Je n’ai pas encore regardé la vidéo mais j’écris déjà pour te remercier : c’est moi qui ai écrit sous ta vidéo budget (encore pardon pour le hors sujet) pour appeler au secours après mon don du sang et mon rdv chez le médecin très houleux avec la découverte de mon anémie. Alors une vidéo axée fer, c’est top ! Merci
Coucou ! Les deux repas me donnent très envie, je n'aurais pas pensé à faire des sandwichs aux haricots blancs, ça change ! 🤔 La poêlée de légumes a l'air délicieuse, c'est vraiment très sympa de montrer des recettes simples, mais c'est typiquement le genre de recettes que je ne sais jamais comment faire au niveau des proportions, de la cuisson, d'éviter que les légumes ne brûlent, alors merci 😘😘
Bonjour Raphaëlle. Des que je vois la notification je regarde ou je mets en reserve, je trouve toujours quelque chose d intéressant je ne suis pas encore vegane.....
Whouaaaaaahhh c'est fou on dirait vraiment du poisson ! J'adore le tofu, j'adore la chapelure Panko donc je vais essayer cette recette ! Merci encore à toi pour toutes ces belles découvertes !
Bonsoir, Merci pour ces idées, moi je retiens le tofu pané, ça m'a l'air délicieux ! 😋 Jolie fin de vidéo avec beaucoup de douceur, ça me donne l'idée de faire la même chose sur la Côte Bleue, c'est plus près de chez moi 💙💚
Aha pareil pour les petites habitudes j'ai toujours hâte de reprendre ma vie quand je reviens de vacances ou autre #TeamRoutine un grand merci pour ta vidéo 😘
Il faut que je rachète du tofu demain, c'est marqué en gros sur ma todo list 😜 Sinon astuce anti périssage : je coupe mon tofu en cubes comme des tranches de bananes,et je le congèle à plat après l'avoir pressé. De cette façon, je sors pile la dose dont j'ai besoin, et il est prêt à l'emploi pour tous les jours. Je fais ca depuis que j'ai eu un accident de frigo, il ne refroidissait plus et j'ai été extrêmement malade en mangeant des produits dont la chaîne du froid était brisée. Du coup congélation à plat sur un plateau et ensuite on fout tout dans un sac congélation. Ca marche vraiment et ca m'a facilité la vie ^^ Bonne cuisine 😀
Coucou Lorsque je suis descendu dans le Gard, le lendemain on nous propose d'aller à la mer durant toute une journée et gratuitement, bah on en a profité bien entendu. Malgré le chapeau, le parassol et les multicouches de crème on s'est cramé. 3 semaines après j'ai encore des cloque et ça pele. L'eau était tantôt froide tantôt chaude par moment mais on s'est bien baigné. Gros bisou
Ah mince ! Les journées plages ça peut être traitre oui ! J’y vais principalement en soirée, ma peau est trop blanche pour supporter une journée, même avec la réverbération sur le sable 😅
@@mureetnoisettes pareil pour moi, blonde peau avec taches de rousseur. Mais mon chéri c'est pareil malgré sa peau un plus hâlée. Pourtant il y a, 2 ans il faisait plus chaud, on était sant parassol on n'a rien eu. Bises
Coucou merci pour les recettes ! super la recette de brocolis carottes , moi aussi je les aimes croquants et en plus cela permet de conserver les vitamines. Bonne idée aussi les sandwichs, pour ma part je suis plus pois chiches froids ou chauds . Des idées simples et faciles à réaliser , je suis comme toi j’apprecie de retrouver ma routine repas a la maison après être partie une semaine, bisous 😘
Coucou Raphaëlle 🤗 J'ai découvert ta belle recette avec le tofu que je fais régulièrement 😉 maintenant celle avec des algues et la chapelure Panko que j'adore est vraiment original il faut que je goûte ça absolument 😂 C'est vrai que la plage le soir tard ici aussi c'est bien agréable.... sinon il y a trop de monde 😂😂 J'ai vu que tu étais à Paris avec Andréa 😍 trop cool !! Super vidéo des bisous 😘 à très bientôt.
Je vois que tu mentionnes le problème des mites et des vers, si jamais tu as des conseils à donner à ce sujet ça serait absolument génial parce que chez moi c'est un vrai calvaire!
Coucou. J ' aime bcp tes colliers . Tofu pané doit être trop bon toute façon le tofu peu importe comment il est cuisiné c ' est trop bon . Super la plage 👍. Quand j 'ai faim je suis désagréable 😁😁😁😁Merci ❤ pour cette super vidéo Raphaëlle.
