Я СТАЛ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ на 30 дней. Вот что со мной произошло
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Я решил исключить МЯСО И ВСЕ ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ на целых 30 дней. Часто ли вы едите мясо? Я часто... Молоко, яйца, творог. Все это каждый день было в моем рационе и я не мог представить жизнь без всех этих вкусностей. Но начитавшись о пользе вегитарианства я решил проверить это все на себе и исключил мясо на 30 дней. Как прожить без мяса 30 дней? Хмм... Ну.. типо... просто исключите его.
Спасибо тебе за просмотр! Если тебе понравился ролик, то поставь ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!!! А то превратишься в ковёр...
___________________
Топовая медитация: gonchar...
___________________
___________РАЗВЕРНИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ___________
VK : chaystv
Instagram : / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 : www.donational...
По вопросам сотрудничества писать сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com
или в VK: chaystv
РЖАКА: 10:57
Ну давай что ли 30 дней только мясо
Удобно однако
Гоу видос как ты сдаешь ГТО?
Sergio Nee дизлайк фууу отписка
@@ВалерийНуркаев-о3ш , 20 дней только мясо = ты сдох
(Источник: китайские пытки)
Приятно,что человек с нейтральной точки зрения подошёл к эксперименту)
Go Vegan 🍏🥦🧘☀️🌍
@@supervegan768 ешь мясо🍳🍖🍗🥩🥓🍕🌮
Я смотрел видео пока ел пельмени.. эххэ
Я 9 лет не ем животных. Но ем при этом яйца и молочку. В первый год шла перестройка организма. Мне иногда все-таки хотелось мяса, т. к. вкусовые привычки-то никто не отменял) И я постоянно искала что-то, что может заменить мясо (покупала веганские сосиски и сою, которую изначально не умела вкусно готовить, научилась после, секрет в более длительной варке и в разных необычных соусах)) Сейчас же я могу без этого обходиться, но иногда все равно что-то такое покупаю, просто для разнообразия, либо чтобы накормить друзей-мясоедов на празднике так, чтобы они не чувствовали, что чего-то не хватает. При этом с тех пор я узнала про сотни невероятно вкусных вегетарианских и веганских блюд, в том числе и из простых продуктов, так что питаюсь в разы более разнообразно, чем прежде. Сил больше, чем прежде, вылечила свою хроническую простуду, почти вообще перестала болеть. Нет никаких проблем с пищеварением, никаких отравлений и т. д. (при этом я тщательно мою овощи и отбираю только свежие, со вкусом овощей, а не резины)), яйца и молоко тоже покупаю свежие и хорошего качества). Нет никаких проблем с зубами и деснами, с кожей. И еще много всяких плюсов) Вегетарианская еда не портится так быстро, как мясная, в холодильнике приятный запах. И обостряются вкусовые ощущения, т. к. иначе начинают работать вкусовые рецепторы) В итоге многое из того, что прежде казалось безвкусным, типа риса без приправ, кажется очень вкусным)
Здравствуйте, а Вы бы могли поделиться названиями некоторых блюд, которые можно приговорить дома? Хочу со временем исключить мясо, но не создавая сильного стресса для организма сплошной гречкой и помидорами 😅
Я даже когда ела мясо в детстве ,никогда не хотела его ну просто ела то что готовили дома а так чтобы прям готовить мясо специально потому что хочу его -такого не было.Веган уже 15 лет
@@nstnka Зачем? У вас проблемы с здоровьем или что. Мясо не заменить не чем! Но если вам принципиально, то употребление лесных грибов, именно лесных, стресс организм не испытает, но и бобовые. Нут, фасоль, чечевица, кстати именно в чечевице белка больше всего, но кроме сои, но на неё лучше не налагать. Сейчас пост, я готовлю гречу с грибами, в принципе можно иногда и шампиньоны, если лесных! Гречу по купечески с грибами, суп из чечевицы, я обжарку делаю с томатной пастой, можно помидоры добавить, печеная фасоль с томатами, ну это один из примеров. Есть канал ещё, Михаил Веган, там много рецептов, но и что и сколько где находится. Я лично так питаться постоянно не могу, плохо усваиваются углеводы! Но иногда можно. Отказываюсь от хорошего для себя, тренирую силу воли. Потом после воздержания как заново родился, мир приобретает другие краски. 😁
