Hallo liebe Gabi, auch wenn ich nicht jedes Mal die Übungen kommentiere, bin ich doch mit meinem Mann fleißig dabei, diese täglichen Übungen zu machen. Sehr zum wohl unserer Gelenke. Es macht immer Freude deinen Übungen zu folgen, du kannst wunderbar erklären und motivieren. DANKE
Hallo Gabi, danke für Ihr tolles Pilatesprogramm! Sonst besuche ich vor Ort Kurse, aber Ihre Videos sind so gut, angenehm in der Stimme, das richtige Mass der Erklärung, ausgewogen und absolut gewinnbringend, dass Sie für mich ein vollwertiger Ersatz sind! Nochmals vielen Dank!
Bin wieder hier gelandet und habe gespürt, wie gut das meinem verspannten Rücken getan hat. Pilates ist einfach herrlich, ich muss gleich noch nachsehen, welche anderen Pilates-Übungen ich bei dir finde! Vielen herzlichen Dank!
Als ich heute abend meine Matte ausgerollt habe, brauchte ich dringend was für den unteren Rücken - und youtube hat mir als erstes dieses Video angeboten - super!!! Bei den Bein- und Hüftübungen auf dem Rücken hat sich meine erste Seite etwa einen halben Meter länger angefühlt...Danke!
Hallo Gabi ich verfolge dich aus Genf 🇨🇭 ich bin 68 sehr sportlich aber seit dem Covind19 hab ich kein Tennis mehr noch weder Wasserturnen oder Zumbakurs deshalb sind mir deine Videos noch viel wertvoller wir applaudieren jeden Abend das Krankenpersonal um 21 h ich möchte auch dich applaudieren in diesen Zeiten wo wir so beschränkt leben vergessen wir alle die uns ein bisschen Freude ☀️und Bewegung bieten 💐🌺🌹Danke
Moin Gabi 2x 34 min. Pilates mit dir😍…DER Muskelkater ist gesichert😉 Es tut so gut mit dir zu sporten 👍Nur das Kopf hängen lassen geht nach diversen Autounfällen für mich gar nicht.Aber du sagst ja auch immer „nur so wie es für dich gut ist“ Danke das ich mit dir Sport machen darf🥰 Ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️
Ich sehe gerade das ich dieses workout schon einmal gemacht habe, auch heute hartes sehr gutgetan! Der Rücken reagiert genauso wie du es beschreibst, und ich habe ganz bewusst meine Hüftgelenke wahrgenommen. Lg Petra
Heute hatte ich Rückenschmerzen. Schon während der Übungen, besonders bei der Rückenübung; Bein senkrecht Hoch, plus Aussenrotation verringerten sich die Schmerzen spürbar. Insgesamt fühle ich mich viel lockerer und mit meiner Körpermitte gut verbunden. Vielen dank dafür!!
Liebe Gabi, das habe ich heute zufällig beim Durchsuchen deines Kanals gefunden. Bin fast jeden Tag dabei, jedoch gestern habe ich gefühlte 10 Stunden im Auto verbracht und leider tat das meinem unteren Rücken nicht so gut. Deine Übungen haben tatsächlich geholfen. Jedenfalls fühle ich mich jetzt wesentlich beweglicher und schmerzfreier. Dank dafür. Morgen mach ich dann gleich nochmals eine Einheit. Schönen Tag und danke für deinen Einsatz. Liebe Grüße aus Wien 💖🌞
Sehr schöne Übungen. Es war anstrengend und zeitgleich auch entspannend, toll 👏. Immer wieder beeindruckend, wenn man nach der ersten Einheit die Körperseiten vergleicht. Da spürt man wirklich einen großen Unterschied! Jetzt kann ich in einen Sonntag mit viel Näherei starten, meine andere Art der Entspannung😊. Danach kneift der Rücken auch immer, doch ich habe jetzt gut vorgesorgt. Ich danke dir, liebe Gab!. Wünsche einen schönen Sonntag. Liebe Grüße, Karin
so unaufgeregt, ohne tüdeldüdel Musik und mit Selbstironie, findet man fast nie. Ich bin immer erstaunt, wie viel 35 Minuten schon bringen: vielen Dank!
Moin ,wollte dir immer schon mal sagen das ich total gerne mit dir die Übungen mache und sie mir auch gut tun,ich habe dich auch schon in der Reha weiter emfpohlen.Als man wegen Corona zu Hause bleiben mußte habe ich dich gefunden und bin begeistert,du machst die anweisungen so das man alles gut mit machen kann.Mach weiter so...Vielen Lieben Dank dafür
Vielen herzlichen Dank! SEHR gute Übungen! Ich habe es gestern beim Gärteln und Saubermachen etwas übertrieben und mein unterer Rücken war gar nicht gut aber heute jetzt wieder gut!
