[AVS] Les ennemis de notre microbiote ! - Dr William Berrebi
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- Опубликовано: 29 июн 2023
- Le livre "Mission ventre plat. La méthode microbiotique, nutritionnelle et sportive" du Dr William Berrebi (éd. Marabout) est disponible partout !
Le Dr William Berrebi est docteur en médecine, gastroentérologue, proctologue, hépatologue, expert en médecine interne et en microbiote, et auteur du podcast "Merci Docteur ! Le premier comprimé qui s’écoute" : www.docteurwilliamberrebi.com/.
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Наука
![[AVS] Stimulez votre microbiote pour un ventre plat ! - Dr William Berrebi](http://i.ytimg.com/vi/qe5jNa3SyuA/mqdefault.jpg)
![[AVS] Stimulez votre microbiote pour un ventre plat ! - Dr William Berrebi](/img/tr.png)
![[AVS] Les traitements antiacides les plus efficaces ! - Dr William Berrebi](http://i.ytimg.com/vi/Bc0ShrOXRQM/mqdefault.jpg)
1/ Les metaanalyses indiquent 3 grande carences chez la plupart des gens = Vit D, Omega 3 et Zinc.
2/ Nutrition saine = légumes et fruits frais tous les jours, viande et poisson directement chez le boucher et le poisonnier 2 à 3 fois par semaine; aliments ultra transformés à proscrire à cause de leur contribution à l'inflammation intestinale ,et donc, à un microbiote appauvri.
3/ Le jeûne hydraté 16h par jour de temps en temps peut aider à renforcer votre microbiote
4/ Méditation pour déstresser et trouver une sérénité
5/ Sports, surtout la marche car la vie c'est le mouvement comme disait les anciens.
6/ Sommeil pour réparer votre état mental et physique
7/ l'amitié et surtout l'amour pour maintenir votre motivation à vivre joyeusement.
Pas de carence en oméga trois en cas d’alimentation équilibrée avec deux portions de poissons de 140 g par semaine dont un gras et de nombreux végétaux verts comme les épinards brocolis etc.
Pour le reste tout est détaillé dans mon livre mission ventre plat
Bien résumé merciiii😊
❤️
Merci!
Le 7 ème point , de plus en plus difficile à trouver ... Je l'aurai mis avant .
Ma maman qui a souffert de ballonnements toute sa vie, a été délivrée de ce mal lorsqu'elle a arrêté de consommer le pain !!!!
Elle avait donc une hypersensibilité au gluten.
❤
@@mercidocteur9991les commentaires fnac et A, et vos commentaires m ont convaincue ! J'achète 😂
@@mercidocteur9991Pensez vous que dans le futur, les probiotiques viendront à bout des allergies saisonnières ou autres ?
Merci Dr Berrebi et radio Beur FM ❤
❤ la Meilleure vidéo basée sur des faits scientifiques ! Merci Docteur ! Portez vous bien 😉😀
Merci beaucoup !
Chers amis, j'ai été ravi d'entendre parler d'Hafnia alvei car dans les années 1980, j'avais travaillé sur cette espèce.
Pour votre information c'est la flore bactérienne dominante dans les fromages Brie, camembert et autres pâtes molles à croûte fleurie.
Et tenez vous bien, entre 1 million et 10 millions par gramme de fromage
En plus elles ont connu un stress acide, par l'acide lactique et ont fait face à une concurrence vis à vis d'autres espèces, au moins 30 espèces
Donc celle du fromage sont nombreuses, vivantes et adaptée à votre tube digestif.
Alors que celles de pharmacie sont en comprimés, souvent on arrive pas à les revivifier au laboratoire et face au bain acide des l'estomac, elles passent à la casserole
Donc manger des fromages de vache au lait cru si possible
Dans les fromages de chèvre et de brebis ce n'ai pas cette espèce qui domine
Les quantités requises pour être efficaces pour la perte de poids de plusieurs milliards donc le fromage n’est pas suffisant.
@@mercidocteur9991de 1 on assimile pas forcément les bactérie tel quel, il faut des bonnes conditions pour intégrer des bactéries dans son microbiote.
Et de 2, les bactérie sa se propage, une foi héberger. Juste 50 millions peut très vite donner ce qu'il faut.
Lait de vache de la vraie vacherie avec tous les vaccins et antibiotiques que l'on donnent à ces pauvres animaux et que donc on consomment....😢
Je n'en consomme plus à part yaourts de chèvres ou brebis natures surtout.
Si je comprends bien il est important de manger du fromage , cest bein ça ? Moi j'en mange au petit déjeuner, ça me cale pour la matinee alors que le sucre me fatigue
@paulpaul4197 la croute en contient-elle plus que le cœur mou ?
Pas besoin de tests!!? Et pourtant, ils sont prescrits à tire larigot...Merci Docteur pour votre honnêteté
merci infiniment monsieur berrebi pour toutes ces informations précieuses, qui donnent vraiment envie de bien se nourrir... je vais courrir acheter du sirop de yacon, pour moi cela semble être un produit miracle car cuisiner des desserts pour mon fils diabétique est un véritable casse-tête.. et il adore le coca light 😞 mais je vais pouvoir lui expliquer pourquoi c'est mauvais pour lui... meci pour ce travail d'éducation que vous faites...
