Жесть, я в каждом слове узнаю себя, я ни дня не могу провести без сладкого, а если его нет, то я и в дождь и в снег пойду за ним. Благодарю за то что поделились своим опытом, очень замотивирована, что все-таки и у меня может получится, потому что я чувствую, что до добра меня сахар не доведет 😅
Я четвертый год как отказалась от сахара, мучного. Равнодушно прохожу мимо рядов с мороженым, тортиками, вкусно пахнущим хлебом. При том что до этого два три мороженых вечером летом было нормой. Без сладкого не страдаю. Делаю вкуснейшие десерты, мороженое ,конфеты, торты со стевией. Хлеб из молотого льна быстро и просто. Хлебцы из молотого льна с добавлением горячей воды- в духовке или вафельнице. Много овощей, салатов. В 60 лет осуществила свою мечту отказа от сахара. Постройнела, как двде не мечтала
@@magicluliya Самый простой и любимый торт Панчо- 1 яйцо, 25 г какао, 50 г кефира или сметаны, сахзам и разрыхлитель. 4 мин в микроволновке. Какао заменяет муку. Крем- смешать жирную сметану с стевией. Бисквит рву и покрываю кремом. Конфеты - масло 60-70 г, какао -25-35 г, стевия на водяной бане. Можно доб кокос струж , кунжут, орехи. Самое вкусное мороженое- это замороженные взбитые сливки.
Анастасия! Вы большая молодец! Уже на 45 году жизни я наконец то понял, что мне мешает жить! Я спортсмен любитель. Лишнего веса никогда не было. Всегда был сильным и выносливым, и сейчас такой же! В больницу - только за больничным листом, или лечить зубы. Я, конечно не унижаю значимость врачей (потому что они реально помогают, были в моей жизни случаи, где они помогли мне, но они все боролись со следствием, и никто из них не вникал в причины) но если они возьмут эту тему с сахаром на вооружение, то я буду безмерно рад этому, ведь сколько людей обретут настоящее здоровье!!! Так вот - я всегда занимался спортом, и занимаюсь им. Я большой сладкоежка! Кушал всё сладкое с детства. И, я думаю, что спорт сыграл в моей жизни спасение для меня. Я хочу сказать, что качество моей жизни, не смотря на хорошее здоровье, просто отвратительное. Плохое настроение, еда никак не удовлетворяет, обычной водой не напиваюсь, только если сладкий чай, тогда хорошо! Кстати, никогда не курил, и не пью спиртное. И вот, в последнее время почувствовал совсем худо, по утрам болит живот, каждый день мало энергии, работоспособность низкая, плохой сон, каждую ночь просыпался по 10 раз за ночь в туалет по маленькому. Это просто ужас. И вот я не ем рафинированный сахар и продукты его содержащие уже ПЯТЬ ДНЕЙ! И уже (!!!) заметил большие изменения в своём организме! Больше энергии и сил, сон лучше, боли в животе меньше, настроение, работоспособность лучше! Чистой воды пью больше, как никогда не пил. Всего 5 дней прошло!!! И к сладкому, где есть рафинированный сахар, совсем не тянет. Только немножко фруктов, ягод, 2 чайные ложки мёда утром с чаем без сахара, серый или чёрный хлеб, овощи, каши, мясо... 5 дней назад я провел полное голодание чуть больше суток. Через 12 часов после последнего приёма пищи дико разболелась голова. Затем руки загудели как трансформаторы - это нельзя было видеть глазами или слышать ушами другому человеку. Я это чувствовал внутри себя. Я не находил себе места, так было плохо. Но отдавал себе отчёт, что все не так уж и плохо, что я способен терпеть этот ужас. И я вытерпел. На следующий день я проснулся другим человеком. Это большое счастье, быть не только здоровым, но и ощущать свое здоровье! Хотя, конечно, у меня всё ещё впереди 😊. Пишу это, и надеюсь, что как можно больше людей увидят, и прочтут, и даже те люди, у которых нет каких-то проблем со здоровьем, откажутся от сахара и ему подобной гадости, и будут жить ещё лучше 👍
@@roman_ivanenkoМёд тот же сахар с ещё большим содержание фруктозы, так что это не отказ от сахара вовсе. Нужно понимать, когда и как употреблять этот самый сахар, беда в том, что мы поздно это узнаём.
