How to quickly relieve nervous stress at work and at home
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Stress. How to relieve stress doctorbile.ru/... - receive as a GIFT "10 original ways to relieve pain in the neck and head" doctorbile.ru/... - learn at the webinar how to help yourself.
Book New eye exercise: zdorov.doktor-k...
Another video about how to relieve stress at work and at home with your own hands: • Как снять стресс Как ...
Hello, dear friends. Welcome to Doctor of Medical Sciences, Professor Viktor Vladilenovich Kartavenko.
Today we will talk about very topical issues related to stress and its impact on the human body... The word “stress” itself has English roots and means in itself pressure, oppression, tension. And it is precisely the stressful state that causes these states of tension, depression, states of stiffness, which can develop in various vegetative manifestations such as palpitations, sweating, constipation or, on the contrary, profuse diarrhea, a state of weakness, a state of apathy, up to the development of depressive states
1:09 Regular consumption of dark chocolate is very good for increasing stress resistance. In addition to food, we have a range of exercises that we highly recommend.
1:23 Classic anti-stress exercise...
2:24 The next good exercise to relieve stress is...
If your stress has been prolonged and you cannot help yourself on your own, you are welcome to come to us at the Kartavenko Academic Clinic, which is located very close to Sochi on the Black Sea coast.
call: 8 800 775 10 69
write to doktor-kartavenko@mail.ru
--------------
Video channel Doctor - Bile. School of safe health of academicians Kartavenko - / doktorzhelch
Doctor Kartavenko School of Safe Health - www.doktor-kart...
Author's free video course “How to safely lose weight and cleanse the body in 3 days at home” - doctorbile.ru/...
--------------
We are VKontakte doktor.k...
We are on Facebook / klinikadoktorakartavenko
Join us on Google+ plus.google.co...
иногда стресс просто заводит в тупик, даже лекарства не помогают
Нарисуйте ситуацию пожалуйста
Спасибо коллега. Главная боль диствително уходит. Дихание сразу улучшается.
У
эх, стресс, стресс. Быстро снять напряжение при стрессе. Важно это сделать вовремя
Доктор картавенко у меня уже 6 месяца стресс много лечение делал я не помогает уже три раза давление 140 на 40 бывает что делать мне я не могу даже выйти из дома
Здравствуйте, на индивидуальные вопросы по здоровью мы отвечаем на консультации. Когда проводим прямые эфиры, мастер-классы там тоже можем ответить.
Если Вас интересует консультация, вот ссылка с информацией doktor-kartavenko.ru/uslugi/konsultatsiya-professora-d-m-n-vracha-refleksoterapevta
А ведь слово СТРЕСС, как мне показалось, имеет корни-то русские. Стресс, сотрясать, трясти, возможно, треск (организм начинает трястись, а нервы трещать).
У меня шоколад наоборот поднимает возбудимость,а ещё заметил с чем связано не знаю,но спустя пару часов -носовое кровотечение .Думаю в связи с содержанием пуриновых соединений он снижает доступность кальция и тромбообразование снижается плюс он говорят повышает давления.Насчет настроения ,да согласен ,поднимает ,но за счёт повышения тонуса сосудов.Эффект быстро проходит,когда возбуждающее действие заканчивается.Чем то похож на настойку женьшеня.Раньше даже детям врачи не рекомендовали шоколад.Отнимает сон ,ребенок перевозбужденный.
Стресс хоть на работе, хоть дома достает одинаково, когда все вокруг не радует. Отдыхать надо, товарищи!!!
Огромная благодарность Вам, доктор, за такие действенные советы. Дай Вам Бог здоровья!
Полезный совет, актуально на данный момент. нервный стресс теперь у всех
Спасибо большое Доктора.
Здоровья вам.
УСПЕХОВ и ЗДОРОВЬЯ Доктору ! И ,конечно, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ !
Благодарю Вас за просвещение! ❤
У доктора типаж, которому доверяешь уже априори... Спасибо большое Вам! Упражнение с палкой мне очень помогло для шеи... теперь мини скалка всегда со мной))
Я думаю снять стресс на работе почти не возможно! Обстановка все равно напряженная. После работы или дома другое дело. А про шоколад я знаю. Большое спасибо, что напомнили.
Благодарю за полезную информацию. У меня на работе целый запас чаев успокаивающих, плюсом принимаю релаксозан это натуральный комплекс успокаивающий, у него разные травки в составе, кстати он не вызывает сонливости и привыкания)
На Здоровье 💪🧡👨👩👧👦😊👍
Подскажите пожалуйста что за травки там в составе и в каком это формате, чай какой-то? А то не совсем поняла, заранее спасибо.
@@VideoForLadyRealLife в составе релаксозана есть валериана (дозировка кстати высокая) и она усилена мятой и мелиссой, а идет в формате таблеточек, очень удобно, не надо ничего заваривать или пить противную настойку)
Спасибо, Доктор Желчь) дай Бог Вам здоровья
на столе яичный желток, орехи, а сказал только про шоколад...а остальное для чего?? мне шоколад нельзя - тогда чем спасаться???
он же сказал - если что не так, то звоните или пишите на почту/номер телефона:))
Дыхательная гимнастика диафрагмой,смотрите видео доктора Евдокименко.
Ой как мне нравится г. Сочи. Была я там раза 3. Тогда жили не далеко от Сочи и на красной поляне были с семьей. Остались только воспоминания. Привет вам и благодарность из Греции!
Спасибо за полезные рекомендации))но я думаю быстрые способы снять стресс на то и быстрые-что в долгосрочной перспективе не работают. Именно из-за этого решил нервную систему в полном объеме восстановить-взял отпуск, стал практиковать йогу, медитации+глицин форте пропил(в интернет-магазине Фитомаркет заказывал) и успокаивающие чаи. В итоге сейчас не нервничаю практически вообще, напряжения никакого нет)
Спасибо хороший человек.
Когда волнуюсь сердце быстро бьётся ,особенно в кабинете врача И давл повышается Не верят что обычно оно почти в норме
Очень хорошие советы, как можно быстро снять стресс на работе и дома.
Спасибо за видео.очень легко и просто объяснили.
Как я удачно зашла! Спасибо Виктор Владленович- это моя история- дискенезия желчных протоков после сильного стресса и как следствие- остановка пищеварения и отстутствие перистальтики. Как Вы относитесь к приему желчегонных средств и что еще посоветуете из точечного массажа: Благодарю заранее
добрый день!Для меня это тоже знакомо,как Вы спасаетесь???!!
спасибо доктор Картавенко, после 5 минут упражнения, стал лучше себя чувствовать
Да, с моей работой, похоже придется воспользоваться Вашими советами))
Виктор Владиленович, спасибо Вам огромное за видео! Точка в проекции грудной клетки очень болючая...
Спасибо !!! Очень быстро и эффективно !!!
А на работе, если начальник в глаза врёт Потерпеть ,а за проходной думать о хорошем?
Спасибо большое доктор за ваши очень полезные советы! Вы очень добрый человек и учёный муж!🙏❤️🙏
незнаю почемута если мне днём нервничать то ночю просыпаюсь от сильного сердцабиение
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ, СПАСИБО ДОКТОР. ТАК ПРОСТО И ПОМОГАЕТ КАК ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ.
Доктор, у меня на почве стресса ком в горле образуется и кажется что не могу глотать и дышать, какие упражнения мне делать, чтобы избавиться от этого ощущения, оно вызывает страх
Учусь Шить к эндокринологу срочно
к херобреденологу) У человека психосоматический синдром на фоне стресса, а вы его посылаете к врачам которые разведут его на деньги и припишут массу того чего у него нет. К психотерапевту вот куда надо
Хаха, Как-то задала вопрос психотерапевту : Как снять стресс после разговора с мужем? Ответ: Гоните его в шею! Я своего выгнала и никакого стресса больше!... А ведь хотела узнать именно о каких-то упражнениях, расслаблениях...))))
