SOY MÉDICO. HACE APENAS 35 AÑOS TENÍA 35. A LOS 65 ERA MODERADAMENTE OBESO, TENÍA AZÚCAR EN SANGRE ,Y PRESIÓN ARTERIAL ELEVADAS. ME ENOJÉ CONMIGO MISMO. YO NO ME MUERO POR COMER EN EXCESO, ME DIJE. POR PRESIÓN ARTERIAL ALTA ME RECETARON MEDICAMENTOS Y LA RECOMENDACIÓN DE MODIFICAR MI ALIMENTACIÓN Y HACER EJERCICIOS. BAJÉ DE 45 LIBRAS DE PESO, MI AZÚCAR EN SANGRE Y PRESIÓN ARTERIAL ESTÁN EN RANGO NORMAL Y TENGO MÁS MASA MUSCULAR QUE EN MI JUVENTUD. HAGO EJERCICIOS CON PESAS DE MÁS DE 100 LBS. HAGAMOS EJERCICIOS!!!!!!!
Manu. Dios te bendiga mucho. Estoy muy delgada por una dieta de alergias y gastritis. Cómo hago para hacer está dieta keto y no bajar más de peso incluso recuperar peso
Buenos días, Manuela. Tengo 54 años, soy diabético, con una pierna amputada por debajo de la rodilla por un pie de diabético grave, uso toujeo(insulina) cada día y hace un mes que empecé el ayuno intermitente de 18/6. Me siento livianito y con 5 kilos menos. Solo que necesito reforzar mi almuerzo porque me despierto con hambre como a las 2 y media de la mañana y no consigo dormir otra vez. Me doy cuenta que estoy saliendo de mi resistencia a la insulina. Un abrazo grande desde el Noreste del Paraguay. Vivo en el campo y mi huerta orgánica es mi fuente principal de alimentación.
Muy muy cierto me acabo de hacer unos estudios de hemoglobina glicosilada para saber si tengo diabetes y salió todo bien Gracias a Jehová Dios no tengo ni diabetes ni prediabetes, pero tengo varios síntomas de resistencia a la insulina y por eso tengo que tener una dieta baja en azúcar para reducirla y no llegar a la diabetes. Mil gracias por la información.❤
🍯🍯pase por orinar durante 2 meses cada hora y media, día y noche , sin poder descansar, por no saber que es lo que tenía y no revisarme pase por 2 meses más de 5 de estos síntomas, además Por la enfermedad baje más de 14 kilos en dos meses, apenas el primer día que me diagnosticaron con diabetes tipo 2, ese mismo día encontré a Manu y otros dos doctores en esta red y adopté la dieta Keto, llevo un mes y días, y yo creo eh aguantado, gracias a qué, desde el segundo día de bajar los carbohidratos desaparecieron más del 50 % de las molestias que no me dejaban descansar en la última toma de glucosa en sangre , con 15 días de pura dieta sin ningún medicamento, baje a 130 de 315 que había presentado 🤷🏽♂️🙏🏼🥗🥑
🍯 Tengo antojos todo el tiempo, no se me quita el hambre por nada del mundo, puedo comer y a la media hora tener hambre de nuevo. Lo peor de todo es que siento que no tengo energía durante el día y no se debe a mi falta de sueño porque duermo entre 8 y 9 horas, pero ya me harté de comer mal, no tener energía y no poder bajar mi índice graso 😭😭
🍯🍯🍯🍯🍯 Gracias a Dios encontré esté tipo de alimentación antes de llegar a desarrollar diabetes con un sobre peso de 38 kilos. Ya perdí esos kilos en un periodo de 8 meses pero lo que siempre eh tenido y aún tengo es las ganas de comer algo dulce después de comer. Días lo controlo, días no, pero sigo en el proceso. Las recetas de postes me ayudan muchísimo a qué solo sea una porción moderada y saludable. Bendiciones infinitas Manuela 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dios te bendiga Manu, se requiere que este tipo de videos se viralice para que toda la población sepa lo que NO debe comer, para no llegar a la hipertensión, a la resistencia a la insulina ó peor aún a la diabetes!!! los que llegamos a tener resistencia es por ignorar que el alimento que estamos consumiendo nos está llevando a problemas metabólicos, por mi parte informaré a toda persona que conozca, gracias desde el bello México 🤍😍
🍯🍯🍯 hola Manu!!! Si yo tenía varios de esas señales y no sabía que era residencia a la insulina, hasta que empece a seguirte he aprendido un montón y ahora de verdad q he mejorado muchísimo, gracias por estar dándonos información
🍯🍯🍯 Hola Manu, si claro pase por todos, pero en ese momento no tenía la informacion, creo que aún no la teníamos, obviamente termine diagnosticada con diabetes 2. Hoy después de 4 años siguiendo dieta keto la voy controlando y revirtiendo. Mil gracias por toda la información que compartes generosamente con nosostros
🍯🍯🍯🍯 A día de hoy, no tengo ni he tenido Resistencia a la Insulina pero me alegra saber que estoy haciendo bien a mi cuerpo (a modo preventivo) siguiendo un Estilo de Alimentación KETO. Ojalá me ayude a no padecer ninguna de estas "enfermedades". Cómo siempre, gracias por toda esta información...