@@Voayger мы всё понимаемс. Спасибо за беспокойство. Но это природный продукт. Его пчелы делают. Много не употребляем! Для сравнения: до недавнего времени чай с белым сахаром до 5 чайных ложек на кружку, каждый день по 5 или 6 кружек чая. И ещё печенье, вафельки, конфетки, шоколадки....и так большую часть жизни. Есть разница?
Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом. Я никогда не имел лишний вес и всегда был стройным, однако являлся тем ещё сладкоежкой. Самочувствие было плохое, были высыпания на коже и всё тело отекало. Я знал, что, по крайней мере, мои высыпания это из-за сахара, но никак не хотел себя в этом ограничивать. В один момент я решил провести над собой эксперимент, в котором я не буду есть рафинированный сахар в течение 2-ух месяцев, но позволяя себе фрукты и то далеко не каждый день (и также если и употреблять, то разрешая себе максимум 1 фрукт в сутки) По началу, естественно, я начал ограничивать потребление сахара в рационе, чтобы отказаться постепенно. Была сильная ломка, но уже после одного месяца полного отказа тяга прошла напрочь, будто её и не было вовсе. Таким образом я не ем рафинированный сахар уже год и это уже не какой-то там эксперимент над собой, а образ жизни. Из результатов: Улучшилось настроение, кожа стала чистая, пропали отёки и всё же тело стало подтянутым ещё больше. Я всегда думал, что я по природе своей человек, у которого мало энергии, но после отказа я стал энергичнее. Также, не знаю, связано ли это с рафинированным сахаром, но я сильно страдал синусовой тахикардией. Врачи не могли понять причину, поскольку с сердцем и с другими показаниями было всё в порядке. Я контролировал свой пульс каждый месяц. Так уж совпало, что на момент, когда я отказался от сахара, мой пульс стал как у здорового человека. Я стал получать такие показатели по пульсу, которые никогда не получал. Сейчас с этим тоже всё стабильно.
Здравствуйте, спасибо, что делитесь , очень интересно , я полностью вас поддерживаю ! Потому что сама на себя видела и ощущала эти изменения 🙏 Очень рада когда таких людей становится больше , которые стали здоровее , убрав сахар !
Вот! Врачи не могли понять причину - это я вычитал в вашем комментарии! Врачи никогда не скажут нам, что не надо кушать сахар! Вместо этого они напичкают лекарствами, от которых никакого толку!
Как я тебе благодарна! Это именно то, что сейчас нужно было услышать. Очень близко, до слёз, как хочу меняться. Благодарю за такую мотивацию и ценные советы 💛🙏
Привет из Казахстана, Кустанайская область! Всё верно, полностью поддерживаю! От кофеина, тоже надо отказываться! Кофе, чай, какао, шоколад, колы различные, энергетики, всё кофеино содержащие продукты... Та ещё наркота!
Спасибо 🙏 разница в ДО и ПОСЛЕ колоссальная даже если не брать во внимания внешние изменения, сам факт того , что голова яснее и любой стресс не заедаешь это уже совершенно другой уровень осознанности , любви и уважения к себе… желаю вам победы с этой зависимостью 🙌🏻
Я тоже каждый день отказываюсь, 2 дня продержалась, зашла в магазин купить гостинец подруге, в виде конфет и оставила себе немного и уже все съела, потом включается чувство вины, понимаю, что творю, но этот наркотик пока имеет власть надр мной.
Пытаюсь отказаться от сахара, при чем у меня нет особой ломки по нему, но голова болит, давление упало 88/62, сил нет, на работе соображать очень сложно. Как быть? С давлением шутки плохи, приходится немного давать сладкого мозгу
Вам не нужно давать сладкого мозгу, достаточно дать очень сложный углевод.например морковь 🥕 сырую, , какие-нибудь овощи, низкогликемичемкие фрукты.Цельнозерновые крупы или хлеб.
