Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
Amo fazer meus alimentos. Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
@@flavialima7946 olá! A pergunta não foi pra mim, mas, também aboli há uns 8 anos esses temperos prontos (Maggi, Knorr, Sabor Ami, etc). Uso tempero natural, que encontramos na feira: sal, alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, pimentão, pimenta do reino, cúrcuma... Vamos alternando entre eles, combinando um com outro. Fica uma delícia. E quando cozinho frango ou carne, separo um pouco do caldo e congelo em potinhos. Aí uso pra dar uma animada no sabor dos legumes. 😊
Tenho 73 anos, Preciso evitar a perda de massa muscular! Na minha internação recebi informações que precisaria fazer uso de SUPLEMENTO, quais seriam bons e posso encontrar com preço mais acessível! Obrigado
Meu iogurt, hamburguer, nuguette, ricota, faço em casa e congelo pra ir usando. Tempero, só natural e molho compro o caseiro pomarola q é tomate só. Evito fritura e doces, só fim de semana q me libero mais. Nada de refri tb.
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada! Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados! Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN! No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO! Quais as frutas consumir!Eu já evito frituras
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado. Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados! Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN! No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO! Quais as frutas consumir!
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
Bom dia, pode parecer pouco, mas estou a cinco dias seguindo essa dicas e já emagreci meio kilos 😃, e também estou seguindo outras dicas dela, e claro associado a exercícios físicos
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
Bom dia tatiana eu sou viciado em molhos prontos é mais práticos eu moro sozinho más depois dá tua dica vou repensar excelentes dicas uma excelente semana iluminada pra ti, Márcio de São Paulo!!
1.açúcar
2.Gorduras trans
3.Frituras
4.Temperos prontos, sazon maggi.....
5.Embutidos...
Viu tudo até o final? :) Gostou?
Obrigado
Obrigada 🙏
Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom
Faltou o leite aí nessa lista dos 5
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
O negócio é descascar mais e desembalar menos!
É isso mesmo, frase da Tati :)
Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.
@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
9p9
Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.
Amo fazer meus alimentos.
Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher
A sua energia é contagiante 🥰
:) :) Que legal saber isso!
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!
Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!
Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema
Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!
O tempero pronto é surreal, vicia demais, assim como o açúcar
Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!
Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!
Gostei do seu entusiasmo!
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja
Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk
Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
Caminho para a saúde é esse mesmo :)
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
Qual tempero vc usa
@@flavialima7946 olá! A pergunta não foi pra mim, mas, também aboli há uns 8 anos esses temperos prontos (Maggi, Knorr, Sabor Ami, etc). Uso tempero natural, que encontramos na feira: sal, alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, pimentão, pimenta do reino, cúrcuma... Vamos alternando entre eles, combinando um com outro. Fica uma delícia.
E quando cozinho frango ou carne, separo um pouco do caldo e congelo em potinhos. Aí uso pra dar uma animada no sabor dos legumes. 😊
Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.
Nutrição descomplicada! 👏👏👏
Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente
É uma opção mais equilibrada :)
Você é maravilhosa dra. Muito didática e fala a real ! Parabéns pelo canal
Gostei muito, você é muita divertida....
Mais um comentário: Verdade verdadeira Doutora!!
Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação
A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎
Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .
Tenho 73 anos, Preciso evitar a perda de massa muscular!
Na minha internação recebi informações que precisaria fazer uso de SUPLEMENTO, quais seriam bons e posso encontrar com preço mais acessível!
Obrigado
Esse cuidado com os alimentos também serve para os produtos químicos que se usam sem nenhuma informação. É muito delicado.
😮 mds preciso me cuidar
Essa é a minha Doutora top demais .
Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️
Tudo de bom pra você!
Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !
Utilidade pública 🙏👏
Gostei muito das informações sobre os alimentos!
Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!
Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)
Que explicação maravilosaaaa!!! Didática , simples, esclarecedora, e o melhor de SUMA IMPORTÂNCIA , já vou te seguir ! Gratidão .
Adoro a sua comunicação! Obrigada!
Parei com o açúcar tem 26 dias, estou me sentindo ótima, sentia muitas dores no corpo, a dor está diminuindo
Oba, que bom! Sua saúde agradece!
Estou no caminho tbm..
Conteúdo super importante e muito bem colocado!
Amei a sua forma de explicar o assunto.
