「自分を大切にする」とはどういうことか？

「自分を大切にする」とは何かをお伝えします。
大切にするための具体的な行動もご紹介しますね。
#自分を大切にする #対人支援職 #セルフケア #産業医
【ミレイ先生（上谷実礼）】
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ヒューマンハピネス株式会社代表
医学博士／産業医／公認心理師／労働衛生コンサルタント／研修講師／心理カウンセラー
千葉大学大学院医学研究院非常勤講師（元千葉大学大学院医学研究院常勤講師）
2000年　千葉大学医学部医学科卒業
千葉大学医学部附属病院などで臨床研修後、千葉大学大学院医学研究院社会医学系研究室にて研究と教育、産業医の実務に従事。2011年、産業保健サービスを提供するヒューマンハピネス(株)設立。代表取締役就任。
社会で働く世代が幸せを感じられるように、自分を大切にしてリラックスして自分を生きられるようにサポートすることは日本社会への貢献にもつながると考え、多くの企業の産業医として幅広く活動する一方で、『ありのままの自分で人とつながり、社会の中で自分らしく生きる』をテーマに、メンタルヘルス･コミュニケーション･マネジメント･レジリエンスなどの専門家として企業や対人援助職向けの研修・講演、カウンセリングの個人セッション、執筆活動などを行っている。