【毎日飲んでよかった】確実に血糖値・HbA1cが下がるのに痩せる飲み物TOP10【現役糖尿病内科医】
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 血糖値・HbA1c・体重が落ちる飲み物
何を飲むかは"永遠の課題"ですよね👨⚕️笑
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#血糖値 #痩せる #血糖おじさん
こんなトークできる先生いたら病院嫌いにならずにすむんだけどなぁ…
嬉しいです✨
炭酸水良いと聞いたことありますがどうなんでしょうか？
質問です。
私は二型糖尿病です。
気分がスッキリしたい時に炭酸水を飲みたくなりますが、業務スーパーに売っている炭酸水を飲んでいます。
精神科にもかかっていて、内分泌内科の担当医師には飲んでいいと言われていますが、精神科担当医師には飲まない方がいいと言われています。
どうしたらいいのか混乱しています。
お茶、ブラックコーヒー、お酢の共通点は胃にダメージ与えやすいことです。
マジックペン😂(笑)
もう全部飲む
この時期は白湯ばっか飲んでます。寒い地方住みなので🥶菊芋茶大好きです❤最近菊芋ごぼう茶をホットで飲む様になったら空腹を感じる事が以前より減った気がします(私調べ)。
先生がいつも元気で嬉しいです、いきいきとして、いっぱい情報をくれて、たよりにしています、学んでいます😄😆🤩❤️🙆
優しい！！ありがとうございます😊
始めて見ました。勉強になります！ありがとうございます🙏
先生、いつもありがとうございます。
昨日、かかりつけ医に定期検診に行って来ました。前回ヘモグロビンが6.6あったものが、今回は5.1まで下がりました。悪玉コレステロールも100以下になり、体重も減り始めています。夜はとても良く眠れます。
先生の動画をみて、自分の体と向き合うことができて、体調がとても良くなりました。
自分の体にむきあうきっかけになれたのであれば嬉しいです✨今後も頑張っていきましょう✨
、、?
ふ
じょ
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。食前の桑茶、酢玉ねぎ、リンゴ酢、豆乳と糖尿病に良い。という物を現在続けています。A1C6.5 で落ち着きました。又色々教えて下さい。😊
どんなに食生活や運動など気をつけていてもストレスで全てムダになります。私は予備軍で血糖値の測定はしてませんが家で尿糖試験紙を使って管理しています。ストレスを受けた日はいつもより糖質を抑えても尿糖＋＋になったりして心が折れます。
ストレスを受けた時の血糖管理や対処法などもご教授いただけると嬉しいです。
確かに！！検討しますね✨ありがとうございます😭
マッキー!!
お医者様だから絶対に頭良いのに、おバカさん加減が絶妙です♥
りんご酢飲んでたら虫歯になったので、歯のケア本当に大事です😂
本当にそうですよね💦
昨日採血の結果が出ました。ヘモグロビンは、以前7だったのが６.６になりましたが(まだまだ平均には程遠い)中性脂肪、総コレステロールは高いです。血糖値はギリギリ下がりました。まだまだです、頑張ります‼️
おっしゃ！！前に進みましたね✨
血おじ先生こんばんは😊
今日も動画ありがとうございます。
リンゴ酢は1日3回飲んでもいいのですか？朝しか飲んでいません。
白湯、今日から始めてみようと思います！
先生の動画見ていると落ち着きます❤
ちょこさん！いつもありがとうございます😊
リンゴ酢は、１日に大１～大２までって言われていますね☺️３回は多すぎかと思います😅
人生初のコメントがここになるとは…笑
けんじやっぱり医者になってRUclipsrにもなってすげーな👍