Merci pour votre message. Je suis très content que cela puisse vous aider. Portez-vous bien.
...les rues sont jonchées de canettes de boissons gazeuses...quelle pollution...
Ils feraient mieux de supprimer ces poisons plutôt que les tickets de caisse.
Et il y a aussi les tickets de jeux qui vont avec..
PMU..TICKETS À GRATTER...INCROYABLE...
Vous avez aussi le Xylithol (sève du bouleau) à 8 indice glycémique chez Sanct Bernhard 11;90 le kg sucre comme le blanc sans goût !
Pour les poissons, d’après ce que j’ai lu à droite à gauche on peut se taper des sardines à gogo car petit poisson (donc très peu de mercure )
Oui c’est exact
J ai regardé hier l émission de France TV sur le microbiote et bizarrement un médecin préconise des omega 3 pour lutter contre la dépression. J ai écouter aussi dans votre émission une doctoresse qui préconise une supplementation en complément alimentaire parce que les valeurs nutritives des aliments sont modifiées en raison de leur mode de culture. Alors le problème c est que l on ne sait plus à qui se fier et par conséquent je fais comme beaucoup de personnes de l automédication. Vous devriez faire une émission pour ou contre entre tous vos médecins intervenants.
Il faut différencier deux situations
la personne qui n’a pas de problème de santé et qui veut avoir un apport en oméga 3 suffisant peut le trouver dans les végétaux et les poissons gras. Il n’y a donc dans ce cas pas besoin de supplémentation avec des compléments alimentaires.
En revanche dans certaines pathologies comme la dépression un apport plus important en oméga trois améliorer les samedis les symptômes dépressifs et dans ce cas une supplémentation avec des compléments alimentaires nécessaires pour atteindre la dose de 2,5 g par jour. Est ce plus clair ?
Très bonne remarque, c’est mon opinion aussi.
@@mercidocteur9991p
C’est vrai qu’il y a plusieurs sons de cloche. Difficile de s’y retrouver ! On ne sait plus quoi manger maintenant…
@@mercidocteur9991I Hu y tu😢😮😅😊t
J'ai demandé unrdv a ce médecin il m'a proposé une videoconsultation pour un. 1er rdv de diagnostic et ce a 250E j'ai trouvé que ce n'était pas sérieux et j'ai demandé l'annulation de cette demande de rdv
On soigne les riches ......
Mon cher Philippe champion de lecture rapide, je vous adore et adore votre voix..😊!!
🙏🙏🙏.des informations claires complètes.j'ai trouvé cela très intéressant.🙂🙏
Merci portez-vous bien !
Il suffit d’avoir du bon sens.
Il est évident que les édulcorants sont mauvais. Ainsi que l’alcool , le tabac , trop de sucre etc…
Et les bienfaits du sport. Le corps est fait pour bouger. Avec nos muscles ! Stop à la sédentarité « divan, voiture « Faut se bouger un minimum …
Un grand merci pour cet interview si utile et essentiel pour tous. Merci au Dr. pour son engagement pour la santé publique, la notre.
Merci beaucoup pour votre message
Merci 🙏
Bonjour Docteur, merci beaucoup très interessant. Que pensez-vous du caroube et ses dérivés. Un fruit qui était très apprécié des siciliens autrefois. Merci beaucoup.
J' ai arrêté le Sucre, les pâtes, le riz, le pain, la farine l année dernière et effectivement j ai perdu 13 kilos en 3 mois !
Tous ça sans activité physique et sans probiotiques !!
Bravo félicitation mais cela n’est pas le cas de tout le monde.
Dans la majorité des cas, cela n’est pas suffisant et un peu d’activité physique et certains probiotiques sont très efficaces. Portez-vous bien
#missionventreplat #drwilliamberrebi #microbioteintestinal
Tout a fait ! Essayer sans probiotiques avant et voir ! Portez vous bien .
Encore un épicier 😂😂😂
Allez hop
Le dacon du sucre a 40€ le kilo.
Je confirmer l'efficacité des probiotiques notamment sur l'impression de satiété et par voie de conséquence sur l'appétence au sucré et donc sur le tour de taille.
Oui le résultat est d’ailleurs impressionnant merci pour votre témoignage.
J’ai perdu moi-même 10 kg
Portez-vous bien #drwilliamberrebi #missionventreplat #medecinemicrobiotique #microbioteintestinal
Je confirme l’absence totale de résultats post prise de ce truc raffiné, qui coûte un bras….
