Try Sweet Quinoa as a breakfast cereal
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- Опубликовано: 18 окт 2022
- ♥ Subtitles are available, feel free to activate them on the video.
This quinoa will surprise you, it is very soft and delicious, you can enjoy its flavor very similar to rice pudding or soaked oatmeal, with all the properties of quinoa.
Let's do it!
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INGREDIENTS
cook the quinoa
▪️ 1 cup of quinoa
▪️ 1.5 cups of water
▪️ pinch of salt
Assemble the meal prep cups with quinoa
▪️ 3 tablespoons of cooked quinoa
▪️ 1/2 cup of milk
▪️1 teaspoon vanilla extract
▪️ juice of 1/2 lemon and grated skin
▪️ 1 tablespoon sweetener use monk fruit
▪️ 1 tablespoon of Greek Yogurt
▪️2 tablespoons of cinnamon
▪️ pinch of salt
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Habla inglés o castellano no combines los dos eso esta mal.
@@gloriakadar3288hay si los que hablan mejor , quinua o quinoa es lo mismo para un buen entendedor
La quinoa es algo que en la parte de la Sierra de Perú se come a diario en el desayuno, agregándole el super food Maca.
Es muy rica la maca roja❤ y beneficiosa
En México hay variedad de maca,cual es la mejor,y no es lo mismo que matcha que es verde?
@@adelinasosa1025 la maca y el matcha son completamente diferentes.
La quinoa es maravillosa para restar los bochornos de la menopausia a mi me los retiro y amo la quinoa
Lili hice tu receta, me quedo muy riiica!! Gracias! Mil gracias!❤
que bueno se ve súper
Que rico…gracias Lily 💜
Rico ,gracias
Gracias ❤❤❤
Todo está muy rico solo la azúcar y la miel no la pondría pies q soy prediabetica
Me encantó 💕 gracias!!!
La voy hacer ❤❤❤
Que rico muchas.gracias 🥰
Muchas gracias!!!
Hola, me encantan tus recetas, gracias. De Chile
Desde Paraguay con mucho amor Lili me encanta tus recetas saludables
Se ve delicioso lo voy hacer unnnn 🤗🤗👍👍
Que sabrosa se ve gracias Dtb
Me gustó!! 😋👍
Gracias por compartirlo. Saludos!🙋🏻♂️🇲🇽
Que arte son tus vídeos
Ay lily son tu fan, muchas gracias por compartir tus recetas,, ago muchas de ellas
Gracias bella por todas tus recetas saludables🌹✨👏👏👏👏👏
Se ve súper mega bueno esto la voy hacer ❤❤❤
me encanta la quinoa es excelente
Excelente receta
Que delicia y fasilisimo y muy saludable muchas gracias
Excelente manera de preparar la quinoa, gracias !
Se ve delicioso gracias por compartir ❤🌺
Lili me encantan Gus recetas son may saludables. Gracias desde Suiza
Que buena pinta tiene esta receta!!!! Por supuesto que la probaré 😋
Gracias Maja, por compartir tus recetas sanas y digestivas👍🏻
Se ve sabrosa muchas gracias por compartir sus recetas
Se ve requete buena. Ya la probaré. Gracias chica por compartir
Súper deliciosa y saludable receta mega buenísima saludos Lily
Soy una fan de la quinoa. Ests receta me viene de lujo. Muchas gracias guapa !!!! ❤
Gracias Lily te mando un fuerte abrazo 🤗 ❤te saludo desde Tijuana bajá California México 🇲🇽
Gracias no sabía como preparar la quinoa.
Gracias por todo, tus recetas son las mejores!!!💕💕
Gracias me encanta la quinua la toma hasta en jugo
Extrañaba tus vídeos Lily!
Me encanta todo lo que haces, muy saludables, admiro mucho, desde la república dominicana 🇩🇴🇩🇴💟
Eres muy inteligente y están buenas tus receta❤
Hola Lily , se ve mega bueno lo haré, Saludos 😉
Excelente receta no sabia otra forma de hacer la quinoa ❤
Padre de la gloria que sabroso uuuuuuuuhhh
Gracias por la receta.. se ve deliciosa 😀 saludos desde Colombia
Gracias Lily soy nueva me encantó, boy hacer el desayuno de quinua . Gracias Dios te Bendiga.
Gracias no sabia que servía para el estreñimiento 🙏🙏🙏💗💗💗💗
Hola Lily gracias por la receta, se ve deliciosa la quinoa con las frutas. Saludos y bendiciones!🙏
Amiga buenísima esa receta,se ve espectacular, saludo desde Venezuela
Desde venezuela. Adoro sus menu, soy duabetica .
Lo he hecho así y está muy bueno. Lo único diferente ha sido que he cocido la quinoa en leche y no con agua, y está muy rica
Hola Lily me encanto esa receta saludos amiga😊😉
Lily saludos desde Colombia,deliciosa está receta parece un arroz con leche,me encantó está receta súper saludable y genial en ingredientes!!! Un abrazo Lily!!!
excelente combinación, no sabia como sustituir el arroz con leche, maravillosa receta, gracias por compartir. saludos.
Saludos desde Ecuador me encantan tus videos, aquí en mi país se cultiva la quinoa es muy economía y me encanta y haré está receta gracias Lili un abrazo. 🥰
Me gustaron tus recetas saludos desde Tijuana y Bendiciones
RICA.RICA.SANA Y NUTRITIVA👏👏💕😇🇨🇴
gracias por la receta. Te comento la pronunciación de origen es QUÍNUA, acentuando la letra I. Así se la llama en Perú su país de origen. Muchas gracias.
