저는 양배추와 양파를 3대1비율로 넣고 찜기에 살짝 쪄서 ..물 끓을때 찜기에 넣어 2분미만 (양배추 소화잘되고 양파는 매운맛 사라지고 ) 빠른 속도로 다른 그릇에서 뒤집어 가면서 식혀주고 샐러리는 엇비슷하게 길쭉하게 얇게 썰어 식은 양배추 양파 위에 듬뿍 뿌리고 드레싱양념(올리브유 5 발사믹식초2 통깨 3 진간장 2 핑크소금1)넣고 버무려서 밥먹을때 밥 반공기 야채 한공기와 기타 반찬 먹어요.소화도 잘되고 엄청 속 편함
채소를 은근하게 씹다 보면 그냥 먹어도 맛있습니다. 저는 매일 당근이랑 샐러리 검지손가락만한 크기로 잘라놓고 하루 10~15개씩 먹는데 조리 안해도 진짜 맛있어요. 채소의 진짜 맛을 아는 사람들은 다 알거예요. 그 향과 맛이 진할수록 감사하다는 걸. 브로콜리도 좋지만 향이 없어서 심심.. ㅜㅜ 채소의 맛을 모르고 가공육만 좋다고 찾아 먹는 사람들 보면 안타까운 마음까지 듭니다😝
어르신.좋은 말씀입니다만 모든 말은 때와 장소에 맞아야 좋은 말의 가치가 있는거 아닐까요?샐러리 요리를 정성껏 찍어 올려주신분과 다양한 맛의 샐러리 요리를 찾아 영상을 보러 온 사람들이 보는 이곳에 생으로 먹는게 진짜 채소맛을 아는거란 댓글이 무슨 의미가 있나요? 컨텐츠 만든 사람에게도 감사가 없는 말이고 그걸 이용하는 시청자에게도 유익이 없는 말인걸요. 채소의 맛은 아시는데 댓글의 사용가치를 모르시는것 같아 무례하게 남깁니다.
@@tv-dc8cz분명말없는 이유가있죠 나도 첨엔 몰랐는데 말없고 이런숕채널에 가까운 채널 거의 한채널 운영 않고 한유튜버가 여러 채널을 운영하더군요! 목소리들통나면 안되니 이렇게 운영 바로 알겠더만 장갑끼고서 손모양 감추고 다 이유 가 있는걸 알았슴ㅋㅋ 조회수만 높이는게목적
샐러리가 무척 좋은 음식이라는건 알지만 향이 너무 강해서 안먹엇는데 조금씩 먹으니까 이젠 향도 적응 되어서 도전해 보려고 합니당ㅎㅎ 생으로 마요네즈에 찍어 먹거나 다른 소스에 먹으면 맛잇을거 같아요. 음식 피라미드?!에서 마늘 다음으로 당근과 함께 최고의 음식으로 꼽히던데 자주 먹어야겟어요~~♡
건강식인데....설탕이 너무 많이 들어가네요. 전 캐나다 사는데 요즘 한국음식은 설탕을 너무 듬뿍듬뿍....거기다 매실청(설탕덩어리) 그래서 젊은당뇨환자가 늘어났다고....저는 레시피보면서 Manuka honey 로 대신해서 아주조금 넣는데...오히려 재료 각각의 맛을 살려서 좋습니다. 18년전 한국갔을때...모든음식맛이 제겐 똑같았어요. 매운탕,감자탕,떡볶이....전부 단짠단짠.
![콜레스테롤 낮추려면 땅콩버터 만들 때 '이것'을 꼭 넣으세요! 오메가3 땅콩버터 만드는 법 [정라레]](/img/1.gif)
저는 샐러리와 바나나 물 조금 넣고 갈아서 마셔요
샐러리와 돼지고기에 간장, 굴소스 조금넣고 볶아 반찬으로 먹어도 맛있고 좋아요
저도 만들어 봤는데요 정말 맛나더라구요 아삭아삭하고 겹살이 먹을때 같이 먹었어요 개운합니다~^^
샐러리장아찌는 3년전부터 만들어 먹는데 당근을 넣는거는 처음봤네요
올해는 당근도 함께 넣어서 만들어봐야겠어요👍👍
샐러리로 김치 담궈 먹어도 맛있습니다. 익어도 맛있어요.또.. 야채 스프 만들어 먹음 너무 맛있어요.
