От чего зависит СИЛА МЫШЦ? Кто СИЛЬНЕЕ? (Генетика)
HTML-код
- Опубликовано: 29 мар 2019
- Сегодня мы разберёмся от чего зависит сила мышц, кто сильнее и имеет преимущества в силовых видах спорта уже на момент первого посещения тренажерного зала обычного в таких случаях говорят "хорошая генетика". Что от нас скрывает генетика самых сильных людей, способных гнуть подковы, жать 300 кг и приседать 500? Дело в том что чаще всего люди смотрят на объем мышечной массы - и это правильно, так как объем задаёт количество миофибрилл, а значит и силовой потенциал к пауэрлифтингу, бодибилдингу, стронгу и другими силовым видам спорта (чаще всего объем мышц прямо пропорционален силе мышц). Но дело в том что единственная функция мышц в нашем теле это сокращаться и они больше ни чего не умеют (то есть они способны с определённой силой сжимать как гусеница и распрямлять - кстати гусеница это тоже делает с помощью мышц), а это оказывает влияние на движение той кости, к которой мышца крепится ещё и только в одном месте (месте крепления сухожилия к кости), на которую и распространяется вектор силы, которую создают мышцы. Если бы мы могли подвесить вес именно к точке крепления сухожилия и попробовать его поднять, то мышца выдавала бы 100% пропорцию сокращения (то есть развивало силу равную поднимаемому весу), но так как данная ситуация усложняется разной длинной кости, а отягощения мы привыкли держать в руках, которые находятся на расстоянии от места крепления сухожилия - мышца вынуждена производить разное усилие для подъема одного и того же веса. Так в чём секрет силы пауэрлифтера или бодибилдера и кто сильнее - длинные руки против коротких? Обратимся к конкретной модели, в которой работает одна мышечная группа и распишем конкретную формулу. Ответ на этот вопрос вы сможете посмотреть наглядно в моём ролике о том от чего зависит сила мышц исходя из точки крепления сухожилия и длины рук (костей) спортсмена.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте:
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931 
Спорт
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
От каких величин зависит сила в подъеме веса?
В данном случае мы разбираем идеальную ситуацию, в которой работает одна мышца, но при включении дополнительных мышц ситуация будет аналогичной, просто будет приложено больше векторов силы, которые создают различные мышцы, приложенных к разным точкам (местам креплений к костям). Соответственно ни чего не меняется и по прежнему работает данный принцип: чем больше расстояние от веса в руке (то есть вектора силы тяжести отягощения) до оси вращения (сустава, в котором происходит движение) - тем больше сил нам требуется чтобы его поднять; чем дальше расположена точка крепления сухожилия мышцы от оси вращения - тем меньше сил нам требуется для подъема веса. Думаю суть уяснили. Спасибо за просмотр!
Мышцы одинаковые в поперечнике, но разные по длине будут выдавать одинаковое механическое усилие?
@Maxim Snegur Да, ты всё правильно улавливаешь по поводу процента адекватных людей на ютубе. Я не буду реагировать на них, дальше делаю информативный контент
Яркий пример влияния точек крепления на силу - это Олег Жох. У него левая рука примерно в 3 раза сильнее правой, при том, что объёмы мышц отличаются, может быть, процентов на 20-30%. Благодаря своим уникальным креплениям он мог тянуть бицепсом вес на блоке более 100 кг, при окружности левого плеча где-то 43-45 см.
Отличное видео. Только поправка: мышцы будут выдавать не нагрузку, а усилие в ответ на нагрузку.
Берем два человека у которых мышцы создают одинаковое усилие. Больше подымет тот у кого соотношение l2/l1 будет МЕНЬШЕ. Батыров на канале Боевые Ботаники интересно о силе удара рассказывал, но без иллюстраций. Спасибо за видос! Уверен многим будет полезен
Медодига сильнее генетики, Юрок сказал)
Югий химик , но хрен признается))
Сила в его куполе. Илюминаты
Однако генетика сильнее самого Югия) 0)
Лёшь, а чтоб мы без Югитка делали? Было бы скучно)))
Не знаю, что за Юрок, но брякнул он херню
давай еще про толщину костей и их влияние,про людей со смешанным телослржением(когда верх эктоморфный а низ эндоморфный) и про тренинг высоких,я сам 190см ростом запястье узкое 17,5 см
Узкое? У меня 15,5 при росте 182 в 25 лет
Soloma24 ого
187 16 см узкое оно у тебя😂😂😂
У меня при 168 см,19 см запястье,а мне тогда 15 было.
