Les 10 règles d'or pour avoir un bon microbiote

Un bon microbiote c’est votre meilleur allié pour une bonne santé physique et mentale !
Je n’ai plus à rappeler les implications du microbiote dans la santé, je pense que vous les connaissez maintenant si vous suivez le podcast depuis un moment 😉
Mais un bon microbiote, ça se travail, ça se chouchoute et ceci au quotidien.
Voyons ensemble les choses à faire et à ne pas faire pour garder son microbiote en forme et en faire votre meilleur allié.
Bonne écoute !
PS : J'ai regroupé ces 10 règles d'or dans un ebook gratuit que tu peux télécharger en cliquant juste ici : annesophiepasq...
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Episode 11. Le gène FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie : podcast.ausha....
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[@desrollesisabelle9869]

Bonsoir. Merci beaucoup pour vos postcasts intéressants. Je me rappelle avoir écouté une de vos capsules qui parlaient des compléments et surtout les excipients auxquels on doit faire attention.. dont l acide folique de sel de magnesium. Mais je ne retrouve pas dans lequel c était... Pourriez vous me donner l info? Merci beaucoup.

[@AnneSophiePasquet]

Je ne pense pas qu'il s'agissait d'un de mes contenus car je ne me souviens pas avoir parlé de ça :) J'ai parlé du dioxyde de silicium éventuellement, mais je pense que c'est tout.