🍯🍯🍯🍯 Te sigo hace mucho Manu desde pandemia exactamente, donde me motive a iniciar la keto para lograr ser por fin delgada ya que he sido gorda toda la vida, cuando estuve en Colombia nunca tuve problemas de nada me decían que tenía los trigliceridos un poquito altos pero nada difícil de manejar, cuando hice la keto en 2020 baje 10k, la gente que podía verme lo notaba y me lo decía, lastimosamente por esto me confíe y deje de hacerla ahora ya recupere esos kilos y hasta 10k más, estoy en otro país y me diagnosticaron la resistencia a la insulina, la verdad después de eso volví a tener depresión, la cual había podido controlar desde hace varios años pero con esa noticia fue algo muy devastador para mí, acabo de hacer la cuenta de los trigliceridos y el Hdl y estoy en 3.6 ya casi para 4, nada alentador verdad? pero bueno aquí después de 3 años vuelvo a intentar hacer la keto por 5ta vez aprox... espero esta vez poder mantenerla... gracias por tu video
🍯 hola pues yo tengo resistencia a la insulina, tengo SOP y fuí estéril muchos años aún con tratamientos no quede embarazada. Fue hasta que gracias a Dios conocí la alimentación keto y cambió mi vida ahora 6 años después tengo 2 hijitos y de nuevo en otra etapa de mi vida estoy lidiando con la resistencia a la insulina. Un poco triste porque el SOP no se ha erradicado pero también entiendo que debo darle chance a mi cuerpo mi bebé pequeño apenas cumplirá 2 añitos 😅 se que paulatinamente el SOP se erradicará por completo. ÁNIMO!!! Si puedes embarazarte aún con SOP
🍯🍯🍯gracias por compartir tan valiosa información fui diagnosticada con resistencia a la insulina e hígado graso estoy muy preocupada . Y tengo mucho miedo.apenas la encontré y sus videos me han sido de.mucho apoyo pero me gustaría llevar un régimen de alimentación para mi problema.
🍯🍯🍯A,pues gracias atodas las personas que comentan su situación y a todas las q responden y ayudan a las personas y a nuestra exelente anfitriona Manu q es la q nos informa para aprender cada dia mas y ayudarnos nosotras mismas en lo q podamos muchas gracias por todo q esto siga creciendo ❤❤❤🍯🍯🍯🍯🍯🍯
🍯🍯🍯Muchas gracias Manu, haces una labor social maravillosa. Gracias, gracias, gracias. Qué información tan valiosa. De mi cuello desaparecieron las "skin tags" (verruguitas) y ahora con el video asocio que es por la dieta que estoy llevando. Me faltan palabras para agradecer todo lo que haces para que tengamos el conocimiento.
🍯 muchas gracias Manu! La educación que nos das es increíble. Yo gracias a ti estoy reviertiendo mi resistencia a la insulina, mis periodos se están volviendo normales. Ojalá me hubiesen contado esto hace 10 años cuando me diagnosticaron SOP y lo único que me dijeron fue que tomara pastillas anticonceptivas…
Gracias Manu por tan valiosa información, cómo siempre nos pones alertas para aprender a eliminar lo que hace daño y mantener nuestro cuerpo saludable, saludos 😊🍯🍯🍯
Gracias Manu varios de tus videos me han ayudado en mi proceso de cambio en hábitos alimenticios contra mi hígado graso ahora bajé de 86 a 63 kilos bendiciones
🍯🍯🍯Manu hermosa es impresionante 😲 todo lo que puede alterarse con la resistencia a la insulina, en los últimos días me he sentido inflamada sobre todo de mis pies y además de que me hace falta descansar estoy más cuidadosa con mi alimentación, la verdad Manu muchas gracias por todo esto que revisas a detalle para nosotros, se necesita estar muy pendiente de todos estos aspectos. Te quiero mucho, buen inicio de semana para todos 😘👸🏻🫶🏻🤗🍯🍯🍯
Hola apenas comienzo este estilo de alimentación, en un mes de seguirlo y a pesar de a veces caer en errores mis tobillos se han desinflamado he reducido los cms de circunferencia abdominal, en general me siento mejor. Gracias😊
Miel! Jiji no lo tengo! Tengo muchas. Cosas que mensionaste. Soy una mujer de 37 años delgada con una panza de embrazada. Hace 2 meses comenze un programa de ejersicio y mejorar la alimentacion. Pese a eso sigo bajando mas la panza sigue hay. Hoy mere varios de tus videos y puedo estar casi segura que padesco de resistencia a la glucosa aparte soy hipertensa. Gracias por tus videos tengo q seguir trabajando en mi alimentacion❤❤❤❤
Saben si Manu o alguien más tiene un vídeo sobre dieta keto y colesterol? La comencé y el colesterol se disparó y no sé si es normal al principio o si es peligroso. Abrazos
Hola todos hablan de la resistencia a la insulina que serían los diabéticos tipo 1 y los tipo 2 no tienen resistencia sino producen demasiada insulina . Que hacemos en este caso ?