+Olga N правильно она вам сказала.
Ой у меня тоже такоє было, єто временно, все пройдет. Спорт, йога, и позитивноє мышлениє! Так у меня все прошло, только надо набратся терпения.
Дорогой доктор, мой стресс затянулся, я уже сплю 4 часа , раньше 12 ночи спать не хочу, и днём спать не хочется, но утром голова,как в тумане и слабость в течение дня. Нет сосредоточенности, ничего не хочется . Капли зверобоя и порошок ашваганды вечером пью неделю, результат нулевой. Что посоветуете делать. Спасибо
Рекомендую прийти на вебинар, выполнить вместе с нами комплекс воздействий и отметить изменения состояния после него. Ссылка регистрации в описании под этим видео
Снять стресс на работе шоколадом с орехами, а дома с любимой женой!!! Ну и между делом точки потереть! Всем рекомендую!!!
зона диафрагмы стабилизирует состояние после стресса. получается действительно быстро снять стресс
Благодарю Вас 😊🙏👍
На Здоровье 💪🧡
Wse ponjatno , prosto wse Super !Blagodarü!
более безопасные способы как снять нервный стресс вряд ли возможно себе представить
Очень полезное видео, как справиться с результатами стресса самостоятельно!
🙏🏻 благодарю!!! Пусть Господь Вам помогает!!! Мира,добра и милости Господа!!!🤗 🔆 🙌
Спасибо Вам за замечательные и простые советы!
Нравится мне этот доктор. Отличные советы дает. По тому, как быстро снять нервный стресс на работе, вообще отличные рекомендации.
+Ольга Дос Благодарны Вам Ольга за Ваши комментарии.
Мне понравились антистрессовые упражнения!
хорошо что есть упражнения чтобы снять стресс прямо на работе
Как это актуально!!! Спасибо!!!!зять шизофреник и близость с ним выводит из равновесия.
Здраствуйте доктор,у меня сильная депрессия,после похорон мужа ,могу я принимать,гидазепам 0,02г на ночь 1 рос или больше
Рақмет кенесіне👍👍👍
Здравствуйте доктор. Пишет вам Ирина мне 59 лет живу в Калининградской обл. Я это пишу что у меня нет возможности приехать к вам. У меня большая проблема врачи наши и в обл.помочь мне не смогли. Я в вас поверила поэтому обращаюсь. У меня между лопаток в спине боль как будто кол забили. Когда она у меня появляется у меня начинает болеть желудок раньше я это не связывала в месте а теперь думаю что это связано на прямую. Я уже мучаюсь пол года ни какие лекарства не могут помочь. Идет заброс желчи в желудок. Как вы думаете может это связано с позвоночником. Желчного пузыря у меня нет вот уже как почти 2 года. Посоветуйте как мне быть, что делать живу с постоянной болью,плачу неужели нет выхода очень боюсь рака. Заранее благодарю.
Спасибо вам доктор ! Вы просто чудо !)
Очень важно телефон на зарядку ставить подальше от кровати)))А перед сном старайтесь почитать книгу) Очень важно ещё перед сном проветривать комнату) А если не могу заснуть, я пью чай успокаивающий вечерний БИО эваларовский.Действительно успокаивает) Сплю потом хорошо)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Доктор, спасибо за видео! Очень интересные способы, надо попробовать! Я еще чаи успокаивающие на работе пью, у эвалара дневной успокаивающий хороший, от него не клонит в сон, но расслабляет.
Спасибо большое , подскажите как убрать зубную боль ???чем чистить зубы?
Благодарю Вас доктор. Отличные советы, и Вам здоровья.