@@сержпоп-ы7ш Вы знаете, я даже не подумала о качестве сегодняшних продуктов, видимо городским жителям и вправду лучше не лишать себя мяса… но и мясо все в антибиотиках, а овощи почти «пустышки» :( эх, меньше знаешь-крепче спишь😂
@@Ирочка-е5ш вообще не болею ,только надо есть настоящим веганом а не жевать один капустный лист
Го месяц без рукоблудства 😹👌
+++++
hil fil это легко
Невозможно
Недрочябрь
doc АХАХАХ О БОЖЕ СПАСИБО ЧТО ЗАСТАВИЛ МЕНЯ РЖАТЬ
вегатырянец не ест мяса, а веган не ест продукты животного происхождения.Так что ты был веганом, а не вегатырянцем
Он вообще то мясо тоже не ел
И ещё веганы тоже не едят мясо так что тебе надо изучить это все
А вегетарианцы делятся на несколько типов которые не едят мясо но едят яйца и которые не едят мясо и все что животного происхождения но носят кожу и т.д. так что это ты не прав
@@ogcash1 ну так да, веган тоже не едят мяса, я же про это писал то что они не едят продукты животного происхождения, а мяса это продукт животного происхождения
@@qwerty-f7u3j ну если это так почему он веган ? Он же пил молоко получается вегетарианец
Мне кажется ты стал более энергичным, не из-за того, что перестал есть мясо, а из-за более разнообразного питания, плюс в растительной пище в основном углеводы что и дает тебе энергию. Веганы просто вынужденные искать много различных продуктов, чтобы восполнить недостаток элементов, поэтому, помимо нужного попадает много другого, тоже полезного.
Я считаю, что необходимости ограничивать себя в потреблении мяса нет, но питаться более разнообразно и осознано это правильно)
10 лет не ем мясо. Сегодня в встал в 12 ночи, до 2 медитировал, потом с 2 до 4 разминался на школьном дворе, боксировал с тенью. позавтракал. сейчас пол шестого утра, смотрю твой видосик. клаасное начало дня)
Воу тебе надо больше спать
Слезай с этого порошка, что тебе сказать
Институт медицины опубликовал рекомендации, как снизить потребление токсинов, например можно срезать жир с мяса перед приготовлением, в том числе с курицы и рыбы, и не готовить мясную подливку‹‹39››.
Ого здорово!
@@Artik444 не употребляю и не советую
хах бедный кот мне кажется до следующего месяца он или она не доживет
6:09 8:34
9:25
Ждал этого комента
Лол
А почемубы не снвть видео "питаюсь в месте с котом скотчем 30 дней"?????
В октябре этого года я тоже хотела сделать эксперимент: не есть мясо на протяжении месяца. Вывод: не ем мясо до сих пор, а ведь уже 6 месяцев прошло 😉 Чувствую себя отлично
Emmy _ здорово, вы только мясо исключили или все пжп?)
А я мясо не ем из за того что мне жалко животных
@@Platonchik-Batonchik а ни что ты с жтим нифига не сделаешь,просто другие будут брать мясо,и всё (ты только огорчишь кассира)))
@@7yryru да если кто-то не будешь есть мясо ,его всё равно будут брать мясо и добывать его,даже 1.000 человек ничего не принесут!
Не понимаю, зачем себе жизнь усложнять и ставить какие-то рамки.
Кстати, шаурму тоже можно сделать веганской, вместо мяса грибы (это белок), а майонез сделать веганский на основе белой фасоли или нута.Очень вкусно.
а лаваш
@@НИНАБАБАЕВА-р3б а лаваш это вода, соль и мука
Омоя мама делала такую но у нас была сметанка вместо майонеза
и получится кусок говна, а не шаурма
@@КузьмаБыков-б8бочевидно у вас проблемы в социальной жизни ,от этого такое неуважительное общение к собеседнику в соц.сетях.
Я 9-й год веганствую и чувствую себя отлично, практически не болею.
