O SEU GLÚTEO VAI CRESCER COMO VOCÊ NUNCA VIU COM ESSE TREINO
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- HEEEEY TIMEEE! Preparada pra um treinão INTENSO?
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![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
O conjunto é da Growth. No site dos suplementos temmmm que eu sempre deixo na descrição pra vocês. Usa o desconto BIUGER
muito lindo o conjunto
Meu deus , esse exercício que cruza é para mim o que mais doi 😢
amandaaa faz treino de posterior e glúteos e tbm de interno da coxa isolado!!!!
Fiz com a caneleira, meus glúteos estão fritando 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Comecei ti seguir..tem uns .2 meses .estou vendo resultado .amei seu modo de explicar .pois comecei desde nova fazendo exercícios e parei e voltei .estou amando suas aulas .hoje estou com .57 anos . aulas.não tem idade pra se cuidar .a saúde em primeiro lugar .❤❤😊😊😊 estou emagrecendo aos poucos. que Deus ti Ilumine cada vez mais
❤
Amo,tô aqui sem nem poder sentar😢mais é assim que querooooooo
Essa combinação de chutar e depois cruzar é a morte. Kkkk
Pelo amor de Deus.
O spoiler que eu não queria ter tido 😭
@@blacmari😂😂
Terminei 3 treinos so hj, senti mt glúteo , amoooo seus treinos❤❤❤❤
Tbm irei fazer amanhã se DEUS permitir ❤
Já te sigo à um mês. E te garanto: satisfação mesmo quê tenho facilidade pra ganhar perna. E bunda devido à genética
Show farei amanhã, seus treinos de glúteos são da hora! Resultado rápido!!😅😅
O se joga nos 30 é top das galáxia!!! Comprei e não me arrependo. ❤
Olá boa noite gostaria de saber se serve pra quem quer ganhar massa muscular
Serve sim, já ganhei bastante massa muscular nas pernas@@PalomaPalmeira-r6y
@@PalomaPalmeira-r6y serve sim
@@PalomaPalmeira-r6y e como dá! Já estou vendo vários resultados no meu corpo.
Oi, tudo bem? E depois que acaba, pode repetir por mais quanto tempo?
Salvo para o treino de amanhã.
Eu tbm😂
Eu amo seus treinos, são uns treinos curto mas muito intenso eu como mãe seus treinos me ajuda muito, porque tem treino de outros personal muitos longos, e os seus não são tão longos são uns treinos que por mas curto mas agente sai satisfeita ❤🍑💪😍🏋️
Verdade,nós mamães precisamos de treinos assim!.
Amanda do céu que treino é esse??? 😮😮😮 MARAVILHA DEMAIS!. 😻😻😻😻👏👏👏👏👍👍💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Treino perfeito queimou muito ameiii
Quando sai do trabalho irei fazer já está pensando aqui em fazer meus glúteos maravilhosa 🌺
Amanda do céu, que conjunto lindoooo❤ Mudei meu jeito de treinar acompanhando seus vídeos e os da Tay, aderi as dicas para quando treino em casa e também na academia.❤❤
São as melhores ❤
Acabei d fazer e amei ❤
Gratidão Amanda
Amanda amo os seus treinos
Chegou na hora certa Já garanti meu treino de hj,agora
Treinos top demais..depois que comecei a treinar com vc..estou vendo os resultados..Amanda vc e demais.❤❤💪💪
Eu amo os treinos da Amanda, meu Deus é matador
Adorei esse treino 😊
Criatura do céu q treinãooooo
Será meu treino de hoje !!!
Criatura do céu, maravilhoso seu treino ❤
Não tenho caneleira, porém,estou fazendo.continuo no objetivo 🎉❤
Eu improviso com 2 sacos de arroz dentro de uma leg e amarro na canela,veja uns tutoriais que ensinam.
Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso
Amooo seis treinos, 2 anos já ❤
Mano, treino maravigold!🎉🎉
Meu Deus que treino é esse... AMANDO
Meu glúteo está doendo há dois dias!!! Amei esse treino!
meu treino de amanhã, valeu Amanda
Coloque o link d lugar q vc compra os conjuntos 😊
Amo seus treinos Amandaa❤
As vezes é difícil controlar o movimento não sei se é do vídeo mais você vai muito rápido, amo seus treinos mas tenho que fazer os exercícios dando pausa no vídeo pra fazer as séries com amplitude ❤
Diminui a velocidade do video😊
Tbm acho, que ela faz rápido demais, pra iniciantes não dá certo .
Eu também kkk e muito rápido mais amo ela
Eu tbm acho muito q ela faz muito rápido e olha q sou acostumada a treinar
Amanda, faz mais treinos para posteriores também !!!
Estou precisando de un treino desses ❤
Salvando para amanhã 👏 , só em ver esse que cruza já estou sofrendo antecipadamente 😮
Sinto muito a lombar no stiff, me dar umas dicas, Amanda. Amo seus treinos! ❤❤
Seus treinos são ótimos ❤❤
Caralho que treino foda!
Você está linda que lukinho mais lindo ❤. que treinao.socorro Deus.
Gente, eu tou fazendo os treinos dela 5 dias ja, está dando resultado, recomendo mttt
Você arrasa 😍
"Treinar certo são outros 500" falou tudo
Treino maravilhoso 💪🥰
Obrigada Amandaaaaa👏👏👏👏👏👏👏
Amanda faz uma prediçe da semana pra nós de segunda a sabado
Queremos treino para afinar cintura e tirar pochete tambem
Perfeitooo quase morri
Obrigada amanda❤❤❤
Que treino maraaaa... Mais um pra minha playlist 🥰🥰🥰🥰 bunda trêmula, temos kkkkk
Amei o treino ❤❤❤❤❤
Meu Deusss
Ebaaaaa !!!!!! Amoooooooo❤❤❤❤❤❤
Adoro ela
Minha personal ❤❤
Hj eu fiz um kkkkk Deus quiser vou fazer na próxima
Criatura do céu kk fiz com caneleira os glúteos tá latejando 😂😂
Amanda faz sorteio pra nos que ta sempre comentando aqui
Esqueceu o link da loja, gata!
Alguém mais sente muito o posterior quando faz com a perna toda reta ?
Bom dia.Que treino é esse
Fiz hoje amei❤ mas quase morri 😅😅😅
Meu treino de amanha❤
Treinãooooo 💯
Treinão 🔥
acabei de fazer esse treino ,ta queimando tudo kkkkk, Amanda faz um treino de stiffi
Vcs já conhece a ketty sato?os treinos dela são ótimos
Sim, porém sem técnica, acaba perdendo massa muscular pelo número de repetições que ela faz.
Socorro Deus❤❤❤
Que show de treinooooooo😅
Top demais 💪😸😘
Amoooooo❤
fazer amanhã 💪❤❤❤
Eu não tendo a caneleira é fazendo o treino 2x porque na minha cabeça vai dar certo 😵
Meu glúteo ardeu so de ver 😮
Manda o link do canal
Treinando hj 😅
saí com o glúteo AMASSADO 🙃
É pra fazer todos dias? Ou tem q intercalar ?
Bahhhhh parabéns pra vc Amanda que mulher linda e muito gata, bahhhhh essa mulher é muito linda e muito gata.
Amanda, na hora de cruzar a perna fica em 90 graus?
amei
Quero perder gordurinha na barriga pq meu glúteo já tá no GG 😮
O meu ainda tá p ou m 😢
❤❤❤❤❤❤
Lindo. 👏👏💪💪🥵🥵
Deu câimbra nos glúteos 😢
Mei treino de amanhã
Sem peso da resultado tbm??
Ate meu útero ta batendo😂😢kkkkk
Sinistrooooooooooooo
❤
Eu sinto muito minha lombar no stiff
senti meu gluteos queimando
Queremos treino novo de panturilha
Não entendi o que q cruza?
Meu bunbum é 100 cm só de exercício em casa
Meu glúteo queimou 😅
Misericórdia 😂😂