Educativos de Corrida: HOPSERLAUF e SOLDADINHO (Na Prática)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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★ Educativos para melhorar a sua corrida
Veja como fazer na prático o hopserlauf e soldadinho.
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Música: / marcos-vinicius-181
TAGS: educativos corrida, treino de corrida, lobo assessoria, treinamento de corrida, técnica de corrida
Parabéns Val pelo trabalho de ajuda aos corredores. Obrigado
Excelentes esclarecimentos. Amei. Corro sozinha e estava procurando um treino educativo. Amei
Top.... Já salvei o vídeo pra praticar os educativos. Valeu Valery!!!
Juarez Bandeira Boa!
Melhor vídeo, todos falam dos treinos educativos, mas nunca mostram na prática pra quem tá começando. Top o conteúdo do canal. Enfim entendi como deve ser feito os treinos educativos.
Estou fazendo os exercícios educativos do vídeo que eles sugerem e desse vídeo, faz toda diferença correr com técnica
Eu já tinha pensado em salvar pra assistir toda semana, antes dela falar. Obrigado 🙂
Explicação excelente
Excelente
Parabéns....
É lindo ver a amizade de vocês
Todo mundo deveria saber desses importantíssimos detalhes antes de começar a correr. Muito obrigado 😊
Ótimo muito obrigada
Bom dia amigos, gostei das exportações,👣🤝ótimo domingo a todos,vou salvar o vídeo
Muito boa explicação,! Professor didaticamente corretíssimo!
Obg
Marcelo Coelho Sim! O Lucas é um excelente treinador!
Excelente!
Muito mesmo
que aula! 🙌🙌🙌🙌
Grande conteúdo Valery!!! Que Deus abençoe
Jose Agmar Oliveira Muito obrigada!!!! Que possamos trazer conteúdo para ajudar todos os corredores e corredoras. 🙏🏼
Muito ótimo...
Obviamente a desenvoltura de apresentação do Edu é bem melhor!!
Mas esses vídeos de educativos para corredores são sensacionais!!
Obrigado e parabéns Valery
Sergio Lino Pereira Sem dúvida! O Edu tem mais de 3 anos de canal. No começo provavelmente ele era bem tímido, mas não desistiu e hoje é excelente! Um dia chego lá... obrigada!!!!
@@ValeryMello só para reforçar... Também acompanho seus vídeos no seu canal!! Vc já "chegou lá", eles são ótimos!
Só que no "têniscerto" a gente já se acostumou com o Edu. Nada a ver jogar "críticas" sem noção.
Vcs são demais e nos inspiram sempre!!
Bora correr!!!
Gostei do vídeo muito bem explicado agora vou ter que começa a fazer os educativos nunca fiz e veio na planilha que recebi ontem !! Abraços
Valeu... Sinto muito o lado esquerdo, principalmente canelite e joelho.
Parabéns Vallery.. Adoro seus vídeos..
bem objetivo e mto bem explicado, parabéns!
Que vídeo Top. Maravilha. Muito Obrigado
Top Top Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻Obg pela aula já salva na minha Play List 😊❤💪🏻👊🏻
Muito bom !
Muito bom, ótimo vídeo.
Mto bom, Valery!! valeuu
O canal está cada dia melhor! Parabéns Val 👏👏👏
Ótimo video Valéria Mello, nos treinos de tiros nao seria a melhor hora pra vc comecar a colocar na sua rotina pois na corrida e mais dificil pra mi o que vcs acham
🏃♂️🏃♀️bora treinar
Perdão, mas não entendi. No Hopserlauf tem que cair com os dois pés no chão exatamente no mesmo momento? E ambos joelhos totalmente estendidos? Obrigado pela atenção
😊
Boa tarde, a professora disse " MANTER OS BRAÇOS BEM BAIXOS, ISSO É UM ERRO GRITANTE", para se ter uma melhor definição, olhe fotos dos melhores corredores do mundo, exemplo os Quenianos, tos com os braços suspensos para não precionar o pulmão e deixá-los melhor para oxigenar!
Qual o melhor tênis casual,para caminhada e que dure bastante???(o mais confortável tb)
Até 200 reais
-Tênis Puma Mega Nrgy Knit
-Tênis Under Armour Ripple SA
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-Outro.
Cada educativo poderá ser executado de 3 a 4 vezes? Grato.
Tenho canelite e acho que esses treinos aumentam muito o impacto.
💪💪🏃♀️
Val vc não fez o high knee bounce skip (2,36s)? Esse eu ainda não consigo, me falta coordenação.
Primeiro like!
Quais o tênis que ele tá usando?
E aquele asics shogun ja ouviu falar?
Ainda bem que eu faço posterior de coxas na academia
Conteúdo interessantíssimo porém quase fiquei tonta do tanto que a câmera balançou, sugestão é não mexer tanto nos próximos. Obrigada pelo conhecimento.
Quanto tempo deve durar o aquecimento?
Val Edu, qual o nome desse último exercício? Efecing?
Anfersen
BH em rur tá bom rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur eurururueeueuueueueueueueurueu ururururu rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur uma rururururururu eur é r r r rr r é que rurururururururururururuururur um ué rur eyeueueureuueueueueueueururueeueu e e só e ter e e e e eu rururuyeu é rurururur eyeyeyryeyeururur eurururururururururur❤❤❤❤❤❤❤❤
Aposto que hoje ela não corta o Edu.
Pode ser ótima atleta , mas é sem graça pra caramba.
O nosso esporte teve uma explosão de popularidade com a moda dos corredores de rua com seus recursos tecnológicos e o look saudável. A moça do vídeo apresenta total falta de qualidade e coordenação, mas se acha digna de fazer um canal sobre corrida. Chega a ser vergonhoso.
Fala muito e não mostra nada afff
Com todo respeito, mas que b....o ato de correr é involuntário, só não devemos complicar o processo. minha opinião. PS: o canal é ótimo.
Balela
Paulogamisdacunho 🏜 🙌🙌
MUITO BOM.