예~~전에 목적을 가지고 살을 엄청 뺏던 적이 있는데 그때 제키 172에 51킬로까지 뺏었는데요, 거의 산송장됩니다;;;ㅋ 목욕탕가면 아줌마들이 안쓰러워할 정도;; 제가 제몸을 봐도 이건 아니다싶은 정도였었어요;;ㅋ 그런 몸매를 평생 유지??? 정말 존경합니다ㅠㅠㅠ 연예인의 삶이란..;;;
저도 예전엔 야식도 많이 먹었는데 이젠 아이들 잘때 누워서 절대 안일어나요 ㅋㅋㅋ 9시전에 주방도 다 마감하고 밥도 5시 반에서 6시사이에 먹고 그 이후론 아예 안먹어요 아침공복에 수영다녀오고 점심 먹구요 이러니까 자연스럽게 간헐적단식이 되버리고 살도 애낳고 안빠지던 그 몇키로가 쑥 빠지더라구요~~ 운동으로 수영도 너무 좋아요~수영추천합니다😊
자기절제가 잘 되는거고 보이는 직업이다보니 몸에 밴 습관도 무시 못하지요 자기몸을 더 철저히 아끼는 습관 잘 든것 같고 자기가 뭘 좋아하는지 어떤게 몸에 맞는지 경험하며 습득한거겠지요 아무리 좋은 말 많이 해도 들을 사람은 듣고 변명 할 사람은 하고 핑계댈 사람은 그리되지요~ 어차피 다 멋대로 삽니다 ㅋㅋ 그냥 럽마셀 하세요 다들 어차피 이거보고도 먹을사람은 먹을거고 안먹을 사람은 안먹을테지요
아 너무 저랑 똑같아요 아가씨때 169/49-50 이었고 결혼하고 아이낳고 엄청쪘다가 56까지 빼고 유지중이에요 근육량이 많은편이라 몸무게는 크게 개의치않고 눈바디체크하긴하는데 정말 평소습관이 중요한데 저도 먹고싶은거 거즘 다 먹는데 꼭 다먹지않고 남기고 6-7시 이후론 안먹어요 야식너무 땡기면 방울토마토 몇개로 위안삼고, 한끼는 꼭 닭가슴살들어가게 식단하고 매일 운동해요 적어도 일주일중 3일은 심박수올라가고 땀이 확나는 운동을 해야 붓기도 빠지더라구요 먹고싶은거 다 먹는 예쁜몸은 정말 드물어요 ㅜ
위가 본인주먹만하다는데 발바닥보다 주먹크기가 더 충격.. 관리법 너무 궁금했는데 오늘 설명한 브이로그도 있었음 좋겠어요. 아침공복걷기, 반만먹기, 7시이후 안먹기, 근데 9시에 자는데 2시간 소화시간 갖는거보면 아주 조금 가볍게 드시는듯. 그리고 9시자는데 애들도있어서 걷는시간이 있는지 궁금하네요. 무튼 아들 둘 출산에 몸매관리된 나영씨방법이 신빙성이 있고 더불어 힘든운동없이 스무스한 운동으로 유지하시니까 특히 더 따라하고싶네요. 발란스운동도 보고싶어요~~~.
저두 170/51kg. 중딩때 빼곤 거의 유지중 에요. 저체중이라고 하는데, 제게는 이 체중이 딱 좋아요. 뱃살 안나오고 활동하기 편하고, 여기서 1-2키로만 쪄도 얼굴 붓고 좀 불편해져요. 성격탓도 있는거 같고, 음식 먹는양도 좀 적긴하죠. 딱히 운동 안하고 다이어트 안해도, 주중에만 식단 조절하면 살은 안찌는 거 같아요
반으로 먹는다. 단순하지만 진짜 좋은 다이어트 방법 같아요, 맨날 다이어트 한다고 식단 챙겼는데 결국 귀찮고 다른 짠 밥맛 입 터져서 더 먹게 되고 그러더라구요. 그런데 반까진 아니여도 2/3으로 줄이니 위도 줄어서 더 안먹어도 배부르게 되고 내가 평소 먹을 수 있는거니 스트레스 안받게 되고 진짜 좋아요. 야식의 유혹만떨치기 아직 힘이 들긴 합니다 ㅎ 서서히 빠지고 있어요 코어 운동 해주고 있구요
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/1.gif)
원칙은 원하는 것을 먹어도 되지만 양의 반으로 줄인다.