Fascinant. Merci bcp
Très intéressant remerciements pour cette mine information
Merci !
merci dr , tres interressant ,
🙏🏼🩺
Moi perso mince, 60 ans, ai augmenté les légumes et un peu les fruits depuis 7 ans, pas de sucre industriel, que celui de fruits, pas de produits indus. Tout acheté au marché et primeurs bio. Oeufs, un peu poisson pas de viande, très peu de fromage. Sport marche rapide très souvent, boisson = eau source : Problèmes intestinaux survenus depuis 7 ans phases de constipation, gazs, petites douleurs intestinales passagères, selles molles bref, ventre un peu gonflé.. Tout ce que je n'avais pas avant l'augmentation des légumes, des bonnes d'huiles...
Probablement des spasmes intestinaux absents il y a 7 ans....
Mal récompensée de mon effort pour optimiser ma santé.
Un problème hormonal peut être ?
Merci a ce monsieur pour ces informations très intéressantes 😊
Avec plaisir. Dr W Berrebi
26:28 26:34 interviews interressant, par contre au vu de la pauvreté des sols il est plutôt conseillé de complémenter avec des nutriments de bonnes qualités. Les céréales pour la plupart sont indigestes du fait de la modification du chromosome du blé. Concernant le sucre on peut le retirer totalement, en consommant des fruits en dehors des repas en tenant compte de la règle des 4h pour ne pas troubler la digestion. Le sucre de coco, sirop d'érable peu être utiliser...Le L gasseri probiotique qui joue sur la perte de poids aussi. Merci pour votre intervention🙏🏼
Merci pour vos compliments
Les céréales complètes constituent un apport de fibres important pour atteindre les 30 g de fibres par jour nécessaires au bon fonctionnement du microbiote intestinal.
Le meilleur sucrant actuel est le sirop de YACON qui ne contient que 20 % de sucre.
Enfin concernant L Gasseri, aucune étude scientifique n’a jamais montré son efficacité pour la perte de poids contrairement à Hafnia alvei HA4597.
Portez-vous bien
PS je n’ai aucun conflit d’intérêt avec l’industrie pharmaceutique.
Bravo !c tres interressant!
Merci !
@@mercidocteur9991bonjour après de longue année de tabac , comment peut on prendre soin de son microbiote, mal mené...
Merci
Je vous admire énormément docteur, je vais acheter votre livre.
Merci pour votre commentaire !. Bonne lecture. Portez-vous bien.
@@mercidocteur9991 merci pour les intestins c mauvais ?
Merci Docteur Berrebi et Merci à Philippe pour cette émission précieuse!❤
Merci ! Portez-vous bien !
Merci. Docteur
Avec plaisir !
Bonnes explications
les ballonnements Docteur merci !
J ai consulté plusieurs fois ĺe Dr Berrebi et je l ai vu jamais sourire quand il me recevait et même parfois cassant et ici dans vos studio et là devant votre camera il est tout sourire et jovial.
Vous êtes totalement hors sujet. Un avis sur l’interview peut-être ?
probiotique hafnia alvei c est surtout pour le contrôle glycémique et la prise de poids.. pour sibo methane c est reuteri
Non les probiotiques ne sont pas efficaces dans le SIBO et ils aggravent même les patients. Portez-vous bien
hafnia alvei 4597 probiotic
Durant un mois j'ai pris le probiotique Hafnia alvei HA97. Je n'ai trouvé aucun changement si ce n'est que j'ai dû l'arrêter car je ne supportais pas le guarana trop excitant comme la caféine. Dommage !
Je ne suis pas d’accord avec ce médecin pour ce qui concerne les compléments alimentaires. J’étais moi-même carencé en oméga 3 , en zinc, en vitamine A etc et la prise de compléments alimentaires m’a permis de combler ces carences. Attention à ne pas être trop péremptoire. Je n’ai aucun conflit d’intérêt.
Chacun son analyse. Toutes les études scientifiques démontrent que les supplémentaires par les compléments alimentaires sont moins efficaces que les vitamines et minéraux qui se trouvent dans les aliments. Il y a bien sûr des cas particuliers : les végétariens les femmes enceintes etc. Ne soyez pas péremptoire. Je vous rappelle que le surdosage en vitamine A entraîne des maladies du foie.
Les aliments cher Docteur n'ont plus les même nutriments qu'il y a 20 ou 30 ans même dans le bio qui suis adepte et cela a été prouver scientifiquement aussi ! En valeurs de nutriments Une orange 2023 n'a rien avoir à une orange 1970 ect ect ect .
Bien cordialement
Et que dire des quantités pharaoniques de nanoparticules de certaines injections expérimentales …!
Tres interessant ❤
Merci !
Bonjour,
Pensez vous que le hafnia alvei 4597 puisse être utilisé pour un enfant de 11 ans en obésité ?
Merci pour votre réponse 😊
Isabelle ☀️
Bonjour oui cela peut être utilisé chez l’enfant mais il faut tout de même en parler au pédiatre et faire un bilan notamment sur le plan du foie
Merci à vous😊
Dire que les compléments alimentaires ne servent rien ok ! Mais il faudrait parler alors de la qualité nutritionnelle de ce qu'on mange. Même en bio, ce qui est dans le cahier des charges c'est pas de pesticides, insecticides, produits chimiques mais la qualité du sol qui apporte les nutriments aux légumes, aux fruits, y a-t-il des tests ?