Pour éviter les mites alimentaires, j'enferme tout dans des pots en verre récupérés lors d'achat de haricots verts et petits pois. J'ai toutes les tailles.
Merci pour toutes ces bonnes recettes j adore ta façon d aborder la préparation des repas à la cool avant j etais plus dans l organisation planning repas et courses depuis que je regarde tes vidéos je fais plus simple avec ce que j ai et ça plaît à tous le monde l essentiel c est de manger équilibré et de se faire plaisir 😘
Il me semble que c’était un combo de plusieurs facteurs, que ça ne lui plaisait plus aussi. Elle a fait le choix de préserver sa santé mentale je pense, elle a eu raison 💚
Bjr Raphaëlle et merci. Je fais tout sauf le tofu et je fais les burger mais on en mange un avec des frites et donc il me reste toujours au moins 2 ou 3 pains a burger et froid je n' aurai pas osé. J essayerai ta recette j ai une courgettes et deux pains a utiliser . Par contre j ai pois chiche ou flageolets mais pas de haricots blancs . J en fait régulièrement en salade
Bonsoir Raphaëlle, Merci pour cette vidéo ! Ces recettes ont l’air vraiment bonnes 😋 Celle qui me fait vraiment beaucoup de l’œil c’est le tofu pané que je ne connais pas 😊
Bonjour Raphaëlle ! Alors de mon côté, j'ai un taux anormalement élevé de fer (découvert lors d'analyses récentes).... le médecin me dit de changer mon alimentation (je fais court) mais il y a du fer dans presque tout... donc que manger ?
Alors ça dépend vraiment de ce que tu manges et je ne suis pas trop experte pour la diminution. 🙈 ton médecin ne t’as pas donné plus d’infos sur ce que tu pourrais faire ?
Bonjour, si j'ai hyper faim je tousse. Ma mère appelle ça la toux du ventre vide. C'est atroce, jusqu'à ce que je mange je toussotte à en avoir mal au ventre. Avec le covid, je mange moins mais plus souvent, sinon les gens me regardent bizarrement...
Ils apportent 7mg à eux deux sur les 19mg que j'ai eu ce jour là 😊 Ensuite il y a les petits pains, le riz, le granola, les yaourts de soja, le brocolis. Globalement c'est bien de miser sur des sources majeures de fer / protéines, et ensuite ça vient être compléter par les autres aliments 😊
Dac, merci. Souvent sur les emballages c'est pas marqué le fer du coup c'est compliqué de savoir quels sont les petits trucs qui peuvent aidé à faire monter le taux
Je n’ai pas encore regardé la vidéo mais j’écris déjà pour te remercier : c’est moi qui ai écrit sous ta vidéo budget (encore pardon pour le hors sujet) pour appeler au secours après mon don du sang et mon rdv chez le médecin très houleux avec la découverte de mon anémie. Alors une vidéo axée fer, c’est top ! Merci
Oh merci 💚 J'espère que tu vas mieux, je suis toujours choquée de la façon dont le médecin a réagit avec toi ! Bisous 🥰
Vous avez tellement de bonnes idées culinaires 🙏🙏🌟🌺🌺 Merci 🤗
Oh merci 🥰
Merci pour la vidéo c'est super cette recette de petits sandwichs !
Mes vidéos favorites !
Oh merci 🥰
Merci c'est très appétissant
Avec plaisir 💚
Depuis que je te suis, je change mon alimentation (j'étais carnivore et maintenant, je ne mange plus de viande animale)
Je progresse 😁
Oh mais c’est trop chouette 🥰 bravo !!!
Merci pour le partage
Avec plaisir 🥰
Merci pour cette vidéo, Raphaëlle 🥰
Le focus sur la plage m'a bien plu.
Merci à toi 😊
Coucou ! Les deux repas me donnent très envie, je n'aurais pas pensé à faire des sandwichs aux haricots blancs, ça change ! 🤔 La poêlée de légumes a l'air délicieuse, c'est vraiment très sympa de montrer des recettes simples, mais c'est typiquement le genre de recettes que je ne sais jamais comment faire au niveau des proportions, de la cuisson, d'éviter que les légumes ne brûlent, alors merci 😘😘
Merci beaucoup 💚💚
Bonjour Raphaëlle.
Des que je vois la notification je regarde ou je mets en reserve, je trouve toujours quelque chose d intéressant je ne suis pas encore vegane.....
Merci 💚
Whouaaaaaahhh c'est fou on dirait vraiment du poisson ! J'adore le tofu, j'adore la chapelure Panko donc je vais essayer cette recette ! Merci encore à toi pour toutes ces belles découvertes !