@@Soloma24 Лол в 16 запястье 21
Спасибо, очень круто когда по-научному разбирают эти вопросы спорта.
В конце наш, всегда серьезный Йети, пошутил )) насчет экзамена - молодец, улыбнуло...
Yeti,ответь пожалуйста об приседаниях со свободным весом,как думаеш их достаточно для построения хорошых ног,или надо какое то разнообразие в упражнениях?или может сними видео на ету тему.
@Павел Никифоров дайте еще совет:приседаю я на 6-10раз.,иногда ето почти, иногда в отказ получается,через примерно сутки начинается сильная боль в ногах,я ето к тому что на любые другие мышцы что б я не делал ничего такого подобношо нет никогда,вот почему тогда именно ноги болят,может я делаю слишком мало или наоборот много повторов?посоветуйте пожалуйста что нибудь,а то я еще новичок ,так сказать...
@@yamamadstool4943 во-первых делай обязательно разминку в 2-3 подходах, с 50% от рабочего веса (который на 6-10 раз), потом подход на 70-80%, и потом почти рабочий, или если чувствуешь, что размят - рабочий. Совеую делать 2 отказных подхода на присед (этого не будет мало), и добавить, например выпады с гантелями, или жим ногами, также в 2 подходах, если жим ногами, то такая же разминка, как в приседах. И прогресс должен быть, допустим сделал с 70 кг 12 в первом подходе и 10 во втором, на каждой тренировке старайся +1 повтор, или болльше, если можешь, когда будет 15 и 15, то повышай вес. Вот так, еще можешь добавить икры, этого хватит )
@@dimaris5176 спасибо,буду пробовать.
@Павел Никифоров да боли я етой небоюсь но мешает работе,спасибо вам за помощь.
@@yamamadstool4943 у меня тоже ноги больше всего болят от тренировок
Хороший ролик. Спасибо.
@Evolution Yeti
Диета для пауэрлифтера , без потери силовых . Было бы интересно послушать твое мнение...
кушать в пределах калоража, чтобы не вылезать из категории? чем это не диета
Красава, купил доску)
Мне физику так не преподавали никогда )) лайк однозначно
Йети, вопрос не много не по теме:
Можна ли начать голодание посли тренеровки ( на 14-16 часов) для высокого уровня леполиза ? Благодарю.
Сними видео с техникой выполнения упражнений, а именно как зараненее подстраховаться когда вес придавил. Как сбрасывать, про ограничители и прочее.
уххаха придавил...это как? когда ты 50кг на 100 раз сделал или когда 150 на раз вжимаешь один без напарника? пздц.
Всё грамотно, молодец!
Вот это я понимаю, разжевал так разжевал, добавил бы слово рычаг и вообще отлично было бы, хотя это и так понятно.
Много раз повторил, но лучше так, чем в уличном видосе, где сложная тема одним разом.
Так что, повторение - мать...
Спасибо, всегда интересно!
Кому не понятно почитайте раздел физики «статика» (9 класс) Момент силы равен : сила умножить на плечо силы( L в данном случае).
Спасибо! Ещё бы про длину мышц. Вот у Андрея Кобелева был отрыв бицепса и он сросся не там: правый бицепс стал заметно короче левого. Получается, силы в правом должно стать меньше?
Кобелева.
@@user-sr7yf1lq8v Ага, спасибо
ну если по объемам он тот же то не изменится(изменится но не очень сильно)
Добрый день , спасибо за познавательные видео ! Ты раньше писал , что не против делать обзоры на программы тренировок. Можешь "обозреть " популярную прогу Ice Cream Fitness 5x5 от Джейсона Блахи. Думаю многим зайдут такого рода видео
Отличное видео! С тянущими мышцами все понятно, а как насчет жимовых? Присяд, например, какие пропорции более выгодны?