Gabi, das war Spitze. Vielen , vielen Dank dafür🤩. Das war eine tolle Übung, im Moment spüre ich keinen Schmerz mehr. Wie Toll👍😀. LG und einen schönen Abend und bis morgen. Petra 🙋♀️😘
Hallo Gabi! Die Seiten fühlen sich wirklich unterschiedlich an! Wirklich tolle Übungen, ich fühle mich gleich viel fitter und asugelassener! Vielen vielen Dank für deinen Einsatz!!
Jetzt bin ich bereit um locker in den Tag zu starten. Es ist immer sehr erstaunlich wie unterschiedlich meine zwei Körperseiten sich anfühlen, nach der Dehnung g auf einer Seite. Danke für deine Arbeit, liebe Gabi👍.
Das war eine wunderbare Mischung zwischen Anspannung und Entspannung in Verbindung mit tiefer Atmung und Konzentration auf mein Powerhouse. Ich liebe solche Workouts, die mich fordern, aber nicht überfordern. Danke liebe Gabi für diese intensiven Übungen. Ganz liebe Grüße von der Babs 😘🙋💕❣️☀️
Hallo Gabi! Du hast es wieder geschafft, Dich mit Deiner guten Laune anzustecken! Das Video war motivierend und die Übungen gut! Die Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule ist echt wichtig und gar nicht so einfach, beizubehalten. Da waren genau die richtigen Übungen dabei! Liebe Grüße.
Vor dem Video dachte ich, dass es anstrengend wird. Beim Mitturnen wurde ich dann allerdings immer entspannter. Das war wirklich eine Überraschung. Vielen Dank und Grüße von Pia! 🤸🏼♀️💖😘👋🏻
Super Training 💪 und ja, ich bin auch immer wieder erstaunt, wie unterschiedlich bzw. ungleich sich die Seiten zwischen den Übungen anfühlen. Schönen Abend und vielen lieben Dank
Wie immer tolles Video 🤗 Das Workout hat mir wieder sehr gut getan. Seit ich damals (ungewollt) einiges an Kilos abgenommen habe, ist mein ganzer Körper total verspannt u. ich muß gestehen das ich seit dieser Zeit erst regelmäßig trainiere. Vielen Dank liebe Gabi.....
super Übungen freue mich jeden Tag auf die Übungen dachte es ist zu schwer für mich jedoch hatte ich nur beim austrecken der Beine nach oben Probleme da ich an der Rückseite sehr verkürzt bin .....hoffe es wird besser . Lg.
Bin im Moment mit Bandscheibenvorfall Zuhause - mein Arzt meint, Pilates wäre gut... 🙈 Heute habe ich mal versucht, bei dir mitzumachen - aua aua aua 😔 War klar, dass die linke Seite noch nicht so gut mitmachen kann, aber im Großen und Ganzen fühle ich mich ein bischen flexibler - auch wenn es gerade auf der Aua-Seite mehr weh tut... Danke für dein Training - ich werde das jetzt mal ein paar Tage probieren und hoffe, dass es mich stärkt und arbeitsfähig macht 😁
Dankeschön 🧘♀️ich habe meinen Bauch gespürt.Ich kann das Gleichgewicht nicht so gut halten, wenn ein Bein aufgestellt und eins ausgestreckt ist.Da wackel ich beim Arme hochheben ziemlich.🤷♀️Aber ansonsten bin ich mitgekommen.😊
Und schon geht's dem Rücken besser, dankeschön !
Das freut mich! Sehr gerne
Hallo liebe Gabi, auch wenn ich nicht jedes Mal die Übungen kommentiere, bin ich doch mit meinem Mann fleißig dabei, diese täglichen Übungen zu machen. Sehr zum wohl unserer Gelenke. Es macht immer Freude deinen Übungen zu folgen, du kannst wunderbar erklären und motivieren. DANKE
Dankeschön liebe Brigitte freut mich sehr dass Euch das Training gut tut 😊 Viel Spass und Erfolg weiterhin 🌷🍀
Ich bin mitlerweile ein richtiger Pilatiesfan. Es tut so gut. Vielen Dank für die tollen workouts.
Das freut mich 😘
Die Übungen haben wieder sehr gut getan. Vielen Dank 😘
Das freut mich Jutta 🤗 sehr gerne. LG Gabi
das waren herrliche 30 Minuten und hat sehr gut getan! Vielen Dank für die grosse Auswahl an Workouts!
