WE DID SLAPING BICEPS CHALLENGE w/BOB GYM! | WHO'S THE RECORD?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 сен 2024
  • Hello friends,
    In this video, we did BOB GYM ( with our brother Barış Okan Belovacıklı) Slaping Biceps Challenge. It was a lot of fun and also a funny video. We wish you a good time with our Spanking Biceps Challenge video and look forward to your comments.
    SHRAİNZ New Collection ►https: //shrainz.com/magaza/
    To subscribe to our channel ► goo.gl/i2fKzr
    ► Shredded Brothers Official Website: shreddedbrothe...
    ► For the 12-week Distance Education Program; shreddedbrothe...
    ► For Training Program; shreddedbrothe...
    ► For Nutrition Program; shreddedbrothe...
    ► For Home Training Program; shreddedbrothe...
    ►►► FACEBOOK - / shreddedbrothers
    ►►► INSTAGRAM RESUL - / 25resul
    ►►► INSTAGRAM RECEP - / 25recoo
    ►►► INSTAGRAM YAHYA - / 25yahya
    Muscle building nutrition programs, training programs, protein recipes, motivational videos. In short, you can find all the information you need to work on bodybuilding in the Shredded Brothers channel.

Комментарии • 1,7 тыс.

  • @ShreddedBrothers
    @ShreddedBrothers  5 лет назад +430

    Instagram adreslerimizi burdan takip edebilirsiniz arkadaşlar. Beğenme Butonuna kafa atanları görelim💥
    Instagramlar:
    instagram.com/25resul
    instagram.com/25recoo
    instagram.com/25yahya

    • @yuceosmanldevleti397
      @yuceosmanldevleti397 5 лет назад +3

      Abi evde antrenman gelsin

    • @seymenyolgoru1787
      @seymenyolgoru1787 5 лет назад +3

      Reis hastayım size yâaa zizi izledikce da çok bağımlı oluyorum bu işte 💪💪💪💪💪👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💪💪👑💓

    • @serifmehmed2286
      @serifmehmed2286 5 лет назад +2

      Abi kanalımı yeni açtım bi göz atarmısınız destek çıkın 100 aboneye ulaştığımda bende bu tarz videolar çekmeye başlicam

    • @koraystyle2144
      @koraystyle2144 5 лет назад +2

      Abi süpersiniz 🇹🇷

    • @gokhanozen885
      @gokhanozen885 5 лет назад +2

      SUPER

  • @reinhard_0
    @reinhard_0 5 лет назад +1478

    Barış abiyle Ormanda hayatta kalma videosu gelsin +1 (👍 görsünler) baya beğenilmiş o zaman eins zwei drei !!!👍

  • @umutkarahan6564
    @umutkarahan6564 5 лет назад

    Abi bu sefer bir değişiklik yapın seçtiğiniz 3 takipçiniz ile bir challenge yapın :))

  • @nanajjhshsjajaj3161
    @nanajjhshsjajaj3161 5 лет назад +7

    1000 kere biceps kurl challenge videosunda ki yorumum video olarak gelmiş daha ne isterki insan

  • @yusufcakmaz160
    @yusufcakmaz160 5 лет назад

    Abi daha çok gelsin böyle

  • @arda4292
    @arda4292 5 лет назад

    En güzel video buydu işte ❤️

  • @srf_rhim3808
    @srf_rhim3808 5 лет назад

    BOB-un ilk defa böyle güldüğünü görüyorum😃

  • @oguzhantemel5470
    @oguzhantemel5470 5 лет назад +417

    Baris hoca adamdir bu ekibij birlesmesi on numara olmuş

    • @Arda_mertxxz3428
      @Arda_mertxxz3428 4 года назад +1

      Oguzhan Temel abi kanalıma abone olurmusun

  • @Samking077
    @Samking077 5 лет назад +242

    Doğa videosu gelsin diyenler +1 (Yorum tutmuş burdan Yahya abiye selam) :))

  • @otun4105
    @otun4105 5 лет назад +140

    0:38 de şöyle bir gerildim bir içim sıkıldı o el düşecek sandım aman dedim ama sonunda karsılığı geldi. R A H A T L A D I M

  • @rockstarr7348
    @rockstarr7348 5 лет назад +92

    Rıza Kayaalp'i videonuza çağırın ve güç veya güreş videosu yapın Gökhan Saki İle Yapmıştınız Boks Videosu Güreş Şampiyonu İle Yaparsınız Heralde +11+1+1+1+1+1