1) 저녁을 먹고 7시부터 음식을 먹지 않는다.
2) 일찍 잠자는 습관을 만든다.
3) 아침과 저녁 시간대에 산책을 한다.
4) 배고픔이 느껴지면 물을 마신다.
5) 매일 체중을 확인하지 않는다.
여러분 아시죠? 나영님은 연예인이시고, 패션 셀럽이기도 하시고, 나영님 옷 핏이 나영님의 셀링포인트이기도 하다는거! 일반인은 근육량이 재산이고 근육은 나이들수록 빠지기 때문에 키울 수 있을 때 키워놔야한다는거~~!!
맞아요 일반인이 저 키에 저 무게면 오지라퍼들이 개말랐다고 쿠사리줌 ㅋ
나영님 정말 집에서도 꼼꼼하게 관리하시네용! 저도 스트레칭할때 폼롤러 이용잘해주는데 넘 시원해요 요즘에는 퓨어메디괄사로 쓱쓱 문질러주기도하는데 뭉친근육이 잘풀어져서 좋더라구요
"내 위는 발바닥만하다!"
"나는 이미 발바닥만큼 먹었다!"
와 진심 명언이예요ㅜㅜ 머리에 싹 박혔습니다
저도 저녁에 식사를 안하고 일찍 자게 되면 아침에 속이 편하고 몸이 가벼워 지는거 같아요.
나영언니 말처럼 건강하게 살라면 규칙적인 방법으로 지키면 몸도 건강해지고 살도 빠질거 같아요.💪🫡
진짜 다 맞는 말. 저도 야식은 안먹어요. 늦게자도(11-12시쯤) 맨날 그러다 보면 배고프지 않아요. 습관이 답.
170에 60이면 일반인 기준으로는 완전 정상에서도 살짝 마른편인데 TV나오려면 거기서도 -10해야되는군요..
170에 60 마른편아니에요 정상체중이죠
170에 60도 마른건데ㅠ
예~~전에 목적을 가지고 살을 엄청 뺏던 적이 있는데 그때 제키 172에 51킬로까지 뺏었는데요, 거의 산송장됩니다;;;ㅋ 목욕탕가면 아줌마들이 안쓰러워할 정도;; 제가 제몸을 봐도 이건 아니다싶은 정도였었어요;;ㅋ 그런 몸매를 평생 유지??? 정말 존경합니다ㅠㅠㅠ 연예인의 삶이란..;;;
세상에.. 170cm에 50.3키로라니,,,,,ㅠㅠ 기력 딸려서 어떻게 걸어다니나요???
근육이 많아서 건강하겠죠
보기 딱 이쁜데요?
@@CHLOE-ul2se보기엔 이쁘죠.. 마르면 옷태가 나니까. 근데 170에 50이 정상적인 무게는 아니예요. 근육 이야기하시는데 근육은 지방보다 무게가 높아서 저 키에 50이면…. 체력 안좋아져요
한국에서 연예인하기 빡쎄네요 저정도면 저체중인데 ㅜㅜ 60키로쯤이면 정상인데
전 167cm, 51kg일때도 좀 많이 움직인다 싶으면 체력이 너무 딸렸었어요~ 기립성저혈압도 항상 있었고. 옷빨은 정말 좋았지만. 20대도 아니고. 30후반을 넘어가니. 저체중이 일상생활하기에 제몸도 감당이 안된다는 느낌이였어요~
제 경험에 비춰서 말드린거예요~😊
@@so.sweet_life7994사람마다 달라요. 골격량에 따라 다르구요. 저는 166 50.5 인데도 몸이 좀 무거워요 뼈가 얇아서요 48-9일때가 제일 가볍고 좋아요 40대 초반입니다.
정말 솔직하고 건강한 나영언니❤
피부 탄력이 진짜 너무 좋아보이세요. 피부과에서 어떤 케어 받으시는지 알려주시면 너무 좋을 거 같아요!
@@katkk43예전에 해피투게더에서 솔직히 피부과에 돈 많이 쓰신다고 솔직하게 밝히셨어요 ㅎㅎ
나영언니 제가 대학다닐때 봤었는데 그때도 진짜 마르고 이뻤어요 원래 마른체질인거같아용 😊
언니 영상볼때마다 생각보다 많이 드시네..했는데 이게 반 줄인거라구요???
언니! 그냥 언니는 타고난 뼈대와 몸매입니다.. 나의추구바디
와! 남기고 오는 음식이 아까워요? 여러분이 아까워요! 대박이네요 언니 많이 배워요
치아교정 해도 의지만 있다면 다 먹을수 있습니다! 😉💛🌷
저 치아교정하고도10키로쪗어요 ㅎㅎ
치아교정하는데 못 먹을것 없던데 ㅎ
전 지금 교정중… 보면서 아 사람은 이르케 다르구나 생각했어요 ㅋㅋㅋ
교정하고 엽떡 먹고 곱창먹고 다 먹은 1인....ㅎㅎㅎㅎㅎ 가위로 다져서라도 먹게됨..... 😂
맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
늘 멋있고 밝아서 저도 덩달아 좋은 기운이 나네요👍👍❤️❤️
저도 예전엔 야식도 많이 먹었는데 이젠 아이들 잘때 누워서 절대 안일어나요 ㅋㅋㅋ 9시전에 주방도 다 마감하고 밥도 5시 반에서 6시사이에 먹고 그 이후론 아예 안먹어요 아침공복에 수영다녀오고 점심 먹구요 이러니까 자연스럽게 간헐적단식이 되버리고 살도 애낳고 안빠지던 그 몇키로가 쑥 빠지더라구요~~ 운동으로 수영도 너무 좋아요~수영추천합니다😊
170에 50이면 완전 저체중인디...이것도 비율 좋으니까 화면에 예뻐보이지 평범한 보통 사람들은 이 수치 목표로 삼으면 그냥 난민됨ㅠㅠ
자기절제가 잘 되는거고 보이는 직업이다보니 몸에 밴 습관도 무시 못하지요
자기몸을 더 철저히 아끼는 습관 잘 든것 같고
자기가 뭘 좋아하는지 어떤게 몸에 맞는지
경험하며 습득한거겠지요 아무리 좋은 말 많이 해도 들을 사람은 듣고 변명 할 사람은 하고 핑계댈 사람은 그리되지요~
어차피 다 멋대로 삽니다 ㅋㅋ 그냥 럽마셀 하세요 다들 어차피 이거보고도 먹을사람은 먹을거고 안먹을 사람은 안먹을테지요
이럴줄알았어..이언니 나랑 말 안통해……
나영언니 명상하시고 나서부터 뭔가 눈빛이 총명해지고 더 밝아지신거 같아요💜
02:05 60키로이실 때 너무 예쁘신데요오.. 😮
맞아요 저녁 일찍 먹고 야식만 절대 안 먹어도 살 안찌는것 같아요😊
치아교정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 완전 공감해요!!! 저는 투명 치아교정이 아니라 보철 교정해서 마시는것만 먹고 아무것도 안 먹었던것 같아요!