샐러리. 김치 레시피 좀 공유 해 주시면 감사요~~
저도 이거 엄청 좋아해서 만들어서 냉장고에 잘 보관하고 있답니다. 여기에다 할로피노 고추, 양파, 마늘 넣어도 맛있어요. 수고하셨어요. 참고로, 소주는 안넣어도 맛있어요.
오 매운것 좋아하는데요 good Idea!❤❤❤❤
아침에 만들어놓고 나갔다가 저녁에 꺼내 먹었는데 넘 맛나요
처음해보는건데 성공입니다
감사합니다~~^^
올리브오일에 마늘넣고 살짝 복아 소금 후추넣고 먹는게 나을걸요?
수육 닭 돼지고기 삶을때 썰어서 냉동 햇다가 넣음 굿 셀러리 토마토 쥬키니 콩 당근 고기 카레 라이스함 맛잇어요 셀러리볶음에 호밀빵에 치즈 올려서 먹음 되죠
50넘어 첨보는음식이네~
혈관에좋다하니
한번해먹어봐야겠다!!
그냥 고기구울때 저렇게 어슷썰어서 같이 볶아도 맛있어요. 굴소스 한스푼이면 완전 맛남
샐러리 완전 가성비 좋던데 만들어 먹어봐야겠네요~~
올리브 오일과 sea salt, 후추가루 넣고 이 모든 여러 종류의 체소나 버섯도 살짝 볶거나 oven 에 약 10분 동안 구어 먹으면 아주 맛이 있고 , 특히 고기와 side dish 로도 짱 입니다
샐러리는 땅콩버터와 함께먹으면 그향과 고소함이 입안가득 넘 행복하죠^^
마요네즈 대신 땅콩버터 찍어먹으면 건강에도 더 좋겠네요 ~ ~ 굿입니다.
잎은 데쳐서 쌈싸먹어도 좋아요😄 줄기는 장아찌로. 명절엔 줄기 살짝 데쳐서 꼬치전에 끼워도 상큼유~~
ㅣ
좋은 방법이네요 굿 !
샐러리 장아찌, 피클 자주 해먹었는데 정말 맛있어요! 매력있는 야채 샐러리💚
저는 양배추와 양파를 3대1비율로 넣고 찜기에 살짝 쪄서 ..물 끓을때 찜기에 넣어 2분미만 (양배추 소화잘되고 양파는 매운맛 사라지고 ) 빠른 속도로 다른 그릇에서 뒤집어 가면서 식혀주고
샐러리는 엇비슷하게 길쭉하게 얇게 썰어 식은 양배추 양파 위에 듬뿍 뿌리고 드레싱양념(올리브유 5 발사믹식초2 통깨 3 진간장 2 핑크소금1)넣고 버무려서 밥먹을때
밥 반공기 야채 한공기와 기타 반찬 먹어요.소화도 잘되고 엄청 속 편함
양배추의 영양소는 열에 약하기 때문에 될 수 있는 대로 생으로 먹는 게 좋다고 하네요. 데치거나 볶더라도 살짝만...
@@jiyoonson6301❤
채소를 은근하게 씹다 보면 그냥 먹어도 맛있습니다. 저는 매일 당근이랑 샐러리 검지손가락만한 크기로 잘라놓고 하루 10~15개씩 먹는데 조리 안해도 진짜 맛있어요. 채소의 진짜 맛을 아는 사람들은 다 알거예요. 그 향과 맛이 진할수록 감사하다는 걸. 브로콜리도 좋지만 향이 없어서 심심.. ㅜㅜ 채소의 맛을 모르고 가공육만 좋다고 찾아 먹는 사람들 보면 안타까운 마음까지 듭니다😝
ㅁ0
오래보관을 위해서 조리하는거지요~~
ㄱ😮ㅡㅇ
어르신.좋은 말씀입니다만 모든 말은 때와 장소에 맞아야 좋은 말의 가치가 있는거 아닐까요?샐러리 요리를 정성껏 찍어 올려주신분과 다양한 맛의 샐러리 요리를 찾아 영상을 보러 온 사람들이 보는 이곳에 생으로 먹는게 진짜 채소맛을 아는거란 댓글이 무슨 의미가 있나요?
컨텐츠 만든 사람에게도 감사가 없는 말이고 그걸 이용하는 시청자에게도 유익이 없는 말인걸요.
채소의 맛은 아시는데 댓글의 사용가치를 모르시는것 같아 무례하게 남깁니다.