Мышцы могут только укорачиваться поэтому даже при жиме мышца сокращается по тем же принципам абсолютно
Оп, вотета чётко, спасибо, Йети]
Действительно интересно
Уроки физики от Ети, вот это я понимаю. Вот если бы сформировать школьные классы по интересам, то классу качков и спортсменов было бы интересно изучать физику и математику
У Андрея Антонова встретил, что более длинное брюшко мышцы при прочих равных параметрах дает преимущество в скорости сокращения мышцы, соответственно в скоростно-силовых видах спорта это будет давать преимущество.
а на разовый максимум в силовых?
Йети, спасибо, а разбери еще влияние длины конечностей на присед. (То что длинный корпус плохо это ясно) , а вот какое идеальное соотношение бедра к голени?
Длинный корпус как раз хорошо, наклоняться вперёд не надо. Плюс короткое бедро, вот тогда монстр приседа.
@@user-sn5gc3fl4x эмм, если туловище очень длинное, то получаеться, что рычаг будет очень большим , а значит нагрузка на поясницу возрастает, что не есть хорошо, так что ты не прав.
@@ewixtopgames2004 не тупи, дядь. Даже Константинов говорил, что у него плохой присед из-за длинных ног и короткого туловища.
@@ewixtopgames2004 тут зависит не только от туловища расчет рычагов идет к центру тяжести а это штанга и вес атлета при большом весе на штанге ее линия центра тяжести и будет рачетной точкой к осям вращения а их три это таз , колено и голеностоп . чем ближе эти оси к центру тяжести тем легче поднимать .
Все ждал когда скажет как понять где крепится твоя мишца, но не дождался, а так я это давно знал, круто рассказал, но долго, можно было бы по проще
ты нашел как понять какое крепление?
Мой любимый учитель
А как определить какой у тебя l2? Руку разрезатЬ?
Самое полезное видео за последнее время. Ещё бы разобрать технику Гинтарса в инстаграме @xout.fitness Он все привычные упражнения выставляет в такой форме, будто до него все занимались не правильно
Йети а что будет если я буду делать статику и другие упражнения на укрепление сухожилий?Что изменится?
объемы не сильно изменятся но укрепятся связки и возможно возрастут силовые
Саркоплазматическая гипертрофия имеет место быть или же в теории возможна, но на практике навряд ли? Каков ее вклад и чем лимитирована? Как тренироваться, чтобы максимально увеличить запасы КрФ, гликогена и митохондрий для данных миофибрилл?
Когда именно важнее всего иметь полный набор аминокислот: во время тренировки, после нее или неважно, лишь бы в течении двух недель необходимое количество попало в организм? Важен ровный фон или без разницы, хоть один раз за 2 недели скушай необходимое и все? А если в первые два дня аминокислот не будет, синтез прекратится или организм будет ждать их еще пару недель? Короче про приоритет по времени.
Расскажи про рост тела
А где повторные анализы Павела Бабича? уже 3 недели прошло
Респект, Ети.Салават сила💪🏻💪🏻
теперь все тоже самое, но для приседания и жима лежа
А там ситуация аналогично работает - только больше мышц (а значит больше векторов силы) и все они вкладываются в перемещение груза
Дак посчитай нарисуй схему векторов приложения сил и длин)
Привет йети, можно ли определить генетику мышц у нетренированных людей?
Привет. Смотря что именно ты хочешь определить
@@evolutionyeti9831 бицепс)
Что по твоему такое генетика ? генетика на что ? на какой навык ?
длинна руки увеличится увеличится размер брюшка мышцы и все расчеты в топку. потом соотношение длинны одного сустава к другому будет отличатся у разных людей. относительно места крепления, я так понимаю особо нет таких данных, иследований и методов измерения. поэтому это все больше разминка для ума. единственное что ясно, впрочем и без формул, короче руки - легче.
