A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
Amo fazer meus alimentos. Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada! Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado. Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
@MarcielSilva10 Eu vi um vídeo aqui no YT de um doutor explicando sobre isso.Ele disse q as 2 formas do nosso corpo de adquirir energia é por meio da gordura e do açúcar.Acontece q o açúcar fornece muito menos energia do q gordura então quando paramos de consumir o açúcar o nosso corpo é "obrigado"a recorrer às reservas de gordura,o q nos dá mais energia e de quebra emagrecemos. Não sei se ficou confuso mas foi isso q eu entendi.
não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk
Bom dia tatiana eu sou viciado em molhos prontos é mais práticos eu moro sozinho más depois dá tua dica vou repensar excelentes dicas uma excelente semana iluminada pra ti, Márcio de São Paulo!!
Ja tomo cafe sem acucar, estou no chocolate 70%, agora controlando diminuindo biscoito, nao como recheados de jeito nenhum raramente embutidos....tenho q correr da carbolandia
Tô sentindo uma queimação um pouco abaixo do peito, falta de ar, pressão no peito, as vezes formigamento nas mãos e nos pés, o que deve ser? As vezes alguns sintomas vem separados
Oi, bom dia! A melhor forma para esclarecer as suas dúvidas e perceber o que está causando o problema é consultando um médico especialista. Ele fará uma série de exames para auxiliar na avaliação e assim obter um diagnóstico conclusivo. Caso seja necessário, ele irá encaminhar para o tratamento mais indicado.
DR -A Tatiane curto seus vídeos são muito importantes é bem explicado. Parabéns 👏👏 💯💯🆙🆙🆙👏👏👍👍🤗✌️ Fabrício Reis responsável por este comentário neste celular 🆙💯🆙🆙.
Olá! Até o momento não existem evidências científicas de que o leite seja inflamatório. Diversos estudos têm mostrado o contrário, de que o leite pode ter ação anti-inflamatória por conter vitaminas, minerais e proteínas, nutrientes que são importantes para a formação e fortalecimento das células de defesa no organismo.
Nunca vai ter essa vista doutora doutora as mulher tem uma preguiça de cozinhar hoje que dá até medo elas só querem o mais prático nem tá aí se faz mal Doutor
Olá! O açúcar é um ingrediente rico em frutose, um tipo de carboidrato que é digerido principalmente pelo fígado. Por isso, o consumo excessivo de açúcar promove a inflamação.
Acho melhor comer de tudo que é gostoso já que vamos morrer mesmo. Não a nada mais gostoso pra fazer nessa terra do que comer e beber.(conselhos de Salomão) kkkk
Todos vamos morrer um dia, mas melhor ter uma alimentação saudável e evitar doenças, dores e sofrimento. Além disso, temos que pensar que quando partimos podemos deixar pessoas que precisam muito de nós aqui. Então a vida não é só nossa, mas de quem nos amar depende de nós. Eu por exemplo, tenho duas crianças de 7 anos e sei que que sou o porto seguro delas.
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
1.açúcar
2.Gorduras trans
3.Frituras
4.Temperos prontos, sazon maggi.....
5.Embutidos...
Viu tudo até o final? :) Gostou?
Obrigado
Obrigada 🙏
Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom
Faltou o leite aí nessa lista dos 5
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
9p9
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
Amo fazer meus alimentos.
Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!
Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja
Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk
Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
Caminho para a saúde é esse mesmo :)
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
Qual tempero vc usa
Você é maravilhosa dra. Muito didática e fala a real ! Parabéns pelo canal
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada!
Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher
A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎
Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .
O negócio é descascar mais e desembalar menos!
É isso mesmo, frase da Tati :)
Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.
@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!
Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️
Tudo de bom pra você!
Amei as verdades!
Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família
Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado.
Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
E aí, vc operou da vesícula?
@@vivihmendes8582graças à Deus não precisei operar, estou em tratamento para reduzir a gordura no fígado.
Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)
Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.
@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?
Essa mulher é incrível 👏👏👏👏
A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!
Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!
Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇
Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!
❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊
Parabens esclarecedor Vicente Ferreira Lisboa Portugal
Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta!
Obrigada pelo vídeo 🌹
Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)
Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝
Obrigada! Tudo de bom!
Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍
Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns
Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
Ahh que legal Beatriz, ficamos felizes por saber isso :) De coração!
Nutrição descomplicada! 👏👏👏
Amei os alertas!👏💖
Obrigada🙏🥰
Que conteúdo, que explicação maravilhosa
A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes
Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)
Amo suas dicas , muito obrigada.
De nada! Tudo de bom!
Gostei muito, você é muita divertida....
Essa é a minha Doutora top demais .
Obrigado pelas dicas, pretendo seguir ao pé da letra 💪🏻
Mas Tati, não entra na minha cabeça que eu vi uma vez que açúcar dá energia, gente 🤦🏽♂️DA ENERGIA OU FAZ MAL??? PELO AMOR DE DEUS ME RESPONDE😭
Um quadrado de chocolate meio amargo já te dá energia e mata o gosto do docinho :)
Faz mal e pode causar câncer
@MarcielSilva10 Eu vi um vídeo aqui no YT de um doutor explicando sobre isso.Ele disse q as 2 formas do nosso corpo de adquirir energia é por meio da gordura e do açúcar.Acontece q o açúcar fornece muito menos energia do q gordura então quando paramos de consumir o açúcar o nosso corpo é "obrigado"a recorrer às reservas de gordura,o q nos dá mais energia e de quebra emagrecemos. Não sei se ficou confuso mas foi isso q eu entendi.
@@DeboraPeres-cm6zy uau que baita explicação! Nao ficou confuso nao, entendi tudo 👏🏽
O vídeo ficou muito bom. Parabéns.
🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁
não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk
Vê quantas vezes precisar :) ehehe
Vc brilhou
Muito bom o video obrigada
De nada, esperemos ter ajudado!
Bom dia tatiana eu sou viciado em molhos prontos é mais práticos eu moro sozinho más depois dá tua dica vou repensar excelentes dicas uma excelente semana iluminada pra ti, Márcio de São Paulo!!
É isso Márcia, fazer em casa é uma melhor opção!
Amei o video. Você explica muito bem
Ela é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Ótima dica, faço quase tudo em casa
Maravilha! Que bom saber isso!
👏👏👏👏 obrigada i
Até...
E salada temperada com azeite e vinagre de modena, pode?
O moça tu é de mais .
Eehehe obrigada pelo feedback! Gostou?
Eu faço muito molho pesto de nozes com manjericão é ruim tb ?
Muito bom..!
Legal! Esperemos ter ajudado :)
Amei a aula 😊
😮 mds preciso me cuidar
Que vídeo incrível, parabéns eu amei e anoite tudo. Colocar tudo em prática também kkkkk
Ora bem, é isso o mais importante :)
Ja tomo cafe sem acucar, estou no chocolate 70%, agora controlando diminuindo biscoito, nao como recheados de jeito nenhum raramente embutidos....tenho q correr da carbolandia
O caminho para a mudança e saúde :) Parabéns!
Tati do céu ainda bem que eu não compro nem um molho e esses listados 🤦😳
MÓ GATA, COMPETENTE E ENGRAÇADA.😊🤭👏👏👏👏💜❤💜💋💋💋
Obrigada por todos esses elogios! :)
poderia fazer um video sobre cha de graviola por favor pra saber se e seguro tomar?
Olá! Obrigada pela dica, anotamos aqui! Até lá, dá uma olhada no nosso artigo: www.tuasaude.com/beneficios-da-graviola/
Eitaaaa.
Vamos mudar de vidaaaa.
😅😅😅😅😅
Vamos lá! Pela nossa saúde!
Qto tempo o organismo leva para desinflamar? Porém se eu comer uma vez ou outra o intestino volta a inflamar?