😂
저도 이렇게는 아니지만 샐러리랑 청양고추만 넣고 장아찌 담아서 먹었는데 그 쌉싸름한 맛은 없어지고
아삭하니 피클처럼 맛있더라구요.
저는 마늘지 다 먹고 남은 물에 넣어볼려고요😊
말없이진행하니
몰입도가높아진다
쓸데없는 말은
영상보는 사람을
피곤하게하는데 ㅡ
땡큐!
맞아요
설명할 필요가 없어요
찾아보면 되니까ㅎ
@@tv-dc8cz분명말없는 이유가있죠 나도 첨엔 몰랐는데 말없고 이런숕채널에 가까운
채널 거의 한채널 운영
않고 한유튜버가 여러
채널을 운영하더군요!
목소리들통나면 안되니
이렇게 운영 바로 알겠더만 장갑끼고서
손모양 감추고 다 이유
가 있는걸 알았슴ㅋㅋ 조회수만 높이는게목적
레시피대로 해서 먹었는데 진짜 맛있었어요.
샐러리만은 안먹게 되던데 이렇게 먹으니 고기구워 먹을때 같이 먹으니 좋았고, 샐러리 향도 안나고 입맛 없는 요즘 잘먹고있네요.
매주 셀러리 두 단, 당근은 빠지지 않고 삽니다. 당근과 셀러리는 땅콩 조금하고 씻어서 그냥 간식처럼 먹어요. 기름진 음식 먹고 나서 입가심으로 먹어도 좋아요. 셀러리는 섬유소가 많아 소화에 더 많은 칼로리를 소비해 먹을수록 살이 빠진다는군요.
샐러리와 당근 처음 보는데 바로 행동으로 ~~감사합니다^^
샐러리ㆍ바나나ㆍ귀리우유 갈아서 드셔도 혈관에 좋다더군요.
그때 그때 사서 생으로 마요네즈나 초장찍어 먹는게 좋을듯요.
몸에 안좋은 설탕 비추예요.예날에 먹을것 없을때 상하지 말라고 저장식품 해놓고 먹었는데 지금은 집앞 조금만 걸으면 마트있는데 굳이...
마요네즈나 초장에도 사실 설탕이 깨들어갈겁니다.
@@julieseol5515
그러긴해요.
그래도 장아찌에 넣는 설탕만큼은 많이 넣지 말고 약간 넣는듯 만듯 시늉만 해도 먹을만해요.
요즘은 맛보다 건강식을 더 선호하지요.
끓여서 뜨거운채로말고 한김 식혀서 부어도될까요?왠지 샐러리의 효능이 열에의해 떨어지진않을지 궁금해지네요~~😊😊
가능한 생으로 드시길
추천합니다.
샐러드하시면 향좋은
건강식이죠. 드레싱은
연구하시면 재미있으실
것입니다.
샐러리장아찌는 수십년째 먹는데 진짜 맛있음
몸에좋겠어요
감사합니다
뜨거운 물을 부어주면 향도 약간 덜나겠지요
샐러리를 된장에 찍어 먹는걸 보고 마요네즈가 아니라 다행이다 했던 쌈장 찍어 보기도 해보세요
속대만 나머진 껍질을 살짝 벗겨드시구요
외국에 살다보니 샐러리 많이먹는데 잘게썰어 소금약간하고 들깨가루조금넣고 올리브유에 볶으면 맛있어요.ㅎ
수고하셨습니다 감사합니다
보고 바로 해먹어습니다
처음먹은는데좋아요
매운 청양고추들도 보태니 넘 맛잇고 좋아요.
샐러리가 무척 좋은 음식이라는건 알지만 향이 너무 강해서 안먹엇는데 조금씩 먹으니까 이젠 향도 적응 되어서 도전해 보려고 합니당ㅎㅎ 생으로 마요네즈에 찍어 먹거나 다른 소스에 먹으면 맛잇을거 같아요. 음식 피라미드?!에서 마늘 다음으로 당근과 함께 최고의 음식으로 꼽히던데 자주 먹어야겟어요~~♡
너무 고맙습니다
어머 저도 이렇게먹는중인데...반갑네요~~당근도 넣어봐야겠어요 저는 간장 설탕 식초 소주 이렇게 부어요 안끓이고~~^^
끓여서 야채에 부으면 끝까지 아작한게 좀 오래 갈거예요.
최근에 이렇게 2주동안 해먹고 염증땜 혈관터진거 좋아짐. 효과잇음.
