver se os 45 de braço é realmente músculo
Tem 2 tipos de fibras, o tipo 1 é a fibra que os marombas treinam mas ela nao gera força e existe o tipo 2 que é a fibra que gera força mas nao gera volume muscular. Um exemplo disso é o bruce lee ele era "magro" mas tinha MUITA força!
Pra treinar a fibra tipo 1 tem que fazer muitas repetições com carga media e o tipo 2 tem que fazer poucas repetições com muita carga
@@maakikursi2860 por favor mano me passa seu whats tô com tantas dúvidas por favor me ajuda, ou me responde aqui por favor mano !!!
@@Axel-go6by que foi
otimo conteudo irmão .minha duvida é : treinos de força consiste em 4 a 6 repetições e 4 serie ? posso também fazer 4 serie de RM E DEPOIS Começar o treino de força ? outra duvida após essas serie posso fazer repetições mais longas tipo 15 para levar mais glicogenio ao musculo?
Obrigado, parceiro!
Se você trabalhar com intervalo menor de repetições, vai ter maiores ganhos de força. A literatura propor que você faça de 1 a 5 repetições máximas, com intervalos de de 2 a 5 minutos (para recuperar totalmente o sistema ATP/CP).
Quando fizer treino de força junto com treino de hipertrofia, a parte do treino com ênfase em aumento de força deve vir no início do treino, pois o músculo fadigado não consegue estimular a força da melhor maneira possível.
Depois das séries de força você pode fazer séries mais longas sim, para aumentar a hipertrofia, mas elas não vão levar mais glicogênio para o músculo. Pelo contrário, elas vão utilizar as reservas de glicogênio do músculo e vai reduzir a quantidade. Só depois, na recuperação e com o tempo de treino, que esta capacidade de armazenar glicogênio muscular aumentar.
Abraço
Por que geralmente um cara de 25 anos tem mais força física, que um adolescente de 17?
Hormônios
Estou com o braço direito muito mais forte que o esquerdo, como corrigir isso com hipertrofia?
Mta punheta amigão
Se eu ir com algum peso bem pesado e fazer o maximo de reps até meu musculo não aguentar nem se mover, aumenta força?
Aumenta fazendo progressão de carga.
:(
Vç pareçe a moça da telefonica falando ...
Que comentário construtivo.
Espero que o vídeo tenha te ajudado e que você tenha aprendido alguma coisa com ele
@@TreinoCorreto eu achei de boas até, se ficar mais "dinamico" vira youtuber teen ksksksk
Tem alguma gatinha aí???
Vç nao respira .....
Mais um comentário construtivo...