안녕하세요, 레이방입니다! 지난 “벌크업을 선택한 이유” 영상에 이어서, 오늘 영상은 제가 현재 벌크업을 하며 먹는 식단들을 브이로그 형식으로 담아보았습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠고, 구독자분들 운동하시는데 조금이나마 도움 되었으면 좋겠습니다. - 항상 레이방피트니스 채널을 좋아해주시고, 서포트 해주시는 구독자 여러분들 진심으로 감사드리고, 웃을일 많이 없고 답답한 날들의 연속지만서도 가족분들과 행복 하고 웃음 넘치는 주말 보내셨으면 좋겠습니다! 감사합니다! - 인스타그램 : @raybangfitness 비즈니스 이메일 : raybangfitness@gmail.com
수많은 헬스 유투버들 사이에서 , 역시~항상 소신있게 레이방스럽게, 레이방 답게, 레이방만의!! 묵묵히 친근한 모습 보여주는 원호띠 멋있다!!! . 오늘영상 Honey Tip 너무 많이 방출한거 아니야???ㅋㅋㅋ 마치 알래스카에서 같이 호흡하고 있는 듯한 이런 레이방스러운 스타일의 브이로그 굿굿!!! 역시 라면은 농심 😍
형 솔직히 요즘 거의 헬스 유투버들의 홍수란 말이 나올정도로 무수한 헬스 유투버가 많은데 난 형처럼 동네 친한 형 같으면서도 유행 안따라가고 소신있는 영상찍는 유투버가 좋더라 솔직히 자극적인거 찍으면 조회수도 올라가고 구독자도 올라가서 욕심날 법도 할텐데 항상 이렇게 재밋는 영상 올려줘서 고맙고 광고좀 많이넣어ㅡㅡ 그래도 다 이해해줄꺼야 구독자들은
안녕하세요 유튜브 보면서 이런 진지한 이야기 잘 안하는데 처음 달아보네요. 어릴 적 꿈이 미군이었는데 영상 보면서 대리만족하고 있습니다 겸손하시고 유튜브 제작하는데 많은 노력하시는 것 같아 보기 좋습니다 ! 항상 화이팅하셨으면 좋겠고 앞으로도 재미있는 영상 부탁드리겠습니다 응원합니다 !
형 솔직히 요즘 거의 헬스 유투버들의 홍수란 말이 나올정도로 무수한 헬스 유투버가 많은데 난 형처럼 동네 친한 형 같으면서도 유행 안따라가고 소신있는 영상찍는 유투버가 좋더라 솔직히 자극적인거 찍으면 조회수도 올라가고 구독자도 올라가서 욕심날 법도 할텐데 항상 이렇게 재밋는 영상 올려줘서 고맙고 광고좀 많이넣어ㅡㅡ 그래도 다 이해해줄꺼야 구독자들
![[라디오스타] 한 줄핑 이동진이 울까 겁나서 못 봤다는 영화 MBC241106방송](http://i.ytimg.com/vi/gslYNUUxF3I/mqdefault.jpg)
안녕하세요, 레이방입니다!
지난 “벌크업을 선택한 이유” 영상에 이어서, 오늘 영상은 제가 현재 벌크업을 하며 먹는 식단들을 브이로그 형식으로 담아보았습니다.
늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠고, 구독자분들 운동하시는데 조금이나마 도움 되었으면 좋겠습니다.
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항상 레이방피트니스 채널을 좋아해주시고, 서포트 해주시는 구독자 여러분들 진심으로 감사드리고,
웃을일 많이 없고 답답한 날들의 연속지만서도 가족분들과 행복 하고 웃음 넘치는 주말 보내셨으면 좋겠습니다! 감사합니다!
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인스타그램 : @raybangfitness
비즈니스 이메일 : raybangfitness@gmail.com
레이방피트니스 미군 완전군장 몇키로정도 하나요?
다른 운동유투버와는 다른 묘한 간지가 있어...
강복이 앗 감사합니다ㅎㅎ
이거 ㅇㅈ
나이키 모자가 한몫함
ㄹㅇ임
소신있고 개성있고 솔직하고 근면하고
쌔끈빠끈한 훈남유투버
키네틱
알래스카 겨울에 많이춥습니까? 근데 왜 4월에 올라온 영상인데 눈이 있...습니까??
미국 코로나 심한데 항상 조심하세요~!!
식단 자주 올려주세요..
대한민국부산에서...
