관리 하면 진짜 빠짐..? 죽어도 안 빠졌던 팔뚝 타파법🔥
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 댜기들 이번 영상이 정말 팔뚝살 고민이셨던 분들에게
큰 도움이 되었으면 좋겠어요🥺✨
저도 그 기분 너무 잘 알거든요..!!
가끔씩 너무 귀찮기도 하지만!!
꾸준함에는 장사 없다!!
제가 먼저 직접해보고 효과본 친구들만 쏙쏙 골라왔으니
많이 많이 참고해주세용!!
오늘도 제 영상 봐주셔서 너무 감사하고
저희 너무 스트레스 받지 말구
화이팅 하자구욧!!
아좌좌잇💪🏽💕✨
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0:53 셀프마사지(+괄사)
2:05 마사지샵
3:11 홈트+셀룰라이트 패치
3:48 운동
5:04 다이어트
히히 감사해요❤
이제슬슬 티파니가보임...
티머니는?
약간 카즈하님도..
앗..🤭🤭🤭🤭
뮤지컬 시카고 보고싶드아..
개인적으로 티파니보다 더 이쁜듯
이거 보시는 분들 괄사 마사지하실때 림프선 (겨드랑이) 쪽은 강하게 말고 어느정도 순환이 될정도로 마사지해주세요..! 저도 비슷한 체형이라 신나게 괄사로 조졌다가 림프선 잘못 건들여서 팔뚝 피부신경이 응급실갈 정도로 두드러기 통증이 올라왔답니다 자다가 누가 팔 썰어가는 줄..왠만한 고통에도 안우는데 이땐 진짜 아파서 울었어요😂 다들 림프는 항상 조심히..!
저도 진짜 다걸님이랑 똑~~~~같은 체질이구
팔뚝이 맨날 방망이마냥,, 둥글어서 남들처럼 제발 일자팔뚝 좀 갖고싶다...했던 사람인데
괄사가 얼마나 중요한건지 깨달았어요 정말.....
꾸준히 괄사하니까 살면서 처음으로 일자팔뚝이 됨... 신기했던게 체지방량이 똑같은데도 괄사하니까 팔뚝의 모양부터 달라졌음..😳
괄사 어떤거 쓰시는지 알 수 있을까요!?
@@ok-zy1pd 네이버에 물고기 괄사 치시면 흑각 괄사라고 검은색 9천원 짜리 있는데 저는 그거 씁니다!!
팔뚝이랑 가슴쪽 괄사할때 이게 제일 좋더라구용
헐 언니 예전부터 봤는데 팔라인이 진짜 이뻐지셨어요!!🥳🥰
헤헤헤 고마워요
신경써준 보람이 있네유❤
진짜 부종이나 림프순환 안되는 사람은 남이해주는 마사지가 짱임….
언니 근데.왜케 귀여워요....러블리걸..
저는 팔뚝살이 심하다 싶었는데 뭔가 자기관리 하다보니 모두 살은 아디였다는걸 깨닫게 되네요 ㅋㅋ
얼굴,다리 붓기 때문에 한의사님께 공심채즙 추천받아서 날마다 마셔주니 팔뚝도 붓기가 심했었는지 같이 빠지던..😂
이젠 아예 괄사(림프)마사지 + 공심채즙 마셔주는게 하루 루틴 입니다! 이젠 붓지도 않고 컨디션도 좋아짐💕💕
팔뚝살 관리 팁은 다 나왔다...❤ 이제 다른 영상은 안봐도 되겠다 🥹
큰일났음 점점 예뻐짐
다걸님 좋은정보 감사해요!! 점점 더 시랑스러워지시네용🩷
진짜 관리 열심히 하셨구나. 리스펙!
나시티 정보 궁금해용
호옥시 허벅지 사이 떼어내는데 좋은 팁은 없을까요😂 여름되니까 더 신경쓰여요ㅠㅠㅠ
팔뚝관리 찾아보다 알고리즘 타고 넘어왔는데 왤케 귀여우세여 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 구독누릅니댱ㅎㅎ 내스타일..
언니 왜케 귀여운거에요🩷 배경음악으로 동숲 노래 나오는데 찰떡이에요 ㅋㅋㅋㅋ
인스타에 올리신거 보고 북다닥 달려왔어요 !! 영상 오랜만에 보는데 볼때마다 기분 좋아지게 하는 매력이 상당해.. 와중에 저 닌텐도 옆에 두고 보고 있었는데 브금땜에 동숲 켜진 줄 알았네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 마사지 할 생각은 못해봤는데 방금 혼자 대충 풀어주기만 했는데도 넘 시원해서 당황.. 목 어깨 등 이런곳만 했는데 앞으로는 팔도 열심히 해줘야겠어요 !!!!