Спасибо, стресс есть у всех, да боли разные, когда уже сил нет
первый этап нервный срыв
Здравствуйте у меня стресс очень бистро нернчию и+ когда нерничит буду сразу появится боль с левый сторону.что мне делать.
Благодарю Вас!
Спасибо вам уменя болит голова часто ивечером не магу спать уау будьто ногу чтото раздрмжает не даёт спать что делать пассажите
Теперь мне кажется что у меня все хорошо, спасибо доктор, теперь я больше переживаю за ваше психологическое здоровье чем за свое=)
стресс так многолик, а здесь всего лишь 2 упражнения. неужели поможет снять стресс, да еще и быстро?
Ух, ты, шоколад помогает снять стресс )))) это отличное решение и дома, и на работе. Вот только за количеством надо следить ))
Maria Klimova горький шоколад 80% какао.
Спасибо большое, очень хорошие упражнения.
😘👍👍👍🌹🌹🌹
спасибо
да, к сожалению, стресс бывает и в домашних условиях, и его тоже нужно снимать
спасибо!!:)
Каутавенко😆👍 Спасибо, сняли стресс 😆😆
теперь я знаю, как быстро снять стресс дома и на работе!!
плюнуть в кофе мужа или коллеги?
Доктор Картавенко, очень люблю смотреть ваши видео: вот они реально снимают стресс
классическое антистрессовое упражнение для быстрого снятия стресса
Упражнения хорошо, но для снятия стресса на работе и дома мне больше понравился шоколад!
возьму ваши упражнения на заметку по тому как снять стресс)
продукты на столе с другого ролика или по этой же теме,откорейтируйте ,пож
вот так способ... снятие нервного стресса за пару минут
спасибо за упражнения: теперь моя жена будет самостоятельно снимать стресс.
Сколько раз в день и сколько минут?
Не знал, что регулярное употребление черного шоколада очень хорошо помогает повышению стрессоустойчивости
Огромное спасибо Доктор,вы мне помогли,дай бог вам здоровья, всех благ!!
Всегда болят ребра правой стороны
ура! снимаем стресс своими руками и своим же шоколадом
Спасибо большое за видео!)
очень полезное видео о том как снять стресс
Спасибо огромное!!!🙏🙏🙏
как хорошо, что теперь снять стресс можно прямо на работе
A jajco zacem na stole i jesio cto to?
Спасибо дорогой доктор видео без води все по делу
Спасибо вам за совет.очень хорошо объясняете.
Огромное Вам спасибо. Очень все доходчиво. Воспользовалась уже многими Вашими советами. И помогает ! Как можно попасть к Вам на консультацию. Есть еще много вопросов. Низкий Вам поклон ! Будьте здоровы !
Какой совет при стрессе после дтп дочку сбила машина
Смотрите видео и пообщайтесь с доктором Х.М.Алиевым.
Очень благодарна! З.Ф.
Спасибо будем пробовать
Благодарю, доктор.
ДОБРА ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!! СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ И МЕТОДИКИ !!!
Ольга Челах щ
Огромное спасибо!
обязательно приеду!!!!
Сон, чистый свежий воздух, физ. упражнения, медитация, здоровое питание - и никакого стресса!
Ага,а ещё и окружающих приз нафиг из жизни)))
Когда на стрессе, трудно иметь хороший сон.
Физ упражнения как раз таки и есть стресс, но для мышц
Serg Jur спасибо
буду в Сочи снимать стресс, обязательно загляну в вашу клинику
Спасибо!
Спасибо!!!!!!!!!
Доктор у меня тоже стресс уже 3 год я пила 2год тенотен амитриптилин риватрил у меня ташната шея болит сертца голова уша пастаяна шум жулутка тоже памагите мн пажалуста ранша нерволок паставила шейный хандроз я личила 1год ничиво не памагайт другой врач психолог паставил чустивителный стресс скажите пажалуста что будим делает
Казахстан.
Лол я сотый