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Yo hace año y medio comencé a cambiar mis hábitos alimenticios y logré revertir los signos de la insuficiencia a la insulina. Hace unos días me hicieron una ecografía y me dijeron que mi hígado está sano, sin lesiones. Disminuí mi cintura, los valores de los triglicéridos y aumenté el valor de HDL. Ver tus videos me aportan más conocimientos para continuar con estas mejoras. Gracias! 🍯
🍯🍯Muchas gracias Manu! Muy interesante... Algunas de estas características coincide con la pre menopausia en a mujer... También tendremos que cuidarnos más de carbohidratos est etapa. Cierto?, un abrazo desde España ❤😮😮
@@yarelvanegas hola! Al inicio con medicación y dieta tradicional pero me costaba mucho mantener un peso saludable y tenía mucha ansiedad. Desde que empecé keto, todo fue mucho mejor
He percibido crecimiento de bello en el cuello, y yo lo relacionaba más con la menopausia, pero evidentemente fue desde que inicie con la prediabetes, es muy interesante ver todo lo que involucra. Gracias por la información. Saludos. 🍯
🍯🍯🍯me diagnosticaron prediabetes, me he estado cuidando un montón, ya naje casi 15 kg, pero mi glucemia sigue igual, creo que no he mejorado 😢 Quería mejorar sin tomar metformina, pero ya empezaré a tomarla. ¿Alguien prediabetico que haya logrado revertirlo? ¿En cuánto tiempo aprox empezaron a mejorar sus estudios?
🍯🍯🍯🍯Manu muchas gracias por tus enseñanzas para aprender a llevar una buena y saludable alimentación. Saludos desde Holanda... Soy Colombiana. Dios te bendiga 🙏🏽🙏🏽
Yo si q tengo resistencia la insulina me puribo de algunos alimentos pero ahí no conseguí acertar con mi comida y mi peso baja sube se atasca....no es fácil...camino mucho q mi trabajo me obliga q trabajo cuidando mayores de casa en casa tengo días de completar 10.30 de trabajo
A mi esposo le diagnosticaron diabetes tipo dos hace 5 atrás y aunque el no era gordo tieniendo así un peso promedio se a rebajado muchísimo, actualmente está tomando mecformina, con vildaglitina, el nunca a comido en eceso y a disminuido los carbohidratos, dulce,refrescos y demás sigue perdiendo peso, aparte se queja mucho que le duelen los bastones de los pies, pero no se les alteran.
Yo tengo el testimonio de querer cambiar. Siento que no tengo todas las señales aquí mencionadas pero tengo una adicción al azúcar y los carbohidratos y bueno, me ha costado mucho pasarme a una dieta baja en carbohidratos pero siento que es también por problemas más psicológicos e identidad. No concibo un domingo soleado sin un helado. Una ida al cine sin palomitas. No sé cómo decirle no a una torta de chocolate. Hoy fui a una entrevista con Alpina para trabajar ahí y me comí dos bon yurts. No sé, siento que es un chip muy difícil de cambiar pero definitivamente espero hacerlo a tiempo, ahora, a mis 21 años, no quiero dejar que se me haga tarde y que las cosas vayan peor. Encima ya hoy en día es normal ver personas muy jóvenes con estos síntomas y pues es muy denso.
Bendiciones .gracias gracias gracias. Hace un año ke empecé con keto diet. Aúnque mejore un poco aún estoy con la resistencia. Es ke aveces como dulce 😭. Al menos una vez por semana. Si presento todos loa síntomas ke mencionas
Gracias por tus consejos Manu. Muy interesantes gracias. Yo empecé a tomar el vinagre y esta súper ese consejo. Hice lo del metro y me salio de resultado 61, seguiré con la dieta para bajar ese número gracias.
hola es mi primera ves que te miro y es muy instructivo tu video pero debería tener un pizarron para escribir los exemplos tan importantes para sacar los cálculos y entender mejor 😢❤
Manu, mi cardiólogo me diagnosticó hipertensión y resistencia a la insulina, pero mis trigliceridos y mi colesterol están bien. Y circunferencia es de 94 cm. Sucede que en el momento que me diagnosticaron comía muchas galletas y arepa frita, cuando me hicieron el examen de insulina basal la tenía en 33, siendo alto a partir de 15, pero en 6 meses lo bajé a niveles normales con dieta y ejercicios. Sin embargo, a los 14 años me diagnosticaron ovarios poliquísticos.