今日から動画も色々見させてもらいます！
うわー！誰かわかった！！ありがとう✨
先生の教えを元にこの半年間頑張って来ました！お陰さまで12%あったHbA1cが7.3%
まで下がり5kg体重が減りました！まだまだ頑張ります。
入院、インスリン注射を医者から勧められましたがなんとか内服薬1錠であとは先生の動画でここまで来れました。
先生の動画と出会っていなかったらきっと命落としていたかも知れません。助けて頂いて本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
カフェインレスのコーヒーは寝る前がいいのか、、、焙煎珈琲でカフェインレス見つけたので続けていれば、いいんんですね〜😊勉強になります。
緑茶や烏龍茶やコーヒーを飲むと必ずチョコ等の油を食べたくなります。疲れは取れるけど…飲んだ後に食べたいって思って食べてしまいます。
インシュリン注射💉０．２５を週間１回しています。
先生こんばんは
お聞きしたいのですが
コーヒーはインスタントコーヒーでも
良いのでしょうか？
先生 いつも動画楽しみにしています
頑張って下さい
インスタントでもいいと思います✨応援ありがとうございます😭
ルイボスティーは、ここ半年くらい飲み続けてます
糖尿病の治療も最近は行けてないし、ちょっと心配です
治療費や薬代を捻出するのも大変だし
結構お金かかるね～
お茶なんか飲んでないで病院に行ってください
御身体が心配です。
私は、朝晩食べる時がありますが、夜はどうなんだろう❓とおもっていまので、夜 バナナは、大丈夫とのことで、安心しました。
良かったです。
UPありがとうございます
ルイボスティーを時々飲んでいますが、喉がイガイガまではいかないけど、何かまとわりつく様な感じがします。アレルギーなんでしょうか？それとも気にせず飲み続けても大丈夫でしょうか？
温泉水９９を飲んで、います。関口メンディーのコーヒー☕飲んで、います。体重５８kg。
血糖値スパイクの防ぐ方法が知りたいです。いろいろ工夫していますがなかなか良くなりません😢
色々な工夫の先に下がってきますよ✨頑張りましょう✨
今の所 梅干しや朝でしたら 納豆に大さじ一杯の酢も良い見たいです。 私も 探りながらの生活ですが お試し下さい❗因に以前 動画で梅干しをﾚﾝﾁﾞで ﾁﾝすれば効能が増すと なんの 効能か忘れてしまいましたが とにかく まとめてﾁﾝしています😳😌
個人的にはカフェインいくら摂っても眠気も覚めなければ夜眠れなくなることもない😅
先生、いつもありがとうございます。ルイボスティー、緑茶、爽健美茶、黒豆茶、麦茶位です。先生の動画を見て、カフェインレスのコーラもやめました。安定剤、飲んでるから良く水分は取ります。
もずくとか食べてて、歯医者さんに聞いたら、お酢食べたら、すぐに口をゆすぐように言われました。暑くなっても、頑張って歩きます😊
今日も役立つ情報ありがとうございました🤗
○豆茶美味しいですね。最近飲んで無かったから買ってこよ〜🍵
血糖おばちゃん最高🤣
けつおばと言いますw
先生、お茶目❣️
ルイボスティーは南アフリカですよ。
子供の頃からカフェインなしだし、飲みやすいしよく飲んでましたが、暑い国のお茶なので冷えるかな？と最近はたまにしか飲んでませんでした。
電子ポットで沸騰させた白湯は、どうですか？
ルイボスって、、、南アフリカ特産じゃなかったっけ😃
私は、先生が以前動画で紹介していたカルディの国産ブレンド茶を毎日飲んでいます♪
お値段が安くて30袋入り。
うちは毎日2袋使って水出しで1Ｌのお茶を作り、子供が学校へ持っ行ったり、私が仕事場へ持って行っています。
参考にしてくれて嬉しいです！