Не ври ты не можешь качаттся
@@kubanaid5960 не понял, о чем ты?
@@kubanaid5960 мышцы растут не из-за мяса🤦♀️
@@kubanaid5960 Ваш комментарий непонятен, объясните то, что хотели сказать.
@@moonchildm493веганство и набор мышц несовместимы. Растительныц белок необладает всеми свойствами что и животный. И даже протеин который вы покупаете там есть компоненты животного происхождения.
2:35 это я, когда закончил похожую работу, которую долго делал на компе
6:10 кек
8:33 кек
9:25 кек
6:11 серый отомстил коту но кот тоже сильный))))
Так это не вегетарианство, а веганство
+
Веганство не про еду, поэтому это просто растительная диета
В чем разница оба мяса не едят
@@nonamenoname8240 вегетарианство - отказ от мяса
веганство - отказ от всех продуктов животного происхождения
Вегатарианство и веганство разные вещи вегатарианство это ты ешь всё кроме самого мяса а веганство когда ты не ешь продукты не растительного происхождения
почему так мало актива в таких торовых видео я не знаю.Продолжай.ты лучший
Кравчик, отличные блинчики вышки! И вообще ты молодец , что поставил такой эксперимент!
Очень круто, что видео, по мимо самой сути эксперимента, разбавлено полезной информацией и фактами!) Автору огромный респект! По больше бы таких видео на Ютуб👍
Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся
в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...
@@supervegan768 мда треш
6:08 когда случайно съел банку с кукурузой для нового года мама:
10:48 Серый все таки съел своего кота)
Мне тоже так кажется.
Ахпххппх шаурма с котом
Постойте. Он тренируется регулярно. Регулярность = наращивание силы, что ведет к увеличению кратности подходов. Что ведет к большей нагрузке. Что ведет к более длительному восстановлению 🤔 Думаю, дело не в растительном рационе. Плюс, в течение 30дн на организм влияет множество других факторов, которые приводят к повышению времени восстановления. К слову, сам веган давно, занимаюсь спортом и не заметил какой-либо разницы в восстановлении)
Чувак, ты все правильно делаешь. Молочные продукты пока можешь не исключать, ведь ты этим не убиваешь животное. Кушай бананы, творог и молоко (вот тебе кальций), добавляй зелень в еду (это компенсирует дефицит железа и других микроэлементов), кушай семена чиа (там омега-3, омега-6), арахис, нут, фасоль - белок; семечки тыквенные, кунжут, льняные семечки - насыщенные жиры, макроэлементы. Перекус - фрукты, орехи. основной рацион - каши, крупы, овощи, картофель, макароны. Так ты максимально наполнишь свой организм всем необходимым и будешь чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Удачи
Че, ему до лампочки на животных, суть видео была даже не в этом
Ну, я бы не сказала, что этим не убивают животных. Коровы, что вырощены для дойки - умирают при доении от постоянного переутомления и обессиленья.
И вообще рекомендую фильм Земляне.(если не слабонервный/ая) Во время и после просмотра многое можно осознать.
@@homa4001 а как же телята, которых убивают? Чтобы у коровы было молоко, она должна родить. Телята не нужны потом, их на мясо.
Чтобы не было сложно, можно отказываться постепенно от некоторых продуктов) Я год не ем мясо, давно не ем молочку, но ещё не отказалась от яиц)) Но рацион у меня очень обширный и вкусы сильно изменились, я сейчас соевое мясо люблю, фалафель и тд Раньше смотреть на них не могла)
Да. Я не ем мясо и яйца,но от молочки не отказалась,так как это получается не путём убийства.🤍
@@СевильИбрагимова-я7ы посмотрите фильм Земляне. Вы многое поймете
Это просто ВАУ! У тебя очень классный контент. Обожаю тебя смотреть ❤️
+
Еще Адаму было завещано вегетарианское питание.
"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя"
Тут слух пошёл что Серый 30 дней ставит сердечко подписчикам. Это правда?
Я так провела эксперимент на месяц питания без мяса, и уже почти 8 лет вегетарианка!