Hola! Creo que también se podría añadir a la lista: -diabetes tipo 3/(Resistencia a la Insulina en las células del cerebro). La insulina no puede llevar la glucosa/energía a las células del cerebro, por ende el cerebro empieza a deteriorarse, por falta de comida, combustible... Y de ahí empiezan: los problemas en la memoria, demencia, Alzheimer....🍯🍯🍯 Es como dices: La dieta Keto puede revertirlo. 👍Gracias!!!
Gracias Manu por tu ayuda ,verdaderamente eres de gran Bendicion , Manu ni cuenta me habia dado de que tengo extres cronico , tengo diabetes ,hay algo mas que deba saber?
🍯🍯🍯 Muchas gracias Manu por el video, muy práctico y útil, en lo personal no tengo resistencia a la insulina, pero estoy sospechando que un familiar si, le gustan mucho los carbs almidonados por lo que le es mejor empezar con una low carb, esta pauta de alimentación le podría ayudar 🙏 🍯🍯🍯
Hola recienencuentro tu canal esta muy bueno, me acaban de diagnostic at con prediabetes, y tango 7 anos tomando exemestane ( aromasin) e inyecciones de zoladex, mi glucosa es de 97. Final Menti mi tratamiento de cancer terminate este mes, igualmente estoy tomamndo Zoloft, nunca antes habit tenido la glucosa alta y el ac1 en 6.1. Estas medicinas habran sido el factor de la prediabetes? Gracias de todo corazon
🍯🍯🍯 Hola hola querida Manu Buenos Días. Para estar uno seguro a pesar de los síntomas es hacer un buen análisis clínicos. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍯🍯🍯
SOY MÉDICO. HACE APENAS 35 AÑOS TENÍA 35. A LOS 65 ERA MODERADAMENTE OBESO, TENÍA AZÚCAR EN SANGRE ,Y PRESIÓN ARTERIAL ELEVADAS. ME ENOJÉ CONMIGO MISMO. YO NO ME MUERO POR COMER EN EXCESO, ME DIJE. POR PRESIÓN ARTERIAL ALTA ME RECETARON MEDICAMENTOS Y LA RECOMENDACIÓN DE MODIFICAR MI ALIMENTACIÓN Y HACER EJERCICIOS. BAJÉ DE 45 LIBRAS DE PESO, MI AZÚCAR EN SANGRE Y PRESIÓN ARTERIAL ESTÁN EN RANGO NORMAL Y TENGO MÁS MASA MUSCULAR QUE EN MI JUVENTUD. HAGO EJERCICIOS CON PESAS DE MÁS DE 100 LBS. HAGAMOS EJERCICIOS!!!!!!!
Manu. Dios te bendiga mucho.
Estoy muy delgada por una dieta de alergias y gastritis. Cómo hago para hacer está dieta keto y no bajar más de peso incluso recuperar peso
Buenos días, Manuela. Tengo 54 años, soy diabético, con una pierna amputada por debajo de la rodilla por un pie de diabético grave, uso toujeo(insulina) cada día y hace un mes que empecé el ayuno intermitente de 18/6. Me siento livianito y con 5 kilos menos. Solo que necesito reforzar mi almuerzo porque me despierto con hambre como a las 2 y media de la mañana y no consigo dormir otra vez. Me doy cuenta que estoy saliendo de mi resistencia a la insulina. Un abrazo grande desde el Noreste del Paraguay. Vivo en el campo y mi huerta orgánica es mi fuente principal de alimentación.