Удивительно, что человек утверждает, что он нутрициолог, но при этом пытается убедить, что за 2 недели можно потерять 6 кг. подкожно жировой клетчатки. Целлюлит это жидкость. Вот лишняя водичка, вместе с яркими признаками целлюлита вас и покинула за 2 недели, а не жир сбежал. Привлекают профессионалы своего дела, рекомендую разобраться в вопросах обмена веществ, водно- солевого и т.д. а после выходить в массе со слов "я нутрициолог"!
Целлюлит это жидкость и жир...все правильно автор говорит...у меня в первый день ушло очень много воды!я бегала в туалет всю ночь...хотя я такой же комплекции,как автор...потом кожа подтянулась заметно (во всяком случае на лице)...но я еще только три недели без сахара и пока рацион еще выстраиваю (и,скорее всего,есть огрехи))...у меня вес уходит...
У меня уже на третий день волосы перестали выпадать, реально. Я бы не поверила, если бы сама на себе не увидела... Я месяц только не ела , потом опять начала. Вот собираюсь снова начать, это офигенное ощущение
От сладкого я не отказывалась. Я очень много ела шоколада и шоколадных конфет каждый день. Не могла и дня без них. Как наркотик. У меня стали портиться зубы. Гнить, крошиться и ломаться. И болел живот. Хронические запоры. По три дня не могла сходить. Пища плохо переваривалась. Я решила, что с шоколадом пора завязывать. Совсем. Перестала есть. Редко могу себе позволить шоколадную пасту. Намазать на хлеб. Нутэллу. Когда перестала есть шоколад. Длительное время. У меня нормализовалось пищеварение. Запоры прошли. Перестал болеть так живот. А что касается прыщей. Я очень довольна мылом. Которым умываю лицо по несколько раз на день. Так как кожа лица у меня жирная. Особенно летом. Прыщи, ячмени и бородавки проходят. Намылить руки мылом и умыть лицо. Хорошо смыть проточной водой. Умываться надо холодной, не горячей и не тёплой водой. Кожу лица стягивает после умывания. Как буд-то я делала маску. Разглаживает морщины. И это мыло - Дегтярное. Берёзовый дёготь. Чёрно-коричневого цвета. Имеет запах напоминающий креазот. Которым смазывают шпалы на железной дороге. Мыло должно быть не жидкое. Твёрдый кусок. Покупать лучше не в магазине, а в аптеке. Там натуральнее.
Пользовалась дегтярным мылом,но кожа становилась сухой и чувствительной. После него надо было обязательно.польожить крем на лицо и тело. Дело в том,что теперь абсолютно все мыло делается на пальме. И оно не исключение. Открыла для себя мыло из конопли,оно на конопл.масле. частный производитель. Дорогое,но кожа стала исключительной.
@@galinaadamenko304 ясно. У меня нет проблем после дегтярного мыла с кожей. Наоборот. Только положительное. Возможно потому что у меня кожа лица жирная. Поэтому мыло его не пересушивает.
@@marinaorlova4065через некоторое время, ваша кожа станет еще больше жирной, за счет того что мыло обезвожит кожу, и кожное сало начнет выделять еще больше жира, любую кожу нужно обязательно увлажнять!
Я тоже наслушалась об эффекта отказа от сахара. Держусь 70 дней уже. Фрукты тоже не больше 2 шт в день. Но никаких эффектов у меня нет. А ещё начались запоры и препараты которые раньше помагали не спасают
Не очень много - чай/кофе никогда с сахаром не пила, ни каких сладких напитков тоже, но лббила вкусный шоколад, конфеты, пирожки. Кстати я продержалась пол года и плбнула на все т.к эффекта не было никакого вообще. А вес даже прибавился. Сейчас я сладкое позволяю, но мне его и не хочется почти @@KatyaGraff
@KatyaGraff ))) к сожалению нет. Я подозреваю что запоры и вздутия сделали свое дело - меня прям раздувало. Ну и моя инсулинорезистентность. Мне помогает только интервальное голодание. К сожалению мне тяжело оно даётся и я долго не могу его выдерживать. Сейчас сижу на оземпике- наконец-то вкс пошёл вниз
Уже 2 месяца без сахара и муки. Ничего такого нет. Какой-то чересчур фантастический рассказ. Здорово, конечно, что других мотивируете не есть сахар - это правильно, но таких глобальных изменений, тем более за месяц никто не увидит, и разочаруется.