  • @erensahinoglu8524
    @erensahinoglu8524 5 лет назад +536

    Ağırsağlam ekibiyle Bench press Challenge gelsin lütfen(yorum tutmuş abi squatta olur fkfndnxnncn)

  • @tolgasaglam0
    @tolgasaglam0 5 лет назад +17

    Ya bu barış hoca çok sempatik adam tam bi şovmen saatlarce videolarını izlerim diyeceğim nadir insanlardan. 👌🏼

  • @uzayboslugu5149
    @uzayboslugu5149 5 лет назад +228

    Barış hocayla başka videolarda gelsin

  • @legendseal4165
    @legendseal4165 4 года назад +39

    8:03 adam o kadar masum ki çok iyi ve samimi 😂

  • @nurettinoncel5458
    @nurettinoncel5458 5 лет назад +247

    Emek var emek inşallah 10 milyon abone olduğunuz gunleride görmek nasip olur.

    • @kral-ie9tp
      @kral-ie9tp 5 лет назад +1

      amın ısallah

    • @mustafa1236.
      @mustafa1236. 5 лет назад

      Bunlarmı 10 milyon olcak? Olur valla 😂

    • @nurettinoncel5458
      @nurettinoncel5458 5 лет назад

      @@mustafa1236. kardeşim boş yapıyorsun tabi olacaklar Allah'ın izniyle

    • @mustafa1236.
      @mustafa1236. 5 лет назад +2

      @@nurettinoncel5458 espri yapalım dedik be reis

    • @ahmetyavuz7731
      @ahmetyavuz7731 5 лет назад

      ruclips.net/video/7dCOH8e0glQ/видео.html

  • @emresahiner2992
    @emresahiner2992 5 лет назад +20

    Arkadaşlar sizden bişey istiyorum Allah rızası için Doğu Türkistan için bi yayın yaparmısınız çinin zülmü altın da kadınlar yaşlılar çocuklar işkenceye uğruyor bütün dünyanın önün de oluyor yardım eden yok Türk ve müslüman oldukları için bu zülme uğrayan kardeşlerimiz için elimizden geldiğince sesimizi duyurmaya çalışıyoruz lütfen siz de sessiz kalmayın

  • @eneszambak7677
    @eneszambak7677 5 лет назад +31

    Varya doğada cekseniz beraber efsane olur

  • @muhammetalicetiner5553
    @muhammetalicetiner5553 5 лет назад +92

    7:53 arkada fahri çalışıyo

  • @ahmetyasar8461
    @ahmetyasar8461 5 лет назад +94

    BOB EFSANESİN YAAAA 👍👍👍

  • @furkanbulur5541
    @furkanbulur5541 5 лет назад +17

    Abi teşekkür ederim lannnn!! SAMSUNNNNNN YAHYA

  • @CeyhunYT
    @CeyhunYT 5 лет назад +89

    Abi Bağcılarda Kekolara Omuz Şakası Yapın Nolur (+1) 🦁🦁🦁👑👑👑

    • @jgfdffjhhghsyu368
      @jgfdffjhhghsyu368 5 лет назад +6

      Ceyhun YT boyle ergence sacma sakalar yapacak kisiler degil vizyonlu insanlar bu kardesler.

    • @hidayetyesilyurt1165
      @hidayetyesilyurt1165 5 лет назад

      silah çeksem ne yapabilirki

    • @canmihajlovic
      @canmihajlovic 5 лет назад

      Ceyhun KEKO LAR sülalesi çağirir

  • @warmonger9316
    @warmonger9316 5 лет назад +73

    *1 milyon geliyorrr!* *Shredded Brothers!!* 🦁💪💪🇹🇷🇹🇷

  • @lexus7750
    @lexus7750 5 лет назад +61

    SAMSUN BAFRA KİNGS !

    • @asaftalha2329
      @asaftalha2329 5 лет назад +1

      Nerede oturuyorsun

    • @newday5699
      @newday5699 5 лет назад +2

      @@asaftalha2329 koltukta oturuyor sfjsdjsjdkwd

    • @tarkgunay3571
      @tarkgunay3571 5 лет назад +1

      @@newday5699 Mizah anlayışın çok iyi helal olsun.