Que triste y los médicos antes lo mandan a comer arroz papa yuca
Muy muy cierto me acabo de hacer unos estudios de hemoglobina glicosilada para saber si tengo diabetes y salió todo bien Gracias a Jehová Dios no tengo ni diabetes ni prediabetes, pero tengo varios síntomas de resistencia a la insulina y por eso tengo que tener una dieta baja en azúcar para reducirla y no llegar a la diabetes. Mil gracias por la información.❤
Te agradezco tu canal ya que tengo síndrome metabólico y el escucharte me anima a cambiar mis hábitos GRACIAS
🍯🍯pase por orinar durante 2 meses cada hora y media, día y noche , sin poder descansar, por no saber que es lo que tenía y no revisarme pase por 2 meses más de 5 de estos síntomas, además Por la enfermedad baje más de 14 kilos en dos meses, apenas el primer día que me diagnosticaron con diabetes tipo 2, ese mismo día encontré a Manu y otros dos doctores en esta red y adopté la dieta Keto, llevo un mes y días, y yo creo eh aguantado, gracias a qué, desde el segundo día de bajar los carbohidratos desaparecieron más del 50 % de las molestias que no me dejaban descansar en la última toma de glucosa en sangre , con 15 días de pura dieta sin ningún medicamento, baje a 130 de 315 que había presentado 🤷🏽♂️🙏🏼🥗🥑
🍯 Tengo antojos todo el tiempo, no se me quita el hambre por nada del mundo, puedo comer y a la media hora tener hambre de nuevo. Lo peor de todo es que siento que no tengo energía durante el día y no se debe a mi falta de sueño porque duermo entre 8 y 9 horas, pero ya me harté de comer mal, no tener energía y no poder bajar mi índice graso 😭😭
🍯🍯🍯🍯🍯 Gracias a Dios encontré esté tipo de alimentación antes de llegar a desarrollar diabetes con un sobre peso de 38 kilos. Ya perdí esos kilos en un periodo de 8 meses pero lo que siempre eh tenido y aún tengo es las ganas de comer algo dulce después de comer. Días lo controlo, días no, pero sigo en el proceso.
Las recetas de postes me ayudan muchísimo a qué solo sea una porción moderada y saludable. Bendiciones infinitas Manuela 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dios te bendiga Manu, se requiere que este tipo de videos se viralice para que toda la población sepa lo que NO debe comer, para no llegar a la hipertensión, a la resistencia a la insulina ó peor aún a la diabetes!!! los que llegamos a tener resistencia es por ignorar que el alimento que estamos consumiendo nos está llevando a problemas metabólicos, por mi parte informaré a toda persona que conozca, gracias desde el bello México 🤍😍
Tenia varios signos pero en 6 meses siguiendo tus consejos me han mejorado mucho
🍯🍯🍯 hola Manu!!! Si yo tenía varios de esas señales y no sabía que era residencia a la insulina, hasta que empece a seguirte he aprendido un montón y ahora de verdad q he mejorado muchísimo, gracias por estar dándonos información
Wow !!! 🍯 Exelente información...
Saludos cordiales desde Arizona.
🍯🍯🍯 Hola Manu, si claro pase por todos, pero en ese momento no tenía la informacion, creo que aún no la teníamos, obviamente termine diagnosticada con diabetes 2. Hoy después de 4 años siguiendo dieta keto la voy controlando y revirtiendo. Mil gracias por toda la información que compartes generosamente con nosostros
🍯🍯🍯🍯
A día de hoy, no tengo ni he tenido Resistencia a la Insulina pero me alegra saber que estoy haciendo bien a mi cuerpo (a modo preventivo) siguiendo un Estilo de Alimentación KETO.
Ojalá me ayude a no padecer ninguna de estas "enfermedades".
Cómo siempre, gracias por toda esta información...
Hola Manu ! Gracias por todo ..eres una persona maravillosa...me ha bajado bastante el azúcar he perdido bastantes kilos..me siento súper bien....❤️❤️
🍯💛 Gracias por esta información.
🍯🍯🍯🍯 Te sigo hace mucho Manu desde pandemia exactamente, donde me motive a iniciar la keto para lograr ser por fin delgada ya que he sido gorda toda la vida, cuando estuve en Colombia nunca tuve problemas de nada me decían que tenía los trigliceridos un poquito altos pero nada difícil de manejar, cuando hice la keto en 2020 baje 10k, la gente que podía verme lo notaba y me lo decía, lastimosamente por esto me confíe y deje de hacerla ahora ya recupere esos kilos y hasta 10k más, estoy en otro país y me diagnosticaron la resistencia a la insulina, la verdad después de eso volví a tener depresión, la cual había podido controlar desde hace varios años pero con esa noticia fue algo muy devastador para mí, acabo de hacer la cuenta de los trigliceridos y el Hdl y estoy en 3.6 ya casi para 4, nada alentador verdad? pero bueno aquí después de 3 años vuelvo a intentar hacer la keto por 5ta vez aprox... espero esta vez poder mantenerla... gracias por tu video
Quiero que sepas que de inmediato comparto tus videos con todos mis hermanos y amigos Dios te Bendiga Grandemente.
🍯 hola pues yo tengo resistencia a la insulina, tengo SOP y fuí estéril muchos años aún con tratamientos no quede embarazada. Fue hasta que gracias a Dios conocí la alimentación keto y cambió mi vida ahora 6 años después tengo 2 hijitos y de nuevo en otra etapa de mi vida estoy lidiando con la resistencia a la insulina. Un poco triste porque el SOP no se ha erradicado pero también entiendo que debo darle chance a mi cuerpo mi bebé pequeño apenas cumplirá 2 añitos 😅 se que paulatinamente el SOP se erradicará por completo. ÁNIMO!!! Si puedes embarazarte aún con SOP
🍯🍯🍯gracias por compartir tan valiosa información fui diagnosticada con resistencia a la insulina e hígado graso estoy muy preocupada . Y tengo mucho miedo.apenas la encontré y sus videos me han sido de.mucho apoyo pero me gustaría llevar un régimen de alimentación para mi problema.