Юрий Гутор что такое длина сустава и какую роль она играет?
@@evolutionyeti9831 в данном случае два сустава плечо и предплечье, возможно это называется не суставами. может быть разное соотношение между длинной плеча и предплечья, соответственно при одной длинне руки мы будем иметь разные результаты.
@@MrGutory длина руки не может быть одинаковой с твоим изменением . если у двух людей предплечье одной длины , а плечо разной длины то руки в целом не могут быть одинаковой длины .
Вообще могут быть разные варианты соотношений нет два одинаково идентичных человека . Тут тебе дали пример с конкретным рычагом и одинаковой мышцей бицепса.
Дак получается этот фактор влияет только на поднимаемый вес, а не на мышечный объем, ведь мышца человека с длинной рукой и близким к локтю креплением , поднимающая меньший вес ,будет испытывать нагрузку равную нагрузке на мышцу короткорукого человека с далеким от локтя креплением , поднимающему больший вес, следовательно гипертрофия будет примерно одинаковой.
Конечно, об этом и говорю. Человек с длинными руками может тренироваться с меньшим весам, получать те же стимулы и не нужно ровняться на какие-то ориентиры в силовых показателей других одарённых людей
Йети пизже училки по физике
Окей, ну тут именно понятие крепление к предплечью, а не короткая рука скорее будет работает) + упоминалось всегда при том же объеме.
Все же абсолютные рекорды что по подъему на бицепс, что по жимам ставят, что хоть в тяжелой атлетике ставят ребята 180+. Как я понимаю из-за большего мышечного объема по твоим правилам или почему?
Да, у всех тяжеловесов поголовно коэффициент подъема веса к массе тела меньше. У Сарычева он меньше чем у большей части легковесов. В чём вопрос?
@@evolutionyeti9831 вот то что нужно было.получается самые большие кооф своей массы к поднимаемому весу у накаченных карликов?
Пойду яблоком руки покачаю )
Получается что если между сгибом локтя и началом бицепса расстояние большое, то это даёт преимущество в силе? Я всегда думал, что наоборот
нет в видео говорится о расстояние от локтевого сустава до крепления сухожилия на предплечье, то есть не выше локтя, а ниже. где там это крепление нащупать довольно сложно
Так у высоких людей и мышечная масса по умолчанию больше весит. Брюшки на длинных костях же длиннее. Потому и сильнее им быть проще. Белкин, в частности, говорил про это недавно. Да и практика показывает что не все кто много поднимает низкого роста с короткими рычагами. Напротив часто. Просто, повторюсь, у высоких людей мышцы длиннее и больше, соответственно, потенциал. Это рычагом и компенсируется в определенной степени. Потому говорить что тебе сложнее чем менее высокому правильно, только если у тебя мышца той же длины, а это почти невозможно при значительно более длинной кости.
Никулин в ответке показал чистоту своих мышц. Все же на вид это мышцы, а не опухоли ))
Что за бред я читаю? Что такое чистота мышц?
Йети, сколько стоит твоя улыбка?
Артур Агаризаев тысячу лайков
Тренировочная маска, которую некоторые надевают после подходов на верх тела (с ногами опасно) и в первые минуты кардио, которая вызывает гиперкапнию (увеличение СО2), доказала свою эффективность или наоборот опасность и вред? Встречал данные, что на нее реагируют по-разному и мышцы могут быть свежими, но отказываются продолжать из-за дискомфорта по дыханию, типа нужно изучать дальше и искать способы прогнозирования воздействия от нее на разных людей (по-моему так у Василия Волкова в ролике было). При чем здесь бодибилдеры и рост мышц? - см. ниже.
Углекислого газа больше становится, а это дескать влечет такие последствия:
1) увеличение синтеза белка (повышение температуры в мышце и белки теплового шока)
2) увеличение количества митохондрий
3) в целом улучшение работы с кислородом (кпд растет) и повышение запаса АТФ
4) расширяются сосуды (снятие спазма) и улучшается тканевое кровообращение
5) формирование правильного дыхательного ритма.