Значит так вам лучше) удачи)
@@ivanoblakov5152 если бы мы меру знали, было бы нормально. Но нам либо жрать как не в себя, либо отказываться совсем. Я вот тоже думаю отказаться, ибо всегда мало, животный инстинкт какой-то, сложно сдерживаться, проще совсем не употреблять в пищу, чем дозировать
Я могу прожить без мяса, но не выдержу без молочных продуктов и фруктов😋
+++
А фрукты интересно причём
@@skertysamp люблю фрукты👁️👄👁️
Хах ,без коровьего молока не предназначенного для человека ?)
@@lonelyessence2365 Ммм, то что наши предки были животными ни о чем не говорит? Да и с биологоческой точки зрения мы животные, если бы не ум.
И кстати, я щас только попытался понять че ты сказал... Твои предки, родня, мама папа и т.д. пьют молоко и что? Свежескошенную траву же не едят х)
Клёво ! Интересно! Познавательно , и монтаж прикольный ! Спасибо тебе 👍
Я жила без мяса лет 5, просто денег на него не было
У нас все пенсионеры вегетарианцы.
Мясо дешевле огурцов зимой
ну как бы жить без мяса гораздо дороже (проверял на себе)
@@rainbowsex0840 ну это же смотря как жить) можно полноценное питание организовать,с фруктами, овощами, орехами, молочкой и т.д, а можно впроголодь на одной крупе.
@@TheMaximus8717 Согласен, не надо было на майдан вылезать...
Люблю видео про питание и изменения в теле/весе/самочувствии. Спасибо ❤
Почему у тебя ещё не миллион?) Ты его заслужил! Мне очень нравиться твой контент, он очень интересный!!!)))
Умножаю..
ться
Братишка, ты крутой! Моё личное уважение и респект✊
Серёга ну где же обещанный видос про похудение для подростков(школьников)
Поддержите лайком чтобы Серёга увидел))
Я тебе отвечаю Серёга этот ролик стрельнит полюбому:3
Какой он классный 😂😍 кажется я влюбилась в блогера 😂
Ты большой молодец. Нормальные видосы пилишь, силу воли такую бы всем!
Интересная тема, я год была вегетарианкой больше из-за интереса, чем из-за других мотивов. Эксперимент удался, хоть и был недобор белка
Зачем ты заменил муку на овсянку? Мука это ведь пшеница ._.
а овсянка - это овес. пшеница и овес оба злаки, все-таки, так что разница не должна быть особо ощутимо, наверное. сама по себе, овсяная мука звучит убедительно, так что почему бы и нет)
■_■
Правильно сделал, иначе бы блины не получились. Муку нужно завязать яйцами и/или молоком, овсянка уже изначально готова к употреблению
Спасибо за ролик
3 года на Веганстве
Чувствую себя на много лучше 💚
Go Vegan 🐾
No
@Рпаети 😂
Знаешь почему? Потому что из-за того что ты отказался от мяса ты начал много есть овощей и фруктов, орехи соевое мясо и ДТ а они очень полезные
ненавижу вегетарианство, и веганство
@@t1kovich Поч? Что тебе зделали
Дай угадаю
-Вова Романченко вошёл в чат )
Ага ну это я не назову плагиат. Он просто взял стилистику того парня. Мне даже это нравится
@@zenitsu_tsuniyama не того парня, а с запада. Там сотни тысяч с такой же стилистикой видео
3:16 лутшая медитация и освежение мозга это 1-матрас, 2-одеяло, 3-подушка, 4-сон.
Можно и без матраса обойтись.
Посмотрел два фильма: земляне и вилки против ножей, теперь снижаю кол-во потребляемого мяса, уже 2 месяца не ем говядину и конину, щас ем только утку и курицу, после утки и курицы перехожу на рыбу, а там дальше и без рыбы будем жить.
Конину нормальные люди не едят, только unerменши
@@baklo_SUN что значит конину нормальные люди не едят
@@milidan7584 то и значит
@@baklo_SUN объясни почему нормальные люди не едят конину
@@milidan7584 на конях ездят. Кони-ездовые животные, в их мясе мало калорий и много мочи, потому что их обычно не кастрируют.