    • @ayberkdurgun2116
      @ayberkdurgun2116 5 лет назад +3

      Hacınabi mpower 💪🏻

    • @reyzexxxooo2904
      @reyzexxxooo2904 5 лет назад +1

      GENÇLİK CADDESİ ONLİNE

  • @volkandemir7923
    @volkandemir7923 5 лет назад +10

    Öz abim gibisiniz beni spora teşvik ettiniz moral gaza getirdiniz 1 senedir spor yapıyorum son devam shredded brothers baby

  • @MelihOkter
    @MelihOkter 5 лет назад +42

    Yalnız bereler efsane hemde bordo TRTR

  • @furkansahin481
    @furkansahin481 5 лет назад +27

    Sami Hamidi ile kapışın

  • @muhammetfatihpetek905
    @muhammetfatihpetek905 5 лет назад +12

    Abi shrainz de uzun kollu bi sweet gibi t-shirt tarzı bişe gelse dışarda antrenman yapanlar için çok güzel olur 👍🏻👏🏻

    • @burakfirtina3942
      @burakfirtina3942 5 лет назад +1

      Ayenn kardeşim bordo renkte sade beyaz bağcıklı çok iyi olur ozellikle calisthenics yapanlar icinde

  • @sfinksleonidas8607
    @sfinksleonidas8607 5 лет назад +9

    Abi protein tozu sürsem kol kaslarım gelişir mi? 😂😂😂 Yahya ❤

  • @sangre5520
    @sangre5520 5 лет назад +5

    8:40 dan 8:47 ye gelip geriye sarıp yenden izledim AS:DAD çok güzel olmuş o orada (ADAMSINIZ SEVİLİYONUZ SHREDDED BROTHERS)..

  • @ogzzfreezy
    @ogzzfreezy 5 лет назад +25

    Samsun / Atakum Aleykumselam Abi

  • @cigdemboz3524
    @cigdemboz3524 5 лет назад +9

    Shrainz ist zu schön geworden, ich will nicht wissen wie toll die Damen Kollektion wird😊 Auch die Videos sind immer sehr spannend und lustig. Danke für so viel Mühe und Aufwand für all diese schönen Sachen. Macht weiter so, ihr seid die BESTEN 👍❤

  • @Shineazain
    @Shineazain 5 лет назад +4

    Abi helaliniz var, o kadar isterdim ki sizinle 1 gün geçirmeyi antrenman yapmayı. Umarım hayataınız hep böyle neşeli olur, birbirinizden hiç ayrılmazsınız. Allah birlikteliğinizi daim etsin.

  • @Saimorph_
    @Saimorph_ 5 лет назад +20

    3:25 Samsun/Ladikten selamlar abi :D

  • @ayberkdurgun2116
    @ayberkdurgun2116 5 лет назад +5

    Samsun bafradan selamlar abim seviliyorsunuz daima takiptesiniz 👍🏻💪🏻

  • @porkatalkabugu7574
    @porkatalkabugu7574 5 лет назад +12

    Sinoptan selamını aldık hocamm.

  • @ibrahimkeser57
    @ibrahimkeser57 5 лет назад +2

    Sinop 57 🇹🇷💪🏼 Keşkeği, Tiridi, Pekmez böreği,... meşhur

  • @muradhd3456
    @muradhd3456 5 лет назад +12

    *ABİ SİZDE DOADA 1GÜN GEÇİRİN*

    • @yakupdilbaz6983
      @yakupdilbaz6983 5 лет назад +1

      doğada, yazmayı öğrenirsin inşallah

  • @talhaerdem3083
    @talhaerdem3083 5 лет назад +4

    Bu kadar kaslı olup dövme yaptırma anız bir Müslümana gurur verici

    • @dogukanaydogdu2260
      @dogukanaydogdu2260 5 лет назад

      @@berkaydogan4798 degil olum hz myhammette dikenli tel dovmesi varmiş

  • @eren7664
    @eren7664 5 лет назад +5

    Sona kalan demek ki her zaman dona kalmıyormuş kim yapıyorsa geçmek için son bir kaç basışı sağlıksız düzgün yapılmadı 😀

  • @fatihbulut1988
    @fatihbulut1988 5 лет назад +32

    Resul, Recep ve kafacı Yahya abi hepinize Selamun Aleyküm. Allah sizden razı olsun. Türkiyeyi Fitness camiasında geliştirmeye çalışıyorsunuz sadece bununla yetinmeyip Shrainz i kurdunuz. Türkiyenin en kaliteli Fitness giyim sitesini. sırf bunun için Almanya dan geldiniz ya, size helal olsun ADAMSINIZ. Size helal olsun. Hakkınız ödenmez, hakkınızı helal edin.