Les compléments de magnésium c’est très très important aussi, comme la vitamine D😃
"Les compléments alimentaires ne servent à rien" MDR le raccourcis fourre tout , allez hop ça mets tout dans le même panier ... Désolé mais non... Dans ce cas là, il vaut mieux ne rien dire et faire un sujet complet et poussé plutôt que d'utiliser cette "expression" caricaturale ... Sinon toujours intéressant et certains rappels dans la vidéo .
Tout est détaillé dans mon denier livre Mission Ventre plat.
Oui ils sont utiles suivant notre alimentation moi personnellement je sais que je suis en carence oméga 3, magnésium et collagène au vu des recommandations journalières et sportif avec une alimentation saine donc oui utile, de plus les aliments d’aujourd’hui ont tellement perdu en qualité nutritive que les carences sont difficiles à éviter ( et pour les oléagineux les Omega ne sont pas des epa/ dha mais des ala (acide alpha-linolénique) donc plutôt inutiles et mal assimilé car leurs conversion en epa/dha est très faible) tout cela est très indépendant suivant notre cas personnel mais clairement dire que les complément sont inutiles c’est un mauvais raccourci …
Il y a autre chose qu’on nous a quasi obligé de faire il y a peu de temps qui la était clairement inutile même dangereux 🤡
Médecin pas assez intéressé sur l'utilité des compléments alimentaires.
Cf. Dr Resimont Stéphane.
@@jcconvenant926 Chacun est libre de consommer ce qu'il veut. Les recommandations scientifiques internationales médicales sont claires : aucun complement alimentaires n'est utile en dehors des cas suivant : femme enceinte, personne ayant eu une chirurgie bariatrique, personne végétarienne ou végétalienne. Il suffit d'avoir une alimentation saine et équilibrée avec des produits bio etc sauf pour la vitamine D. Pour ma part, je ne base que sur des données médicales que je lis quotidiennement dans des revues scientifiques de référence et que je partage à mes patients et à mes folowers et dans mes livres. Portez vous bien.
J'espère que vous avez retenu autre chose de mon interview...
thé citron miel bien sur du vrais miel non un miel a l'edulcorant , peace , bonne et belle vie a tous éternel , d'ici et la bas °°°
Vous préconisez quoi pour les hôtesses de l’air long courrier? C’est compliqué les régimes… 😌
Bonjour , que pensez vous des champignons medicinaux sous forme de complément alimentaire (cordyceps pleurote..) reconnus en medecine traditionnelle Chinoise ? Merci pour votre réponse
Bonjour
Personnellement en tant que gastro-entérologues expert du Microbiote intestinal, je n’utilise un produit que quand il a montré son efficacité chez l’humain dans des essais cliniques bien conduits. cela n’est pas le cas pour ce type de compléments alimentaires.
Portez-vous bien
la feuille d'olivier et le CBD me provoquent des palpitations bien flipante !
J’ai testé le cbd et au lieu de me détendre ça m’énerve donc j’ai arrêté !
#ventreplat #drwilliamberrebi
Bonjour docteur j'ai le masque de l'apnée j'ai lu qu'il pouvait donner des ballonements pouvez vous m'éclairer merci❤
❤❤❤
Interessant mais il y a 1 an vous disiez que selon les differentes pathologies vous prescriviez des probiotiques en fonction des besoins en adequation avec la pathologie, comme vous le faisiez depuis des années et la vous dites quque les compléments ne sonsont pas necessaires qu'ils ne servent à roen 🤔 à ne plus rien y comprendre. vous devriez réécouter l'interview que vous avez faite il y a 1 an...
Bonjour,
Merci docteur pour vos vidéos très intéressantes !
Est-il possible de prendre Hafnia Alvei Ha4597 en même temps que les probiotiques Imgalt (que je prends 10 jours par mois sur les conseils de mon médecin). J’ai 60 ans et environ 3 kilos à perdre.
Autre chose, que pensez-vous des flocons d’avoine sans gluten ?
Cordialement
Sylvie Dbk
🌹🎙
Merci pour cette super intervention ! Que pensez-vous de la spiruline docteur ?
Merci pour vos compliments
La spiruline n’a pas véritablement d’intérêt puisque la teneur en fer d’une cuillère à café est inférieure à celle d’un carré de chocolat noir à 70 %.
De plus la spiruline peut être contaminée dans les lieux de culture.
Portez-vous bien
@@mercidocteur9991 Merci encore ! Si vous me permettez et sans vouloir abuser, vous recommandez bien la prise de probiotiques ? Mon enfant 12 ans a de gros problèmes gastriques depuis toujours (stress, alimentation...), et je prévois de lui faire une cure de primo biotiques (de Unae), en attendant son rdv chez le gastro enterologue ☺️... Qu'en pensez-vous ? Merci encore en tout cas!!
Après un clostridium difficile j'ai pu reprendre mon alimentation normale, mais une coloscopie m'a été prescrite pour vérifier le colon 1 mois après l'infection et là j'ai perdu 10kg et je n'ai pas pu reprendre mon alimentation normale la preparation à été catastrophique
Très bonne vidéo bicarbonate de soude assez efficace contre les gaz
Merci !