Что думаешь? Особенно про опасность маски или безопасность, а также про влияние белков теплового шока на рост мышц.
Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0 Original
Хорошо , понял. От чего зависит сколько я бабла поднимаю?
От спроса на твои услуги или товар, качества исполнения, уровня конкуренции, маржинальности и рекламного бюджета. Но каждую деталь нужно разбирать отдельно, так как они ещё из 10 подпунктов состоят.
@@evolutionyeti9831 Йети хорошо разбирается разбирается не только в силовом спорте, но и в бизнесе, универсальный человек ))
Даю бесплатный совет тем кто хочет развивать силу, поинтересуйтесь кто такой был ЖЕЛЕЗНЫЙ САМСОН и о методе его тренировок,и вообще его биография интересная...
Снова будто в школу попал )
так получается люди с длиными конечностями имеют потанциал накачать большие обьёмы мышц .потому что при равных весах мышца длиных конечностей получает большую нагрузку
@Владимир Спасокукоцкий если обьёммы боль ше то почему они доложны остатся веточками??
Это получается что высокий человек с длинными костями, может накачаться более маленьким весом? и отсюда у него меньше шанса на травмы?
Может накачаться меньшим весом, но шансы травмы сухожилия примерно те же, так как мышца будет испытывать ту же самую нагрузку. Если брать в расчёт повреждения других сухожилий, которые находятся в статике - например мышцы кисти, то когда мы держим меньший вес - риск травмы ниже
А что скажешь на тему повышения выносливости не за счет массы митохондрий, а за счет увеличения способности организма противостоять закислению?
"Устойчивость рН среды мышечных волокон к выбросу молочной кислоты и устойчивость ключевых ферментов к снижению рН вырабатывается в ходе тренировок, сопровождающихся максимальным накоплением лактата в мышцах. Это могут быть нагрузки высокой интенсивности, длительностью 1-1.5 минуты до наступления отказа мышц, вызванного сильным закислением, либо более короткие нагрузки, длительностью 20-40 секунд, со столь же коротким интервалом отдыха, приводящие к кумулятивному накоплению лактата в мышцах."
И еще можешь разобрать вот это: "Отказные повторения в подходах дают одинаковый эффект с неполной амплитудой. Но при работе НПДЕ (а это приблизительно 30-40% от физиологического максимума) отказных подходов добиться проблематично. Можно, но клетки миоцит будут сильно разрушены, что влечёт за собой больше времени и средств на восстановление. Такие тренировки то же существуют, но при таких тренировках развивают не гипертрофию, а увеличение МПК или способность клетки быстрее избавляться от молочной кислоты. И то надо стараться не допускать отказа.".
Интересная тема, нужно подумать что ответить
@@evolutionyeti9831 athlete.ru/books/protasenko/t_protas5.htm
Для синтеза митохондриального белка мышца должна сокращаться (запрос на АТФ), а
также важно истощить гликоген, поэтому тренировки натощак, тренировки дольше 20 минут показывают свою эффективность. В общем, тратишь в мышце гликоген, делаешь это 3 раза в неделю по 20 минут, но не добиваешься истощения (или закисления).
ruclips.net/video/bqJ74XIT634/видео.html
Другой вопрос. Как замерить этот участок)))
Посмотри на свою бицуху, чем она короче - тем дальше у теья крепление
Если ты про длину кости, то возми рулетку и измерь расстояние от локтя до запястья
Сергей в телеграмма ты вообще не отвечаешь? Как можно попасть в телеграмм группу то? Да и вообще как с тобой связаться можно? В вк я не хочу тебе писать.
Отвечаю, но бываю там реже
Evolution Yeti не, знаю. Ты вроде прочитал сообщение, но не ответил(добавил).
Без притензий, но я не представляю как с тобой вообще можно связаться, если ты не отвечаешь.
Спасибо, что здесь ответил.
@@vinzenzboman607 в телеграме я проверил всех и всем ответил
Evolution Yeti твой телеграмм @yetipage, правильно?
Йети, сколько у тебя плечи в обхвате?