Fiz ontem a tatto e hj comprei iorgute fit , dps que lembrei q tem leite no iorgute
Farinha de trigo também, né
Tô sentindo uma queimação um pouco abaixo do peito, falta de ar, pressão no peito, as vezes formigamento nas mãos e nos pés, o que deve ser? As vezes alguns sintomas vem separados
Oi, bom dia! A melhor forma para esclarecer as suas dúvidas e perceber o que está causando o problema é consultando um médico especialista. Ele fará uma série de exames para auxiliar na avaliação e assim obter um diagnóstico conclusivo. Caso seja necessário, ele irá encaminhar para o tratamento mais indicado.
Mulher maravilhosa
Sempre ouvi que glúten e laticínios eram os piores...
Essa lista aqui do vídeo são os alimentos que mais inflamam.
Amooooo
Milhar incrível
Faltou o leite que também está no grupo dos inflamatórios.
E o adoçante sucralose, pode usar?
Nada de adoçante, tirar o açúcar da sua vida :)
DR -A Tatiane curto seus vídeos são muito importantes é bem explicado. Parabéns 👏👏 💯💯🆙🆙🆙👏👏👍👍🤗✌️ Fabrício Reis responsável por este comentário neste celular 🆙💯🆙🆙.
Que legal saber isso! Esperemos ter ajudado com nossas informações :)
😮
Já sou contra embutidos e enlatados.
Com essa piorou
Isso mesmo, descascar é sempre o melhor!
É melhor não consumir temperos e molhos prontos a ficar lendo uma lista dessa 😂😂😂😂
Só preciso retirar o refrigerente zero. O negócio é não tomar nada.
Fazer o frango pra comer com pão sendo que o pão é feito com açúcar e aiiiii já eras não é mais saudável
Faz o seu pãozinho em casa :) Veja aqui como: ruclips.net/video/LMWvZ3LVYs0/видео.html
Que tudo 😂
Dra e o leite ? Vamos exorcizar qualquer mito rsrsrs
Olá! Até o momento não existem evidências científicas de que o leite seja inflamatório. Diversos estudos têm mostrado o contrário, de que o leite pode ter ação anti-inflamatória por conter vitaminas, minerais e proteínas, nutrientes que são importantes para a formação e fortalecimento das células de defesa no organismo.
2022
Não é salada , é cilada.
Nunca vai ter essa vista doutora doutora as mulher tem uma preguiça de cozinhar hoje que dá até medo elas só querem o mais prático nem tá aí se faz mal Doutor
Isso é verdade, cozinhar requer criatividade, paciência e vontade. Eu sinceramente as vezes canso, mas não gosto de comida pronta, essas porcarias.
Pramin corta um alimento, e mamão com açúcar, não tenho mimimi, eu corto e pronto kkk
👏👏👏👏👏👏🥰
😎🎧
Açúcar impossível não
Olá! O açúcar é um ingrediente rico em frutose, um tipo de carboidrato que é digerido principalmente pelo fígado. Por isso, o consumo excessivo de açúcar promove a inflamação.
👍💛
Como massas em geral
Aí moiô kkk
Resumindo...toma água e come capim
n pode comer nada
Acho melhor comer de tudo que é gostoso já que vamos morrer mesmo. Não a nada mais gostoso pra fazer nessa terra do que comer e beber.(conselhos de Salomão) kkkk
Mas podemos aumentar nosso tempo de vida né? Alimentação faz isso :)
Todos vamos morrer um dia, mas melhor ter uma alimentação saudável e evitar doenças, dores e sofrimento. Além disso, temos que pensar que quando partimos podemos deixar pessoas que precisam muito de nós aqui. Então a vida não é só nossa, mas de quem nos amar depende de nós.
Eu por exemplo, tenho duas crianças de 7 anos e sei que que sou o porto seguro delas.
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
A sua energia é contagiante 🥰
:) :) Que legal saber isso!
Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!
Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)
Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente
É uma opção mais equilibrada :)
Conteúdo super importante e muito bem colocado!
Amei a sua forma de explicar o assunto.
Muito obrigada por compartilhar com a gente❤
Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)
adorei seu vídeo.e soja será que pode.
Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!
Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!
Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema
Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!
Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.
Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !