C'est une très bonne idée de se laisser du temps pour soi et sa famille. C'est vrai que c'est nécessaire de couper un peu pour conserver sa santé mentale. Merci pour tout ton travail 😘
Coucou Noemie c'est normal vous avez une vie et il fait en profiter on comprend totalement profitez de votre famille et de votre temps merci pour ton contenu de qualité.
Bonjour Merci pour vos vidéos et pour ces voyages que vous nous partagez. Moi perso, lorsque je suis en vacances je marche beaucoup et dès que je rentre chez moi c'est terminé...je ne sors pas beaucoup, le temps n'est pas du tout le même et la région où j'habite non plus, du coup je n'ai plus envie de bouger, alors je reste bloqué à la maison, et je ne sors que par obligation. Alors je grignote forcément plus...'😢. De plus, à la ménopause j'ai pris 18 kg, j'en ai perdu 8 il m'en reste 10 à perdre... Et ça c'est une horreur car c'est très difficile 😕. Je cherche des solutions, mais parfois je suis découragée car très peu motivée je l'avoue ! Et à 66 ans je trouve que c'est plus difficile...enfin pour moi, j'ai toujours été mince... avant ma ménopause🥺. Alors c'est dur. Car en plus accro au sucre 😒. Bonne continuation à vous et profitez bien de votre famille, car ça aussi c'est très important pour sa santé mentale ❤
Oui. C’est bien agréable de marcher pendant nos vacances ou en déplacement pour toi, je perds systématiquement du poids sans préméditation je marche tout les jours c’est le meilleur sport. Maintenant a la maison avec la pluie le froid et le tapis de course pff c’est pas pareil
Excellente vidéo. Je retiens le changement de temps en temps c'est ce qu'il me fait défaut je pense. Profitez de vos familles de temps en temps. C'est important et ça recharge les batteries. Bonne semaine à vous
Comme d'habitude, c'est une excellente vidéo. Merci Noémie de nous faire participer à tes voyages. Par contre, que tu veuilles passer plus de temps avec ta famille, tes amis, c'est tout à fait normal et tu as raison, il faut prendre soin de soi. Tu nous le répètes assez, alors, tu dois l'appliquer pour toi aussi 🙂. Merci aussi pour toutes tes explications concernant la perte de poids, c'est clair, bien expliqué et franchement, ça donne envie de suivre tous tes conseils. A très bientôt pour une autre vidéo... quand tu veux, nous on t'attend fidèlement 🥰
Coucou Noémie, j'ai eu le déclic en mai dernier... je suis spv en différencié et lors de la visite annuelle médical, bam le choc ! 74kg... En plus, vu que je souhaite faire ma formation incendie complémentaire en mars 2025, il fallait retrouver la forme physique ! Depuis je fais un footing par semaine avec gym ou musculation douce tous les 2 jours et du vélo le plus possible... Moi qui était nul en Eps, par volonté j'arrive à finir mes 10km... Un peu rouge mais fière. Je t'avoue ça m'a mis un coup de pied au derrière. Je suis à la moitié de mon objectif mais depuis hier, je fais que me regarder dans le miroir : 😂 je rentre dans le beau jean 38 que j'avais depuis le printemps que je regardais sans pouvoir mettre... Je pense que l'activité professionnelle a joué énormément sur mon corps : j'étais à mon compte jusqu'en avril 2023, très gros volume horaire, sommeil pas suffisant souvent, on mange vite et mal... Ça fait un an que je travaille en tant que salariée donc un temps de travail minimum divisé par 2 et 2/3 assises derrière un bureau d'où un certain empatement ! L'objectif du printemps 2025 me motive tellement que parfois j'ai un peu peur de retrouver un rythme moins contraignant niveau alimentation quand mon poids normal sera atteint... mais j'espère garder de bonnes habitudes déjà
Ok ma belle je suis d'accord la marche oui sa fais maigrir j' ai voyager en Italie on fesais plus de 10000 pas par jour et sa fais maigrir vite et bien après par contre sa donne faim
Bonjour Noémie, petite question qui me turlupine sur le seitan fait maison avec de la farine. Es ce que c'est vraiment bon pour la santé? es ce que c'est vraiment riche en protéines ou finalement sa reste de la farine donc a ne pas utilisé comme source de protéine mais plutôt de féculent?
Heu moi je ne comprends pas pourquoi dire le comptage des calories ça ne sert à rien car très très très approximatif mais quand même l’utiliser pour calculer ta perte de poids. Au final quel est le message calculer ou pas calculer ses calories ????
C'est une très bonne idée de se laisser du temps pour soi et sa famille. C'est vrai que c'est nécessaire de couper un peu pour conserver sa santé mentale. Merci pour tout ton travail 😘
Avec plaisir, merci !
Coucou Noemie c'est normal vous avez une vie et il fait en profiter on comprend totalement profitez de votre famille et de votre temps merci pour ton contenu de qualité.