Я не знаю как замерить плечи. Мерил только обхват груди - она 124 см
@@evolutionyeti9831 , окружность плечевого пояса, от плеча до плеча, делая круг
А почему в амбреслере попеждает тот у кого больше рычаг
Потому что верхом борются
Я экзамен по физике на 3 сдал, бл..
минус Ети в том, что он слишком много на себя берет. Думает что всьо знает. Он на самом деле очень хорошо обяснил ОДИН из моментов на которие влияет длина конечностей, но совсем не факт, что ВСЕ фактори в суме дадут такую же тенденцию как етот один фактор
Денис Тимків для тебя физика за 7-ой класс это слишком много? Хорошо что хотя бы признаешь это
@@evolutionyeti9831 я говорил что ето сложно? а?? Или просто умного ответа не нашол? С физикой у меня супер - всю школу участвовал в олимпиаде и доходил до 3-4 етапа, потом поступил на физтех. С точки зрения 7-класника ти правильно мислиш, но не учитиваеш ВСЕХ споутствующих. Вот и вся ошибка. Не лезь туда где ти не розбираєшся ( особенно если почему-то сам себе решил что в етом експерт)
если ты хочешь поумничать, то пиши по факту. Про сопутствующие, которые ты даже не можешь перечислить расскажешь одноклассникам.
Денис Тимків, действительно, давай тогда аргументированно
Renat S. Не возьмусь строить теорию из-за той же причини почему никто етого не сделал: слишком мало данных, слишком много переменных. Чтобы описать усю систему нужно ооочень много исчислений , и то как ето часто бывает будет большая теор погрешность. Поетому рассматривать тему биомеханики с целью получение более менее точьних данных нецелесообразно. Намного лучше работает емперический метод, проще говоря обобщение експериментальних данных с минимальным использованием теории.
П.с. Извините за ошибки, не мой язык
Спасибо за информацию!
По физике все верно. Но по физиологии...
Ты сделал акцент на длинне предплечья но строение человека +- пропорционалтно и люди с длинным предплечьем имеют и длинное плечо.
Из этого формула меняет свои значения и все выравнивается.
Я могу ошибаться но люди с длинными конечностями потенциалтно имеют больше силы (грубо говоря) но зачастую ,это минус в плане питания, большим людям надо много есть и не все это делают от того и проигрыш. Широкая тема вообщем но я думаю суть донес.
Может я не прав?
Нет, не так. В данном случае длина плечевой кости не имеет никакой роли от слова вообще когда мы рассматриваем бицепс. Люди очень сильно отличаются строением, я видел как людей с длинным плечом и одновременно коротким предплечьем, так и наоборот. Пропорциональных людей я наоборот вижу крайне редко. Возможно также ты наблюдал людей с длинным бедром и короткой голенью, которые не способны в классической технике приседаний не выводить колени за носки, а если сравнивать пропорции длины корпуса и ног, то тут вообще огромный разбег (есть коротконогие с длинным телом, есть длинноногие с коротким).
я вроед тебя понял.ты имеешь ввиду что на длинной и широкой кости поместится больше мышц(это я грубо сказал).но в видео не было ошибок он постоянно повторял что F1=F2(что вреальной жизни при разных рычагах оч редко встречаются)
очень много воды в видео, его можно было бы сократить до 5 минут и проще обьяснить
Но все же зависит от строения мышц и сухожилий, а вот длина рук у обезьян очень длинные же, но у них сильные мышцы
Физика для качков
Но всё-равно высокий человек будет сильней низкого т. к. у высокого более длинные мышечные волокна, соответственно мышца будет сильней. И этот фактор мне кажется будет куда важней чем длинна рычага(кости)
Поспорю обычно высокие в большенстве слабее
@@user-yr5ly6kc3t + в пример можно привести тяжелоатлетов
@@dmitryvargunin7957 Лаша Талахадзе двухметровый дядька, абсолютный рекорд по двоеборью поставил. Хотя, может он - исключение, конечно.
