太ももがお尻より太い！下半身太り解消法！一緒にやろう！【40代からのダイエット】

[@天野美智子-d6c]

エリーさん、今日からやってみます😃

[@さちかな]

太ももが太くて、自宅でもできるストレッチ毎日頑張ってみます

[@ゆうまま-t5w]

外ももが張る！
まさに私の足です。
長年のコンプレックス解消の為に２週間トライしてみます。

[@Mameko824]

えりーさん！太ももの横、前はりが無くなったぁ！すごい簡単✨✨
続けます！

とてもしっかりした説明とバリエーション豊かな気持ちが良いストレッチを教えていただいてうれしいです。途中で出てきたワンちゃんも可愛いですね。実は私もRUclips動画を配信しているんですが、時々私の猫が出てきてしまいます。スペインから見ていますよ。

[@田頭祐加]

下がらなくてるみたい分までに

[@杉本圭子-y3k]

💓ありがとうございます
こういう動画待ってました💖
太もも😭悩みの種でした
実行します🤩

[@akaneozawa6217]

EIyちゃんおはようございます

[@akaneozawa6217]

お腹周り痩せたいヒップ痩せたいたフアンちゃん毎日歩いてる

[@chikocyan3137]

めっちゃ辛いですね😅
椅子に座る、体育座りバージョンは安定できません‼️体感が弱いからでしょうか⁉️

[@ssshadow000]

股関節のストレッチどれも痛くないのに太ももが外に張ってて内股がタプタプの場合どうすればいいでしょう？

[@user-se3cv8lzz7]

ピーマン🫑です🥲🥲🥲
まさに、スキニーが履けない悩みが🥲
もう癖？ラク？で足組みます🥲

[@高橋佐恵-s6k]

ここに当てると足首近くに痛みがはしります😢

[@髙橋将弘]

なるほど～✨👍

[@ちゃーぴ-c7k]

エリーさん はじめまして！
こんにちは😃 最近 観させていただき登録もしました。年齢も近く 励みになります
あずき茶買いました🫘
股関節が硬いのが悩みで私の脚の事だと
思い 苦手なポーズが多いのでやっぱりと思いました。 頑張ります！
それと 余談ですがキャバちゃんが登場して
嬉しかったです🐶 私もルビーのキャバを
飼ってて 今はお空に行ってしまったので
また 登場するのを楽しみに待ってます♡

[@shinka1523]

競輪選手みたいな太ももなので今日から始めたいと思います！
Elly先生の動画すごく希望が持てます！💖💖

[@kanakohamada1909]

自分用
エクササイズ　4:36

[@しんどろぉむ-r4i]

太ももがお尻より太いのは私です
😭😭😭
ピーマンお尻を丸みのある🍑お尻になりたいと日々色んな動画を見ながら頑張ってましたが、しっくりくる動画がなかなか見つからなかったんです😢
そんな中エリーさんの動画だけはいつもと違いました😂
説明も分かりやすく、やり方も簡単で、なのに効き目バッチリ👌で最高😂💓でした＼(^o^)／
やり終わったらお尻の辺りが柔らかくなりポカポカしていました✨✨
絶対2週間続けます
どう変化したのか、またコメントしますね🎶🎶💖

[@eechan7907]

フォームローラーはないので、
それ以外をやってみたら、
どれも簡単なのに気持ちいいぃ～(*>∀

[@ellybodymake]

ありがとうございます！わたしも25年は悩んでました笑
ぜひ、続けてみてください！

[@eechan7907]

@@ellybodymake 今日もしました！娘にも、バレー部のみなさんにもご紹介しました‼️気持ち良すぎるので☺️