Здесь очень большое значение имеет и генетика и в целом состояние организма в настоящий момент , наличие или отсутствие каких-то заболеваний , образ жизни и тд, согласна к комментарием ниже, что это очень индивидуально, это лишь мой опыт … у моих клиентов тоже он свой , в чем-то более явные изменения в чем-то нет 😊
Кушать не надо всякую хрень . Почему все в СССР кушали первое , второе и третье и были почти все худые , а сейчас бугрег кушает и кока колой запивает . Выглядит как бочка ! Раньше небыло ГМО , трансжиров , пвоьмомое масло и т.д. еда , если это помидор то он и выглядит как помидор и пахнет помидором , а не сейчас розовые помидоры не доспевшие так ещё и не пахнут помидором .
Ну это не называется отказаться от сахара, заголовок вводит в заблуждение. Сахар он и в крупах и во фруктах, организму абсолютно без разницы из торта он, с яблока или с картошки. Вы просто снизили его потребление и дали себе время немного восстановиться, что вовсе не означает что в долгосрочной перспективе эти проблемы не повторятся ибо вы все также его употребляете.
@@br1ella129 ну если они не поняли,а вы их представитель все про них знаете, то может организуете их повторное обучение в школе?Чтоб вы все не были такими тупыми?
Разница не просто в углеводах, а то что идёт вместе с ними, то есть в торте и ягодах одно и тоже количество сахара, но торт это плюс очищенная мука и жири неизвестного происхождения, ягоды это плюс клетчатка и фитонутриенты витамины и тд.
Жесть, я в каждом слове узнаю себя, я ни дня не могу провести без сладкого, а если его нет, то я и в дождь и в снег пойду за ним. Благодарю за то что поделились своим опытом, очень замотивирована, что все-таки и у меня может получится, потому что я чувствую, что до добра меня сахар не доведет 😅
Я четвертый год как отказалась от сахара, мучного. Равнодушно прохожу мимо рядов с мороженым, тортиками, вкусно пахнущим хлебом. При том что до этого два три мороженых вечером летом было нормой.
Без сладкого не страдаю. Делаю вкуснейшие десерты, мороженое ,конфеты, торты со стевией. Хлеб из молотого льна быстро и просто. Хлебцы из молотого льна с добавлением горячей воды- в духовке или вафельнице. Много овощей, салатов. В 60 лет осуществила свою мечту отказа от сахара. Постройнела, как двде не мечтала
А вот бы рецепты❤
@@magicluliya Самый простой и любимый торт Панчо- 1 яйцо, 25 г какао, 50 г кефира или сметаны, сахзам и разрыхлитель. 4 мин в микроволновке. Какао заменяет муку. Крем- смешать жирную сметану с стевией. Бисквит рву и покрываю кремом.
Конфеты - масло 60-70 г, какао -25-35 г, стевия на водяной бане. Можно доб кокос струж , кунжут, орехи.
Самое вкусное мороженое- это замороженные взбитые сливки.