Danke Dir 😘
Hallo Gabi,
danke für Ihr tolles Pilatesprogramm! Sonst besuche ich vor Ort Kurse, aber Ihre Videos sind so gut, angenehm in der Stimme, das richtige Mass der Erklärung, ausgewogen und absolut gewinnbringend, dass Sie für mich ein vollwertiger Ersatz sind!
Nochmals vielen Dank!
vielen vielen Dank Sylvia, ich freu mich sehr wenns Ihnen gefällt! Ganz liebe Grüße!
Tolle Trainingsstunde. ❤
Lieben Dank!
Bin wieder hier gelandet und habe gespürt, wie gut das meinem verspannten Rücken getan hat. Pilates ist einfach herrlich, ich muss gleich noch nachsehen, welche anderen Pilates-Übungen ich bei dir finde! Vielen herzlichen Dank!
Sehr gut! Geh ruhig in die Playlist PILATES auf meinem RUclips Kanal mit ca. 100 Videos :-)
Danke Gabi, diese Übungen waren genau richtig gegen meine Rückenschmerzen!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für diese halbe Stunde, der Körper fühlt sich im Gesamten danach sehr gut an, warm, gut durchblutet.
Sehr gerne Brigitte, freut mich sehr 😊
Als ich heute abend meine Matte ausgerollt habe, brauchte ich dringend was für den unteren Rücken - und youtube hat mir als erstes dieses Video angeboten - super!!! Bei den Bein- und Hüftübungen auf dem Rücken hat sich meine erste Seite etwa einen halben Meter länger angefühlt...Danke!
Hallo Gabi ich verfolge dich aus Genf 🇨🇭 ich bin 68 sehr sportlich aber seit dem Covind19 hab ich kein Tennis mehr noch weder Wasserturnen oder Zumbakurs deshalb sind mir deine Videos noch viel wertvoller wir applaudieren jeden Abend das Krankenpersonal um 21 h ich möchte auch dich applaudieren in diesen Zeiten wo wir so beschränkt leben vergessen wir alle die uns ein bisschen Freude ☀️und Bewegung bieten 💐🌺🌹Danke
Vielen Dank für Deine lieben Worte! You made May Day! Wünsche Dir ganz viel Kraft, bleib gesund, bewegt und positiv! Ganz liebe Grüße nach Genf, Gabi
Hallo Gabi, dass war für meine LWS genau das Richtige heute morgen. Vielen lieben Dank und einen schönen Tag.
Freut mich Dorothea😘
Moin Gabi
2x 34 min. Pilates mit dir😍…DER Muskelkater ist gesichert😉
Es tut so gut mit dir zu sporten 👍Nur das Kopf hängen lassen geht nach diversen Autounfällen für mich gar nicht.Aber du sagst ja auch immer „nur so wie es für dich gut ist“
Danke das ich mit dir Sport machen darf🥰
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️
Danke dir liebe Astrid 🤗 und ganz genau, immer so wie es für Dich passt 👍👍👍 schönen Sonntag, LG Gabi
Ich sehe gerade das ich dieses workout schon einmal gemacht habe, auch heute hartes sehr gutgetan! Der Rücken reagiert genauso wie du es beschreibst, und ich habe ganz bewusst meine Hüftgelenke wahrgenommen. Lg Petra
Wunderbar liebe Petra🙏
War sehr angenehm mit zu machen und dabei zu sein. Schöne Übung um sich selber zu verwöhnen.
Danke Dir Christine!
Heute hatte ich Rückenschmerzen. Schon während der Übungen, besonders bei der Rückenübung; Bein senkrecht Hoch, plus Aussenrotation verringerten sich die Schmerzen spürbar. Insgesamt fühle ich mich viel lockerer und mit meiner Körpermitte gut verbunden. Vielen dank dafür!!
Wunderbar Giulia😘😘
Liebe Gabi, ich hatte d3n ganzen Tag Rückenschmerzen. Diese Pilatesrunde hat mir sehr gut getan und einiges gelockert.😊 Vielen Dank 🎉
Sehr schön! Alles Gute dir🙏
Liebe Gabi, das habe ich heute zufällig beim Durchsuchen deines Kanals gefunden. Bin fast jeden Tag dabei, jedoch gestern habe ich gefühlte 10 Stunden im Auto verbracht und leider tat das meinem unteren Rücken nicht so gut. Deine Übungen haben tatsächlich geholfen. Jedenfalls fühle ich mich jetzt wesentlich beweglicher und schmerzfreier. Dank dafür. Morgen mach ich dann gleich nochmals eine Einheit.