체중계의 몸무게에만 집착하는것이 아니라 몸과 마음의 건강을 위한 태도가 넘 닮고싶네용❤1년을계획해서 저두 시작:)
아기낳고 4달됐는데 갑자기 이부분에서 울컷했어요….ㅜㅜ고마워요언니 11:20
솔직해서 넘 조아요 이런 영상 기다렸습니다❤
출산전 170/53키로
지금은 중등맘 56키로 아빠가살이잘안찌는체질 유전같아요. 하지만 더 안찌려고 운동도하고 엄청잘먹던양도 반도 줄였어요😅 56키로 이하로 가면 이젠 어지럽고 기운없어요ㅜ
진짜 찐이네요 나영씨 처럼해야 오래 하는건데. . . 알면서도 꾀를부렸네요
7시 이후 야식 금지! 실천!
영상 잘봤어요!!ㅎㅎ 역시 건강한 습관이 중요한네요!
근데 햄버거 단품은 한개 다 드시는지, 피자는 몇조각 드시는지 등 양이 궁금하네요🤔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하나하나 설명해주시는거 진짜 너무 귀여워요…❤
맞아요. 배고플때 먹음된대요. 그러나 우린 배고플때가 잘 없다는거 ㅠㅠ
반성합니다
아 너무 저랑 똑같아요
아가씨때 169/49-50 이었고
결혼하고 아이낳고 엄청쪘다가
56까지 빼고 유지중이에요
근육량이 많은편이라 몸무게는 크게 개의치않고 눈바디체크하긴하는데
정말 평소습관이 중요한데
저도 먹고싶은거 거즘 다 먹는데 꼭 다먹지않고 남기고 6-7시 이후론 안먹어요
야식너무 땡기면 방울토마토 몇개로 위안삼고,
한끼는 꼭 닭가슴살들어가게 식단하고
매일 운동해요
적어도 일주일중 3일은 심박수올라가고 땀이 확나는 운동을 해야 붓기도 빠지더라구요
먹고싶은거 다 먹는 예쁜몸은 정말 드물어요 ㅜ
말씀을 너무 잘해주셔서 요즘 다이어트에 스트레스 받는 제 심금을 울리네요...😂
먹는양 반으로 줄이기, 7시이후 아무것도 먹지 말기 메모메모
찐 관리법인거 같아요. 위 이야기도, 반만 먹기도요~ 피부관리법도 알려주세욥🧡
저런몸매를 유지하는건 쉽지않다는걸.. 그리고 저도 엄청 분식류 야식에 중독된적 있었는데 안먹다보면 그런음식이 엄청 자극적이여서 오랜만에 먹으면 속이 쓰리더라고요 그럼 내몸에게 미안해져요 그러다보면 건강식을 먹고 체중이 줄고 피부도 좋아집니다 역시 멋진엄마이자 멋진나영씨 네요
야식시킬까말까 한시간째 고민하다가 이거 보고 안시키기로 결심했어요 감사해요 ㅋㅋㅋㅋ
나영님 혹시 신우,이준이 썬크림 어떤 거 바르고 어떻게 세안하는지 알려주실 수 있나요? 아이들은 썬크림 발랐을 때 세안도 어떻게 해야 하는지 궁금하네요... 클렌징폼만으로는 부족한 것 같은데 클렌징오일을 해주자니 이게 맞나 싶고 고민돼요
넘넘 좋은 질문같아요 신우이준이의 여름 필수템 !!!!해주세요!!
지금 출산후한달짼데... 옷이하나도 안맞아서 너무 우울해요.... 나영님은 아이둘을 출산하고 어찌 저런몸이가능한가했는데 마침 영상이..!
빨리돌아오고싶어요
위가 본인주먹만하다는데 발바닥보다 주먹크기가 더 충격..
관리법 너무 궁금했는데 오늘 설명한 브이로그도 있었음 좋겠어요.