Sergio: **Кусает котейку**
Я : Ээ тебе мясо нельзя!👺
Видео надо было назвать : " Реклама вегитрианских продуктов"
Твои видео меня мотивируют к большему и я превратил тренировки в кайф по типу пойграть в игры и мне теперь не нужны мотивация.
Можно было сделать сырники из тофу. Очень вкусно😋
++++
Мне не понравилось. Я тофу режу кубиками, жарю на подсолнечном масле со специями до корочки и кидаю в салат или ещё куда
Да, я похоже один единственный человек который начал худеть добавляя в свой рацион больше мяса. Раньше я его тоже ел,но в не больших количествах и только курицу. Моей проблемой было то что я не насыщался, из-за этого я очень много ел. Добавив мясо в свой рацион, я стал насыщаться,а значит меньше есть. На данный момент я худею,ем много мяса и тренируюсь. Поэтому говорить что мясо совсем не нужно не совсем так, оно даёт много и плюсов. Сказать точно не могу, но желаю всем удачи.
В принципе, в принципе жыть можно даже ето вкусно я скажу, норм!💪🎃
6:10 эта любовь с котом просто прекрасна
6:10 так хочется мяса что кота кусает 😂
Молодец парнишка. Если честно было как говорил в видео, то ты молодец.
Я вегетарианец уже почти 9 лет.
Из плюсов Я перестала болеть ОРЗ и ОРВИ. У меня пропали солевые отложения. Прошло акне и прошли отеки по утрам.
4:15 Не совсем поняла, а зачем муку было заменять? :D
Серый:стал вегетарианцем
Также Серый:стал Веганом
крутые ролики) делай их чаще. скоро 100к подписчиков добьешь
Мне нравится.
Классная подача.
Вы - молодец.
писать научись
@@крутойбебрик-р6д в смысле ?
Вы мне?
10:57 это она тебе мстит за то что ты её хотел съесть 😂😂😂😂😂😂
Ти крут ) мне лично очень интересно смотреть твои ролики всегда што то разное )) удачи тебе 🙃
Посмотри фильм "переломный момент" от бойца ЮФС
Слушай канал просто прекрасный, интересный. Максимально стараешся над каналом продолжай. Когда смотрешь очень затягивает надеюсь почитаешь мой коммент
6:10 Внимание на лицо кота😂
Думал очередная личинка войтенко если честно)))), обычно не смотрю, но зашел, посмотрел... красава братан, так держать, круто получается, подписался)👌👍
А теперь давай сдерживание на 30 дней,(не продержится)
Я больше года воздерживаюсь)
@@nonsensemus1339 а ты пробовал на себе и поэтому знаешь, что это такое?
Весь твой канал облеплен моими лайками с двух аккаунтов . Обожаю твой канал твой контент красава мощь 👍👍👍🔥 всего хорошего и всех успехов!
6:10 😍😍😍я поставил лайк только и за этого)) мило
Значит ролик тебе не понравился?
За что мы любим этого человека
Опа, только вчера тебя смотрел)
Понимаю твое недовольство растительным молоком. Я про него говорила слово в слово, как ты. Понадобилось время, чтобы распробовать и теперь за уши не оттянуть. Дело привычки.
Попробуйте блинчики из етого молока зделать ещё и с медом 😍😋😋
10:22 у меня бровь сама поднялась
Интересная подача в видео, самобытность свой почерк
А зато я за 23 дня отжался 10100 раз Sergio гордись мной!
Надо было назвать: Серый 30 дней пытается не сьесть кошку
Очень крутой контент, спасибо за труды. Успехов Каналу и развития !
4:02 а зачем ты заменял муку если это пшеница только перемолатая?
Автор, привет! Ты молодец, это очень круто! Сколько тебе лет?
Подписчики веганы: Что здесь удивительного?
Удачи тебе! Ты очень классный парень!!!
Я была вегетерианцем несколько месяцев, сейчас мясоед, так как были кое какие проблемы со здоровьем, не знаю связано ли это с мясом.
Молодой человек, не занимайтесь ерундой,не экспериментируйте над организмом.
Питайтесь полноценно,и будут вам силы и здоровье!
