ENTRENAMIENTO PARA HIPERTENSOS 2/2 - CRISTIAN UEMA - CURSO DE POBLACIONES ESPECIALES
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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Excelente clase, soy hipertensa y me ayudo mucho la información, gracias
Gracias Cristian. Muy didacticas tus explicaciones. Me ayudan mucho a mi preparacion de entrenador personal. Adelante. Anton desde Francia.
Es un gusto ver sus videos
Todo un experto en el tema.
Saludos cordiales desde México 🇲🇽.
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Saludos y bendiciones desde #Chile 👋🏽😎
Sos un genio .dónde vivo en Avellaneda ningún gym sabe estas cosas y soy hipertenso
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
Gracias profe muy clara su explicación felicitaciones
Muchas gracias! Exelente información
Excelente aporte! Recien me entero de mi condicion con 36 y estoy retomando los ejercicios.
genial profe, alguna literatura para recomendar sobre el tema?
En cuanto tiempo puedo hacer cualquier ejercicio o siemprr boy hacer lo mismo gracias
Gracias ... Excelente
Yo lo hago asi y descanso 5 minutos entre series y mantengo mi ritmo cardiaco sin exceder de 90 ppm
Que utizas para saber tu ritmo cardiaco
Buenas noches gracias por atender mi comentario es que cundo hago lo ejercicios exhalando la respiración me mareo será normal ?
Muchísimas gracias me a servido mucho soy hipertensa 🤩💚
Excelente vídeo. Tema muy interesante, fuera de lo común y muy bien explicado. Ojalá esta vez, me contesten: será recomendable también medirle la frecuencia cardiaca? . Me gustaría un vídeo completo de todo lo relacionado con Fuerza máxima.
Comprate un oximetro y con el vas monitoreando tu rc
Yo tengo más de 2 años haciendo pesas y me acaban de diagnósticar hipertensión tengo que empezar de cero
Gracias por las recomendaciones. Es decir que el press plano hay que hacerlo con cuidado? Y sobre los ejercicios para pierna como sentadillas libre se puede hacer?
Hola mi presion es más nerviosa que nada no suele pasar los 140 ni los 90 por lo general, pero si me pasa de que suba un poco cuento estoy nervioso porque temas de ansiedad y estrés, recomendarías estos mismos ejercicios? Esque mi idea es aumentar un poco la masa muscular y bajar la grasa abdominal o que me podrías recomendar
A la final igual se te sube la presión sanguínea, tus arterias no se dan cuenta si estas o no nervioso igual se van a afectar. Yo también creía que era hipertenso solo por nervios, pero ahora me toca tomar medicamento y la tengo regulada apesar de tener nervios
Profe se puede hacer push up on lagsrtijas como hipertenso y calistenia con banda eslastica
Profe y se puede hacer flexiones de brazos inclinadas?
Para las personas que tienen presión baja tienen alguna trabajo específico?
gonzalo toledo. querido el hipotenso no presenteria peligro.saludos
si el cliente, sufriera un infarto en la practica, que postura deberiamos ponerlo?, ademas de hacerle seguramente la R.C.P. (un saludo desde España).
Quisiera asistir a alguna certificación con Cristian Uema tendrán algunas fechas??
En fhinstitute.com podra encontrar toda la información
Se puede hacer sentadillas libre?🤨
No