Bonjour Merci pour vos vidéos et pour ces voyages que vous nous partagez. Moi perso, lorsque je suis en vacances je marche beaucoup et dès que je rentre chez moi c'est terminé...je ne sors pas beaucoup, le temps n'est pas du tout le même et la région où j'habite non plus, du coup je n'ai plus envie de bouger, alors je reste bloqué à la maison, et je ne sors que par obligation. Alors je grignote forcément plus...'😢. De plus, à la ménopause j'ai pris 18 kg, j'en ai perdu 8 il m'en reste 10 à perdre... Et ça c'est une horreur car c'est très difficile 😕. Je cherche des solutions, mais parfois je suis découragée car très peu motivée je l'avoue ! Et à 66 ans je trouve que c'est plus difficile...enfin pour moi, j'ai toujours été mince... avant ma ménopause🥺. Alors c'est dur. Car en plus accro au sucre 😒. Bonne continuation à vous et profitez bien de votre famille, car ça aussi c'est très important pour sa santé mentale ❤
Super vidéo, toujours très rythmée. Beaucoup de conseils et du voyage...Que demander de plus,! Merci Noémie!... et Alex!😘
Oui. C’est bien agréable de marcher pendant nos vacances ou en déplacement pour toi, je perds systématiquement du poids sans préméditation je marche tout les jours c’est le meilleur sport. Maintenant a la maison avec la pluie le froid et le tapis de course pff c’est pas pareil
Excellente vidéo. Je retiens le changement de temps en temps c'est ce qu'il me fait défaut je pense. Profitez de vos familles de temps en temps. C'est important et ça recharge les batteries.
Bonne semaine à vous
Comme d'habitude, c'est une excellente vidéo. Merci Noémie de nous faire participer à tes voyages.
Par contre, que tu veuilles passer plus de temps avec ta famille, tes amis, c'est tout à fait normal et tu as raison, il faut prendre soin de soi. Tu nous le répètes assez, alors, tu dois l'appliquer pour toi aussi 🙂.
Merci aussi pour toutes tes explications concernant la perte de poids, c'est clair, bien expliqué et franchement, ça donne envie de suivre tous tes conseils.
A très bientôt pour une autre vidéo... quand tu veux, nous on t'attend fidèlement 🥰
Merci pour cette belle vidéo. Et merci pour les conseils.
J’adore les vidéos
Super boulot !!
Merci pour cette vidéo j adore vos conseils 👍👍👍
Oui mais là marche muscle pas les jambes ?
Trop bien pour la mise à jour du programme transformation ! Je vais aller voir ça de ce pas
Merci pur cette video prends du temps pour toi c 'est important
Coucou Noémie, j'ai eu le déclic en mai dernier... je suis spv en différencié et lors de la visite annuelle médical, bam le choc ! 74kg... En plus, vu que je souhaite faire ma formation incendie complémentaire en mars 2025, il fallait retrouver la forme physique ! Depuis je fais un footing par semaine avec gym ou musculation douce tous les 2 jours et du vélo le plus possible... Moi qui était nul en Eps, par volonté j'arrive à finir mes 10km... Un peu rouge mais fière. Je t'avoue ça m'a mis un coup de pied au derrière. Je suis à la moitié de mon objectif mais depuis hier, je fais que me regarder dans le miroir : 😂 je rentre dans le beau jean 38 que j'avais depuis le printemps que je regardais sans pouvoir mettre... Je pense que l'activité professionnelle a joué énormément sur mon corps : j'étais à mon compte jusqu'en avril 2023, très gros volume horaire, sommeil pas suffisant souvent, on mange vite et mal... Ça fait un an que je travaille en tant que salariée donc un temps de travail minimum divisé par 2 et 2/3 assises derrière un bureau d'où un certain empatement ! L'objectif du printemps 2025 me motive tellement que parfois j'ai un peu peur de retrouver un rythme moins contraignant niveau alimentation quand mon poids normal sera atteint... mais j'espère garder de bonnes habitudes déjà
Bonjour Noemie ,très heureuse dexte retrouver ❤❤❤
Merciiii!
Ok ma belle je suis d'accord la marche oui sa fais maigrir j' ai voyager en Italie on fesais plus de 10000 pas par jour et sa fais maigrir vite et bien après par contre sa donne faim
Premier j'aime ❤
Classe ❤️
Vous étiez où à New York
D’où vient ton sac à main? J’adore🎉
J ai perdu 9 kilos en 9 mois sans privation et 30 mn de sport 5 j par semaine
Profites bien de ta famille...
Ccou Noémie, où peut on se procurer ton nouveau programme ? merci
Directement sur mon site :-) noemienutrition.com
Bonjour Noémie, petite question qui me turlupine sur le seitan fait maison avec de la farine. Es ce que c'est vraiment bon pour la santé? es ce que c'est vraiment riche en protéines ou finalement sa reste de la farine donc a ne pas utilisé comme source de protéine mais plutôt de féculent?
Heu moi je ne comprends pas pourquoi dire le comptage des calories ça ne sert à rien car très très très approximatif mais quand même l’utiliser pour calculer ta perte de poids. Au final quel est le message calculer ou pas calculer ses calories ????
❤❤❤tu es géniale Sabrina de France qui t adore
❤
Ah les vacances et en plus tu perds du poids 😂❤
T’as vu ça? Et toi alors t’as maigri en vacances 😂?
❤
❤