Avec plaisir 🥰🥰
Bonsoir,
Merci pour ces idées, moi je retiens le tofu pané, ça m'a l'air délicieux ! 😋
Jolie fin de vidéo avec beaucoup de douceur, ça me donne l'idée de faire la même chose sur la Côte Bleue, c'est plus près de chez moi 💙💚
C’est toujours bien de profiter des belles choses près de chez nous 😽
Bonne idée les sandwichs aux haricots blancs et courgettes grillées !!
À bientôt !!
🌸🌸🌸
Merci beaucoup 😋 Bisous !
Aha pareil pour les petites habitudes j'ai toujours hâte de reprendre ma vie quand je reviens de vacances ou autre #TeamRoutine un grand merci pour ta vidéo 😘
Ahah c’est clair 😂
Il faut que je rachète du tofu demain, c'est marqué en gros sur ma todo list 😜
Sinon astuce anti périssage : je coupe mon tofu en cubes comme des tranches de bananes,et je le congèle à plat après l'avoir pressé. De cette façon, je sors pile la dose dont j'ai besoin, et il est prêt à l'emploi pour tous les jours. Je fais ca depuis que j'ai eu un accident de frigo, il ne refroidissait plus et j'ai été extrêmement malade en mangeant des produits dont la chaîne du froid était brisée.
Du coup congélation à plat sur un plateau et ensuite on fout tout dans un sac congélation. Ca marche vraiment et ca m'a facilité la vie ^^
Bonne cuisine 😀
Oui le tofu congelé c’est super pratique pour le faire griller ou paner ensuite en plus ! 😊
Coucou
Lorsque je suis descendu dans le Gard, le lendemain on nous propose d'aller à la mer durant toute une journée et gratuitement, bah on en a profité bien entendu.
Malgré le chapeau, le parassol et les multicouches de crème on s'est cramé. 3 semaines après j'ai encore des cloque et ça pele. L'eau était tantôt froide tantôt chaude par moment mais on s'est bien baigné.
Gros bisou
Ah mince ! Les journées plages ça peut être traitre oui ! J’y vais principalement en soirée, ma peau est trop blanche pour supporter une journée, même avec la réverbération sur le sable 😅
@@mureetnoisettes pareil pour moi, blonde peau avec taches de rousseur. Mais mon chéri c'est pareil malgré sa peau un plus hâlée. Pourtant il y a, 2 ans il faisait plus chaud, on était sant parassol on n'a rien eu.
Bises
Merci. Justement je suis carencée en fer en ce moment. Merci pour cette vidéo.
De rien 💚
Coucou merci pour les recettes ! super la recette de brocolis carottes , moi aussi je les aimes croquants et en plus cela permet de conserver les vitamines. Bonne idée aussi les sandwichs, pour ma part je suis plus pois chiches froids ou chauds . Des idées simples et faciles à réaliser , je suis comme toi j’apprecie de retrouver ma routine repas a la maison après être partie une semaine, bisous 😘
J'adore les pois chiches froids également, avec les haricots blancs ça changeait un peu et ça donne un côté fondant 😊
J'ai fait le tofu avec les algues et vraiment c'est bluffant ! J'ai fait mariner le tofu avant et vraiment le résultat était top !
Ouiiii c’est trop bon ! Encore plus quand on le laisse mariner 😋
Coucou Raphaëlle 🤗
J'ai découvert ta belle recette avec le tofu que je fais régulièrement 😉 maintenant celle avec des algues et la chapelure Panko que j'adore est vraiment original il faut que je goûte ça absolument 😂
C'est vrai que la plage le soir tard ici aussi c'est bien agréable.... sinon il y a trop de monde 😂😂
J'ai vu que tu étais à Paris avec Andréa 😍 trop cool !!
Super vidéo des bisous 😘 à très bientôt.
Merci beaucoup 💚
Oui c’était trop chouette de passer en express pour voir mon Andréa chérie 😍🤩
Je vois que tu mentionnes le problème des mites et des vers, si jamais tu as des conseils à donner à ce sujet ça serait absolument génial parce que chez moi c'est un vrai calvaire!
Ahah il faudrait que j'y dédie un sujet !
Coucou. J ' aime bcp tes colliers . Tofu pané doit être trop bon toute façon le tofu peu importe comment il est cuisiné c ' est trop bon . Super la plage 👍. Quand j 'ai faim je suis désagréable 😁😁😁😁Merci ❤ pour cette super vidéo Raphaëlle.
Oh merci 🥰
Ahah moi aussi a un certain niveau de faim je deviens désagréable 😂 bisous 😽
@@mureetnoisettes 🤣🤣🤣😋bisous 😍 😚 😍 😚
Merci pour ta vidéo
Avec plaisir 💚
liégeois vegan ! faut que je goûte!! merci pour cette vidéo. j'adore !
Oh merci beaucoup 💚
Tu m'as donnée envie de manger un sandwich avec l'écrasé de haricots blancs 😍
C'était super bon 😋
@@mureetnoisettes J'ai pas trouvé de haricots blancs au magasin 😢😢
Bonjour,
Merci pour tes vidéos inspirantes!
Quelle application utilises-tu pour vérifier l’équilibre alimentaire de tes repas stp?
Hello 😊 Cronometer
Sympa la recette
Merci beaucoup
Avec plaisir 💚
Pour éviter les mites alimentaires, j'enferme tout dans des pots en verre récupérés lors d'achat de haricots verts et petits pois.
J'ai toutes les tailles.
J'ai pris des bocaux avec un couvercle qui se scelle bien et j'applique plusieurs techniques en plus, car elles sont très tenaces ici 🙈
Coucou moi quand j'ai faim souvent j'ai des brûlures d'estomac et chouette video
Ah mince, pas très agréable en effet :/
Merci pour toutes ces bonnes recettes j adore ta façon d aborder la préparation des repas à la cool avant j etais plus dans l organisation planning repas et courses depuis que je regarde tes vidéos je fais plus simple avec ce que j ai et ça plaît à tous le monde l essentiel c est de manger équilibré et de se faire plaisir 😘
Relâcher un peu niveau charge mentale ca fait du bien 😊 bisous 💚
Très bonne idée les sandwichs, ça a l'air sympa !
Merci beaucoup 😋
Encore une vidéo très agréable à regarder 🥰 en revanche, je ne savais pas pour la marque Louarnes, elle a fait faillite?
Il me semble que c’était un combo de plusieurs facteurs, que ça ne lui plaisait plus aussi. Elle a fait le choix de préserver sa santé mentale je pense, elle a eu raison 💚
Bjr Raphaëlle et merci.
Je fais tout sauf le tofu et je fais les burger mais on en mange un avec des frites et donc il me reste toujours au moins 2 ou 3 pains a burger et froid je n' aurai pas osé.
J essayerai ta recette j ai une courgettes et deux pains a utiliser .
Par contre j ai pois chiche ou flageolets mais pas de haricots blancs .
J en fait régulièrement en salade
Avec des pois chiches c'est top 💚
Bonsoir Raphaëlle,
Merci pour cette vidéo !
Ces recettes ont l’air vraiment bonnes 😋 Celle qui me fait vraiment beaucoup de l’œil c’est le tofu pané que je ne connais pas 😊
Merci beaucoup 😋 C'était super bon !
coucou Raphaele. Est ce que tu donnes des cours de cuisine ? Bisous 😘😘😘🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Hello ! Non, ce n’est pas prévu pour le moment 💚
@@mureetnoisettes dommage😘
👍 ❤
💚💚
👍
💚
Bonjour Raphaëlle !
Alors de mon côté, j'ai un taux anormalement élevé de fer (découvert lors d'analyses récentes).... le médecin me dit de changer mon alimentation (je fais court) mais il y a du fer dans presque tout... donc que manger ?
Alors ça dépend vraiment de ce que tu manges et je ne suis pas trop experte pour la diminution. 🙈 ton médecin ne t’as pas donné plus d’infos sur ce que tu pourrais faire ?
@@mureetnoisettes merci pour ton retour et je pense que j'irai voir une diététicienne.
❤️❤️❤️
Bonjour, si j'ai hyper faim je tousse. Ma mère appelle ça la toux du ventre vide. C'est atroce, jusqu'à ce que je mange je toussotte à en avoir mal au ventre. Avec le covid, je mange moins mais plus souvent, sinon les gens me regardent bizarrement...
+1
👍😘💚
Pour cette journée c'est surtout le tofu et les haricots blanc qui sont riches en fer?
Ils apportent 7mg à eux deux sur les 19mg que j'ai eu ce jour là 😊
Ensuite il y a les petits pains, le riz, le granola, les yaourts de soja, le brocolis.
Globalement c'est bien de miser sur des sources majeures de fer / protéines, et ensuite ça vient être compléter par les autres aliments 😊
Dac, merci. Souvent sur les emballages c'est pas marqué le fer du coup c'est compliqué de savoir quels sont les petits trucs qui peuvent aidé à faire monter le taux
❤️❤️
💚💚