아침공복걷기, 반만먹기, 7시이후 안먹기, 근데 9시에 자는데 2시간 소화시간 갖는거보면 아주 조금 가볍게 드시는듯. 그리고 9시자는데 애들도있어서 걷는시간이 있는지 궁금하네요. 무튼 아들 둘 출산에 몸매관리된 나영씨방법이 신빙성이 있고 더불어 힘든운동없이 스무스한 운동으로 유지하시니까 특히 더 따라하고싶네요.
발란스운동도 보고싶어요~~~.
안녕하세요~마지막 원피스 어디제품일까요???너무 사고싶어요 저도 ㅠ ㅠ
결국 건강한 식단에 건강한 생활습관이 답이네요!! 그걸 실천하는 게 더 대단해요!!
귀걸이 넘 이뽀요 정보공유해쥬새요!
넘 멋있어용..🩷영상 보니 습관들이 자연스럽고 당연하게 된 것같아 더 멋있고 저두 좋은습관 많이 만들어볼게요 🌻
ㄹㅇ 저녁때 밥을 많이 먹거나 늦게 먹으면 배 더부룩한거 때문에 잠도 잘 안오고 다음날 깨면 피곤함
저도 직장생활 할 땐 자연스럽게 저녁 식사량을 줄이게 되더라구요
얼마전 갤러리에서 봤는데 너무 이뻤음요! 팬이라서 인사하거 싶었는데 수줍어서 먼발치에서만 봤어요~~~
헐 근데 60키로일때가 마를때 사진보다 더 이쁘다.. 엄청 귀여움..
맞아요..러그위에 체중계놓으면 이상하게 나오더라구요. 몸매관리..역시나 절제가 답이구만요! 게다가 요즘 나영님이 정신적으로든 사랑으로든 허기짐이 없으셔서 관리가 더 잘 되시나봅니다 암튼 무더운 여름 건강하게! 😊
영상찍어주시는 지수씨 목소리 너무 좋아요~~~ ❤ 다욧에는 도움이 잘 될지.. 노력해봐야겠어요.. ㅎㅎ
아무리 반을 줄여도 저 키에 저 체중 유지는 거의 어렵죠.
자기 노력이 대단하시네요. 그러나 나이가 들수록 건강엔 적신호입니다.
7시이후 안먹는게 진짜
어려워요 ᆢ ㅜㅜ 이것만 실천하면 빠지는듯 ㅜㅜ 언니생각하며 습관을 고쳐볼께요^^
자기 관리 철저한 사람이 성공도 하더라구요.나영님 계속 잘되기 바래요~^^
전 배가 든든해야 잠이 잘 와서 먹고 싶은게 생기면 그냥 바로 먹어요
안그럼 더 시간만 늦어질뿐.............. 하 이번 생은 그냥 이렇게 살께요ㅠㅠㅠㅠㅠ
음식을 남기는게 아깝기 보다는 환경오염 때문에 맘이 쓰여요. 외식하면서 반만 먹으면 버리는게 너무 많잖아요😢
피곤쓰
최대한 건강식을 찾아서 먹어요!다 먹어도 괜찮죠 그럼
평소에 관리하는게 젤 힘든대 역시는 역시네요👍🏻
언니 몸매 보면서 늘 감탄했었는데..ㅜㅜ부럽네요 예쁜 몸매!!전 출산하곤 배에만 살이 붙어선 떨어질 생각을 않네요ㅠㅠㅠ
언니 고등학교 후배인데 그때도 마르셨었어요.....
앗
엉니 피부 관리법 제발요 ……… 예전에 언니가 하신 명언 아직도 유효한가요???
몸매도 좋고 피부를 위한 큐엔애이도 궁금해요!!!! 에어컨 안틀기 난방 안틀기 등 피부와 관련된 생활 습관 !!!