Le balonements c'est très liés aux mauvaises combinaisons alimentaires !!!
Voir les travaux du dr. H.M Shelton
Non c’est très lié au microbiote intestinal et aux aliments flatogéniques. Voir les travaux du docteur William Berrebi. Portez-vous bien
@@mercidocteur9991 je vous répond sur le même ton.
NON le déséquilibre entre proteine glucide lipide dans un meme repas peut créér des temps de digestion différent dans le systeme digestif et certain aliment fermentent et donc favorise la création ee mauvaise bactérie.
Voit les travaux du dr Shelton
@@jdel3279c'est pas lié aux aliments puisque si 2 personnes du même âge même poids mangent le même repas, une va flatuler et pas l'autre 😂
@@mercidocteur9991j'ai acheté un bouquin candidose... nul ! Faites nous une video complète sur ce fléau svp...
@@chrys3099 toi t es vraiment c0n ! On a chacun une micto biote de base unique comme une empreinte digitale a dit le monsieur mais t ecoute rien !!
Un meme repas chez l'un n'aura pas le même effet sur un autre
Bonjour pouvezvous preciser le nom du petit pot de sucre. Merci
Si les antibiotiques s'attaquent aussi au microbiote. Comment reconstituer son microbiote après le traitement? Merci
En manger beaucoup de fibres prébiotiques et en prenant un probiotique adapté. Portez-vous bien
Bonjour,
Merci beur fm pour vos émissions toujours aussi intéressantes et instructives.
Néanmoins, je suis profondément choquée par les propos de votre invité concernant l’inutilité des massages à l’heure où les neurosciences démontrent toutes les productions chimiques bienfaisantes de notre corps lors d’un touché sain et respectueux… il n’est plus à démontrer non plus l’efficacité d’un câlin sur la réduction du taux de cortisol (hormone du stress)….
Je trouve qu’il y a des raccourcis à éviter , vous avez une certaine responsabilité…. Les causes d’une déficience ou d’un dysfonctionnement sont multiples. Pensez à rappeler qu’il n’y a aucune solution « miracle » et que c’est bien souvent la conjugaison de plusieurs efforts qui permettent la bonne santé.
Merci
@@AnkoliKao merci pour votre com qui rappelle des fondamentaux, ce que n'a pas fait le docteur invité.
@@mercidocteur9991et quand on ne tolère pas les fibres trop irritantes ?
Je pense qu'on donne de l'actalevure avec
Pour se débarrasser des métaux lourds… boire de l’argile.
Comment avoir vos soins, consultation pendant que nous sommes en RDC/ kinshasa
Bonjour Dr Berrebi, je vous écoute depuis Israël, avec beaucoup de plaisir 👍, moi même, souffrante du mal de ventre, comment pourrais-je acheter votre livre, pour m aider à mieux m alimenter, merci, toda raba 🙏
Je veux trouver sur Amazon, je pense que cela fonctionne en Israël
Merci pour ce partage qui me donne envie de lire votre ouvrage
En attendant que pensez vous du Stevia ? Merci
Je le mets en deuxième position des sucrants après le Sirop de YACON
@@williamberrebi1716 merci beaucoup
Intéressant, mais il dit quand meme des choses qui me laissent sceptique, il conseille de prendre les prebiotique en gellule a30€ par mois et 5 minutes après, il déconseille tous les suppléments...etrange. d’autre part sur le sirop de yacon, quand on regarde la composition certes, il est considéré comme probiotique, mais je ne sais pas d’où il sort plus de 50% de fibre et 15-20% de sucre (sur l’etiquette, c’est ecrit 57% de sucre, 0,5% de fibre...)
le miel est bon pour notre sané microbiote?
il y a sur lifefoof du Sirop de yacon BIO & CRU, j'ai bien dit cru !
Sirop de YACON par une star UP Française YACON And CO
bonjour que pense le docteur Berrebi pense du kefir ? merci
Kefir de lait ou de fruits très bien pour un apport global de probiotiques mais ne traite pas une pathologie précise : SII, stress, obésité etc
Lorsque l on est trop mince a cause de diarrhées presque chronique avec colon irritable quel microbiote ? ,merci proffesseur
Comment s'écrit le probiote?
Docteur William berrebi je suis africain, comment je peux bénéficier de vos traitements , notamment de vos probiotiques . Je suis au Congo Brazzaville.
bonjour, où acheter un bon Hafnia alvei 4597 ? Merci d'avance
Bonjour en pharmacie.
merci beaucoup
@@mercidocteur9991
PARLEZ LUI de candidose !!!!!! mon dieu !!! c'est la 2em fois que vous le recevez sans lui en parler ??????????? CANDIDOSE, le protocol a faire ? les complements a prendre ? le pain qui serait ideal en cas de candidose, produit laitiers ? ....etc
La candidose digestive n’existe pas en médecine, sauf chez les immunodeprimés en réanimation.