Muito obrigada por compartilhar com a gente❤
Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)
adorei seu vídeo.e soja será que pode.
Vc brilhou
Chow de bola abraço querida ❤
🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁
Essa mulher é incrível 🤩 amo os vídeos dela
Parabens esclarecedor Vicente Ferreira Lisboa Portugal
Meu iogurt, hamburguer, nuguette, ricota, faço em casa e congelo pra ir usando. Tempero, só natural e molho compro o caseiro pomarola q é tomate só. Evito fritura e doces, só fim de semana q me libero mais. Nada de refri tb.
Amei as verdades!
Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família
Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada!
Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊
Ela é demais
O vídeo ficou muito bom. Parabéns.
! Vc é muito boa. Maravilhosa. Obg
MUITO OBRIGADO PELOS EXCLARECIMENTOS
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)
Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.
@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?
Muito bom este vídeo. Gostei e vou seguir
Muito obrigada. Me ajudou muito. Sempre estou inchada sem saber as causas agora vou mudar tudo. Grata. ❤
Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados!
Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN!
No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO!
Quais as frutas consumir!Eu já evito frituras
Você e a melhor! Eu gostaria de saber se posso comer bolacha integral todos os dias no café da manhã?
E o adoçante? Qual o melhor?
Essa mulher é incrível 👏👏👏👏
A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!
Já encontrei minha nutricionista 😁🥳🥰😍😘
Muito bom e seguir.
MÓ GATA, COMPETENTE E ENGRAÇADA.😊🤭👏👏👏👏💜❤💜💋💋💋
Obrigada por todos esses elogios! :)
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado.
Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
E aí, vc operou da vesícula?
@@vivihmendes8582graças à Deus não precisei operar, estou em tratamento para reduzir a gordura no fígado.
Vc é maravilhosa ❤
Eu faço muito molho pesto de nozes com manjericão é ruim tb ?
Eitaaaa.
Vamos mudar de vidaaaa.
😅😅😅😅😅
Vamos lá! Pela nossa saúde!
A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tati o que vc acha do óleo da flor de algodão?
Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados!
Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN!
No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO!
Quais as frutas consumir!
Ela tem carisma, gosto bastante dos vídeos em que ela participa nuee.
Eeheh obrigada por esse comentário! Continua acompanhando a gente :)
E salada temperada com azeite e vinagre de modena, pode?
Tati do céu ainda bem que eu não compro nem um molho e esses listados 🤦😳
Muito bom o video obrigada
De nada, esperemos ter ajudado!
Você é di mais, amo
Hollywood está perdendo um talento enorme. rsrsrs. Amo seus vídeos. 😊😊😊
Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍
Amei a aula 😊
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!
Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇
Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!
Amo te ouvir!!!!
Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝
Obrigada! Tudo de bom!
Bom dia, pode parecer pouco, mas estou a cinco dias seguindo essa dicas e já emagreci meio kilos 😃, e também estou seguindo outras dicas dela, e claro associado a exercícios físicos
Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns
Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)
Like pelo bom trabalho.
Amei os alertas!👏💖
Obrigada🙏🥰
👏👏👏👏 obrigada i
Até...
A melhor!
Obrigada pelo elogio :) Continua desse lado!
Amo suas dicas , muito obrigada.
De nada! Tudo de bom!
Amo seus vídeos
Muito bom, obrigada por nos dizer! Ficamos felizes!
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
Ahh que legal Beatriz, ficamos felizes por saber isso :) De coração!
Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes
Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)
Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta!
Obrigada pelo vídeo 🌹
Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)
Que conteúdo, que explicação maravilhosa
Excelente video! Muito obrigado!
Obrigada ti abesoe
De nada, tudo de bom pra você!
Obrigado pelas dicas, pretendo seguir ao pé da letra 💪🏻
O moça tu é de mais .
Eehehe obrigada pelo feedback! Gostou?
Bom dia tatiana eu sou viciado em molhos prontos é mais práticos eu moro sozinho más depois dá tua dica vou repensar excelentes dicas uma excelente semana iluminada pra ti, Márcio de São Paulo!!
É isso Márcia, fazer em casa é uma melhor opção!
maravilhoso 😍😍
Que legal que você gostou! Conte sempre com a gente!
Ótima dica, faço quase tudo em casa
Maravilha! Que bom saber isso!
Excelente vídeo! bem explicativo, claro e completo 👏👏👏👏👏