こんにちはいつも楽しく
なによりわかりやすく
教えてくださりありがとうね。
実は糖尿病になり６年になりわけわからない
近所の町医者でこのままだと大変な事になるとね。
肝臓もこのままだと大変
肝硬変になると言われて
お店をしている友人に
おそわり糖尿病専門の病院をおそわり来院しました。その先生がエコーを
かけこのくらいの脂肪は
誰でもある心配無いよ。そして糖尿病の治療をするからね。
その時私はその１年前から脊髄狭窄の治療をして
いてブロック注射と痛み
どめの治療をしているのを止めてください言われ
ましたよ。でも狭窄の痛みに耐えかね買い薬を飲んでいました。１月前に
腎不全になっているから
と言われ内緒で痛みどめ
飲んでいたのが検査結果に出てしまいました。
アレルギーが出てあせもは可能し膝の痛みでも なんの手当が無く寝ることも出来ずに悩み苦しみの毎日ですよ。
今は病院を探しています。ユウチウブで先生の
話しを聞いて自分なりに
治療をしていますよ。
先生の病院に行きたいのですが、どちらになりますか。教えてください。
ありがとうございます！
うわーーー✨うわー✨✨本当に嬉しいです✨ありがとうございます😭
私は夕方歩いてから😊夜寝る前にルイボスティー飲んで寝ますよ
最高ですね✨
デカフェのコーヒーにもカフェインは入っている事もご配慮に。
面倒だから、コンビニで白湯が売り出したんだろうなぁ…
なるほど✨
今回のお話は、とても勉強になりました。私は、よく緑茶を飲むのですが、よく考えると、就寝前にも、飲んでいて。カフェインのことは、考えませんでしたね。この動画を観て、寝る前は、白湯を飲むことにして、早速、昨夜から始めました。ありがとうございました。
面白くて大変分かりやすい動画ですね 次回も見ます 宜しく御願いします
菊芋茶の葉を飲んでますがどんなもんなのでしょうか?
寝る前の白湯ですが朝沸かしてポットに入れたお湯でもよいでしょうか？それとリンゴ酢の呑み方教えて下さい。蜂蜜入れても大丈夫でしょうか？
しゃべりが上手い｡
桑の葉茶、リンゴ酢、白湯は毎日飲んでます❤黒豆茶も大好き😊菊芋茶も美味しいです❤
血糖お茶マニアだ✨
睡眠時間が大事って言われるけど、脚むずむず症候群で眠れない😢
牛乳も血糖値を下げるって聞いたけどどうなんやろ？
今日も役立つ情報ありがとうございます！
メイク上手でしたけど、油性ぺんでは😮お手入れお気をつけて😊
私の前に油性ペンがダメになりました！私の方が強いようですｗ
睡眠の前は先生の声が一番安眠できます！
リンゴ酢は良いと聞くのですが りんご黒酢はどうですか？
ミツカン６倍希釈
炭酸で割って飲んでいます。
砂糖 甘味料も入っています
機能性表示食品にもなっています。
血糖値には良くないですか？
白湯は、１０分沸騰させたお湯で、出来るだけ熱いままフーフーしながら飲むのが
体に良いそうです。
教えて下さりありがとうございます😊また教えて下さいね✨
そうなんですか？私が聞いたことあるのは熱いのを飲むのは良くないって聞いたことあるんですけど😅胃は粘膜で守られてますが口の中や食道は粘膜がないので普通の皮膚と同じ。火傷します。毎日続けると食道がんになりやすくなるらしいです。
@@ゆっこ-i9u コメント有難うございます。
火傷するくらい熱い白湯ではありませんよ。
@@Ukaku_ikuzouフーフーするレベルで飲む飲み物は火傷するから
食い物やったらまだ一端口の中でとどまるなら舌やけどぐらいですむけど
想像したらわかるやん
10分も沸騰させておいて、更に出来るだけ熱いままでフーフーして飲むなんて、相当熱い気がします。私は猫舌😅なのでいつもぬるま湯か少しあったかいくらいで飲んでいます。 冷たいものはほとんど飲まなくなりました。