  • @muhammeddulger7819
    @muhammeddulger7819 5 лет назад +11

    SAMSUN dan Aleyküm Selam :D

  • @special1202
    @special1202 3 года назад +1

    durmadan 2420 biceps yaptım desem kim inanır ?

  • @snniee
    @snniee 5 лет назад +4

    SİNOPLULAR TOPLANIN +1 LEYİN KARADENİZİN GÜCÜNÜ GÖSTERELİM :=)

  • @kayracengiz7477
    @kayracengiz7477 4 года назад +2

    Sinoplular like desem 5 like gelir dafdaafaydas=) =)

  • @qandtek6864
    @qandtek6864 5 лет назад +8

    Ormanda video istiyoruz+1

  • @omerfarukcagl839
    @omerfarukcagl839 5 лет назад +1

    abı sokakta ınsanlara omuz atın gencler +1leyın gelsınnn

  • @kaankr2158
    @kaankr2158 5 лет назад +5

    Abi ordakiler Giresun'un neresinden bende Giresun luyum adamsınız 13 yaşındayım bende sizin gibi olucağım size söz veriyorum 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @EMRETUNCER
    @EMRETUNCER 5 лет назад

    Müzikler efsane değilmi arkdaşlar HEAVY METAL
    n/

  • @I-SAAC
    @I-SAAC 5 лет назад +12

    3:25 samsun/terme selamlar

    • @pekiyi6024
      @pekiyi6024 4 года назад

      bir youtube kullanıcısı bafra Aleyküm Selam

  • @ibrahimaskerzade2705
    @ibrahimaskerzade2705 5 лет назад +1

    Herkes ayni anda yapsin o zaman kim guclu bilinir

  • @-metehandur6355
    @-metehandur6355 5 лет назад +4

    Abi tartiya çıkın okadar sınav çekmeye çalışın #shradedyapar

  • @asloden4249
    @asloden4249 5 лет назад +1

    Doğa gelsin diyenler beğensin

  • @imbouttashowyoumycaillou-k541
    @imbouttashowyoumycaillou-k541 5 лет назад +3

    Bilgehan Koç Serdar Aktolga veya başka bir İFBB PRO ile video cekin

  • @matercekici669
    @matercekici669 4 года назад +1

    Nerde kaldı birlikte kamp videosu

  • @o.efetas9806
    @o.efetas9806 5 лет назад +4

    SAMSUN'DAN SELAMLARR....

  • @drqlteamdrqlteam3645
    @drqlteamdrqlteam3645 3 года назад +1

    Yahyanın vucudu aşırı büyümüş lan bu videoyu tekrar izleyince anladım

  • @batuhancakc7547
    @batuhancakc7547 5 лет назад +4

    4 dev aslan 1 video nice bu arada 31.ci like

  • @muhammetalasulu
    @muhammetalasulu 5 лет назад +1

    Sami Hamidi ile video çek

  • @muratdemir3309
    @muratdemir3309 5 лет назад +4

    Herkes yine recoya oynamış

  • @aslsamu
    @aslsamu 4 года назад +2

    Hem Sinop hem Samsun 💕💕 ah güzel şehirler anılarım

  • @BeratSever
    @BeratSever 5 лет назад +7

    As Samsundan AS 55

  • @ibrahimbacak1201
    @ibrahimbacak1201 5 лет назад +2

    abi KAFALARDAN-FATİHYASIN le ölümcül antreman yapın reyn le dövüşçekler reyn le yaptınız fatihle de yapın haksızlık olmasın

  • @FurkanSoysalMusicDJFS
    @FurkanSoysalMusicDJFS 5 лет назад +3

    1 MİLYONA SON. 👊49.776💣

  • @oguzcansenses3956
    @oguzcansenses3956 5 лет назад +7

    BAFRA ❤

  • @umutakyldz1185
    @umutakyldz1185 4 года назад +1

    Bi sene oldu gelmedi doğa videosu

  • @sabandereli9792
    @sabandereli9792 5 лет назад +4

    Abi serdar kılıçla video çek

  • @ardacesur8967
    @ardacesur8967 4 года назад +1

    abi barış abiyleee video yapinnnn

  • @melikfratvural2852
    @melikfratvural2852 5 лет назад +1

    Videonun başındaki şarkı ne??

