Pan De Lentejas Sin Harinas, Sin Horno y Saludable
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Pan de Lentejas! Saludable.
Receta:
200 gr de lentejas remojadas en agua toda la noche
200 ml de agua (o leche descremada)
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/4 cucharadita de oregano
1/4 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de sal
2 cucharadas de queso parmesano
2 huevos
2 cucharadas de harina de lino o linaza
4 cucharadas de aceite de oliva ( o 4 cucharadas de mantequilla, margarina derretida
Prepara este delicioso pan de lentejas saludable ideal para celiacos, personas con diabetis, es facil de preparar,economico y con buen sabor.
Espero esta receta haya sido de ayuda para ustedes lo preparen y disfruten en familia.
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#pandelenteja #pan #pansaludable #recetapan
Felicidades que rica receta 🎉
Gracias por compartir
Margarina no
Es lo peor.
Gracias por el video.
El polvo de hornear también es dañino, mejor usar bicarbonato de sodio
Bueno dos veces lo hice ya en una semana, la verdad comparti la receta, esta buenísima, rápida.
Lo hice al horno y le puse cebolla deshidratada y ajo en polvo. El aroma que tiene exquisito. Además de queso rallado xq no tenía el que sugiere pero hermosa receta y muy bien explicado.
La felicito.
Desde Neuquen Argentina. Shabbat shalom!!!
Veronica me siento feliz que te sirva la receta. Te agradezco por compartir. ❤
Y mucha proteina.... Yo lo hago dulce con pasitas😊
Estoy impresionada con la facilidad y lo rico que se ve ese pan!!! gracias amiga, bendiciones
Gracias Frances, por seguir mis videos, te envío un saludo en el país que te encuentres.😊
¡¡ Muy buen truco el de la servilleta en la tapa para que no gotee !! 👏👏👏😃😃😃Maria José 💖💖
Se ve muy delicioso, lo voy a preparar.mucjas gracias por compartir sus recetas.
muy bueno
se ve muy bien tratare de prepararlo ojala y me quede bueno gracias por compartir
Se ve divino !!!! Ojala me salga asi !!!!
Super chic
Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ud y su familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤❤❤🎉🎉😅😅
Que rico felicidades y gracias por la receta
Rico y simple. Muy bien explicado. Me encantó ese tip de la toallita en la tapa.
Muchas gracias por tu comentario. 😊
Que rico se ve el pan de lentejas
Te saludo dede Chile chico mi ciudad de Sol la Patagonia de Chile región de Aysén
Que pan 🍞 🤤 tan saludable y buenísimo 👏 🤤 gracias por tus deliciosa receta
Muchas gracias por tu comentario. 💕🥰
Se ve riquísima, deliciosa el tortillon de calabacines! Gracias!!!
Lo hice recién, sencillamente maravilloso!!!!! Tal cual se lo vé.❤❤❤
Te felicito y agradezco mucho tu receta tan sana , nutritiva y económica 😋🙂 explicas muy bien ,Aparte de ser muy femenina ☺️ Dios te bendiga siempre 🙏😘🇲🇽
Gracias Enrique, por tu comentario, que tengas un bendecido día 😊
Es pan para acompañar por ejemplo un crema de brócoli?
❤❤gracias por con partir ese pan de lenteja muy rico😊
¡Muchas gracias! Es un pan tan saludable. A quedado muy tentador; ahora, a probar esta deliciosa receta. Muchos saludos desde Argentina 🌷
Gracias Norma por tu comentario. 🥰💕
Hola yo estoy haciendo pan de lenteja gracias saludos de argentina del sur
Gracias por esta saludable receta. Si bien no se ve muy esponjoso, como comentó alguien, lo más importante es que es un pan muy saludable y nutritivo. Además es muy fácil de preparar y no hay que usar el horno. Te agradezco por tu receta muy bien explicada. La voy a preparar posiblemente mañana porque tengo que dejar las lentejas en reposo. Bendiciones. 👍🙏🤗
Hola Adriana, muchas gracias por tus comentarios, te envío un cariñoso saludo. ❤
Ok perfecto 👍 Muchas Gracias lo voy hacer mañana a mi tío Jesús que tiene 94 años y es diabético y le encanta el pan está receta es una buena opción para el gracias Dios la bendiga y proteja siempre saludos cordiales desde Tj BCN 🇲🇽 Bye 👏 sábado 28 de enero del 20 23 Bye 🙏🌏 gracias
Hola Laura, muchas gracias por tu comentario, chequea mi canal tengo algunas recetas de panes saludables. 😊
Gracias 👍
Revisa la diéta llamada método grez, la diabetes tiene cura y el método grez explica la cura para la diabetes
Gracias por compartir, usaré una sartén eléctrica la temperatura baja con el truco de la servilleta en la tapadera de vidrio y a los 30 minutos destapar ya les diré cómo me fue
Muy buena la explicación lo estoy preparando me llevo un poco más de tiempo pero puede ser por la olla lo hice en una assen❤❤❤
Muy bien explicado Gracias por darnos muy bien las cantidades para entender buen muy rico , gracias por compartir ❤️❤️❤️👏👏👏👍👍👍👍
Me encantó esta receta
Sano y fácil de hacer y accesible al bolsillo. Clarisima la explicación. Muchas Gracias!! Lo hago!.
la felicito por este precioso y exquisito de lentejas que dios me la vendiga
Muchas gracias Arnaldo por tu comentario, saludos
Muchas gracias, lo hice y la verdad es algo diferente alo que estamos acostumbrados, pero nos encantó,y estuvo exactamente los 45 min.bendiciones
Me encantan todas las recetas que publicas gracias gracias gracias ❤
Muchas gracias por su receta me gusta práctica sencilla y rica
MUCHAS gracias por compartir ☺️
Que rico pan de lentejas, 😋 me ha encantado, y me ha parecido la mejor receta por estar enriquecida con huevos y queso, no será para veganos pero debe ser muy muy rico, ahora que se está haciendo tarde noche voy ha hechar las lentejas en agua para hacerlo mañana y deleitarnos, muchas gracias amiga👍😋💕
Muchas gracias por tu comentario Eugenia, prepáralo será la delicia de tu familia.Te envío un cariñoso saludo.❤
Es una maravilla, facil y sabroso! 🥰 gracias por compartir.
Gracias mil ! excelente su enseñanza, gracias. amo las lentejas, pero no sabia que se hacia el pan. Lo pondre en practica mañana, tengo suficiente en mi despensa! Uhmmmmmmmmmmmm!
MUY RICO Y SALUDABLE...GRACIAS POR COMPARTIR 😊
Muchas gracias Alejandra, por tu comentario. 😍
Amiga se gano una subscripción, no como gluten , ni tengo horno , espectacular , bendiciones ❤
Buenísimo!! Ésta noche pongo las lentejas en remojo y mañana lo haré! Muchas gracias!
Querida Tita, que lo disfrutes, saludos 😘
Hola; se ve muy rico fácil de hacer. Yo tengo ya las lentejas en remojo así que manos a la obra. Espero me salga bien , lo voy a hacer en molde de budin..GRACIAS
Desde 🇦🇷 muchas gracias🙏🙏🙏❣️
Me gustan dus recetas porque no Husayn tanto El horno me Encanto
De los angeles gracias.
Ya quisiera un pedazote. Salidos desde la República Dominicana!🙋
Gracias Fior, yo también te envío un saludo para ti y Republica Dominicana
Muchas gracias
Potureceta
Bendiciones 🙂
Que buena receta.felicitaciones.chile.
Voy a preparar este pan de lentejas saludos desde Chile
Hola Hilda, prepáralo este pan es muy saludable. Te envío mis saludos y a todo Chile ❤
Riquísimo intentaré hacerlo parece muy rico gracias🎉😂❤
Ademas un alto contenido proteico.
