몸과 마음 모두 쉬고 싶을 때, 마음이 편안해지는 15분 이완 명상|사하자 프라나야마 & 사바아사나 by.지음요가(jiumyoga)

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 10

  • @jinny4676
    @jinny4676 9 месяцев назад

    선생님의 모든 영상이 다 좋아요. 아주 잘 활용하고 있습니다. ❤

    • @jiumyoga
      @jiumyoga  9 месяцев назад

      고맙습니다. 샨티🩷

  • @정경숙-s5u
    @정경숙-s5u Год назад +1

  • @mariechat6549
    @mariechat6549 Год назад +1

    오늘은 출근전에 휴식하고 나가고 싶었는데 너무 감사해요❤ 나마스떼❤

    • @jiumyoga
      @jiumyoga  Год назад

      조심 다녀오세요 :) 고맙습니다 🫶🏼💕

  • @김혜진-i9l9c
    @김혜진-i9l9c Год назад +1

    선생님, 멘트 자체가 힐링🙇 오늘도 차분하고 따뜻한 말씀 고맙습니다💙

    • @jiumyoga
      @jiumyoga  Год назад

      제가 더 감사한걸요. 따뜻한 하루 보내세요 😊💕

  • @안세혁-s4e
    @안세혁-s4e Год назад +3

    손끝으로 호흡을 해보긴 처음이었습니다
    그렇네요
    호흡을 굳이 코로만 할 필요가 없네요
    때로는 아랫배로
    때로는 온 몸의 피부로
    손끝발끝으로
    호흡은
    몸과 마음을 연결하는
    나와 우주를 연결하는
    다리가 맞네요
    늘 깊이있는 수련으로 안내해주셔서
    감사합니다 선생님
    나마스떼~(())

    • @jiumyoga
      @jiumyoga  Год назад +2

      온몸으로 호흡을 하지요 ..오늘도 고맙습니다 🙏✨