Анастасия! Вы большая молодец! Уже на 45 году жизни я наконец то понял, что мне мешает жить! Я спортсмен любитель. Лишнего веса никогда не было. Всегда был сильным и выносливым, и сейчас такой же! В больницу - только за больничным листом, или лечить зубы. Я, конечно не унижаю значимость врачей (потому что они реально помогают, были в моей жизни случаи, где они помогли мне, но они все боролись со следствием, и никто из них не вникал в причины) но если они возьмут эту тему с сахаром на вооружение, то я буду безмерно рад этому, ведь сколько людей обретут настоящее здоровье!!! Так вот - я всегда занимался спортом, и занимаюсь им. Я большой сладкоежка! Кушал всё сладкое с детства. И, я думаю, что спорт сыграл в моей жизни спасение для меня. Я хочу сказать, что качество моей жизни, не смотря на хорошее здоровье, просто отвратительное. Плохое настроение, еда никак не удовлетворяет, обычной водой не напиваюсь, только если сладкий чай, тогда хорошо! Кстати, никогда не курил, и не пью спиртное. И вот, в последнее время почувствовал совсем худо, по утрам болит живот, каждый день мало энергии, работоспособность низкая, плохой сон, каждую ночь просыпался по 10 раз за ночь в туалет по маленькому. Это просто ужас. И вот я не ем рафинированный сахар и продукты его содержащие уже ПЯТЬ ДНЕЙ! И уже (!!!) заметил большие изменения в своём организме! Больше энергии и сил, сон лучше, боли в животе меньше, настроение, работоспособность лучше! Чистой воды пью больше, как никогда не пил. Всего 5 дней прошло!!! И к сладкому, где есть рафинированный сахар, совсем не тянет. Только немножко фруктов, ягод, 2 чайные ложки мёда утром с чаем без сахара, серый или чёрный хлеб, овощи, каши, мясо... 5 дней назад я провел полное голодание чуть больше суток. Через 12 часов после последнего приёма пищи дико разболелась голова. Затем руки загудели как трансформаторы - это нельзя было видеть глазами или слышать ушами другому человеку. Я это чувствовал внутри себя. Я не находил себе места, так было плохо. Но отдавал себе отчёт, что все не так уж и плохо, что я способен терпеть этот ужас. И я вытерпел. На следующий день я проснулся другим человеком. Это большое счастье, быть не только здоровым, но и ощущать свое здоровье! Хотя, конечно, у меня всё ещё впереди 😊. Пишу это, и надеюсь, что как можно больше людей увидят, и прочтут, и даже те люди, у которых нет каких-то проблем со здоровьем, откажутся от сахара и ему подобной гадости, и будут жить ещё лучше 👍
Спасибо за то, что делитесь своим опытом ! 🙏 Это очень важно! Желаю вам успехов в улучшении здоровья и самочувствия! 🤝
Сахар перестали есть, зато мёд уплетаете. Где логика??? 🤣🤣🤣
@@Voayger если 2 чайные ложки мёда утром это по вашему "уплетаете", то как по вашему надо? Мед в каплях мерять что ли??? 🤔Где логика?
@@roman_ivanenkoМёд тот же сахар с ещё большим содержание фруктозы, так что это не отказ от сахара вовсе. Нужно понимать, когда и как употреблять этот самый сахар, беда в том, что мы поздно это узнаём.
@@Voayger мы всё понимаемс. Спасибо за беспокойство. Но это природный продукт. Его пчелы делают. Много не употребляем! Для сравнения: до недавнего времени чай с белым сахаром до 5 чайных ложек на кружку, каждый день по 5 или 6 кружек чая. И ещё печенье, вафельки, конфетки, шоколадки....и так большую часть жизни. Есть разница?
Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом. Я никогда не имел лишний вес и всегда был стройным, однако являлся тем ещё сладкоежкой. Самочувствие было плохое, были высыпания на коже и всё тело отекало. Я знал, что, по крайней мере, мои высыпания это из-за сахара, но никак не хотел себя в этом ограничивать. В один момент я решил провести над собой эксперимент, в котором я не буду есть рафинированный сахар в течение 2-ух месяцев, но позволяя себе фрукты и то далеко не каждый день (и также если и употреблять, то разрешая себе максимум 1 фрукт в сутки) По началу, естественно, я начал ограничивать потребление сахара в рационе, чтобы отказаться постепенно. Была сильная ломка, но уже после одного месяца полного отказа тяга прошла напрочь, будто её и не было вовсе. Таким образом я не ем рафинированный сахар уже год и это уже не какой-то там эксперимент над собой, а образ жизни. Из результатов: Улучшилось настроение, кожа стала чистая, пропали отёки и всё же тело стало подтянутым ещё больше. Я всегда думал, что я по природе своей человек, у которого мало энергии, но после отказа я стал энергичнее. Также, не знаю, связано ли это с рафинированным сахаром, но я сильно страдал синусовой тахикардией. Врачи не могли понять причину, поскольку с сердцем и с другими показаниями было всё в порядке. Я контролировал свой пульс каждый месяц. Так уж совпало, что на момент, когда я отказался от сахара, мой пульс стал как у здорового человека. Я стал получать такие показатели по пульсу, которые никогда не получал. Сейчас с этим тоже всё стабильно.