레이방님을 응원합니다
수많은 헬스 유투버들 사이에서 ,
역시~항상 소신있게 레이방스럽게,
레이방 답게, 레이방만의!!
묵묵히 친근한 모습 보여주는 원호띠 멋있다!!!
.
오늘영상 Honey Tip 너무 많이 방출한거 아니야???ㅋㅋㅋ
마치 알래스카에서 같이 호흡하고 있는 듯한
이런 레이방스러운 스타일의 브이로그 굿굿!!!
역시 라면은 농심 😍
ㅇㅈ
미생아재 TV 아재의 미국생활 ㅋㅋ형님 알래스카오는날 바로 캠핑가야죠ㅋㅋ 건강 조심하시고요형님👍 미생아재 화이팅
1:18 ㅋㅋㅋㅋㅋ 훈련할떄 선임이 내뒤였는데 군장 슥 들춰보고 야 뒤질래 ? 이랬는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동네형 미군형 헬창형 영상 정주행 다시 갑니다~!득근!!
미치도록 팬입니다 운동할때 형 영상 보고 또 집와서 식단 공부하고 또보고 또보고 사랑해요 형 미국 라이프 너무 부럽습니다 !
뽀드득 눈 밟는 소리 들으면서 스트레칭으로 하루 시작하고 있어요. 요~며칠 식단만 따라 했는데도 아침 속이 편해지네요.
개인적인 바람 한 가지' 등산이나 산책하는 영상 무삭제로 긴 에피소드 하나 있었으면 좋겠어요. 답답한 집에서 홈트할 때 보고 싶어서요.
래이씨
건강한 모습 아주 좋으네~
대림이모~~
영상 자주자주 좀 올려주세용 ㅎㅎ 자주 보고싶네욜
모드리치77 본업이 있다보니.. 그래도 일주일에 하나는 최대한 올릴 수있도록 하겠슴다👍👍
홧팅!!!🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ᄋᄋ 화이탱!!
아니 이형은 왜 군장을 메고 있어도 간지가 나지 군장매고 런지할거같은데 라고 댓글쓰는 순간,,, 매고 운동하는 모습에서 역시 간지맨,,, 후드티 마렵다 후드티 살 수 있는 날까지 숨 안싀고 있겠습니다 흡!
김승태 군장메고 런지.. 생각만해도 빡십니다ㅋㅋㅋ 후드는 지금 사태가 좀 괜찮아지면 꼭 진행하겠습니다!
레이방피트니스 코로나 조심하시구 항상 응원합니다💪
형 솔직히 요즘 거의 헬스 유투버들의 홍수란 말이 나올정도로 무수한 헬스 유투버가 많은데 난 형처럼 동네 친한 형 같으면서도 유행 안따라가고 소신있는 영상찍는 유투버가 좋더라
솔직히 자극적인거 찍으면 조회수도 올라가고 구독자도 올라가서 욕심날 법도 할텐데 항상 이렇게 재밋는 영상 올려줘서 고맙고 광고좀 많이넣어ㅡㅡ 그래도 다 이해해줄꺼야 구독자들은
잘보고있어요 타국에서 건강하길바랍니다
정호연 감사합니다~~!! 호연님도 건강 잘 챙기시구요!
눈덮인 광경을 보다니 마음이 깨끗해지는것 같아요
레이봥님 항상 건강 잘챙기시고
또 좋은 영상 부탁드려요
꾸미 좋게보셨다니 다행입니다! 꾸미님도 건강 잘 챙기세요, 감사합니다~~~^^!
방형님따라서 PPL로 분할바꿔서 운동하고 반스를 즐겨신으며 항상 모자를쓰고 운동하고있습니다. 이상하게 다른유튜버들보다 방형님이 더 친근하고 정이 많이갑니다. 언제나 다른사람들한테 좋은영향력을 끼치는 방형님처럼 좋은사람이 될려고 노력해봅니다 항상빠이팅👊
김범진 제 채널이 좋은 에너지가 넘치는 이유는 저 보다 범진님같은 구독자분들이 많아서라고 항상 생각합니다. 감사합니다!!
진짜 솔직히 레이방형님처럼 데일리라이프랑 운동 접목해서 쿨하게 뽑아내는 유튜버 못 봤습니다 레이방어썸
나의 롤모델.. 형... 너무 멋있어
뿐빵이 아이고 열심히 하겠숨다 🔥
레이방후드티 개이쁘다..갖구싶다
김해용 나중에 꼭 진행한번 하겠습니다!