앜ㅋㅋㅋㅋ 닌텐도 동숲..🍉
몽글몽글해져서 제 최애 브금들이에요
겨드랑이쪽 특히 많이 풀어주시면 효과 좋을거에용💕
다걸 너무이쁜걸....❤
오오 팔뚝괄사 해볼게요~! 그런데 다걸님 겨..도 따로 관리하시나요?어쩜 겨가 이케 매끈클린✨하세요..!!!
저눈 레이저 제모 하고 안 하고가 겨 클 정도에 차이가 있더라구욧
진짜 유용한 팔관리법 다 나와서 대만족❤
반듯한 젊은이 다이어트걸
벨레다 괄사는 마사지 전용으로 다이소 비슷한 크기의 우드 브러쉬 사서 해주면 됩니다! 금액보고 깜짝 놀랐네요ㅋㅋㅋ 아니면 손으로 살살 쳐줘도 괜찮아요.
악!! 진짜루 타파되느너가같아여...저도 따라서 퓨어메디괄사로 해주는데 시원하고 뭔가 붓기까지 빠지는기분이....ㅎㅎㅎ 감사합니당:)
다걸 내 팔뚝 코끼리다린거 어케알구
이런 영상을..❤
김고은님과 자매아니죠? 특히 코찡긋 웃으실때 닮으심😊
기분좋은 밝은에너지 너무 예뻐요❤
언니 진짜 이뻐여
점점이뻐지시네
다걸님 벨레다우드괄사 어떤가요? 팔뚝이랑 어깨 하기 편할거같아 사려고하는데 후기가 많이 없네용😅😂아로마티가로 마사지하고 벨레다는 겨드랑이 툭툭 치는 것 만 보여주셔서.. 혹시 다걸님도 딱 그용도로만 쓰시나용??!!
그리구 두피도 종종 빗어주고 (옆에 두상 특히!) 몸 여기저기도 쓸어줘용!!
진짜 팔뚝 컴플렉스ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 팔뚝살만 없어도 5키로는 말라보일 것 같은데 하
상의 정보 알고싶어요 !!!!
와 근데 팔뚝 전후 차이 엄청나네요ㄷㄷㄷㄷ 괄사 진짜 효과있나요????
나시정보 궁금해요❤
안그래도 팔뚝살 걱정이었는데 도움됐어요! ㅎㅎ
다걸 오랜만에 본다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스 킥복싱 개멋있네
눈썹을 조금 둥근아치???연하게 그리면 더 잘 어울릴거 같아요!!!! 연한누ㄸ썹한번해주세요
팔뚝살 부자인데 영상 진짜 잘 보고갑니당ㅜㅜ🩷
왜케 예뻐짐?
진짜 너무 귀엽다❤
😮 상의 어디꺼에용
괄사 정보 넘넘 궁금하자나~~😢
넘 예뽀다요ㅎㅎ 티파니님 닮아따
괄사 정보가 궁금해용
저는 팔뚝살로 고민해본적이 없지만 하비였어요 근데 50키로쯤 되니까 하체도 개말라가 되더이다
저도 팔뚝 스트레스 심한데🥺🥺 잘보께요
대박이에옹
저랑 체형이 비슷해요! 저도 몸통 빼고 사지에 살이 붙어요 ㅜㅠ 결이고운! 돈 벌어서 갈래영
아이즈프로틴 이벤트 당첨자 발표는 어디서 하셨을까요.. 못 찾겠어요ㅜㅜ
영상 고정댓글 다답글에 공지해놨숩니닷!-!✨✨✨
기여워ㅜㅜ
너무 귀여워 ㅎㅎ❤
겨드랑이살은 덦우셧나요
다이어트걸님 아주예쁘군요.
현재 키랑 몸무게가 어떻게 되시나요~~~!
이뽀이뽀
목걸이의 H는 역시 헬스겠쬬?? 역시 다걸 ㅋㅋㅋㅋ
목걸이 정보 알려주세요🥹🥹🥹
마사지할 때 입으신 튜브탑 정보 궁굼합니다 ㅜㅜ🙏
이뿌셩
역시 돈과 시간투자구나...ㅠㅠ
팔에대해서안한게없어소 어떤게 찐효과인지 알수가 ㅠ
세세한건 취향차인데 근력운동이랑 스트레칭은 디폴트 같아요. 저 중에 하나만 조진다고 원하는 결과 안나오고 강도 높은 근력운동에 지속적인 스트레칭이 답인듯. 다이어트도 눈바디 변화 있을때까지 하면 결국 바뀌잖아요. 근데 팔뚝은 인내심이 더 걸려서😂 저도 이것저것해서 딱히 뭐때문이라곤 말 못하는데 어느순간 변화 보이면 확 바뀌더라구요. 근데 그 첫 변화가 너무 오래걸렸음…
@@rlatndks혹시 얼마나 걸리셨는지 기억나시나요ㅠㅠ
다이소 손나은 다이소 티파니 ㄷㄷ
1등~
다걸 내 팔뚝 코끼리다린거 어케알구
이런 영상을..❤
다이어트 걸님 아주예쁘군요