🍯🍯🍯A,pues gracias atodas las personas que comentan su situación y a todas las q responden y ayudan a las personas y a nuestra exelente anfitriona Manu q es la q nos informa para aprender cada dia mas y ayudarnos nosotras mismas en lo q podamos muchas gracias por todo q esto siga creciendo ❤❤❤🍯🍯🍯🍯🍯🍯
🍯
🍯🍯🍯Muchas gracias Manu, haces una labor social maravillosa. Gracias, gracias, gracias. Qué información tan valiosa. De mi cuello desaparecieron las "skin tags" (verruguitas) y ahora con el video asocio que es por la dieta que estoy llevando. Me faltan palabras para agradecer todo lo que haces para que tengamos el conocimiento.
Manu, que berraquera, muy clara y explicas muy bonitos. Te seguiré y traere mas seguidores.
🍯🍯🍯Hola Manu, gracias ahora puedo ver mis exámenes y ver el rango si están bien o no 🥰 saludos desde Chile 🇨🇱 ❤
Hay Manu, siempre tuve síntomas, nunca nadie de los profesionales se interesó......gracias por instruirnos
Me está pasando eso….ya estoy en control…..si tengo niveles optimos en glucosa pre y post 91 y 101…..pero la insulina remal muy alta
Gracias Manu por tan valiosa información! Me gustaría que nos hablaras sobre la intolerancia a los lácteos. 🍯
🍯 muchas gracias Manu! La educación que nos das es increíble. Yo gracias a ti estoy reviertiendo mi resistencia a la insulina, mis periodos se están volviendo normales. Ojalá me hubiesen contado esto hace 10 años cuando me diagnosticaron SOP y lo único que me dijeron fue que tomara pastillas anticonceptivas…
A mí paso eso como verrugas me las quemaron pero luego volvió a salir al poco tiempo me diagnosticaron diabetes
Gracias Manu por tan valiosa información, cómo siempre nos pones alertas para aprender a eliminar lo que hace daño y mantener nuestro cuerpo saludable, saludos 😊🍯🍯🍯
🇲🇽 saludos Manu, se me desaparecieron las manchas obscuras y la verrugitas del cuello 🍯🍯
Ojalá pudieras compartir qué fue lo que hiciste. Yo tengo.esos síntomas.
Cómo lo lograste? Gracias por contestar 🤗
@@mercycanto3281 tengo tres meses con la dieta KETO, creó que por eso sucedió.
Mis niveles de azúcar bajaron
@@noratovar78 tengo tres meses con la dieta KETO, creo que por eso sucedió.
Mis niveles de azúcar bajaron
Manu muchas gracias por tus videos
Gracias Manu varios de tus videos me han ayudado en mi proceso de cambio en hábitos alimenticios contra mi hígado graso ahora bajé de 86 a 63 kilos bendiciones
Muchas gracias a ti!! Genial 🍯
Manu puedes hablar de esto en niños por favor! Cada vez hay mas niños y uno de mis hijos de 10 años esta pasando por esto. Muchas gracias bendiciones
🍯🍯🍯Manu hermosa es impresionante 😲 todo lo que puede alterarse con la resistencia a la insulina, en los últimos días me he sentido inflamada sobre todo de mis pies y además de que me hace falta descansar estoy más cuidadosa con mi alimentación, la verdad Manu muchas gracias por todo esto que revisas a detalle para nosotros, se necesita estar muy pendiente de todos estos aspectos. Te quiero mucho, buen inicio de semana para todos 😘👸🏻🫶🏻🤗🍯🍯🍯
Hola apenas comienzo este estilo de alimentación, en un mes de seguirlo y a pesar de a veces caer en errores mis tobillos se han desinflamado he reducido los cms de circunferencia abdominal, en general me siento mejor. Gracias😊
EXCELENTE INFORMACIÓN. PURA CIENCIA. MIL GRACIAS MANU!!!!!