Здравствуйте, спасибо, что делитесь , очень интересно , я полностью вас поддерживаю ! Потому что сама на себя видела и ощущала эти изменения 🙏 Очень рада когда таких людей становится больше , которые стали здоровее , убрав сахар !
Вот! Врачи не могли понять причину - это я вычитал в вашем комментарии! Врачи никогда не скажут нам, что не надо кушать сахар! Вместо этого они напичкают лекарствами, от которых никакого толку!
Осталось теперь в составах научится разбираться. что бы не употреблять скрытый сахар.
Благодарю Настя! Очень понравилась твоя история, подписка , лайк, репост !!!
Благодарю вас, очень приятно ☺️
Анастасия, спасибо большое за видео! Расскажите, пожалуйста, по-подробнее про все, что упоминали! Очень интересно услышать ваш опыт
Спасибо большое , приятно 🙏 сняла как раз вчера видео , уже на канале есть 🥰
Как я тебе благодарна! Это именно то, что сейчас нужно было услышать. Очень близко, до слёз, как хочу меняться. Благодарю за такую мотивацию и ценные советы 💛🙏
@@ЕлизаветаСм8 Взаимно благодарю 🙏
Очень хорошее впечатление осталось от вашей истории. Не обращайте внимание на критику насчет "воды'. Самое главное-искренносьь, ее не сыграешь.
Спасибо большое, мне очень приятно 🙏 я очень долго не могла решиться и выйти в свет , так скажем 😅
Привет из Казахстана, Кустанайская область! Всё верно, полностью поддерживаю!
От кофеина, тоже надо отказываться!
Кофе, чай, какао, шоколад, колы различные, энергетики, всё кофеино содержащие продукты...
Та ещё наркота!
спасибо за ваш опыт. Смотрю разные отзывы, бросивших есть сазар. То же хочу бросить. Дичайшая от сладостей зависимость
Спасибо 🙏 разница в ДО и ПОСЛЕ колоссальная даже если не брать во внимания внешние изменения, сам факт того , что голова яснее и любой стресс не заедаешь это уже совершенно другой уровень осознанности , любви и уважения к себе… желаю вам победы с этой зависимостью 🙌🏻
Бросайте, и ни в чем не сомневаетесь! Но просто уясните себе, что легко, наверное, не будет! Боритесь, и вы победите!
Девочки, это так здорово. Я была на Кето, теперь со всех понемногу. Главное, без перекусов, и кушать неохото, очень рада.
Спасибо большое!❤❤❤У меня то же два-три дня болела голова,не хотелось ни с кем разговаривать несколько дней,рано ложилась спать,т.к. не было сил...
Вы умница. Благодарю за видео!
Спасибо вы очень мотивируете❤ благодарю
Я тоже была жуткая сладкоежка.А теперь купила Пиколинат Хрома это биологически активная добавка к пище.Хром уменьшает тягу к сладкому и аппетит.
Я тоже купила , но от него падает давление и я начинаю умирать
Я тоже каждый день отказываюсь, 2 дня продержалась, зашла в магазин купить гостинец подруге, в виде конфет и оставила себе немного и уже все съела, потом включается чувство вины, понимаю, что творю, но этот наркотик пока имеет власть надр мной.
Неделю, две будет жёстко ломать.😏 Ломка, как у нарика. 😔Главное - это время перетерпеть и потом легко.🤗
Пытаюсь отказаться от сахара, при чем у меня нет особой ломки по нему, но голова болит, давление упало 88/62, сил нет, на работе соображать очень сложно. Как быть? С давлением шутки плохи, приходится немного давать сладкого мозгу
Ешьте разные фрукты, ягоды,дыни,арбузы,они помогают очищать организм,рецепторы,меняют микрофлору.