오호... 어렵지 않고 산뜻할것 같아요 한 번 해봐야겠어요 레시피 감사해요
와우 굿 !!!
샐러드가 좋다고하는데 메뉴가 딱히 생각나지않았는데 너무 맛있는 메뉴가 정해졌네요 감사합니다
샐러리 녹즙은 세련된 맛이예요
정말 만나겠네 한번 해먹었봐야겄서요
익숙치 않아 선뜻 손이 가지않는 야채 샐러리. 샐러드 말고도 반찬으로 이렇게 먹을 수 있는 조리법이 있었군요. 의식적으로 양파는 많이 먹고 있는데 샐러리에 그런 효능이 있었네요. 잘 배웠습니다 집밥님 💖🍀🌻🍒☕️🙆♀️
볶음밥할때 당근하고 여러가지야채(고수도넣으면좋아요) 다져드셔보세요.맛도좋아요~~^^
봄동 물김치
샐러리 겉절이도 맛있어요
@@tv-dc8cz 😍👍😊
재료 그 자체를 있는 그대로 먹는것이 제일 좋다고 생각됩니다
셀러리넣고 부침게 해먹으니 너무맛있어요 ~^^
좋은정보 감사합니다 ❤
아삭하니 정말 추천해요
샐러리 많이 나올때
줄기만 썰어서 넣고
한 병 담궈두면
깔끔하니 좋아요
세러리 이렇게 장아찌 담가 먹어도 조을꺼 같아요
정보 감사합니다
감사합니다좋은음식먹게해주니
샐러리
당근
소금 반스푼
간장 반컵
설탕 1.5컵
식초 1.5컵
소주 1컵
물. 1컵
저도 샐러리 화장품 퍼먹는거 같아서 못 먹었는데 오이피클에 넣어 먹으니 향긋하고 맛있더라구요. 이렇게도 먹어봐야 겠네요.
저는 살코기, 샐러리, 삼색 파프리카 ,버섯 ,올리브오일에 살살 볶아먹어요
몸통은 생식하고 잎사귀 부분은 살짝데쳐 참기름 집간장 넣고 나물로 먹어도 맛있어요~
아! 전 버렸어요! 이젠 않버림...감사합니당!😍🇰🇷🇺🇲
@@tongaekim6335 꼭 해드셔 보세요
은근히 밥도둑 입니다^^
참기름 집간장 두종류만 넣으면되요?
샐러리 색다른 요리법 혈관예 좋다니 해먹어야겠네요
스틱이나 마요네즈 찍어먹는 정도의 요리만 아는데~~
설탕이들어가는데 혈관에 안 좋은거 아닌가요 ㅇㅇ?2주 발효시켜서 먹어도되나요?
용량 그대로 해서 먹었는데 맛있어요 혈관 혈압에 좋다하니 계속 만들어서 먹을려구요 😄
좋은 정보 감사합니다
샐러리는 서양에서 갱년기에 최고로뽑는
채소입니다
가까이하면 갑상선예방에도 일등이지요
많이 드세요
오!!👏👏
■ 내일 당장 만들래요. 너무 감사합니다
설탕대신 올리고당을 넣으먼 되죠ᆢ
상큼할것같아요!!!
해봐야지~
감사합니다 !!!👍👍🙋♀️♥️🍀
좋은건강식 알려줘서 감사합니다!
샐러리 저장해놓고 오래 먹을수있어 좋네요
샐러리를 이런방법으로.. 건강음식 레시피 감사합니다🍀
당근도 셀러리도 그냥은 안먹어지게되는데 초절임해노우으면 피클처럼 먹어지게 되겟네요 좋은생각?
칼질 소리가 너무 좋아요~~~ 해봤어요 너무 맛있어요 ^^ 종종 할려고요! 감사합니다~
설탕은 저장하기 위한용인데 싫으면 조금만 넣으면 되죠. 샐러리하고 당근을 장아찌로? 샐러리가 몸에 좋은 건 알았지만 미처 생각을 못해봤네요. 앞으로도 좋은 요리법 많이 올려주세요.
샐러리가 부러는 먹기가 참 향이 독특해서 먹기가 힘들어서 고기 먹을때만 먹어봤는데~ 이렇게 먹으면 진짜 맛있겠어요!!! ㅎㅎㅎ
장아찌로 담아도 향은 남더라구요~~
군소리없이 짱!