기다렸습니다 행님🥰
bryan song 앗 감사합니다! 재밌게보셨음좋겠슴다👍
행복 별거없다이.. 형님 개멋있습니다🤙🤙
전아일 행복 벨거없습니다.. 운동 후 따뜻한 밥한끼..
간지작살입니다 형님
김김인혁 앗 감사합니다 인혁님👍
형은 항상 소신껏 행동하는 점이 멋있어^^
JB Natural 감사합니다! 꾸준히 밀어붙이겠습니다 🔥
뤠이봥 기다렸다!
Eric Kim 재밌게봐주십쇼!
식단관련해서 정말 많이 배워가는거 같습니다 ㅎㅎ
재수생 조금이나마 도움됬다니 다행입니다👍 화이팅입니다!
사투리 정겹네요ㅎ 좋아요 뒷끔치로꾸욱 꾸욱하고. 갑니다
minyoung song 감사합니다형님💪💪
@@Raybangfitness 한국은 새벽4시 ㅎ 강릉에 문어잡으로 왔음 코로나 조심해 ㅎ
영상 맛집 레이방 피트니스로 오늘도 힐링하고 갑니다. 원호님 사랑합니다.❤️
알래스카는 1년 내내 눈이 오나요????
그저 빛.
김찬 아이참ㅋㅋ
너무좋다 이런거 ㅋㅋ
john smith ㅋㅋ기분 좋네요 감사합니다!
알래스카 여름에 모기 장난아니라던데 조심하십쇼 행님
꿍쓰꿍쓰 안그래도 손바닥만한게 날라다닌다해서 대책을 세워야 할 것같슴다..
어우.. 물리면 근손실일듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침운동마치고 행님영상보는맛이란 정말..ㅋㅋㅋ 브이로그는 역시 행님영상이 으뜸인것같습니다 영상잘봤습니다!
오 저랑 식단 똑같으시네요 ㄷㄷㄷ 영광입니다 ㅠㅠㅠ 계란에다가 닭가슴살 그리고 흰밥 크... 저는 이렇게먹으면 색다롭게해서 그냥 다진마늘?기름에 조금해서 맛낸다음에 똑같이해서 볶음밥하면 마늘향이 좋아서 계속 먹게되더라구요 ㅎㅎㅎ
형님 항상 응원합니도:)
안녕하세요 유튜브 보면서 이런 진지한 이야기 잘 안하는데 처음 달아보네요.
어릴 적 꿈이 미군이었는데 영상 보면서 대리만족하고 있습니다
겸손하시고 유튜브 제작하는데 많은 노력하시는 것 같아 보기 좋습니다 !
항상 화이팅하셨으면 좋겠고 앞으로도 재미있는 영상 부탁드리겠습니다
응원합니다 !
요새 브이로그 갬성 너무 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ
대구살 튀김 탐나서 한국에도 판매 되는지 알아봐야겠네요!
벌크 끝내고 다이어트 들어갔는데 다음 벌크땐 대구튀김 주문합니다
오늘도 잘 보고갑니다ㅎㅎㅎ
넙치넙치 안녕하세요 한국에서 구하기 힘드시면 일반 생선 까스 같은 것도 괜찮다고 생각합니다! 좋은 하루 되세요!
@@Raybangfitness 오 다행히 커클랜드꺼 있네요! 6월 쯤 10kg감량 후 린매스업 하면서 미니컷팅 하고 11월 쯤 벌크 다시 들어가야겠네요ㅎㅎㅎㅎ그때까지 벌크 영상 기대하겠습니다! 항상 건강유의하시구요
다시 영상 올려주셔서 넘나 감사한 것인데요!!@
이용태 제가 감사하죠ㅎㅎ 재밌게보셨음 좋겠슴다!
영상보고나니 왠지 힐링되네요~ 항상 좋은 영상 감사합니다!
Joseph Lee 아이고 감사합니다!
레이방님🔥 항상 좋은 영상 감사드립니다! 건강 잘 챙기시구!!!
예전 형 입대전에 아랍쪽 친구랑 같이 운동할때 영상부터 봤는데 그때 형꺼 보고 스무디 따라서 만들어 먹고 그랬는데 요즘 처럼 자극적이지 않아도 형만의 매력이 있는거 같아 코로나 조심하세요 레이방형!
두돈반 캬 오래된 구독자분이시군요ㅎㅎ 브라이언이랑은 가끔 연락하구 지냅니다!ㅎㅎ 담에 뉴욕가면 같이 영상 또 준비해볼께요 고마워요!
