Tengo codo de tenista y hacer ese ejercicio y facepull los siento terrible en el codo y antebrazo, muchas gracias por compartir su conocimiento, saludos desde México 😊
Nunca me gustó ese ejercicio para los trapecios. Sentía una incomodidad terrible cuando lo hacía. Ahora sé cuáles son la razones. Para los trapecios, nada mejor que los ejercicios de encogimiento de hombros con barra o mancuernas. Excelente video.
Excelente profe! Ejercicio que hoy en dia se sigue entrenando de la misma manera y nadie parece darse cuenta. Consulta: yo suelo incluirlo en mi rutina pero variando la barra por mancuernas, de alguna manera le da mas "libertad" a la articulación para producir una rotación externa en vez de interna, de esa manera no me produce ninguna molestia e intuyo que no estamos exponiendo a la articulación a alguna lesión, teniendo en cuenta que tampoco es un ejercicio para cargar demasiado. Que opinión tenes al respecto?? Muchas gracias por el tiempo y saludos desde Argentina!
Gracias por la explicación, no sé por qué los instructores insisten en poner ese ejercicio si al igual que tú varios médicos y fisioterapeutas dicen que es más el perjuicio que el beneficio.
Este video sale después que me lesione y ya no voy al gym, alguna solución para solucionar el dolor por hacer ese ejercicio, creo q es el SUPRAespinoso y el Infra pero no puedo ir al fisio por dinero
La verdad es que con este ejercicio yo no siento ninguna molestia, y la verdad es que padezco muchas molestias en los hombros, pero este me viene muy cómodo. No creo que ese consejo sea para todos.
Tengo codo de tenista y hacer ese ejercicio y facepull los siento terrible en el codo y antebrazo, muchas gracias por compartir su conocimiento, saludos desde México 😊
Puedes analizar el face pull con cuerda en polea??
Gracias señor 😮
Nunca me gustó ese ejercicio para los trapecios. Sentía una incomodidad terrible cuando lo hacía. Ahora sé cuáles son la razones. Para los trapecios, nada mejor que los ejercicios de encogimiento de hombros con barra o mancuernas. Excelente video.
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
Que explicación!!, , super bien explicada gracias por la enseñanza totalmente entendible.
Desde Uruguay muy agradecido.
espectacular explicación, muy buen video!
Los amo 😍FHI excelente tip ......Gracias por compartir sus conocimientos los pongo en práctica y he aprendido muchísimo.......
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Muy interesante y científico tips
Perfecto!
FELICITACIONES . MUY BIEN EXPLICADO. MUCHAS GRACIAS.
Excelente aclaración gracias por aportar sus conocimientos buen día
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Me encanta!! Lo explicas súper fácil ♥️
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Excelente informacion
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Excelente análisis y recomendación!
Muchas gracias
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Entendido y anotado profe saludos desde México 💪🏼😎
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menudo crack
Deje de hacer éste ejercicio justo por eso, exelente explicación
Muy bueno profe.
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Gracias profe, una pregunta qué pasa en un power snatch... Movimiento en halterofilia
Hola, tenes algun paper al respecto ? ando curioso sobre el tema
Cierto, tampoco me acabo de sentir cómoda con ese ejercicio.
Lo descartamos entonces??
Excelente profe! Ejercicio que hoy en dia se sigue entrenando de la misma manera y nadie parece darse cuenta. Consulta: yo suelo incluirlo en mi rutina pero variando la barra por mancuernas, de alguna manera le da mas "libertad" a la articulación para producir una rotación externa en vez de interna, de esa manera no me produce ninguna molestia e intuyo que no estamos exponiendo a la articulación a alguna lesión, teniendo en cuenta que tampoco es un ejercicio para cargar demasiado. Que opinión tenes al respecto??
Muchas gracias por el tiempo y saludos desde Argentina!
Algún otro ejercicio para remplazar este?
Gracias por la explicación, no sé por qué los instructores insisten en poner ese ejercicio si al igual que tú varios médicos y fisioterapeutas dicen que es más el perjuicio que el beneficio.
Tiene razón, deje de hacer ese ejercicio por incapacitante.
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Este video sale después que me lesione y ya no voy al gym, alguna solución para solucionar el dolor por hacer ese ejercicio, creo q es el SUPRAespinoso y el Infra pero no puedo ir al fisio por dinero
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q pena no completar el vídeo con ejercicios q no actúan como el q estás contraindicando
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La verdad es que con este ejercicio yo no siento ninguna molestia, y la verdad es que padezco muchas molestias en los hombros, pero este me viene muy cómodo.
No creo que ese consejo sea para todos.
A mi me duele es la palma de la mano izquierda haciendolo
Es un ejercicio degenerativo, con el tiempo se nota lo malo que es, no lo hagas amigo