自分を超える生き方～聖典バガヴァッド・ギーター①

ヨガ聖典を解説する新シリーズ。
４回に分けて、ヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」の要約を話してみようと思います。
幸せに生きる秘訣とは？
苦しみから解放されて生きるには？
ぼくなりの解釈で、お話してみます。
#ゆるヨガ哲学
◎音楽は、Artlist音源を使っています。
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このRUclipsチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。
「こんな話をしてほしい」などのリクエストも募集中です。のんびり応えていきます。
◆ぬん　プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
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