대박 추천
정문기 감사합니다 형님~~~!! 잘지내구계시죠!?
레이방피트니스 그럼여 내년에 한국 오는건가여 ㅎㅎ
알래스카까지 가셨어요? ㅋㅋ너무 고생하시는 와중에 영상 올려주셔서 감사합니다~
이동재 예 좀 멀리왔슴다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
피자랑 소고기 너무 맛있어보이네요!! 멋있으십니다~
아뜨거뜨거 정말 맛있게 먹었습니다ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
알래스카는 항상 눈이 있나요?? 봄인데 얼음이 꽝꽝
레이방님은 운동이야기 아니더라도 그냥 유투버하셔도 재밌네요ㅋㅋㅋ 영상미 굿
미국에 헤비급 빌더가 왜 많은지 피자보니까 알겠네요ㅋㅋ
이방이행님 오랜만입니다
알래스카 분위기 너무 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 가보고싶어집니다
변정호 ㅋㅋㅋ한번 놀러는 올만할것같기도하지만... 여기는 아무래도 좀 아닌것같슴다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
“으아안녕하세요오 으르에이방입니드아”
오프닝만 들어도 힘나는 레이방 피트니스! 덕분에 힘내서 운동하러 갑니다! :)
King of West 감사합니다~~~^^ 득근하십쇼!
레이방님 총진짜 잘쏘시던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알래스카 여름 궁금해지네여 ㅎㅎ
담에 스무디레시피도 알려주시면 감사하겠습니다
김경태 스무디 영상을 하나 만들어놓은게 있긴한데 다음 영상에 또 준비해보겠슴다!
오 노... 알루미늄 호일 쓰지 마세요.
에어프라이어 고온인데 음식에 호일이 닿으면 몸에 엄청 안좋아요ㅠㅠ
여자 헬린이 구독자도 있어요~
어제 가서 레이방님 케이블 가슴운동 했어요!
고맙습니다! :D
승냥이 헉 여성구독자분..🥺 호일 당장 갖다 버리겠습니다.
소고기 부위는 어딘지 알수있을까요? 그리고 항상 잘 보고있습니다 좋은 영상, 정보 감사합니다😉
홍홍홍 안녕하세요! Top blade라는 부위인데 검색해보니 부채살이라고 나오네요~^^ 구워드시기 좋습니다👍
레이방피트니스 감사합니다!
진짜 레이방님 영상은, 최고의 동기부여 영상입니다~!! 건강조심하시고, 항상 양질의 영상 감사해요!^^
Hengbokaseyo 좋게봐주시고 댓글까지 감사합니다~~~^^! 앞으로도 잘 부탁드리겠슴다!
레이방행님 궁금한게 있습니다 벌크업중에 뱃살보다는 약간 배가 빵빵하게 복근이 보이면서 구슬같이 틔어 나오는데 이거 괜찮은 건가요?
오늘도 재밌는 영상 감사합니다ㅋㅋㅋ
이정현 재밌게보셨으면 좋겠습니다~~^^ 감사합니다!
형님 집에서 고기 굽고하시면 방에 냄새 걱정좀 하시겠는데요? ㅎㅎ
형님 도대체가 형님 후드티 사고 싶어서 미치겠습니다
Wownxi Du 저도 하루빨리 이 사태가 끝나고 준비할 수있길바랍니다ㅜㅜ
아메리카 전투화는 편하나용???
스키장 얘기하니까 보드타러갔다가 갈비뼈 나간거 기억나네요 ㅋㅋ
kanghee Cho 앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스키장 아직 무섭습니다...
몸이 더 좋아지신듯요^^
요즘 소고기로 자주 먹는편인데 생선튀김 괜찮아보여요
생선(대구) 튀김은 코스트코에서 구매하신건가요????
맛은 어떤가요????
이정훈 넵 코스트코에서 구매했고 간편하고 맛있어서 두달째 꾸준히 먹고있습니다ㅎㅎ
잘볼께여ㅕ
도재육 감사합니다! 재밌게시청해주세요~~^^
행님 ㅋㅋㅋㅋ 알래스카 청정 헬스장 핵부럽네요. 한국은 코로나 땜시 헬스장 못갑니다 ㅠㅠㅠㅠ
조브라이언트 저희도 오늘 부터 마스크껴라고 하네요 아마 곧 닫을 것 같습니다ㅜ 하루 빨리 원래대로 돌아왔으면 좋겠슴다ㅜ
형님 정말 궁금해서 그러는데 운동할때 단화 많이들 신던대 무슨이유인걸까요? 발 아프지 않을까요?😳😳
사랑하는 레이방형님 항상 리스펙해요!! 미국 넘어오셔서 회화공부 하는데에 있어서 어떻게 공부하셨나요 문법공부 필수인가용?