Candida albicans fait partie naturellement d’une façon physiologique de notre microbiote intestinal. C’est une invention de la naturopathie.
Docteur William BERREBI.
Auteur de Diagnostics et thérapeutique 2000 pages 9• édition Ed VUIBERT.
Svp le nom du probîtîque
Mais pour synthétiser la vitamine d, ne faut il pas la vitamine mk7. Pour la vitamine d il faut prendre 4.000 ui/j??
1 ampoule de 50.000/ mois pendant les six mois d’hiver ce sont les nouvelles recommandations
Prendre un shoot d’un seul coup de 50.000 UI n’est pas recommandé par la médecine douce.
C’est conseillé d’en prendre un peu tous les jours
En prendre en gouttes quotidiennement.
Mais dites nous où le trouer dans nos aliments naturels 😊
Bonjour et la stevia ?
Il ne permet pas de se déhabituer du goût sucré. Intéressant chez le diabétique. Portez-vous bien
Bonjour Docteur. Vous dîtes que vous n'êtes pas pour un supplément d'omėga 3. Pourtant il m'a été ordonné : 1) pour des artères calcifiėes et 2) pour des problèmes des yeux. Merci de me répondre si possible.
Les Oméga-3 en compléments alimentaires ne sont pas utiles en cas d’alimentation équilibrée avec les végétaux et des poisson gras, si la personne n’a pas de problèmes de santé. En revanche il existe des situations pathologiques où la supplémentation est utile, par exemple en cas de syndrome dépressif ou de problèmes cardio-vasculaires.
1hr temps apres que je mange des brocolis et les choufleurs jai des ballonement.
Que faire?
Les crucifères peuvent effectivement beaucoup ballonner
le mieux est de les éviter de remplacer par des épinards ou des haricots verts.
@@mercidocteur9991 merci
Non ne pas éliminer ces deux bons légumes pour la santé. Mais changer l'eau de cuisson au moins deux ou trois fois
et mettre une pincée de bicarbonate de soude. Ou sinon il vous faut un appareil vapeur.
si on ne boit pas l'eau du robinet i faut boire ou... les bouteilles en plastique cest pas mieux je pense..
L’eau en bouteilles est préférable. Pas de traces de médicaments dedans.
@@mercidocteur9991À l'heure actuelle c'est honteux de dire ça !!
Je bois l'eau du robinet, mais filtrée🙏
N’hésitez pas à me poser vos questions
Bonjour doc
Le yaourt grec est il bon pour le microbiote , j'en consomme facilement 500 gr par jour.
Merci
Les produits laitiers sont bons pour la santé puisqu’ils diminuent le risque de cancer du côlon. Le yaourt grec est assez calorique donc il ne faut pas trop en consommer quand même.
@@mercidocteur9991tout dépend de son IMC ! Le gras est aussi bon pour la santé 😂 Pourquoi vous ne mettez pas sur votre chaine vos interventions y ?
@@mercidocteur9991 Les produits laitiers sont pro inflammatoires...
@@chrys3099Ce n'est pas parce qu'on est mince qu'on doit manger tout et n'importe quoi. Même si on ne prend pas de poids, on ingère des cochonneries mauvaises pour la santé. Les produits laitiers sont riches en graisses saturées, et hormones etc... Donc, à modérer quand même
Moi je ne comprends pas pourquoi produits est en vente si c est mauvais pour la santé!!! Bref faut pas faire confiance!! Manger le plus naturellement possible!! (( produit du jardin))
Ces produits sont en vente pour détruire notre santé
Concernant les oméga 3 il est préférable de prendre des compléments alimentaires certifiés sans métaux lourds plutôt que par l’alimentation
Non désolé la prise d’oméga 3 par compléments alimentaires est moins efficace que les oméga 3 naturels contenus dans les oléagineux dans les graines de lin ou dans le poisson. il s’agit juste de respecter les recommandations de deux portions de poisson par semaine.
Le problème c’est que tous les éléments sont pollués au métaux lourd, la terre, l’air l’eau de par, se fait tout ce que nous mangeons est contaminé et à des taux bien supérieurs que ce que nôtre corps peut supporter.on est déjà foutus .
C’est déjà trop tard pour nous😊
@@mercidocteur9991vmb broyer combien de jour à l'avance pour conserver ses bienfaits ?
Mieux vaux manger de aliments certifiés bio et garantis sans métaux lourds
@@mercidocteur9991il n’y a aucun danger à avoir trop d Omega 3,
Je mange de la sardine tous les jours en plus de supplementation e omega3 et je vais très bien
ok , les emulsifiants , meme ceux d origine naturelle comme la gomme arabique?
La gomme arabique est peu utilisée dans les produits industriels
que pensez-vous du sucre complet ? Merci pour votre réponse
Le sucre complet est riche en micronutriments (potassium, magnésium, calcium, fer, phosphore, fluor, cuivre, manganèse, zinc, vitamines) ce qui n’est pas le cas des sucres blanc et roux qui ne contiennent que du saccharose (autrement dit, des calories vides). Il a le même indice glycémique mais il a un fort pouvoir aromatique et sucrant, ce qui permet d’avoir la main plus légère sur les doses que l’on consomme. Personnellement, j’utilise comme sucrant le sirop de YACON.