  • @salihbugrakeskin7459
    @salihbugrakeskin7459 5 лет назад +9

    Abi açıkça konuşayım 2 yıldır sizin sayenizde fitness a gitmek için hayal kuruyordum bir hayal oluşturunuz kafamda şükürler olsun 2.5 hafta önce başladım yine sizin challengeler olsun videolar olsun çok gaza getiriyor hatta şu gibi videoları yarışma videoları varya onlar acayip 4 yıl öncekiler filan canavar cenavar mukemmelize ama harikasiniz gerçekten şimdiki hayalim sizle bir antrenman yapmak ya da bir gün geçirmek gerçekten çok ama çok mutlu olurum harika ötesi bir şey olur sizin sayenizde yeni bir hayata adım attim diye bilirim nedeni ise küçüklüğümden beri diabet hastalığı var son zamanlarda dikkat etmiyordum sizin yemekle alakali olan motivasyon videolarınız onlarla takılıyordum lan dedim adamlar yapıyor ben zorunluykrn niye yapmıyorum sayenizde 1.5 aydır sekerim olsun çok düzeldi fiziki yapımda öğünlerim çok ca harika oluyor moralim bozulunca izliyorum mutlu oluyorum hayatımda pozitif bir bakış açısı oluştu sizlere çok ama çok teşekkür ederim adamsınız Shredded Brotherss

    • @fatihcevik7564
      @fatihcevik7564 5 лет назад

      Bugra Keskin bu seviyeye ilaçsız gelemezsin hayal kurma

    • @salihbugrakeskin7459
      @salihbugrakeskin7459 5 лет назад

      @@fatihcevik7564 ilaçtan kastın?

    • @salihbugrakeskin7459
      @salihbugrakeskin7459 5 лет назад

      @@fatihcevik7564 eğer insulin ise evet kullanıyorum ki mecburi bunun haricinde olan bir şey

    • @kerimyusufkaz6676
      @kerimyusufkaz6676 5 лет назад +1

      @@salihbugrakeskin7459 konuya cok hakim değilim fakat arkadaş ilaç derken iğne toz vb şeylerden bahsetmiş galiba

  • @bayrammaksadow6694
    @bayrammaksadow6694 5 лет назад +2

    Fahri gunes arkada antrenman yapıyo onu niye video ya almadiniz

  • @Ardabingol57
    @Ardabingol57 5 лет назад +4

    5:25 Sinooooopp ❤❤❤

  • @halimegocer1578
    @halimegocer1578 5 лет назад

    Abi reynmenin şarkı sınakatılmışsınız çokgüzel💚💚💚💚💛💛💛💛💛💜💜💜💜💓💓💓💓💓💕💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @MRDAGLI-sw3vo
    @MRDAGLI-sw3vo 5 лет назад +5

    Abicim bii kalp bide olumcul antrenman yapsaniza

  • @user-ro3xf2ix1x
    @user-ro3xf2ix1x 4 года назад +1

    GİRESUN❤️

  • @sacolmayankelkalms583
    @sacolmayankelkalms583 5 лет назад +7

    Samsun Canik selam brolar

  • @semihtasveren6955
    @semihtasveren6955 4 года назад +1

    Siz hep birlikte çin çine gidin

  • @alperduran4235
    @alperduran4235 5 лет назад +3

    6:36 bunlar sert seviyor Almanyada

  • @yunuskaya7734
    @yunuskaya7734 5 лет назад +1

    Abiler asrın güreşçisi rıza Kayaalp ile güreş in bakalım o kaslı vücut la ne kadar dayanacaksınız +1leyinde görsünler(adam tek koluyla 200 kg kaldırıyor )

