棘下筋エクササイズ Ver.2

肩のインナーマッスル　棘下筋をさらに強化するためのエクササイズです。
通常の棘下筋エクササイズでは物足らない方におすすめ！
地味にキツイ
だけど効く！
男性や野球・ゴルフ・ボール競技・ラケットスポーツなどアスリートの方、痛みの出ない範囲でぜひ行なってみてくださいね。
#sportsrehabilitation #stretching #rotatorcuff #rotatorcuffrehab