레이방님 안추워요...?ㅋㅋㅋㅋㅋ후드티하나로 겁내 추워보이시는데
Bob Jeong 사실 잠바가 작아져서 못입습니다....ㅋㅋㅋ후드가 워낙 두꺼워서 버틸만합니다 😂
보기만해도 제발이 다시렵네요..ㅋ
박상현 그나마 고어텍스라 진짜 발만 따뜻했습니다ㅋㅋㅋ
와 피자 ㄷㄷ
정호영 피자는 코스트코가 대장인것같슴다ㅋㅋ
레이방님 매크로 계산시 혹시 생닭가슴살 조리전과 후 에 g 이 달라지는데 계산 하실 때 어떤걸 기준으로 하시나요
아 레이님 그럼 혹시 한국에서 군복무도 해보고 미군입대가 두번째 군생활인 건가요?
Youngseo Cho 넵ㅎㅎ 저도 아직 믿기지 않지만.. 두번째 군생활중입니다ㅋㅋㅋㅋ
형미군주제로컨텐츠짜면개떡상이야 나믿고해줘ㅠㅠ
lee hj 유튜브에서만이라도 군대라는걸 조금 잊고싶... 준비한번해볼께욬ㅋㅋㅋㅋ
오래 걸렸습니다 햄님
이수혁 안그래도 좀 늦은감이있어서 오늘 퇴근하고 운동갔다가 하루종일 편집했슴닼ㅋㅋ 재밌게봐주십쇼!
스테이크 에어프라이에 할때 몇도로 얼마나 돌리시나요? 잘 안되던데ㅠ
레이방형님 영상 항상 잘보고 있습니다! 혹시 이번 벌크업 매크로는 어떻게 가져가고 계시나요??
14:36
레이방님 결식하시고 피엑스 가시네
이기룡 아무래도 짬밥은 짬밥입니더ㅜㅜ
알래스카랑 강원도랑 비교하면 체감상 어디가 더 춥나요?
James Cha 알래스카요...진짜 여기는 칼바람이아니고 칼입니다ㅋㅋㅋㅋ
야생동물 출현 위험하지 않나요? 미국 숲에서 총도 없이 다니면.....
조조 두 팔에 총을 장착하고 있습니다..
미군갠지 작살입니다 ㅋㅋㅋㅋ
에어프라이어여니까 스테이크 꽉차있네 ㅎㄷㄷ
채우진 요정도는 또 먹어줘야하지 않겠습니까ㅎㅎ
거기 ruck 도 아직 acu네요
행님은 짝 없습니까?
Bexter James 그게 뭐죠 먹는건가요
미군 짭밥이 너무 궁금합니다 행님...
미군 하고싶다..
끊어진 군대는 한번만 가시는 걸 추천합니다..ㅋ
Whats ur mos
Adisak Adee Saema Aviation mechanic
형님 후드좀 팔아주십사
정신개조 이번에 휴가때 한국가서 깜짝으로 만들려했는데...ㅜㅜ
레이방피트니스 따랑해연♥️
인트로 와꾸 너무 살벌하신거 아닙니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전전현준 와꾸..노력해보겠습니닼ㅋㅋ
닉넴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 솔직히 요즘 거의 헬스 유투버들의 홍수란 말이 나올정도로 무수한 헬스 유투버가 많은데 난 형처럼 동네 친한 형 같으면서도 유행 안따라가고 소신있는 영상찍는 유투버가 좋더라
솔직히 자극적인거 찍으면 조회수도 올라가고 구독자도 올라가서 욕심날 법도 할텐데 항상 이렇게 재밋는 영상 올려줘서 고맙고 광고좀 많이넣어ㅡㅡ 그래도 다 이해해줄꺼야 구독자들
과ᄋ우 욕심이 없어야 제가 재밌더라고욬ㅋㅋ 그나저나 댓글 은근히 감동입니다 ㅡㅡ
진짜 광고 넣어도 볼꺼에요ㅡㅡ 어서 넣으세요
와 레이방님 영상은 언제나 얻고가는게 많내요 오늘 영상도 도움많이됐습니다 감사합니다
나용욱 도움됬다니 기분좋습니다~~^^ 감사합니다!