170이요?? 얼굴도 엄청 작고 뼈대도 엄청 가늘어서, 당연히 키가 작은줄 알았는데,,,,, 정말 몸이 가늘어서 당연히 몸무게는 훨씬 더 적게 나가는줄 예상했는데,,, 제 추측이 다 틀렸네요. 키도 크고 몸무게도 제법 나가시는구나,,,
❤이런 영상 너무 좋아요. 그런데 혹시 여행중에는 먹고 싶은게 너무 많은데 어떻게 관리 하세요? ㅠㅠ 너무 궁금해용!
나영씨 예뻐요😊😊
나영씨도 화이팅!!
남기고 오지말고 (음쓰 환경오염 ㅜㅜ) 싸오고 다음에 또 먹어요 빈 용기 가지고 다니는 것도 좋을 것 같아요!
일주일 식단 너무 궁금해요😊
존버합니다,,얼른올라오길ㅜ
인정.. 브이로그식으로 일주일 식단 보고싶어유
저두 170/51kg. 중딩때 빼곤 거의 유지중 에요. 저체중이라고 하는데, 제게는 이 체중이 딱 좋아요. 뱃살 안나오고 활동하기 편하고, 여기서 1-2키로만 쪄도 얼굴 붓고 좀 불편해져요. 성격탓도 있는거 같고, 음식 먹는양도 좀 적긴하죠. 딱히 운동 안하고 다이어트 안해도, 주중에만 식단 조절하면 살은 안찌는 거 같아요
오랫동안 긴습관이 제일 중요한거같아요 결국 원래습관대로 돌아가면 다시 찌더라구요
출산한지 6개월됐는데 모유수유 끊고 운동 식단해도 몸무게 변화가 없어서 너무 우울했어요 ㅠ
1년!! 바라보고 전진해볼게요! 용기얻고 갑니다❤
외모관리,자기관리는 꾸준히 해주면 절대 배신 안하더라구요 😆 식단하면서 다이어트하고
공심채즙 마시고 스트레칭 하면서 붓기 관리! 퇴근하고 저녁에 팩 해주면서 피부관리 등등!
하고 안하고 차이는 해본사람만 알아요 ㅋㅋ
시계 정보 알려주세요~~~~
모태마름이셔서 그다지 와닿지는 않지만 그럼에도 불구하고 유지하려 애쓰신다는 것에 반성하고 갑니다❤
궁금했는데 질답도 미리 받아주셔서 더 좋았네요! 말미에 언급하신 일주일치 식단 영상도 기대할게유🫶 글구 혹시 요즘 하고계신 명상 썰 풀어주실 생각은 없으실런지요! 다른 영상에서 자녀분들이랑 하는거는 보긴 봤는데 하루 중 언제, 몇분정도, 계기, 기간, 명상전후 달라진 점 등등이용 후후 여튼 오늘도 잘봤어요💚
신우.이준엄마항상건강하시길기도합니다.샬롬❤❤❤
나영언니 큐오빠랑 둘이 와서 밥 두 공기 나온거
한공기는 돌려보내는거 봤어요
언니는 진짜 안먹더라
저도 명상 하고싶은데요 어떻게하시는건지 궁금해요 ㅎㅎ
언니 일주일 식단 존버합니당❤️🔥❤️🔥
진짜..ㅇㅈ 야식먹으면 아침에 속이 더부룩해서 그날 컨디션이 넘 안좋더라고여,,
진짜 기다렸다구요!!! 근데 몸무게 너무해요🥲
저도 15키로빼고 유지중인데 뭐든 다 먹고 딱 반만 먹어요😂😂😂
저두 날씬하진 않지만 야식 안먹어서 대학생때 몸무게 계속 유지하고 있어요
좋은 멘탈이 멋진 몸을 유지하는거 같습니다.
오늘의 멋진 명언들 ,,머리속에 쏙쏙
언제나 응원합니다.🥰
일주일 식단 영상도 넘 기대됩니당
궁금한게 저렇게 저체중이면 어지럽거나 힘이 딸린다거나.. 일하기 힘들지는 않을까요?