Hola, lo hice y gusto. Me pidieron que le haga otro. ( yo no le puse orégano ni queso). GRACIAS
ME ENCANTO SALUDO DESDE PARAGUAY ASUNCION😊
Hola Gladys, me alegra que te haya gustado la receta, saludos a tu bello país paraguay, tuve la suerte de vivir allí muchos años ❤
Te felicito,se ve espectacular,yo hice un pan de lentejas, pero sin huevos y se me desarmó,voy a probar tu receta, gracias 💅💅
Prueba sin huevos
ruclips.net/video/rkcQWDi3Bp4/видео.html
O este otro
ruclips.net/video/o0TA0130Xv8/видео.html
Sin huevo genial
ruclips.net/video/fdpXOR5rIIA/видео.html
Que rica sebe laboy apreparar
Que pan !!
Quedó delicioso Gracias por tu trabajo
Lo amé, te sacia más que el pan blanco y mismo que el pan integral, no hay picos de hambre.
🙏
Agradezco mucho que compartas estás recetas tan ricas y beneficiosas para nuestro organismo, gracias 😊 bendiciones 🙏
Eso es gracias a la proteína que contiene por la lenteja
*PRIMERA VEZ QUE TE VEO ; SE VE BUEEENISIMO EL PAN ACOMPAÑADO DE UN QUESITO Y EN SARTEN MEJOR ; ESTE PAN ME GUSTO PARA SANDWICH LO PODRE HACER EN MOLDE RECTANGULAR PEERO EN HORNO Y CUANTO TIEMPO SERA DE HORNEADO*
Si lo puedes preparar en el horno a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 o 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Hola buenas noches, lo hice y me quedo espectacular, gracias por la receta, incluso, no remoje las lentejas, las pase por un molino de café y lo hice directo, me quedo de maravilla. Gracias, y se guarda en la nevera?
Ay qué buena idea la de triturarlas...¿Es muy trabajoso?¿Se tarda mucho con el molinillo?
Muchas gracias por tu receta se ve delicioso
Gracias, Carmen por tu comentario, te envío un cariñoso saludo. 😘
Me encanta!!!! Qué pasaría si no se le coloca la harina de linaza???? Se puede hacer sin esa harina? 7:38
Si Cristina, puedes obviar la harina de linaza ❤
Gracias señora por la receta es de la mejor que he visto hasta ahora sin tantos ingredientes raros que no se pueden conseguir, una consulta si quisiera hacerlo al horno por cuánto tiempo lo pondría y si es necesario calor arriba y abajo o solo abajo, muchas gracias
Si lo puedes cocinar en el horno a 350 grados Fahrenheit o 180 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno, lo cocine con calor arriba y abajo ❤
Hola, maestra mucho gusto es conocerla por este medio . Mi pregunta es si en lugar de ponerle: queso, ajo en polvo, lino, orégano etc...de le puede poner azúcar para hacerlo dulce, y si se puede hacerlo que cantidad sería la que se le pondría ? gracias .
Si puedes ponerle azúcar unos 125 gr, saludos.
Gracias maestra, por el favor de su contestación, estoy suscrito para seguirla en sus valiosas aportaciónes y además estoy suscrito a su canal , le deseo mucha buena salud ventura y parabienes para usted y los suyos, muchas gracias por compartir y enseñarnos❤️
Q rico se ve .gracias
Hola Mirella, gracias a ti por ver mis videos. ❤
Mi senora ,podria decir en sus recetas,gramos cuanto en tazas?para mas facil por fabor ,desde 🇺🇸 la miro gracias por sus recetas nutrutivas ❤❤😊
Hola Graciela, en mis próximos videos lo estaré diciendo en gramos y tasas. Que tengas un bello día. ❤
La verdad lo he intentado tantas veces este pan y nada que logro hacerlo bien la última vez olvide agregar el leudante fue un fracaso este video lo haré paso a paso gracias
Hola Cyrano, sigue mi receta paso a paso y te va salir bien. Saludos 😊
Ya lo estoy HACIENDO......dado q hiba HACER panqueques.......!!!!!????
Saludos!
Muchas gracias por el video. Me podrías dar indicaciones para hacerlo en el horno, gracias
Si lo puedes cocinar en el horno pre calentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Gracias!❤
Lo voy a hacer,pero al horno....deberías aclarar que lo haces en olla Essen👌👍
Gracias por compartir con todos tus recetas me encantan por favor cuánta es la cantidad de harina de lino y el polvo de hornear Saludos desde Pereira Colombia ❤🎉
Hola Elizabeth, la receta está en la descripción del video, te lo escribo nuevamente
2 cucharadas de harina de lino, linaza
2 cucharadita de polvo de hornear.