Nunca he probado la quinoa de esta forma, pero se ve buenota 😄
Gracias por tan deliciosa receta. Me gustó más que la avena. Un abrazo.
Excelente esa especie de puré que como tú dices parece arroz con leche y además con esos arándanos le dan el toque perfecto.
Aparte de eso, como bien comentas, las grasas saludables que contiene son perfectas para la salud.
Saludos Lily 👍🏻😉
B. Tardes desde Panamá: Exquisita opción como sustituto del Arroz con Leche. Agradecida por compartir esta sabrosa receta. Ya compré 1 paquete e intentaré q tal me resulta. Bndiciones
Saludos lily , gracias por tu deliciosa receta ,de seguro será un desayuno excelente para mi bebé de 4 años
Al igual que tu pan de banana
Hola!, de repente me salió un vídeo tuyo y me encantó!!, ya ando viendo tu canal y todo muy rico y saludable y sobre todo fáciel de prepar!! me encanta!! Gracias por estas recetas, uno que siempre anda de prisa, y no sabes ni qué comer, son tus vídeos me has solucionado la vida jaja!! Bendiciones!!
Me encantan tus recetas, megabuenas!!
ya hice varios tipos de pan, de linaza y de avena, estoy cambiando hábitos alimenticios y tu me ayudas mucho, gracias hermosa, un saludo con cariño desde puebla, Mexico ❤😉
HOLA SALUDOS DESDE EL SALVADOR
Quiero desayunar ya mismo de noche 😂 Gracias Lily por compartirlo 🌹🙏🏼
Jaja aguanta
En Caracas amiga un abrazo😄😉😊😋🤤se ve delicioso❤💜
Hola Lili me encantó puedo hacer con abena
Rico
Hola Lilly. Excelente receta y que delicia
A parte de gustarme todas tus recetas, sobretodo las de panes, me encanta escucharte, por qué me parece escuchar a Blancanieves de Walt Disney contándome como hacer pan!!
😂😂😂
Te sigo desde Girona, Catalunya, Spain!
🥰🥰🥰
Ay que bonito mensaje! Muchas gracias
¡Deliciosa receta; preparo la quinua igual que el arroz con leche, con bebida vegetal, también en el desayuno cocinada con manzana, piña o membrillo, es una delicia, 😊, saludos lily!
Oh que rico con manzana
Gracias Lili por esta receta! Me viene genial porque estoy cambiando mis hábitos de alimentación 👍😊👏
Genial que estes cambiando
Todas sus recetas son rebuenas no he probado la quinoa me sirve para mi dieta todas aparte que sus preparaciones son exquisitas siempre te veo desde colombia gracias
Gracias y cuando la probaras?
Hola Lily, te saludo desde Ecuador, gracias por tu tiempo y por ayudarnos a educar nuestro cuerpo y nuestra mente, que Dios te bendiga, exitos🎈🎈
Gracias a ti por ver mis videos
Hola Excelente saludos desde Houston Texas, lo voy a preparar se ve delicioso 😋 bendiciones ❤
Me cuentas como te queda
Gracias cariño por tanto amor y bondad para enseñarnos tus ricas recetas nos da mucha salud yo deseaba sentirme bien y tú me as ayudado montones { oie} { KALIMEX }
Que delicia lyly gracias muy amable por sus recetas faciles Rapidas y saludables
Encontre accidentalmente tus recetas y me encantan sobre todo porque estaba buscando cambio de hábitos alimenticios he perdido el apetito y en tu recetass encontré la solución .solamente tengo una pregunta cuál es el nombre del endulzante q utizas porque en las grabaciones Cómo hablas tan rápido no he podido escucharte podido Gracias y bendiciones❤
Colombia ❤🎉
En el vídeo dices 1 cup of water but en la descripción dice 1.5 cup?
Es 1.5 taza de agua perdona me equivoque en el audio
Oie bella tienes por ahí alguna receta con amaranto? Compré para probar intenté hacer galletas pero no me resultaron mucho :(
quiero ver la reseta de avena remojada
Hola ❤
Que delicia gracias
Que rico se ve, yo eliminaría la azúcar y la leche, para realmente sea saludable
Gracias Lily, te saludo desde Guatemala voy intentar hacer tus recetas de desayunos se ven riquísimos y de beneficio para nuestra salud. No sabía como prepararlos. Mil gracias.
Cómo recibir sus recetas x favor, gracias
Lili bella me encanto solo que no podemos comer lacteos lo.hare con leche almendra
Gracias te amamos todos en cada somos tus fans
Claro usa la leche que mas te guste
Puedes hacerla para toda la semana en el refri
No se echa a perder?
Tengo un paquete de quinoa que compre en costco y no se como preparar la quinoa aunque sea ya tengo una receta 100% saludable
Ojalá puedas hacer más recetas con quinoa yo quiero remplazar la por el arroz
Mira el video de la semana pasada que hice una ensalada con quinoa 🥰
Se prepara igual que el arroz
❤️❤️😍😍
Cuanto dura en la heladera
Cuantas calorías son?🤗 plis
Cuantos minutos se cocina?
Es necesario mandar a enfriar la quinoa antes de echarle lo demás?
Podemos cambiar la canela por una cucharada de cacao natural sin azucar?
Usó miel?
Me encanta esta mejor,,,por que la Avena me infla mi estomago