Entrenamiento HIIT para perdida de grasa
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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"Digo prestigioso y no mejor por que yo soy de la banda roja" Encima de bueno es de river...QUE CALIDAD Cris!!
Jajajjajaja profe un crack gracias por la info lastima lo de banda roja!!!🤣
De lo mejor que he visto explicando este tema... Gracias
soy de boca, de bs as, pero te quiero igual por que importaste la tonada cordobésa estimo que tomaras Fernet en mexico!!! la coca la enfrías muy bien!!!! exelente trayecto y dedicación Profesor un abrazo!
Excelente exposición saludos
extraordinario en la explicación !! tremendo profesional y gran institución la de Fhi!!!
Oleeeeeee así SI!
Saludos 🇪🇦
Excelente información!
Excelente exposicion Profesor,muchas gracias por compartir su conocimiento
Muchísimas gracias profe Cristian Uema, excelente 👌
Muy bien explicado 👌👌
Muchas gracias Profe, excelente explicación, gracias por transmitir sus conocimientos. Muchas gracias FHI por compartir estos temas.
Muchas felicidades por ese don para describir un tema que para la mayoría es difícil de explicar.
Hace tiempo esperaba un vídeo tan claro!!!
Profesor, agradezco todo su tiempo y su conocimiento. Gracias por compartirlo 🖐🙏
Excelente, me encantó la explicación.
Excelente explicación muchísimas gracias
Buenas noches, no se entendió la parte de las rutinas por semana, a partir del minuto 17.
Si lo dijo muy ligero... O muy superficial
Valiosa información.
gracias profe. por la clase, aguante el millo jejeje!!! saludos desde austria
Genio Cristian, aguante el IPEF !!!
Excelente informacion
Capo profe! 👌🏽
muy bueno profe
Para perder mi trabajo que entrenamiento me recomienda?
Hola! Genial esta información, me gustaría saber más sobre el ciclo mencionado en el minuto 7:08, entendí "ciclonde ram" alguien podría darme el nombre para investigar, muchas gracias
fabuloso.
Aguante river profe
Felicitaciones maestro. Una pregunta que es VMA %????
Velocidad maxima aerobica
excelente
Alto profe l
En el metabólico se puede cambiar la bici fija por la caminadora? Gracias
Depende porqué y para que
MB!
Buenas! Tengo una pregunta, si hago 15*15 en la caminadora, mientras hago el ejercicio debería caminar rápido, trotar o correr? Tengo esa duda... Gracias por el video!
15sg correr a una velocidad elevada luego 15 sg de descanso pasivo y asi sucesivamente
Si, pero si la frecuencia ventilatoria se te dispara, bajas el tiempo de 15 a 10" y mantenes la intensidad, y aumentas la pausa
Siempre me pareció un error el clasificar tanto los tipos de ejercicios con sus tiempos e intensidades. Tiene q haber una base pero luego cada persona y cada organismo y su nivel de entrenamiento lo interpreta de diferentes maneras
Olvidate profe, el más grande es River Plate !
No entendí el T= 20
* pausa
Quise poner skipping donde puse shopping.
Capo. Te felicito por lo que haces. Pero ANSELMI HAY UNO SOLO. JAJA .va con onda. Te moves y hablas igual que él. Crea tus propios métodos. Saludos
Buenas en la explicación del cuadro de progresión de HIIT METABÓLICO no comprendo a q se refiere con repeticiones en bicicleta, ya q dice 3 x 10 rpts de 10 x 10". Gracias y disculpe la molestia.