Bravissima 👏
Gracias por tu receta ,se puede hacer desde lentejas cocidas? Gracias!
Si lo puedes cocinar en el horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Hola te consulto se puede hacer en el horno tradicional??? Me encantó tu receta
Si Karina, lo puedes preparar en el horno a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos aproximadamente dependiendo de tu horno, no olvides pre calentar el horno ❤
E.n el horno ¿cuanto tiempo? Ne encabta la lenteja. Gracias por esta receta. Ya la compartí. Saludos desde Mérida, Yucatán. México.
Hola Marivel, horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos aproximadamente dependiendo de tu horno.❤
Muchas gracias por compartir esa delicias' igual me hace falta la cantidad de linaza en polvo . Tengo una consulta ¿se puede hornear?
Si no tienes linaza puedes obviar este ingrediente. Si, puedes cocinarlo en el horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Muchas gracias por su respuesta. Muchas bendiciones 💖🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Gracias por tu receta se ve delicioso. Lo voy a preparar. Con respecto a la parte que dices 1/4 de cucharadita, podrías indicar exactamente a que cucharita medidora corresponde? Saludos, todo lo mejor para ti.
Gracias Martina, por tus comentarios. Con respecto a tu pregunta, es 1/4 de cucharadita medidora. ❤
@@facilisimoconbedith5196 Gracias, ya lo preparé y muy rico su sabor, también gracias por el tip de la servilleta, excelente.
Yo lo hice y no sabia lo del repasador en la tapa......siiiiiii le quita el vapor.......!!!! Se me hundió sin la servilleta........?????
Me encantan las lentejas y Parece rico, Pero les tengo pavor!!!!
Haciéndolas en Éste pan no causan GASES????? 😢😅😊
Gracias por tu aportación!
Creo que no por el remojo,pero puede hacerlo con la mitad de ingredientes y si no le cae bien es más chico y no lo vuelve a hacer🌻
Hola . No tengo licuadora . Se puede hacer pisando con tenedor ?
Gabriela, si puedes hacerlo remojando toda la noche, tal vez no consigas la misma textura, pero inténtalo ❤
@facilisimoconbedith5196 hola y gracias!! Me pasa lo mismo, no tengo licuadora pero necesito hacerlo, ¿y si cocino antes las lentejas para después batirlo? (¿tal vez lo pueda poner en el horno en un molde más bajo para que se cocine bien el huevo?) Es espectacular la receta ❤!!
Hola...soy su seguidora...una pregunta el queso parmesano con que se puede reemplazar?
Lo puedes remplazar por el queso de tu preferencia ❤
Que lindo. Lo puedo hacer en el horno?
Hola Nelly, si se puede preparar en el horno a 360 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados por 45 minutos o una hora. Saludos 😘
Hola!!! Gracias por tu receta! En cualquier olla sevpuede hacer?
Te recomiendo una olla antiadherente en caso de que no tengas coloca papel manteca, papel de horno en la base y laterales ❤
Gracias!🙌
Se pudiera hacer en el horno?
Si Olivia, lo puedes preparar en el horno ❤
Se podría sustituir la harina de linaza por harina de avena u otro tipo de harina? Gracias.
Hola Helena, si puedes sustituir por harina de avena, harina de garbanzo, harina de maíz. Saludos 😘
Hola!!!! Parece delicioso . Puedo hacerlo en el horno??? A que temperatura recomendaste
Si Veronica, lo puedes preparar en el horno a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Good
Te faltó la cantidad de harina de lino ?? Cuánto le agregastes?
Hola Lorena, gracias por la observacion, son 2 cucharadas soperas de harina de lino, linaza.
Saludos 😊
Son 2 cucharadas de harina de linaza.