Yacon , tout est dit.
Bonjour, peut on faire une cure de probiotiques et en même temps prendre 2 sachets de forlax de soir ? Merci de bien vouloir me répondre.
Oui sans problème
@@mercidocteur9991 vous avez 35€ pour un cure ,c'est quoi ce cure je suis de cayenne possible de recevoir merci beaucoup
Ils dit 😉
des choses extra importantes
Mais également bcp de bêtises !
Vous êtes médecin ?
@@mercidocteur9991
30 ans dans le médical
Avec bcp de neurones ...
Que j'utilise 😉 surtout que j'expérimente
Pouvez-vous me communiquer le nom du pre biotique cité car le Dr parle très vite !! Merci beaucoup 🙏
Je pense qu'il veut que l'on achète son livre....
@@fabiennebalmat990 Je pense surtout que mon Livre peut rendre service à beaucoup de monde et améliorer leur santé. Cela s’appelle la santé publique.
Comme le disent mes patients tout le monde ne peut pas venir me voir en consultation. Portez-vous bien
HAFNIA ALVEI HA4597
afnia alvei : ça ne marche pas...
et c est 30€/ quinzaine. Pas par mois comme il a dit.
@@fabiennebalmat990
il ne pense qu'au fric ce Dr. :
En 2021 ses consultations étaient à 70 € , en 2022, elles passaient à 110€ puis
pour moi, ça a atteint presque 200€ avec 3 mois d'attente pr un R.V. ET une "lettre de motivation" pour avoir un contact avec le secrétariat.
Celui-ci vous explique que
sur ces presque 200€, on aura un remboursement sur une
infime partie des ses honoraires.
Soit sur 40 €.
(Alors que ma mutuelle rembourse jusqu'à 300% cad 70€.)
Eh bien avec ce Dr. ce n est pas possible. C est une magouille pas croyable !
Ou bien sa secrétaire fort distante dit n importe quoi.
Pourquoi ses honoraires sont décomposés en 120 + xxx = 200 env. ???
Rien compris à ses calculs qui ne me concerneraient pas si c'était honnête.
Manifestement ça n est pas clair ... ...
Sinon vous pouvez obtenir un RV. plus rapidement ds les 2 mois mais Virtuel ! et tout aussi onéreux.
De qui se fout-il ?
Et BEUR fm. devrait bien prendre des renseignements sur ses invités qui perdent la boule... et ne plus les inviter !
Il y a des édulcorants naturels tel que le xylitol, le maltitol et l'erythritol découvert en 1874 et reconnu sans danger. . Le sucre est aussi addictif qu'une drogue et personne ne se contente de quelques grammes de sucre. À contrario, les édulcorants (de préférence naturels) satisfont au goût sans appeler à plus de consommation. À moins d'un trouble du comportement alimentaire souvent dû au stress et qui est un autre problème, on sait s'arrêter avec un produit édulcorée alors qu'avec le même produit sucré on ne connait pas de limite. Quand on sait les dégâts que cause le sucre, qui lui est un booster de cancer en plus du reste, je me demande comment on peut encore faire la promotion des produits contenant du sucre industriel dont le pouvoir d''addiction est prouvé. Ce Monsieur a t-il un lien avec l'industrie sucrière ? Même les médecins sont régulièrement bombardés de brochures vantant le sucre et niant le danger du sucre et cette littérature généreusement distribuée l'est bien-sûr par le consortium agro-alimentaire de l'industrie sucrière qui a beaucoup d'actionnaires.
Je crois que vous n avez pas écouté correctement et vous entachez ce qu il dit .
@@descampsmarie3114 Hélas non. Ceux qui doivent se passer de sucre pour de bon ne résistent pas ad vitam eternam à l'envie de douceur sucrée. Les édulcorants sont le filet de sécurité qui trompe la privation et empêche l'empoisonnement même occasionnel qui ne pardonne pas. Ce Monsieur sait ou devrait savoir la difficulté de gérer la privation de satisfaire un sens gustatif primaire établi dès la naissance. Alors agiter la peur et les infos tronquées sur les édulcorants, c'est renvoyer les fragilisés sur l'utilisation du sucre. C'est irresponsable envers les malades et franchement pas joli joli.
Je crois que vous n'avez rien compris à ce qu'il dit...Cessez de geindre à cause de votre incompréhension sidérale !!!😡😠😡😠
la berbérine me provoque des palpitations a GOGO !
Bonjour, combien pèse le microbiot s’il vous plaît?😊
Bonjour 1,4 kg environ.
Je dirai qu'il ne pèse RIEN. Ventre plat ect ect.
Il faut comprendre MACROBIOTIQUE. C'est à dire équilibre dans les nutriments. 5 minutes après avoir mangé, c'est ce que vous avez mangé qui vous mange. Mais les aliments dans la composition d'un repas se combinent entre-eux en auto digestion.