Schönen Tag und danke für deinen Einsatz. Liebe Grüße aus Wien 💖🌞
Das freut mich sehr liebe Susanne dass es Deinem Rücken gut getan hat 👍🍀🌷 Liebe Grüße nach Wien 🙋♀️😘
Sehr schöne Übungen. Es war anstrengend und zeitgleich auch entspannend, toll 👏. Immer wieder beeindruckend, wenn man nach der ersten Einheit die Körperseiten vergleicht. Da spürt man wirklich einen großen Unterschied!
Jetzt kann ich in einen Sonntag mit viel Näherei starten, meine andere Art der Entspannung😊. Danach kneift der Rücken auch immer, doch ich habe jetzt gut vorgesorgt. Ich danke dir, liebe Gab!. Wünsche einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße, Karin
Liebe Karin, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ja, der Seitenvergleich ist immer spannend :-) Wünsche Dir eine wunderbare Woche!
Ein guter Start in den Sonntag. Das gut wirklich so gut. Ich glaube ich werde eine richtige Pilates-Tante. 🤣Viele Grüße von Ute aus der Eifel. 👸🏻
Sehr gut 👍das freut mich liebe Ute!
❤ danke das war seehr wohltuend !😊
Das freut mich 🙏
so unaufgeregt, ohne tüdeldüdel Musik und mit Selbstironie, findet man fast nie. Ich bin immer erstaunt, wie viel 35 Minuten schon bringen: vielen Dank!
Danke Dir Anne :-) Freut mich wenns Dir gefällt!
Danke, du weißt einfach immer was mir guttut 🌼
Das freut mich sehr!
Moin ,wollte dir immer schon mal sagen das ich total gerne mit dir die Übungen mache und sie mir auch gut tun,ich habe dich auch schon in der Reha weiter emfpohlen.Als man wegen Corona zu Hause bleiben mußte habe ich dich gefunden und bin begeistert,du machst die anweisungen so das man alles gut mit machen kann.Mach weiter so...Vielen Lieben Dank dafür
Dankeschön für den wertschätzenden Kommentar 🤗 das freut und motiviert mich sehr 🤗🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Tolles Workout - wie immer. Vielen Dank Gabi
Dankeschön liebe Christine, freut mich sehr 😘
Vielen herzlichen Dank! SEHR gute Übungen! Ich habe es gestern beim Gärteln und Saubermachen etwas übertrieben und mein unterer Rücken war gar nicht gut aber heute jetzt wieder gut!
Super Ursula😘
Herzlichen Dank für Dein wunderbares Training! Seit ich regelmäßig mitmache, geht es meinem Rücken schon viel besser!!!!!
Wunderbar, das freut mich 😘
Hallo Gsbi
Du bist einfach die "Tag-Verschönerin"-🥰
Freut mich sehr Edeltraud!
Gabi, das war Spitze. Vielen , vielen Dank dafür🤩. Das war eine tolle Übung, im Moment spüre ich keinen Schmerz mehr. Wie Toll👍😀. LG und einen schönen Abend und bis morgen. Petra 🙋♀️😘
Wunderbar 😘
Hallo Gabi!
Die Seiten fühlen sich wirklich unterschiedlich an! Wirklich tolle Übungen, ich fühle mich gleich viel fitter und asugelassener! Vielen vielen Dank für deinen Einsatz!!
Vielen Dank Marisa! Super wenn Du dabei bist! Ganz liebe Grüße, Gabi
Danke für die tolle Pilates Einheit!
sehr gerne! Freut mich wenn Du dabei bist!
Jetzt bin ich bereit um locker in den Tag zu starten. Es ist immer sehr erstaunlich wie unterschiedlich meine zwei Körperseiten sich anfühlen, nach der Dehnung g auf einer Seite.
Danke für deine Arbeit, liebe Gabi👍.
Liebe Roswitha, schön dass Du dabei warst! Und natürlich super wenns Dir gefallen hat!
Das war eine wunderbare Mischung zwischen Anspannung und Entspannung in Verbindung mit tiefer Atmung und Konzentration auf mein Powerhouse. Ich liebe solche Workouts, die mich fordern, aber nicht überfordern. Danke liebe Gabi für diese intensiven Übungen. Ganz liebe Grüße von der Babs 😘🙋💕❣️☀️
Danke Dir Babs! das freut mich sehr wenns Dir gefällt!
Hallo Gabi! Du hast es wieder geschafft, Dich mit Deiner guten Laune anzustecken! Das Video war motivierend und die Übungen gut! Die Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule ist echt wichtig und gar nicht so einfach, beizubehalten. Da waren genau die richtigen Übungen dabei! Liebe Grüße.