    • @umutatas1187
      @umutatas1187 3 года назад

      Anasının nikahı abartma kardeşim 200 kilo Bench pres yapıyor

  • @michaelscofield4421
    @michaelscofield4421 5 лет назад +3

    1:21 ulan Reco :D

  • @tahsincanpolat4101
    @tahsincanpolat4101 5 лет назад +1

    5 ay geçti ve hala barış hoca ile video yok 😢😢😢

  • @wourx7416
    @wourx7416 4 года назад +1

    kamp videosu gelsin

  • @enescifci8438
    @enescifci8438 5 лет назад +2

    Bi kerede bilgehan koçla video çekin ya

  • @emirkaygan4745
    @emirkaygan4745 5 лет назад +1

    Senin gücün var yahya abi

  • @emreozen4391
    @emreozen4391 5 лет назад +1

    O damarlar ne aga ya

  • @muhammetkapucu9145
    @muhammetkapucu9145 5 лет назад

    abi 200 k dan beri sizi takip ediyorum resul abi ha gayret 1m olucaz

  • @mustafa1236.
    @mustafa1236. 5 лет назад +1

    Ne zaman şişman gibi giyinip alman kızlarını kaslarınızı göstererek troliceksiniz bilmiyorum

  • @salih_tuzun
    @salih_tuzun 5 лет назад +1

    Başkan Challenge yaparken ilk başlayan hep sonuncu oluyo. Yahya haklı. Birbirinizi bilmeden yapın. Maksat eğlence tamam da😉

  • @rahmiturk3695
    @rahmiturk3695 5 лет назад

    Güçlü Bir Sırt ve Sağlam Duruş İçin Etkili Antrenman Programı Bu hareketler ile sırtınızı daha güçlü ve büyük hale getirin videom kanalımda

  • @DoukanTural
    @DoukanTural 3 года назад +1

    Samsun bafralılar +1

  • @harunn.7241
    @harunn.7241 5 лет назад

    ABİLER KAMERAMANA DERMİSİNİZ YALNIS ANLAMASINDA UZAKTAN HEPINIZ CEKSIN KIM KONUSURSA ONU ÇEKİYO !!!!!! +1 VERDE GORSUNLER

  • @omeryortanl5329
    @omeryortanl5329 5 лет назад +1

    Sinoptan Selamlar ✋🏻✋🏻

  • @fitnessandbodybuilding8882
    @fitnessandbodybuilding8882 5 лет назад

    950.627abone 1 milyona doğru SHREDDED BOOOMM

  • @yasinaraz7054
    @yasinaraz7054 5 лет назад +1

    doğa'dan video gelsin

  • @US-hf2ex
    @US-hf2ex 5 лет назад

    Türkiyeye geldiniz yok sporu geliştirmek için şunun için bunun için challange yapmaktan başka bi boka yaramıyonuz

  • @gokkusag3163
    @gokkusag3163 5 лет назад

    Size helal olsun o kadar boktan işe yaramaz videolar paylaşan milyonlarca salağın da takip ettiği kanallara inat güzel faydalı içerikler paylaşıyorsunuz SİZ KRAL ADAMSINIZ hep destek tam destek ALLAHINIZA KURBAN 👏👏

  • @haldis3352
    @haldis3352 5 лет назад

    Recoyu Yeşile Boyayıp Hulk Gibi Meydanda gezdirin (bir arkadaştan çaldım yorumu ama yapın )

  • @caglar7246
    @caglar7246 5 лет назад

    Öncelikle SelamınAleyküm 3 Kral bir çekiliş yapsanız kazanan kişiye telefon falan vermektense bedavadan spor yaptırsanız (şöyle kas falan çıkartsanız 😁😁) 1 veya 2 ay güzel olmazmı ? Saygılar.

  • @e.d.243
    @e.d.243 5 лет назад

    1 milyon üstü takipçi 8 ayda 487bin izlenme 26 bin beğeni. Savaş cebecinin dediği gibi bu takipçi sayıları hep hile..

  • @xnorampage8340
    @xnorampage8340 5 лет назад

    Abi Merhaba Ben Yaz Tatilinde Fitnessa gidiyodum 2-3 ay yaptım tam çalışmam meyvelerini verirken sabah kalktığımda feci bir bel ağrısı vardı doktora gitdiğimde bana bel fıtığı olduğumu söyledi.Hayatımda ilk defa birşeye hırslandım çalışdım ve istediğim vücüda ulaşmak üzereyken böyle kötü bir olay yaşadım doktor bana egzersiz verdi onları yapıyorum şuan bel ağrım %80 gecti. Ben tekrardan başlamak istiyorum ama cevremdeki insanların hepsi gereksiz hırs yapıyorsun diyor.(Bu konuda bilgili arkadaşlar yardım edebilirmi)