00:42 мясо в левом нижнем углу...
для оценки надо 4 месяца минимум экспериментировать. А то что ты сделал - это разгрузка организма. Которая и должна была сразу вызвать положительные эффекты. А вот к концу 4ого месяца должен сказаться дефицит незаменимым аминокислот. Выражается в снижение интеллектуальных способностей и повышении внушаемости. И кстати: чтобы избежать негативных эффектов мясной диеты - жуй в два раза больше овощей, чем мяса и все - получишь только плюсы от одного и от другого.
"Неправильный белок"
И чем это он такой не Правильный?)
полезное видео,ты сделал больше чем думаешь😁👍
Автор видео: питаюсь без мяса 30 дней
Люди которые постятся 180 дней в году: ну да ну да, пошли мы нахер
В чём претензия? Каждый ест так, как считает нужным для себя.
Оператор снимал КОТ 😂😂
Хочю опробовать твой эксперемент
Опа
Ебааааа
Что ты тут делаешь!?????
ШТА?
У тебя в 4 раза больше подписчиков и ты смотришь это
Ставим лайк оператору,который выжил.
4:10 а че муку заменил она че из мяса?
Да уж, интереснее ко, очень хорошо что ты обожаешь читать коменты, я их тоже обожаю читать...
Если что , макароны делают из яиц😂
В растительном рационе есть все необходимые витамины и минералы, в том числе кальций. Только B12 нужно принимать дополнительно, потому что его синтезируют бактерии живущие в частности в воде, но у нас уже давно очищенная от всего вода из под крана, по этому корм животным на скотобойнях обогащают витаминами, в том числе B12 и обычно через плоть животных люди получают какую то его часть. По этому на веганстве его нужно принимать самому напрямую.
Братан я кое что заметил у твоего "немолока" в составе есть шоколад, а разве в шоколаде нет молока?
Шоколад это какао бобы
В составе какао, а не шоколад🤦🏼 Тем более, есть горький шоколад, который без молока. Будто весь шоколад в твоём понимание молочный
ахаахах сергио стал веганом на 30 дней а я на всю прошедшую жизнь)
6:09 - XD)
XD
?
@@creeper6686 это смех
ХАХАХАХАХПАХАРХАВХ лучший, лучшее видео на канале
Кальция на веганстве достаточно))) чаще дефицит кальция как раз на всеядном питании или веганском, но вредном (бургеры пиццы и тд). На адекватном веганском питании кальция в разы больше, чем на всеядном и затраты организма меньше, так как кальций как раз ликвидирует последствия мяса и молочки, а если их в рационе нет, то и кальция меньше нужно.
Чтоб проверить достаточно ли кальция в организме, нужно сдавать не только кальций в крови, но и паратгормон, если он выше нормы, значит кальция дефицит (чаще всего паратгормон именно поэтому повышается). А на счёт полноценных белков. Важно наличие необходимых аминокислот в день, но не за раз. Тело все равно не знает мясо вы поели, фасоль или в вас вирус попал (который тоже является белком), организм любой белок расщепляет до аминокислот, а потому ему все равно, что вы поели, белок не усваивается сразу целиком, усваиваются аминокислоты, а уже потом происходит Сборка белка из аминокислот. И чем проще структура белка, тем легче телу разбить ее на аминокислоты. У мяса структура белка высокая, самая высокая из всех, и потому расщепить ее труднее
Спасибо тебе большое молодой и уже очень проницательный человек!
7:22 у меня такие же носки))
Видос прикольный)
10:31 :(((((( одно расстройство
Отказ от мяса - это взвешенная, честная и смелая позиция современного развитого человека.
Рано или поздно каждый к этому придёт.
А что плохого в мясе?
Спорим, что у тебя слюнки текут при виде свеже скошенного газона?
Я выполняю 5 минутную тренеровку для пресса но у меня нижний пресс нихера не качается что делать?
Делаю минут 10
Сладкое и мучное есть прекрати и появится.
Исключи сладкое и мучное из рациона, посмотри ролики на тему тренировки пресса, или мой совет ебашь велосипед - тоже поможет..
Серёга после этого эксперимента: давай мясо! давай мясо!