Freut mich Ingrid, wenns Dir gefallen hat! Schön dass Du dabei bist!
Dieses Video war richtig schön ! War entspannend.Man spürt das richtig das es dem Rücken gut getan hat.Danke.Lg Pati☺
Super! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat, Pati!
Wunderbar für den Rücken. Vielen Dank!
Freut mich sehr, Daniela!
Vor dem Video dachte ich, dass es anstrengend wird. Beim Mitturnen wurde ich dann allerdings immer entspannter. Das war wirklich eine Überraschung. Vielen Dank und Grüße von Pia! 🤸🏼♀️💖😘👋🏻
Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat, Pia!
Das war wieder wunderbar
freut mich!
Super Training 💪 und ja, ich bin auch immer wieder erstaunt, wie unterschiedlich bzw. ungleich sich die Seiten zwischen den Übungen anfühlen. Schönen Abend und vielen lieben Dank
:-) Danke Michi für Deine netten Worte! Freut mich wenn Du dabei warst!
Danke, das hat richtig gutgetan! Schöne Übungen nach einer etwas verspannten Woche 😍
Dankeschön, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat!
Vielen Dank für Ihre sehr geschätzten und sehr inspirierenden Videos, Gabi.:D
Danke Dir!
Das war echt wunderbar❤
Danke dir
Wie immer tolles Video 🤗
Das Workout hat mir wieder sehr gut getan. Seit ich damals (ungewollt) einiges an Kilos abgenommen habe, ist mein ganzer Körper total verspannt u. ich muß gestehen das ich seit dieser Zeit erst regelmäßig trainiere. Vielen Dank liebe Gabi.....
Liebe Maleika, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Schön dass Du dabei bist!!!
Das tat wieder richtig gut. Danke 🤗🍀🦋
Danke Dir, Iris! Schön dass Du dabei warst!
Ein sehr schönes Video, Gabi! Angenehm moderiert! Nach einem Tag im Sitzen war mein Rücken danach schmerzfrei und weich. LG Trixi
Super Trixi! Das freut mich 😘
Super Trixi! Das freut mich 😘
Super Trixi! Das freut mich 😘
Hallo Gaby, prima Übungen. Danke 🤗
Dankeschön 😘
super Übungen freue mich jeden Tag auf die Übungen dachte es ist zu schwer für mich jedoch hatte ich nur beim austrecken der Beine nach oben Probleme da ich an der Rückseite sehr verkürzt bin .....hoffe es wird besser . Lg.
Liebe Irene! Freut mich wenn Du mitmachst! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout!
Herzlichen Dank für dieses wertvolle Video
Bin im Moment mit Bandscheibenvorfall Zuhause - mein Arzt meint, Pilates wäre gut... 🙈
Heute habe ich mal versucht, bei dir mitzumachen - aua aua aua 😔
War klar, dass die linke Seite noch nicht so gut mitmachen kann, aber im Großen und Ganzen fühle ich mich ein bischen flexibler - auch wenn es gerade auf der Aua-Seite mehr weh tut...
Danke für dein Training - ich werde das jetzt mal ein paar Tage probieren und hoffe, dass es mich stärkt und arbeitsfähig macht 😁
Alles Gute! Mach immer so mit wie du dich wohl fühlst! Pausen sind natürlich erlaubt😘
@@GabiFastner - mein ISG fragt sich zwar jedes Mal, ob ich nicht ganz dicht bin, aber es ist schon deutlich besser geworden - vielen Dank 😘
Ich habe auch Bandscheibe und soll pilates machen... Schmerz eher im ISG... ich werde mal mit der Einheit starten
Immer wieder gerne
Das freut mich 🥰
Dankeschön 🧘♀️ich habe meinen Bauch gespürt.Ich kann das Gleichgewicht nicht so gut halten, wenn ein Bein aufgestellt und eins ausgestreckt ist.Da wackel ich beim Arme hochheben ziemlich.🤷♀️Aber ansonsten bin ich mitgekommen.😊
Sehr gut! Wackeln ist erlaubt ;-)
Liebe Gabi, welches deiner Videos empfiehlst du ganz besonders in dem Bereich bei Hohlkreuz ? Danke für deine tollen Videos🙋♀️👍💓
studio.ruclips.net/user/videoUz_Re4PbySg/edit
운동하는데 도움이 많이 되네요
Thank you!
👏🏽👏🏽👏🏽
Merci :-)
🙋♀️👍💪
:-)
Geht auch bei 38 Grad Hitze. 🙂
😘👍