Muy rica receta Bedith,el queso parmesano se puede cambiar por otro queso, ? saludos desde Guerrero, México
2 cucharadas de harina de lino
Hola viene siendo un pan salado vd ? igual podemos hacerlo en barra en el horno
Hola Lizeth, si puedes hacerlo en el horno te va a salir muy bien, que tengas un maravilloso día, saludos. 😊
Y si lo queremos hacer en horno, cuánto tiempo y que temperatura necesitaríamos? Gracias
Si lo puedes hacer en el horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos aproximadamente dependiendo de tu horno ❤
@@facilisimoconbedith5196
El pan me salió hiper delicioso!!!!! Muy fácil de hacer, gracias por la receta!
Esta receta se puede hornear también?? O solo se puede hacer en la estufa?? Porfavor.
Si se puede cocinar en el horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 35 a 45 minutos dependiendo de tu horno ❤
Puedo hacerlo al horno?
Si Angie, puedes preparar en el horno pre calentado a una temperatura de 350 grados Fahrenheit o 180 grados centígrados aproximadamente entre 35 o 45 minutos dependiendo de tu horno, te sugiero que hagas la prueba del palillo si sale limpio el pan está listo. Saludos
Puedo remplazar el lino con avena o harina de avena???? Saludos y gracias😋👍
Si Patricia, puedes remplazar el lino por harina de avena ❤
nooooo, me fue mal, a los 30 minutos ya se me habia quemado (seguramente la olla no es la apropiada) por tanto se me ahumó, no entiendo por qué no creció y lo que si recomiendo es un poquito menos de sal pues quedó saladito. No me daré por vencida, espero hacerlo pronto nuevamente y que me quede mejor.
Te hago las siguientes sugerencias: 1 - cocina a fuego muy lento 2 - si tu olla es delgada coloca una sartén o un comal debajo de la olla 3 - controla el tiempo de cocción y haz la prueba del palillo, si sale limpio ya estás cocido ❤
@@facilisimoconbedith5196 usé olla de acero inoxidable, la próxima usaré olla de aluminio, estoy buscando como una parrilla o algo así para disminuir la intensidad del calor, a ver como me va
Misma situación...🎉Sigo buscando algún cacharro para disminuir la intensidad del calor. Yo lo hice en una olla express porque pensaba que era la más adecuada pero sigo investigando 😊
Se puede hacer al horno?
Si Soledad, lo puedes preparar en el horno a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados por 45 minutos o una hora, dependiendo de tu horno, te envío un cariñoso saludo ❤
Y no se puede hacer al horno??? Seguro q a mi se me quema abajo como las tortillas!!!!
Si Cristina, lo puedes preparar en el horno pre calentado a una temperatura de 350 grados fahrenheit o 175 grados centígrados por aproximadamente entre 35 o 45minutos dependiendo de tu horno. 🥰
Al horno se puede hacer por cuantos minutos gracias.❤
Horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 40 a 45 minutos dependiendo de tu horno. ❤
Muchas gracias se puede hacer en el horno? Tiempo y temoeratura por favor
Si Giuseppina, lo puedes preparar al horno pre calentado a 350 grados Fahrenheit o 180 grados centígrados entre 35 a 45 minutos, dependiendo de tu horno ❤
@@facilisimoconbedith5196 muchas gracias por responder 😊
Buenas noches me puede hacer el favor de decirme lo puedo hacer el el horno y cuanto se demora mil gracias bendiciones
Si Angelina, lo puedes preparar en el horno pre calentado a una temperatura de 350 grados Fahrenheit o 180 grados centígrados aproximadamente entre 35 a 45 minutos, dependiendo de tu horno. Te sugiero que controles y hagas la prueba del palillo si sale limpio ya esta. te envío un cariñoso saludo ❤
Cómo lo guardamos y cuanto tiempo dura ? Slds desde cdmx. ❤
Lo puedes mantener a temperatura ambiente por 4 días envuelto en bolsa o en un recipiente hermético, también lo puedes congelar por rebanadas lo cubres con film transparente y papel aluminio te dura 3 meses ❤
Lo has puesto en el fogón grande ó mediano?
Fogón grande ❤
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Me puedes decir cuanto mide tu molde/olla. Muchas gracias!
Hola Nati, la ollita mide 18 cm de diámetro por 8 de profundidad, te envío un cariñoso saludo. 😍