Вам не нужно давать сладкого мозгу, достаточно дать очень сложный углевод.например морковь 🥕 сырую, , какие-нибудь овощи, низкогликемичемкие фрукты.Цельнозерновые крупы или хлеб.
Смотрите с 16:00 примерно
Спасибо 🙏🙏🙏🙏
Удивительно, что человек утверждает, что он нутрициолог, но при этом пытается убедить, что за 2 недели можно потерять 6 кг. подкожно жировой клетчатки. Целлюлит это жидкость. Вот лишняя водичка, вместе с яркими признаками целлюлита вас и покинула за 2 недели, а не жир сбежал.
Привлекают профессионалы своего дела, рекомендую разобраться в вопросах обмена веществ, водно- солевого и т.д. а после выходить в массе со слов "я нутрициолог"!
Целлюлит это жидкость и жир...все правильно автор говорит...у меня в первый день ушло очень много воды!я бегала в туалет всю ночь...хотя я такой же комплекции,как автор...потом кожа подтянулась заметно (во всяком случае на лице)...но я еще только три недели без сахара и пока рацион еще выстраиваю (и,скорее всего,есть огрехи))...у меня вес уходит...
При отказе от сахара жидкость покидает организм, так как углеводы удерживают много жидкости. Буквально через день уходит 2 литра жидкости и так далее!
а какой у вас был вес изначально? и при каком росте?
У меня уже на третий день волосы перестали выпадать, реально. Я бы не поверила, если бы сама на себе не увидела... Я месяц только не ела , потом опять начала. Вот собираюсь снова начать, это офигенное ощущение
благодарю за рассказ
Да, у меня тоже дико болела голова …когда бросала сахар
Подскажите пожалуйста сколько у вас это длилось? Уже 7ой день голова болит, не могу уже(
@ у меня 3-4
От сладкого я не отказывалась. Я очень много ела шоколада и шоколадных конфет каждый день. Не могла и дня без них. Как наркотик. У меня стали портиться зубы. Гнить, крошиться и ломаться. И болел живот. Хронические запоры. По три дня не могла сходить. Пища плохо переваривалась. Я решила, что с шоколадом пора завязывать. Совсем. Перестала есть. Редко могу себе позволить шоколадную пасту. Намазать на хлеб. Нутэллу. Когда перестала есть шоколад. Длительное время. У меня нормализовалось пищеварение. Запоры прошли. Перестал болеть так живот. А что касается прыщей. Я очень довольна мылом. Которым умываю лицо по несколько раз на день. Так как кожа лица у меня жирная. Особенно летом. Прыщи, ячмени и бородавки проходят. Намылить руки мылом и умыть лицо. Хорошо смыть проточной водой. Умываться надо холодной, не горячей и не тёплой водой. Кожу лица стягивает после умывания. Как буд-то я делала маску. Разглаживает морщины. И это мыло - Дегтярное. Берёзовый дёготь. Чёрно-коричневого цвета. Имеет запах напоминающий креазот. Которым смазывают шпалы на железной дороге. Мыло должно быть не жидкое. Твёрдый кусок. Покупать лучше не в магазине, а в аптеке. Там натуральнее.
Пользовалась дегтярным мылом,но кожа становилась сухой и чувствительной. После него надо было обязательно.польожить крем на лицо и тело. Дело в том,что теперь абсолютно все мыло делается на пальме. И оно не исключение. Открыла для себя мыло из конопли,оно на конопл.масле. частный производитель. Дорогое,но кожа стала исключительной.
@@galinaadamenko304 ясно. У меня нет проблем после дегтярного мыла с кожей. Наоборот. Только положительное. Возможно потому что у меня кожа лица жирная. Поэтому мыло его не пересушивает.
@@marinaorlova4065через некоторое время, ваша кожа станет еще больше жирной, за счет того что мыло обезвожит кожу, и кожное сало начнет выделять еще больше жира, любую кожу нужно обязательно увлажнять!
@@galinaadamenko304можете поделиться где купить ?