🍯🍯gracias Manu
Miel! Jiji no lo tengo! Tengo muchas. Cosas que mensionaste. Soy una mujer de 37 años delgada con una panza de embrazada. Hace 2 meses comenze un programa de ejersicio y mejorar la alimentacion. Pese a eso sigo bajando mas la panza sigue hay. Hoy mere varios de tus videos y puedo estar casi segura que padesco de resistencia a la glucosa aparte soy hipertensa. Gracias por tus videos tengo q seguir trabajando en mi alimentacion❤❤❤❤
🍯🍯🍯🍯❤❤❤Gracias
Saben si Manu o alguien más tiene un vídeo sobre dieta keto y colesterol? La comencé y el colesterol se disparó y no sé si es normal al principio o si es peligroso. Abrazos
🍯 revirtiendo la resistencia a la insulina
Hola todos hablan de la resistencia a la insulina que serían los diabéticos tipo 1 y los tipo 2 no tienen resistencia sino producen demasiada insulina . Que hacemos en este caso ?
🍯 😊
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Yo hace año y medio comencé a cambiar mis hábitos alimenticios y logré revertir los signos de la insuficiencia a la insulina. Hace unos días me hicieron una ecografía y me dijeron que mi hígado está sano, sin lesiones. Disminuí mi cintura, los valores de los triglicéridos y aumenté el valor de HDL. Ver tus videos me aportan más conocimientos para continuar con estas mejoras. Gracias! 🍯
🍯🍯Muchas gracias Manu! Muy interesante... Algunas de estas características coincide con la pre menopausia en a mujer... También tendremos que cuidarnos más de carbohidratos est etapa. Cierto?, un abrazo desde España ❤😮😮
🍯 claro si se puede revertir la resistencia a la insulina!! Yo lo logré gracias a la dieta keto ❤
Meda mucho gusto por ti. En cuanto tiempo lo lograstes y con pura dieta keto o tomastes algo más
@@yarelvanegas hola! Al inicio con medicación y dieta tradicional pero me costaba mucho mantener un peso saludable y tenía mucha ansiedad. Desde que empecé keto, todo fue mucho mejor
🍯 Gracias por el amor que le tienes, día con día, a compartir conocimiento , ojalá este mensaje lo lea Carmen, abrazo para las dos 💛💚
Gracias por compartir estos conocimientos que muchas personas ignoramos🍯🍯🍯
y como le hago 😢 para revirtir
Me encanta tu información!🍯 eres única! Dios te cuide y te bendiga!
🍝
Sería muy bueno que pusieras imágenes de lo que mencionas
🍯 saludos.. desde Guadalajara Jalisco México
🍯 estoy tomando medicamento para la resistencia a la insulina y encontrarte me da esperanza de saber que cambiando hábitos puedo dejarlo
🍯 muchas por la información, yo tengo resistencia a la insulina y estoy medicada
Tarro de miel y mil gracias por la información. 🙏🏻
🍯
He percibido crecimiento de bello en el cuello, y yo lo relacionaba más con la menopausia, pero evidentemente fue desde que inicie con la prediabetes, es muy interesante ver todo lo que involucra. Gracias por la información. Saludos. 🍯
Hola manu, muchas gracias por este tipo de videos😊
🍯 logré revertir la resistencia a la insulina. Con los carb.
🍯🍯🍯Gracias por tu trabajo, muy didácticos los vídeos que realizas.
🍯🍯🍯🍯 saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta 😘🙏🧓🐈⬛🐈🐱🐶❤️
🍯🍯🍯me diagnosticaron prediabetes, me he estado cuidando un montón, ya naje casi 15 kg, pero mi glucemia sigue igual, creo que no he mejorado 😢
Quería mejorar sin tomar metformina, pero ya empezaré a tomarla.
¿Alguien prediabetico que haya logrado revertirlo? ¿En cuánto tiempo aprox empezaron a mejorar sus estudios?
Cuánto de glucosa te la diagnosticaron
🍯🍯🍯🍯Manu muchas gracias por tus enseñanzas para aprender a llevar una buena y saludable alimentación. Saludos desde Holanda... Soy Colombiana. Dios te bendiga 🙏🏽🙏🏽
Yo si q tengo resistencia la insulina me puribo de algunos alimentos pero ahí no conseguí acertar con mi comida y mi peso baja sube se atasca....no es fácil...camino mucho q mi trabajo me obliga q trabajo cuidando mayores de casa en casa tengo días de completar 10.30 de trabajo
Buenos días , Dr. En mi casó soy muy flaca
Buenos dias Manu ☕️
A mi esposo le diagnosticaron diabetes tipo dos hace 5 atrás y aunque el no era gordo tieniendo así un peso promedio se a rebajado muchísimo, actualmente está tomando mecformina, con vildaglitina, el nunca a comido en eceso y a disminuido los carbohidratos, dulce,refrescos y demás sigue perdiendo peso, aparte se queja mucho que le duelen los bastones de los pies, pero no se les alteran.
🍯 genial , esta información vale oro , muchas gracias Manu , saludos desde Costa Rica 🇨🇷
🍯Muy buen video Manu... Gracias por tu forma de explicar tan profesional y concisa.