ためになる情報、ありがとうございます。 残念ながら、自分の場合、歳を取ってトイレが近くなって‥。寝る前の水分摂取は、夜中トイレに起きちゃうので睡眠時間に影響が出そうな気がして‥。血糖値も下げたいし‥トホホ。
どうか無理なさらずです✨他の部分頑張っていきましょう✨
4:44
最近は血糖値、HbAIcが気になりますが医師からはアドバイスはありません。結果の数値は指摘しても教えてくれない。飲み物は参考になりました。試してみます。
ありがとうございました。
黒豆茶とりんご酢取り入れてます。
黒豆茶は普段仕事の時にマイボトルに入れてますが、家でももう少し飲んでみようかしら。
黒豆茶マイボトル！上級者ですね✨
アップルサイダービネガーを食塩無添加のトマトジュースで割って朝飲むと、それだけで血糖値が60も上がってしまいます。トマトジュースを続けるべきなのか、悩ましいです。これって許容範囲でしょうか？
逆流性食道炎なので、酢の物はきついです。
リンゴ酢飲んで居ましたが、胸焼けが酷い割には体重も血圧も下がりませんでしたのでチョットお休みしてます。
今。ココアを飲みました。牛乳２００CCにココア小さじ１杯、蜂蜜大匙１杯入れてホットで飲みました。85歳
南米の人は血糖値低いのかな…
素晴らしくて面白いお話をありがとうございます。私はヘモグロビンが5前後血糖値が90前後なのですが桑の実茶やヤーコン茶を飲ませて頂きたいと思います。
デカフェって何ですか❓w
ルイボスティーを愛飲していましたが、利尿作用があるせいかトイレが近くなり、やめたら改善されました。 その後血液検査から糖尿病が分りました😅
糖尿病２型ですがよるわ寝付きが悪いです携帯など見ているのからなのかと思いますが３時間４時間がざらです日中わ別にあくびするとかねむくなるとかわべつにないのですがどうしたら長く寝られるでしょうか続けて７時間わ無理です
はじめまして、ずっとこっそり見て 0:53 ましたが、先日の診察で糖尿だと宣告されリベルサスという薬を処方されました。
次の日のあさ飲んだらものすごい吐き気嘔吐で仕事に行けませんでした。
副作用でしょうか？
吐き気以外は症状なくて他の内科に行きましたが吐き気止めだけ貰いました。
その日から怖くて飲んでません。
桑の葉茶飲んでます☕😃☀️
いいですね✨
血糖値おじさん、こんばんは。
感謝してます。
夕食後のコーヒーはやめます。
私は障害者で運動ができません。玄米などは食べたことはありません。障害者でも痩せられて、食事を美味しく食べられる
市販の食べ物を教えてください。
水道水は無料ではないです。
確かに…すみません💦
色々試しても全然ヘモグロビンA1cが下がらなくて困ってます。
ありがとうございました❗見ないつもりだったのですが 先生の面白く軽妙な～口調に思わず引き込まれて 最後まで見てしまいました。白湯ね～❗私はどちらかとゆうと色のついた…お茶等の飲み物の方が好きですが お金もかからないし 頑張って飲みたいと思います。
今日もありがとうございます😊桑の葉茶気になってました。やっぱりいいんですね。早速飲みたいと思います。黒豆茶、美味しいですよね。大好きです。😋
素晴らしいです✨いいこといっぱいやっていきましょう✨
先生、こんばんは。🤗
7時間睡眠をなかなか確保出来ず、日中の時間の使い方を工夫しないといけないな。と思っています。
先生のお芝居、楽しいです。😂
お芝居結構大変ですw
デモ カフェインが含んでるから寝る前に飲むと眠くなるんじゃないの
いつも見させて頂いています♪自分は二型糖尿病持ちでリブレで見ると食後血糖値が上がっちゃいます（ ; ; ）
なので、先生の動画は本当に勉強になります。