Я тоже наслушалась об эффекта отказа от сахара. Держусь 70 дней уже. Фрукты тоже не больше 2 шт в день. Но никаких эффектов у меня нет. А ещё начались запоры и препараты которые раньше помагали не спасают
А до отказа много ели сахара ?
Не очень много - чай/кофе никогда с сахаром не пила, ни каких сладких напитков тоже, но лббила вкусный шоколад, конфеты, пирожки. Кстати я продержалась пол года и плбнула на все т.к эффекта не было никакого вообще. А вес даже прибавился. Сейчас я сладкое позволяю, но мне его и не хочется почти @@KatyaGraff
@ первый раз слышу такое, что прибавился вес, может у вас просто был недобор ?
@KatyaGraff ))) к сожалению нет. Я подозреваю что запоры и вздутия сделали свое дело - меня прям раздувало. Ну и моя инсулинорезистентность. Мне помогает только интервальное голодание. К сожалению мне тяжело оно даётся и я долго не могу его выдерживать. Сейчас сижу на оземпике- наконец-то вкс пошёл вниз
Как вы перестали есть сладкое если едите шоколад который приготовил муж. Видео ниочём!
🛀👍
Уже 2 месяца без сахара и муки. Ничего такого нет. Какой-то чересчур фантастический рассказ.
Здорово, конечно, что других мотивируете не есть сахар - это правильно, но таких глобальных изменений, тем более за месяц никто не увидит, и разочаруется.
На то мы все и разные❤️
Здесь очень большое значение имеет и генетика и в целом состояние организма в настоящий момент , наличие или отсутствие каких-то заболеваний , образ жизни и тд, согласна к комментарием ниже, что это очень индивидуально, это лишь мой опыт … у моих клиентов тоже он свой , в чем-то более явные изменения в чем-то нет 😊
Не заливайте! Такого быть не может) Я работаю с девчата, знаю их сказки, меня не проведешь😂😂😂
Ты точно сахар убрал во всём? Про скрытый сахар не забывай
что конкретно вы едите без сахара и муки? сколько раз в день?
Сколько много в рассказе воды.... Ни о чем....
Человек делится своим опытом а не дает инструктаж любителям сжатой, халявной, полезной информации.. ДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ!
А что вам было нужно? Если ваши ожидания не оправдались, это исключительно ваши проблемы
Мне понравилось,т.к. сама три недели без сахара,вижу,что автор искренний человек,делится от души.❤❤❤
Это производитель сахара оставил коммент 😂😂😂, боится потерять работу🤣🤣🤣🤣
Девочки они такие, болтушки те ещё!!! 🤣🤣🤣
Кушать не надо всякую хрень . Почему все в СССР кушали первое , второе и третье и были почти все худые , а сейчас бугрег кушает и кока колой запивает . Выглядит как бочка ! Раньше небыло ГМО , трансжиров , пвоьмомое масло и т.д. еда , если это помидор то он и выглядит как помидор и пахнет помидором , а не сейчас розовые помидоры не доспевшие так ещё и не пахнут помидором .
сколько у вас стоит в деньгах что бы работать с дефицитами нутриентов ?
Ну это не называется отказаться от сахара, заголовок вводит в заблуждение. Сахар он и в крупах и во фруктах, организму абсолютно без разницы из торта он, с яблока или с картошки.
Вы просто снизили его потребление и дали себе время немного восстановиться, что вовсе не означает что в долгосрочной перспективе эти проблемы не повторятся ибо вы все также его употребляете.
Не душни, все поняли что положено
@@lesyabananovich кто все, многие как раз этого не понимают, очевидно включая и автора канала.
@@br1ella129 ну если они не поняли,а вы их представитель все про них знаете, то может организуете их повторное обучение в школе?Чтоб вы все не были такими тупыми?
@@lesyabananovich откуда столько желчи, случаем не веганка?)
Разница не просто в углеводах, а то что идёт вместе с ними, то есть в торте и ягодах одно и тоже количество сахара, но торт это плюс очищенная мука и жири неизвестного происхождения, ягоды это плюс клетчатка и фитонутриенты витамины и тд.
Полная ерунда. Всё можно человеку в меру...
Одна из разновидностей шизофрении!