Все таємне рано чи пізно стає неврозом. До чого тут тривожність? || Випуск 212.
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2023
- "5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
У попередньому відео ми говорили, що будемо поступово розкривати три табуйовані теми: сексуальність, тривожність та гроші.
Сьогодні пропонуємо зосередитися на тому, що впливає одночасно як на нашу сексуальність, так і на наші гроші, а саме на темі нашої власної тривожності. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
01:00 - Все таємне рано чи пізно стає неврозом. До чого тут тривожність?
03:24 - Як зняти тривогу при публічному виступі;
04:20 - Що таке тривога дії?
05:07 - Чому не варто робити тему своєї тривоги табуйованою?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• RUclips: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки
Дякую за цікаву та пізнавальну інформацію ❤️
Я відношусь до тривожних людей.
Я розумію що треба долати зону конфорту.
Намагалась виходити із зони конфорту.
Це цікаво і одночасно тривожно.
Починаеш розуміти що невдача це досвід.
Боїшся значить не живеш. 💔.
Мене бентежить що тільки я починаю щось хороше робити для себе так одразу мене тягне назад до моїх стахів.
Я починаю фантазувати, вигадувати історії в своїй голові під музику чи без музики.
А також починаю заїдати.
Я незнаю як переконати себе що життя може бути цікавим без фантазування.
Бо реальність здаеться важкою.
В реальному житті ти повинен конкорувати за робоче місце.
Заробляти достатньо щоб задовільним свої потреби.
У світі фантазій люди ідеальні і ти не вічуєш болю.
Скоріше за все я боюсь що мене скривдять тому таке вже було.
Я незаю як подолати старих не довіри до людей.
Як не боятися бути справжньою.
Я думаю, що це пережисхожі переживання всі час від часу мають🙏❤️ Проблемою є коли їх стає дуже багато і це заваджає жити
@@marianafranko8246
Дякую 💙💛
Дозволю собі написати, хоч я не психолог, але на цю тему читала цікаве: це відбувається, коли людина не задоволена собою або своїм життям і таким чином відволікається,отримуючи короткочасний дофамін. Треба знайти, що саме викликає незадоволення і змінити.
Права мадам! Як нам часом не стає здорового похуізму!
Дякую, є що аналізувати в собі.
❤
Вітаю! Чудова зачіска!🤩 Дякую за корисне відео =)
Дякую Вам! Рада чути😊
Дякую
💚
Дуже вам дякую. Пам'ятаю з дитинства такий випадок, як на автобусній екскурсії всі здавали тему з математики. Я готувався, готувався, але так і не насмілився підійти до вчительки.Тому тривога є моїм супутником. До спеціаліста з якого напрямку рекомендуєте звернутися?
Так виглядає, що EMDR або КПТ
Дякую за цікаву і корисну інформацію. Для себе взяла дещо корисне…❤👍
Я рада) Дякую за відгук 🙌
Дуже цікаво і корисно! Дякую! ❤
🙏💙💛
Дякую! Як завжди актуально
Дякую за відео, дуже цікаво слухати. Хотіла запитати про таке явище, коли потрібно відпочити, але є жахливе відчуття провини за хвилини відпочинку. Я абсолютно чітко розумію чому це необхідно, знаю що зараз саме запланований для відпочинку час, але ж "вільні" хвилинки можна використати значно більш продуктивно. Можливо вже було таке відео, але я його пропустила.
Зазвичай, коли людина все знає і розуміє, але зробити не може, це не проблема інтелекту, тоді варто проконсультуватись з психологом чи психотерапевтом
Перегляньте мої блоги про базові емоційні потреби, можливо вони наштовхнуть на рішення 🙌
@@marianafranko8246 дякую! Я подивлюся. Дійсно проблема трішки затягнулась.
Доброго дня, чи можливо щоб у людини була і тривожність і РДУГ одночасно?
А чому я весь час купую речі.Барахольщиця.Я вже боюсь.щось купувати.Не можу відрізнити ,те що необхідно і те,що зайве
мабуть тому що процес шоппінгу приносить вам щастя і дистанціює ваші думки від інших проблем у житті, бо ви не можете думати про різні речі одночасно- якщо ви на шоппінгу - ви думаєте про шоппінг а не про негативні проблеми. Або просто коли ви щось купуєте - ви підсвідомо відчуваєте що якось змінюєте щось у своєму житті новими речима і цим покращуєте його усуваючи щось негативне що вас турбує.
Дякую.
Дякую