最近私は、『菊芋イヌリン桑の茶の入ったサラシア茶』というのをドラッグストアで見つけて毎日飲んでいます。
効果ある飲み物として良いんですかね？😢
初コメです🙇
とても解りやすく!✨
先生の明るさが
穏やかな気持ちで拝聴させて頂いております✨🙇
有益動画ありがとうございます✨🙇😊
嬉しいです✨また遊びに来てくださいね✨
白湯は毎朝、10分〜15分沸騰させて飲んでます✨️
先生がおしゃっていた白湯を飲む事をさっそく、やっています。自分も血糖値が高いので
先生、こんばんは😃🌃寝る前に白湯ですね🎵早速、実践します(*>∀
やってみて結果教えてください✨
バナジウムウォーターをさら湯で飲むことにします。
白湯→予想外ではなかったですよ！常識ってヤツでした😅
先生ありがとうございます私も体重が65k 有りました
先生、こんばんは。
糖尿病では無いと思うんですが、気になるのでお伺いします。
「甜茶」が好きでよく飲んでいるんですが、血糖値を気にするとしたらどうなんでしょう？
カフェインフリーだし甘みがあり飲み易いのですが、甘みがあるからアウトですか？
デカフェってなんだ？🤔
最後に笑えました。🎉回復が早くなりそうです。
生姜紅茶は駄目ですか？仕事変えたらストレスがかなり軽減され、ストレスフリーに近い（笑）空腹感もあまり無く、飢餓感も勿論なく、一日２食です。確か、亡くなられた聖路加の日野原先生、ごぼう茶で若返りの南雲先生、生姜紅茶、断食の石原結實先生も少食です。食べるべき栄養素は食べるようにしています。
一日７時間練れませんどうしたら良いのかなー年齢のせいかな６９歳ですどうしても夜型です１１時に寝ても1時か2時に目が冷めます再度寝ますがなかなか寝付けませんお昼寝とかしても良いのですかね続けて7時間難しいです😢
10回位はトイレで目覚めるだろう
10回は多いですね…
毎朝純りんご酢をトマトジュースで割って半年飲んでるけどHbA1c下がりません😂
朝一ではなく夜の方がいいのでしょうか？
日中はルイボスティーを飲んでいます😊
トマトジュースは糖質が高いので（塩分入ってるものは血圧にも影響します）辞めた方がよろしいかと。
成分表を良く見てから購入するのをお勧めします。
塩分入ってないのを飲んでいますがトマトジュースはあまり良くないのですか？😢リコピンリッチ大好きなのに😂
白湯なら飲めるかな、寝ないといかんからためしてみます
水道民営化になりましたから飲めません🥵
ヤクルトのバンソウレイチャ飲もうと
さゆは朝起きた時にいいって言うけど寝る前にいいんだね
私はルイボスティーをコンビニで買ったり家で水出ししてほぼ毎日飲むほど好きなのですが、苦手な人もいますよね。
そういえば私もグァバ茶は結構苦手なのを思い出しました。
あったものを撮っていくの大切ですよね✨
どうもこんにちは、決闘おじさんです。
白湯が一番ですね。
ただ給湯器のお湯は白湯を寝る前に飲むのは大丈夫でしょうか?
それももちろん効果あると思いますよ✨
ありがとう
いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏
お酢ドリンクに入ってる人工甘味料が嫌
❤
毎日、ルイボスティー、麦茶を飲んでます
白湯が一番良いと言いますが浄水型のウォーターサーバでの白湯でも🆗ですか？
最近は小芝居が多いな～。小芝居しなくても十分伝わってるので大丈夫です。ちなみに、この番組のファンです。
ありがとうございます😭検討しますね✨
一生懸命やってるのにすみません。
ですよね！
情報のほうが重要なので
小芝居はジャマかな笑
私はこうゆう小芝居もたまには好きです。ただ話だけじゃ飽きちゃう。先生全然気にしなくていいと思います。
先生のそのままのキャラで続けて下さいね〜。