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感謝黃醫師的分享對加強橫膈模的強靱進而促進其他臟腑發揮正常功能是養生很重要的區塊
介紹得真好!又分析又示範,簡潔扼要!尤其是藉由手指頭的感應的方法。
谢谢您 您的讲解非常清晰 纠正了我之前的理解
講解好清楚又實用。謝謝🙏醫生
感谢视频分享。很想搞清楚腹式呼吸和胸式呼吸在机体运作原理方面的区别,但遗憾的是挺混乱的。本人也质疑腹式呼吸的称呼也许并不正确。如视频所说,气不会通过横膈膜而进入腹腔,不论什么呼吸都是横膈肌在运动,而腹式呼吸的称呼容易给人带来混乱,好像气体都进入腹腔。另外看过一个胸部X光呼吸影像视频,胸式呼吸与腹式呼吸同样都有横膈肌上下运动,只是幅度不同,腹式呼吸幅度更大。
謝謝分享,十分好的影片。在網路上不容易找到科學地描述腹式呼吸效果的資訊。
謝謝醫生,輕鬆簡單明瞭介紹,之前不知道的都搞懂了。其他影片也都講的很好~
多謝分享 好多運動中都非常提倡腹式呼吸 自己也在跑步中拼命認真去這樣做 然而 對於自己來說 在跑步的過程中 特別去到中下斷 真的很難再去按照規範的指引再這樣呼吸下去 有和我一樣情況的嗎 運動起來已經很累 自己做不到再配合標準的呼吸 特別是跑步 到了最後 基本就是鼻子吸兩次 嘴巴吐氣兩次 步伐配合的呼吸頻率只能是這樣 很難配合腹式呼吸 是不是我有呼吸功能性障礙才覺得運動起來配合不了呢
清晰易懂真好
謝謝黃醫師分享
謝謝醫生但怎麼練習橫隔膜這塊肌肉呢?
講得很清楚 尤其最後示範 畫龍點睛
感恩,谢谢黄医生!
很好,简单明了,谢谢
謝謝指導
挖健康的江丙坤讲得不太对头哦,黄医师说的才对,唱歌的人就是用横膈膜,多练美声唱法也会锻炼横膈膜,缓解胃酸逆流吧?
感謝分享
主要的是静心,不是什么呼吸
👍👍👍
請問吐氣時建議用鼻還是口吐氣呢?
口
.治愈 橫隔膜抽筋
gan'xieganxie
感謝黃醫師的分享
對加強橫膈模的強靱
進而促進其他臟腑發揮正常功能
是養生很重要的區塊
介紹得真好!又分析又示範,簡潔扼要!尤其是藉由手指頭的感應的方法。
谢谢您 您的讲解非常清晰 纠正了我之前的理解
講解好清楚又實用。謝謝🙏醫生
感谢视频分享。
很想搞清楚腹式呼吸和胸式呼吸在机体运作原理方面的区别,但遗憾的是挺混乱的。本人也质疑腹式呼吸的称呼也许并不正确。如视频所说,气不会通过横膈膜而进入腹腔,不论什么呼吸都是横膈肌在运动,而腹式呼吸的称呼容易给人带来混乱,好像气体都进入腹腔。
另外看过一个胸部X光呼吸影像视频,胸式呼吸与腹式呼吸同样都有横膈肌上下运动,只是幅度不同,腹式呼吸幅度更大。
謝謝分享,十分好的影片。在網路上不容易找到科學地描述腹式呼吸效果的資訊。
謝謝醫生,輕鬆簡單明瞭介紹,之前不知道的都搞懂了。
其他影片也都講的很好~
多謝分享 好多運動中都非常提倡腹式呼吸 自己也在跑步中拼命認真去這樣做 然而 對於自己來說 在跑步的過程中 特別去到中下斷 真的很難再去按照規範的指引再這樣呼吸下去 有和我一樣情況的嗎 運動起來已經很累 自己做不到再配合標準的呼吸 特別是跑步 到了最後 基本就是鼻子吸兩次 嘴巴吐氣兩次 步伐配合的呼吸頻率只能是這樣 很難配合腹式呼吸 是不是我有呼吸功能性障礙才覺得運動起來配合不了呢
清晰易懂
真好
謝謝黃醫師分享
謝謝醫生
但怎麼練習橫隔膜這塊肌肉呢?
講得很清楚 尤其最後示範 畫龍點睛
感恩,谢谢黄医生!
很好,简单明了,谢谢
謝謝指導
挖健康的江丙坤讲得不太对头哦,黄医师说的才对,唱歌的人就是用横膈膜,多练美声唱法也会锻炼横膈膜,缓解胃酸逆流吧?
感謝分享
主要的是静心,不是什么呼吸
👍👍👍
請問吐氣時建議用鼻還是口吐氣呢?
口
.治愈 橫隔膜抽筋
gan'xieganxie