J'avais été baptisé '' le dormeur '' par les copains qui me trouvaient ainsi à toutes leurs visites, et puis je me suis mis à faire du pain, '' sans levain, sans levure, et SANS SEL''.
Je suis passé de 95kg à 75kg en qq semaine, et 25 ans plus tard à 75 ans je fais 74kg, jamais malade autant a dire sur le sucre, je ne vais pas vous écrire un livre. A+
Manger du yaourt
pas de produits laitiers
ce sirop de yacon est tres cher , il y a aussi le sucre de coco moins cher.
Bonjour j’aurais tendance à vous répondre que la santé n’a pas de prix.
Portez-vous bien.
Le jeûne est très très bon pour notre santé,lii je fais 16/8 la semaine et tous kes 3 mois un jeûne de 7 jours pour remettre la machine si belle qu'est notre corps.
Je n’ai rien contre. Mais il faut juste savoir que les études montrent que cela ne fait pas perdre de poids. Portez-vous.
@@mercidocteur9991 en tous cas c'est pour reposer la machine,et c'est vrai que ça tape sur la graisse,c'est authentique.
Pour mettre du sirop de yacon, autant ne rien mettre car le goût est infecte
Personnellement j’aime ce goût. Je préfère dire j’aime que c’est bon car c’est une question de goût…
2 sachets de thé ??? et pourquoi pas du thé en vrac ?? et bio.
Les deux marchent.
Bonjour docteur, je suis insomniaque, je soupçonne mon microbiote d'en être responsable, ma question est, puis je prendre en même temps probiotique et prébiotique? Si oui lesquels ?
Bonjour les probiotiques se prennent le matin concernant les prébiotiques vous les trouverez dans l’alimentation saine et équilibrée : légumes, fruits légumineuses et céréales complètes.
Portez-vous bien
est-ce que tu souffre de constipation ?
@@aagouniaagouni6266 non ça va
Les gens sont gros parce qu ils mangent trop, trop souvent et de la merde. Avant de vendre des probiotiques, chercher et régler les causes! Sport, moins manger, manger de qualité, mieux dormir, moins stresser, avoir de meilleurs pensées. Est ce qu une fois la prise để probiotiques terminées tout est réglé ? Non car il faut changer ses habitudes de vie! Arrêtez de croire à des solutions miracles extérieures alors qu elles sont en vous!
Aucun sucre mains pour moi depuis 3 semaines je vois la difference .maos je le prens aux fruits
25:00 et Dr Delabos qui vous dit de manger du poisson TOUS les soirs…. Vous n’avez encore une fois pas posé la question pour confronter une idee contradictoire… Du coup, comme d’habitude on ne sait pas qui croire…
Cher monsieur, les recommandations internationales des sociétés savantes sont tout à fait claires sur le sujet puisque deux portions de poisson par semaine 140 g de poisson gras et 140 g de poisson maigre permettent à la fois d’apporter la quantité d’oméga 3 nécessaires, je parle ici des deux oméga 3 que ne peuvent apporter les végétaux et aussi de limiter l’impact du mercure.
On ne peut plus dire aujourd’hui manger beaucoup de ceci ou de cela Il y a un équilibre global à respecter concernant la répartition des aliments pour tenir compte des besoins du Microbiote intestinal et de la pollution alimentaire. Portez-vous bien.
@@mercidocteur9991 donc Dr delabos dit n’importe quoi et il met meme en danger autrui et ses patients en recommandant de manger du poisson Tous les soirs…?
Ça dépend quel poisson ! Les sardines contiennent très très peu de métaux lourds (car au début de la chaîne alimentaire), les gros poissons (thons…) faut limiter
@@fredlermant oui sauf que dans votre premier message vous parlez des omega 3 sauf que pour votre gouverne ; les omega sont detruits à environ 80 degres et les sardines, maquereaux en boite sont chauffés à 110 degres avant mise en boite… donc les omega 3 sont detruits…
@@adriadrien9145 ma gouverne vous remercie 😉 (je ne savais pas pour les Omega 3). Sinon c’est plus haut dans le fil l’émetteur original du post
Sans blé, on revit.
Repetez moi le nom du probiotique qui fait maigrir?
Hafnia Alvei HA4597
Hafnia Alvei HA4597 introuvable
Tous les noms commerciaux sont dans mes deux livres MEDECINE MICROBIOTIQUE et MISSION ventre plat. Portez-vous bien.
160 espéces , j'aimerais connaître la source merci .
160 espèces par personne. Source Inrae. Portez-vous bien
@@mercidocteur9991🤣 l'aliment doit être alicament ! L'industrie agroalimentaire nous dénutrit et nous fragilise plus que jamais !
C'est normal qu'il fasse de la pub pour une molécule brevetée et appartenant à un laboratoire privé ?
Ce n’est pas de la pub c’est de l’information médicale destinée à informer des progrès de la science.
Je n’ai aucun conflit d’intérêt avec l’industrie pharmaceutique.