그런데 소주한컵인가요.한병인가요
감사합니다.🎉🎉
짱이네요~😂
설탕을 저렇게 많이 넣으면서, 어떻게 염증이 감소되죠?
그러게요
동감입니다.
80대가 40대보다 젊다는 근거(증거) 자료가 안나오네요~
설탕을 저리 넣으니 맛있나보네요~
스테비아나 그나마 유기농 원당을 쓰면
괜찮을까요?
저도 한번 해보려고
하는데ㅠ
잎은 데쳐서 무쳐드셔도 맛있고 샐러리 속 여린대는 그냥 먹어도 맛있답니다~~~
저 할머니는 타고난 것입니다.
!샐러리는 다른거 섞지않고 착즙해 마시는게 약으로 치유효과가 가장 좋다고 합니다.
꼭 소주를 넣어야 하나요?
해외라 소주가 많이 비싼데요,,,
건강을 위해서 셀러리 장아찌 만들어서 먹어야겠네요
설탕 들어가은 요리 무조건 노노!!!
설탕을 저렇게 많이 넣어도 건강에 괜찮나요?
ㅠ 흑 전 실패한듯요. 당이 있어서 장아찌처럼 먹음 되겠다 했는데 .. -ㅁ- 잇몸부실.. 저한텐 너무 질기더라고용 심지가 있어서.. 양념이 맛나서..양배추로 대체해서 먹었답니당 양념 심심하니 맛났어용 해보시길~
기호에맞게 넣으시면 좋겠내요
간장.설탕. 식초의 비율이 1 : 3 : 3 이네요. 소주와 물을 2: 2 로 넣었네요.
당뇨화 혈관에 좋은 샐러리를 굳이 설탕 물에 담가놨다 먹을 일이 있나….
그러게요 ㅎ
ㅎ
멀쩡한식품 지엠오간장 지엠오기름 설탕으로
에효
글쿤여
설탕이 과함 ㅠㅠ
당근은 원래 좋아하고, 샐러리, 당근 모두 생으로 먹어도 되나요??
셀러리쥬스 매일 한컵씩먹고 콜레스테롤 쭉 내려갔어요.
🙂🙂🙂💯💯💯👍👍👍
돼지고기랑 같이 볶아 드세요 맛있어요
동감요
소고기. 돼지고기 닭가슴살
다 어울려요
웅이네구이집에 샐러리가
나오는데 고기랑 궁합이잘맞다고해요 맛있는데 건강까지
지켜준다니 잘보고갑니다
아차 장아찌 만들어야겠네요
진짜좋은데 물한방울넣지않은 100프로 원물 착즙 그대로 하는데는 수원 주스톡스
더보기란에 재료적어주시면
안되나요.
각자 기호에 맞게 설탕을 줄여서 해보는건 어떨까요
우와~ 성인병에 탁월한 샐러리피클! 코스트* 가야하나요? 샐러리 대용량 겟하러~
요즘 샐러리 옥션에서도 팔아요. 싸고 좋아요.
그렇겠습니다.
당뇨가~있으면~설탕량을~어떻게~하면~될까요~~???~~😊😊😊
설탕대신 배나 양파즙 넣어도 될까요?
샐러리 껍질은 반드시 벗겨 썰어 먹는 것도
나이드니 김치보다 더 좋을것 같군요
건강식인데....설탕이 너무 많이 들어가네요. 전 캐나다 사는데 요즘 한국음식은 설탕을 너무 듬뿍듬뿍....거기다 매실청(설탕덩어리) 그래서 젊은당뇨환자가 늘어났다고....저는 레시피보면서 Manuka honey 로 대신해서 아주조금 넣는데...오히려 재료 각각의 맛을 살려서 좋습니다. 18년전 한국갔을때...모든음식맛이 제겐 똑같았어요. 매운탕,감자탕,떡볶이....전부 단짠단짠.
샐러리향이 보통향이아니라서 심적장벽이 큽니다. 살면서단한번도 내돈내산한적이없네요. 그점이아쉽ㅜ
어차피 저 설탕 다 먹는 것도 아니고 절여 놓는 건데 크게 걱정할 건 아닌것 같은데요 ^^
해외라 그런데 소주말고 대체할수있는게 뭐가있을까요?! 꼭 해먹어 보고싶어서요 ㅠ
청주, white wine 정도가 좋겠네요.
채칼정보 알려주심 감사하겠숩니다.
채칼 남대문시장 수입상가에 4000원 팔아요 우엉채칼이라고 합니다