Yo tengo el testimonio de querer cambiar. Siento que no tengo todas las señales aquí mencionadas pero tengo una adicción al azúcar y los carbohidratos y bueno, me ha costado mucho pasarme a una dieta baja en carbohidratos pero siento que es también por problemas más psicológicos e identidad.
No concibo un domingo soleado sin un helado. Una ida al cine sin palomitas. No sé cómo decirle no a una torta de chocolate. Hoy fui a una entrevista con Alpina para trabajar ahí y me comí dos bon yurts. No sé, siento que es un chip muy difícil de cambiar pero definitivamente espero hacerlo a tiempo, ahora, a mis 21 años, no quiero dejar que se me haga tarde y que las cosas vayan peor.
Encima ya hoy en día es normal ver personas muy jóvenes con estos síntomas y pues es muy denso.
Gracias por tu información yo tengo un mes que tengo insulina 6 y si se me estan inchando los tobillos y quiero hacer un cambio te seguiré Gracias
Bendiciones .gracias gracias gracias.
Hace un año ke empecé con keto diet.
Aúnque mejore un poco aún estoy con la resistencia. Es ke aveces como dulce 😭.
Al menos una vez por semana. Si presento todos loa síntomas ke mencionas
Gracias por tus consejos Manu. Muy interesantes gracias.
Yo empecé a tomar el vinagre y esta súper ese consejo. Hice lo del metro y me salio de resultado 61, seguiré con la dieta para bajar ese número gracias.
hola es mi primera ves que te miro y es muy instructivo tu video pero debería tener un pizarron para escribir los exemplos tan importantes para sacar los cálculos y entender mejor 😢❤
Manu, mi cardiólogo me diagnosticó hipertensión y resistencia a la insulina, pero mis trigliceridos y mi colesterol están bien. Y circunferencia es de 94 cm. Sucede que en el momento que me diagnosticaron comía muchas galletas y arepa frita, cuando me hicieron el examen de insulina basal la tenía en 33, siendo alto a partir de 15, pero en 6 meses lo bajé a niveles normales con dieta y ejercicios. Sin embargo, a los 14 años me diagnosticaron ovarios poliquísticos.
Hola!
Creo que también se podría añadir a la lista:
-diabetes tipo 3/(Resistencia a la Insulina en las células del cerebro).
La insulina no puede llevar la glucosa/energía a las células del cerebro, por ende el cerebro empieza a deteriorarse, por falta de comida, combustible...
Y de ahí empiezan: los problemas en la memoria, demencia, Alzheimer....🍯🍯🍯
Es como dices:
La dieta Keto puede revertirlo.
👍Gracias!!!
Gracias 👍🏻😊
Gracias Manu por tu ayuda ,verdaderamente eres de gran Bendicion , Manu ni cuenta me habia dado de que tengo extres cronico , tengo diabetes ,hay algo mas que deba saber?
🍯🍯🍯 Muchas gracias Manu por el video, muy práctico y útil, en lo personal no tengo resistencia a la insulina, pero estoy sospechando que un familiar si, le gustan mucho los carbs almidonados por lo que le es mejor empezar con una low carb, esta pauta de alimentación le podría ayudar 🙏 🍯🍯🍯
🍯siempre interesantes tus vídeos. Muchas gracias!
Bona tarda Manuela, toca maratón de videos. Creo que cumplo varios de los síntomas 😢
🍯🍯maravillosa información aunque ese no sea mi caso, gracias Manu!
👍
Felicitaciones y bendiciones por ilustrarnos con información de vital importancia...
Hola Manu 🍯🍯🍯 saludos desde Tlaxcala México ❤
🍯🍯🍯 muchas gracias por toda la información que nos das!! Miro todos tus videos 🥰🥰
Gracias Manu por esta en formación
Gracias Manu ya 1 año en keto
Muy interesante y clara explicacion. Gracias.
Grasias por tan buena informacion
Miel
🍯🍯buen día Manuela
🍯 Gracias por toda tu información, excelente 🍯 saludos Manu 🍯
🍯 Bendiciones y saludos
Hola recienencuentro tu canal esta muy bueno, me acaban de diagnostic at con prediabetes, y tango 7 anos tomando exemestane ( aromasin) e inyecciones de zoladex, mi glucosa es de 97. Final Menti mi tratamiento de cancer terminate este mes, igualmente estoy tomamndo Zoloft, nunca antes habit tenido la glucosa alta y el ac1 en 6.1. Estas medicinas habran sido el factor de la prediabetes? Gracias de todo corazon
🍯🍯🍯 Hola hola querida Manu Buenos Días. Para estar uno seguro a pesar de los síntomas es hacer un buen análisis clínicos. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍯🍯🍯
Hola buena tu explicación gracias
🍯🍯🍯 excelente confirmo mi resistencia .
🍯🍯 muchas gracias excelente información!❤