꾸준히 운동을 하시니 그래도 나을 거 같아요. 저체중일 때 운동마저 안 하면 정말 기력이 딸리는데 운동을 하면 활력이 생기더라구요.
나영님은 약간 타고나길 마른 체형으로 타고난 것도 있는 것 같아서.. 괜찮으실 것 같아요 뼈대도 워낙 작으시기도 하고..
평생을 저렇게 사셨으니 ㅎㅎ
외식하실때 먹고 남은 양도 궁금해요!
마지막 6.4키로 13키로ㅋㅋㅋㅋ 13키로면 3살 우리딸 몸무게🤣🤣 언니는 늘 급하지 않고 천천히 자연스럽게.. 그런게 참 좋아요♡♡
살쪘을때도 예쁜데....
진짜 궁금했던건데 다 알려주는 나영언니 최고💗 언니말처럼 다이어트를 장기전으로 생각하고 해볼게용
진짜 다이어트, 건강계의 바이블 영상인것같아요 감삼당🫶❤️❤️
3:40 ㄷㄷㄷ 우린 그걸 절식좌라고 사회적으로 부르기 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 사실 잘 먹고 관리 잘하는 사람 인줄 알았지만 안먹고 관리!! 라서 더 신기한 것 같기도해요ㅋㅋㅋ그래도 열심히 사시니 제가 다 뿌듯해요! 늘 감사합니당
170에 60이 스타일리스트 못해준다고 할 정도라니..🥲
카메라 비추는 직업들은 어쩔 수 없는듯..
제가 아가씨때 170에 55였는데 출산 몇번하고 수유하고 몸이 정말 169에 61인데 이상한 몸매…. 살을 59까지 빼니 얼굴이 피골이 상접에 가슴은 추우우우욱 쳐지고…. 배는 뽈록… 운동 엄청하는데도 겨우 조금 빠지고 먹는 거 조절하니 악성 변비…..
170키에 60키로였던적이있다면
그게 정말 정상인건데^^
마지막 체중 재는 모습 ….ㅎㅎ
체중에 연연 하지 말라는 메시지 감사합니다 🫶🏻
나영언니 입으신 나시 어디제품인가여?? ㅜㅜ
몇년전 가로수길 카페갔다가 김나영님 실제로 처음봤는데 연예인은 연예인이구나 다시느꼈어요 개이쁨..ㅋㅋㅋㅋ얼굴엄청작고 ㅠㅠ키크시고 딱170처럼보였어요 진짜 일반인여자분들 아무리연예인처럼 예뻐지고싶다고 해도 이게타고난 체형도 있고 얼굴크기,체형은 성형,운동,경락 마사지해도 못바꿔요.그냥 자기외모에서 최대한예뻐지는법을 아는게 정답인것 같아요.연예인들 실제로 길가다가 많이봤는데 화면보다 실물이진짜 엄청예쁩니다 남자연예인은 잘모르겠어요 남자연예인들은 티비가더나아요 너무말라서
제 질문 답해주셔서 감사해요❤
언니 유투브 채널 중에 DJ 나영도 하는게 어때요?ㅎㅎ
너무 사랑스러운 언니❤
진솔한 나영씨~~역시 관리하는 모습 멋져요~♡프로^^♡
반으로 먹는다. 단순하지만 진짜 좋은 다이어트 방법 같아요, 맨날 다이어트 한다고 식단 챙겼는데 결국 귀찮고 다른 짠 밥맛 입 터져서 더 먹게 되고 그러더라구요. 그런데 반까진 아니여도 2/3으로 줄이니 위도 줄어서 더 안먹어도 배부르게 되고 내가 평소 먹을 수 있는거니 스트레스 안받게 되고 진짜 좋아요. 야식의 유혹만떨치기 아직 힘이 들긴 합니다 ㅎ 서서히 빠지고 있어요 코어 운동 해주고 있구요
타고나길 마른체질
백지영도 역시.....찌지않는 체질 입니다