Wyzwaniem w tej praktyce jest to, że te pozycje są bardzo głębokie i zostajemy w nich dość długo. Ale za to jest to wolna praktyka i asany należące raczej do podstawowych, z kilkoma wyjątkami, dlatego tez ta 1 gwiazdka :)
Super rozluźniająca praktyka. Wracam do regularnej jogi po pewnej przerwie i widzę, że pozycje otwierające biodra są mi bardzo potrzebne. :) P.S. Piękna misiowata bluza.
Cudownie rozluźnia biodra - dziękuję. Dodatkowo Twój spokojny głos dobrze prowadzi przez całą praktykę - czas mija bardzo szybko i kończysz rozluźniona, zrelaksowana. Tego było mi dzisiaj potrzeba ❤
Cudowna praktyka! Moje biodra wymagają ogromnej pracy, więc ta praktyka zostanie ze mną na dłużej ❤ jestem pod wrażeniem jak na każdym kroku dbasz o poprawność techniki! Niby niektóre pozycje znałam od dawna, ale Twoje wskazówki sprawiły, że poczułam je na nowo. Twój głos potrzymuje mnie w trudnych dla mnie momentach, dziękuję ❤
@@SylwiaYoga Najtrudniejsze momenty to dla mnie od 6 minuty i 11 , 13 , 25 minuta , w każdej lekcji napotykam na jakieś swoje słabe strony ale ta była na razie największym wyzwaniem
No to z tego co widzę to głównie pozycje z rotacją biodra. W pozycji, gdzie trzymam łydkę nad łydka, polecam tez wyprostowanie dolnej nogi (tak jak w filmiku wspominam), będzie nieco łatwiej. Generalnie obszar bioder dla mężczyzn jest nieco większym wyzwaniem, ale jak to mówią - praktyka czyni mistrza i z czasem powinno być nieco lepiej.
www.sylwiayoga.pl - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line, którego otwarcie już wkrótce! :)
fantastyczna, długa praktyka i wszystko wytłumaczone! tego mi brakowało. Dziękuję
Niby praktyka oznaczona jedną gwiazdką ale jak dla mnie to jedna z bardziej wymagających, pokazująca ile pracy przede mną, dziękuję.
Wyzwaniem w tej praktyce jest to, że te pozycje są bardzo głębokie i zostajemy w nich dość długo. Ale za to jest to wolna praktyka i asany należące raczej do podstawowych, z kilkoma wyjątkami, dlatego tez ta 1 gwiazdka :)
Bardzo dziękuję❤
Super rozluźniająca praktyka. Wracam do regularnej jogi po pewnej przerwie i widzę, że pozycje otwierające biodra są mi bardzo potrzebne. :) P.S. Piękna misiowata bluza.
Dziękuję! 🥰
Cześć. Bardzo fajne ćwiczenia. Regularnie korzystam.
Dziękuję za wsparcie 🙏🫶
Cudowna praktyka ktorej potrzebowalem. Napewno będę do niej regularnie wracał. Dziekuje
Cudownie rozluźnia biodra - dziękuję. Dodatkowo Twój spokojny głos dobrze prowadzi przez całą praktykę - czas mija bardzo szybko i kończysz rozluźniona, zrelaksowana. Tego było mi dzisiaj potrzeba ❤
🥰
Dziękuje ❤
Bardzo przyjemne rozciąganie, dziękuję za praktykę przybliżającą do mojego celu 😊
Cieszę się 🥰
Cudowna praktyka! Moje biodra wymagają ogromnej pracy, więc ta praktyka zostanie ze mną na dłużej ❤ jestem pod wrażeniem jak na każdym kroku dbasz o poprawność techniki! Niby niektóre pozycje znałam od dawna, ale Twoje wskazówki sprawiły, że poczułam je na nowo. Twój głos potrzymuje mnie w trudnych dla mnie momentach, dziękuję ❤
Cieszę się, że się praktyka podoba 🥰 ważne dla mnie jest prowadzenie poprawne podopiecznych, wiec super, że to widzisz 💚
Czysta przyjemność!
Namaste, kochana!❤
Bardzo przyjemna praktyka. Dziękuję 🧘
Cieszę się! 🥰
Świetnie rozciągająca joga ❤️🧘🏼♀️❤️
Cieszę się, że się podobało 🥰
Jedna z moich ukochanych praktyk, ćwiczę tylko wieczorem więc ta praktyka, to ukojenie po całym dniu, dziękuję Ci siostro❤
Cieszę się bardzo, że się podoba 💚 to prawda, na wieczór idealna 🥰🥰
dziękuje; moje biodra są szczęśliwe
Cieszę się💚 szczęśliwe biodra to szczęśliwy kręgosłup i w sumie całe ciałko :)
Dziękuję za tę praktykę ♥️
Bardzo proszę 💚
Niesamowita ulga ❤
Wspaniale 🥰💚
Dziękuję, że zrobiłaś dla nas taką dłuższą praktykę 🙏 Ale mi teraz błogo ☺☺☺
Super 🥰 będzie jeszcze trochę takich! :)
❤
Było bardzo ciężko momentami nie mogłem sobie poradzić ale dotrwałem do końca .
A które pozycje były dla Ciebie ciężkie?
@@SylwiaYoga Najtrudniejsze momenty to dla mnie od 6 minuty i 11 , 13 , 25 minuta , w każdej lekcji napotykam na jakieś swoje słabe strony ale ta była na razie największym wyzwaniem
No to z tego co widzę to głównie pozycje z rotacją biodra. W pozycji, gdzie trzymam łydkę nad łydka, polecam tez wyprostowanie dolnej nogi (tak jak w filmiku wspominam), będzie nieco łatwiej. Generalnie obszar bioder dla mężczyzn jest nieco większym wyzwaniem, ale jak to mówią - praktyka czyni mistrza i z czasem powinno być nieco lepiej.
Dałam radę do końca ale ciężko 🙂😃🙂
No o super! Prawda, niektóre pozycje są dość ciężko, ale zawsze rob na tyle, ile możesz :)
❤
❤