저는 작년에 등산 한참할때 뭣도 모르고 그냥 다니다가 무릎이 진짜 안좋아졌어요 ㅠㅠ 그래서 그 이후론 무릎보호대랑 등산스틱 꼭 갖고 다니고 있습니다. 그리고 등산하고 집에 돌아오면 꼭 무릎찜질 해줍니다. 그래야 염증 안생기거든요. 매번 찜질하기 귀찮으시면 무릎전용패치 같은거 쓰는것도 좋아요. 제발 다들 무릎 관리 잘하셔서 저처럼 고생 안하셨으면 좋겠어요.
안녕하세요! 직업 특성상 하루에도 여러번 자주 쪼그려 앉았다 일어났다를 반복하는 경우가 많고 한번씩 장시간 쪼그려 앉아있을 때도 있습니다. 그리고 일하는 시간 내내 서있고 많이 걸어다녀요. 일하는 시간은 7시간 정도구요. 혹시 이런 경우에는 어떤 무릎보호대를 추천해주실 수 있으실까요?? 통증이 크진 않지만 쪼그려 앉았다 일어날때마다 무릎이 아파서 더 아파지기 전에 무릎 보호대를 착용하려고 합니다!
![무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기](http://i.ytimg.com/vi/xgIwL9U18ZY/mqdefault.jpg)
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![[헬닥터] 무릎통증 러너스니ㅣ✅러닝 전, 후로 꼭 필요한 준비!✅염증을 줄이는 최선의 방법을 알려드립니다!](http://i.ytimg.com/vi/cfFOWl4EULg/mqdefault.jpg)
▼제가 추천하는 무릎보호대 제품정보입니다!
👉실리콘 없는 원통형 - bit.ly/4dhQ7Y7
👉벨크로형 - bit.ly/4fA7x3w
▼운동에 따른 무릎보호대 리뷰
👉ruclips.net/video/M1zBjckKcoY/видео.html
저는 작년에 등산 한참할때 뭣도 모르고 그냥 다니다가 무릎이 진짜 안좋아졌어요 ㅠㅠ 그래서 그 이후론 무릎보호대랑 등산스틱 꼭 갖고 다니고 있습니다. 그리고 등산하고 집에 돌아오면 꼭 무릎찜질 해줍니다. 그래야 염증 안생기거든요. 매번 찜질하기 귀찮으시면 무릎전용패치 같은거 쓰는것도 좋아요. 제발 다들 무릎 관리 잘하셔서 저처럼 고생 안하셨으면 좋겠어요.
자세하게 설명해주셔서 뭘 사야할지 결정했습니다! 감사합니다
안녕하세요! 직업 특성상 하루에도 여러번 자주 쪼그려 앉았다 일어났다를 반복하는 경우가 많고 한번씩 장시간 쪼그려 앉아있을 때도 있습니다. 그리고 일하는 시간 내내 서있고 많이 걸어다녀요. 일하는 시간은 7시간 정도구요. 혹시 이런 경우에는 어떤 무릎보호대를 추천해주실 수 있으실까요?? 통증이 크진 않지만 쪼그려 앉았다 일어날때마다 무릎이 아파서 더 아파지기 전에 무릎 보호대를 착용하려고 합니다!
쪼그려 앉는 경우가 많다면 원통형이 편하실거에요!
안녕하세요! 농사 짓는 일을 하고 있어서 앉았다 일어났다하거나 무릎을 자주 쓰는데요 무릎에 통증을 느끼기도 하는데요 통풍이 잘되고 큰사이즈의 보호대를 찾고 있어요 추천해주실게 있으실까요??
가볍고 편하게, 그리고 매일 장시간 착용하려고 합니다!!
그러시면 원통형 추천드립니다!
하는일이
매일 쪼그려앉앗다가 일어나야도ㅔ는데 머가좋을까요..
매일 쪼그려 앉는다면 원통형이 가장 좋습니다!
저는 테니스치고있는데요 선생님 ㅠㅠ
십자인대 부분파열인데 수술할정도는 아니여서 보조되는 제품을 착용추천받고 싶어요 ㅠㅠ
원통형 슬리프 착용하는데 밴드로 고정해도 자꾸 흘러내리거나 올라가더라구요 어떤제품이 맞을까요 ㅠㅠ
안녕하세요 오다리가 심해 운동 시에 내측 인대가 자주 다치는 편이라 일상생활용으로 착영하려고 하는데 어떤 제품이 좋을까요.?!?
인대가 자주다친다면 벨크로형 추천드려요!!
안녕하세요! 현재 왼쪽 외측 무릎 인대를 도수치료도 받고있는데요, 테이핑을 하다보니 자꾸만 피부가 아파서 보호대를 찾고있습니다. 영상보니 운동용으로나 제 증상용 보호대는 없어서 추천해주실만한게 있을까요!
원통형으로 된 니슬리브 형태가 제일 나을것 같습니다!! 위에 고정댓글 링크 클릭하셔서 첫번째 있는 제품은 실리콘이 없어서 피부 부작용이 적은 제품입니다!
안녕하세요! 무릎보호대 구매 하려고 하는데요. 왼발 무릎측면 바깥쪽이랑 뒤쪽이 통증이 있다가 지금은 괜찮구요 또 통증이 있을까봐 불안하기도하고 축구할때 쓰려고 합니다! 어떤 모델을 구매해야 될까요 ㅠ 알려주세요!!
(원통형을 구매하려고 찾아보고는 있긴합니다)
축구는 원통형이 확실히 편하실거에요!!
ㅋㅋㅋㅋ채널주인 ㅈㄴ친절하네 영상에 설명 다 나와잇는거 또물어봐고 대답해주고
안녕하세요.. 저희 부모님께서 무릎이 굉장히 안좋으신데, 언제부턴가부터 밴드형 무릎보호대가 그렇게 좋아보인다며 자꾸 사자고 하네요.. 벨크로형이 낫겠죠? 밴드형이 무릎의 통증을 완화시켜줄 것 같지가 않아서요😅 밴드형태인데도 가격이 4만원 이러니까 믿음이 안가더라구요..
원통형이나 벨크로형을 추천드립니다! 평소 생활하실때는 원통형으로 입는 형태가 제일 편하실거에요
@@척추요정 감사합니다~!
선생님 그러면 하체근력 중량스쿼트, 런지 등 은 뭐가 좋을까요?
중량스쿼트나 런지 할때는 벨크로형이 좋습니다!
자전거 타다 무릎으로 넘어져서 후방 십자인대가 늘어나 보조기를 차고 다니는데 이럴 땐 어떤 종류를 보호대를 하는게 좋을까요??
그런경우라면 슬개골을 받쳐주는 벨크로형을 추천드립니다!
저도 러닝할때 니슬리브 무릎 보호대를 사용하고 있는데요.. 뛰고 좀 지나면 잡아주는 찍찍이가 없는 니슬리브 보호대를 쓰고있어서 보호대가 접히던데 그럼 보호력이 떨어지나요??
하루에 계단을 5시간정도 매일 타는데 원통형이 좋을까요??
통증이 있으시다면 벨크로 추천드리고 아직 통증이 있는 단계가 아니시라면 원통형 추천드립니다!
우와아 🎉🎉🎉🎉🎉🎉