@@rotvein4629 абсолютный рекорд вне весовых категорий
Ну я к тому, что у высоких абсолютная сила больше, хотя, конечно, в коэффициентах они и проигрывают.
Ети расскажи как китайские тяжелоатлеты при весе 70 кг и росте 170 приседают по 250-300 кг? когда есть такиеже по обьемам и сухости парни но с силовыми мать его почти в 2 раза меньше, ну с приседом 160 скажем?
Если вкратце, то методом подбора из миллиарда человек легко можно выбрать 100-200 сверхгенетически одарённых методом подбора и собрать из них по предрасположенностям Олимпийскую сборную. Грубо говоря из числа поступающих в детские секции взять на каждую тысячу - одного или двух и довести их до результата не так уж сложно
Ты сравнивай не с любителями а такими же профи в ТА в других странах при таком же весе , разница не намного будет большая . Плюс правильно что отбор среди генетических уникумов огромный , если в РФ не могут в секций набрать детей ходят по школам и уговаривают то в Китае там стоит шеренга из 150-200 детей тренер идет с зеркалом с двух сторон дети и каждый делает упражнение в момент приближения зеркала тренер корректирует там отбор из такой массы просто огромный , на каждую категорию по несколько человек олимпийского медального уровня .
@@evolutionyeti9831 пацаны а засчет чего образуется сила у этих уникумов , изза идеальных креплений сухожилий? кстати американского ташника знаете молодого негра в 69 категории он в 13 начал заниматься в 14 200 садился фронтально))
Нихуя непонятно, но очень инетересно
СРЕЗАТЬ РУКИ УКОРОТИТЬ АЗАЗА . КРАСАВчИК ТЫ МНЕ НРАВИШЬСЯ)
Включаю йети чтобы побыстрее уснуть
Та это и так понятно. Прям разжевал.
Сразу видно что человек не гуманитарий))))
Этти какой у тебя рост?
90
191
@@evolutionyeti9831 как думаешь ,после окончании подросткового возраста можно вырасти ?
извини, Серег. прости за этот сантиметр..век воли не видать..
сила мышц зависит от электрического импульса посылаемого мозгом и только
не только
чем больше мышца,тем больший вес может поднять при одинаковом импульсе
тебе про рычаги говорят а не про силу конкретного человека , при равной силе мышц и разных рычагов результат разный в этом суть ролика .
А нельзя было упростить? Возьми метровую палку в кисть и подними плечо до горизонтали, это будет легко. Возьми за край палки, это будет сделать сложнее.
Движения по вертикали одинаковы для всех(все жимы и приседы), движения по горизонтали сложнее для тех кто длиннее(любые махи, тяги и подъемы). Это я упростил примеры, так что не нужно придумывать кривые и слишком необычные движения.
Поднять человеку 1м ростом на бицепс 10кг, это не то же самое что и человеку 2м. Низкому сложнее (хоть якобы "рычаг" меньше) ибо у него кости/связки/мышцы тоньше чем у высокого. Чем меньше ты ростом, тем меньше у тебя будет сила по сравнению с высоким, если все условия одинаковые( возраст, пол, пропорции, стаж и метод тренировок), хоть убейся, ничего с этим не поделаешь.
Армлифтинг легче высокому, ибо для его длинных пальцев обхват толстой ручки не является проблемой.
Становая тяга легче низким, ибо нужно нагибаться до штанги не так глубоко как высокому.
Эти примеры я приводил в конце ролика
@@evolutionyeti9831 недосмотрел, было очень скучно. При том что другие видео понравились. Я предложил бы перезалить видос, без затянутого начала.
@@Infinity_Shot Я посмотрел список понравившихся тебе видео, ни сколько не удивлён что тебе скучно
@@evolutionyeti9831 удели 3 минуты своей жизни этому видео. Содержит полезный информационный контент. Развитие неизбежно!
ruclips.net/video/odGY00OrJTc/видео.html
Я первый
Второй
13-й...
Йети не надо так много теории + одни и те же слова повторяешь, эта тема логична понятно, достаточно представить разные ситуаций в строении тела при том подходе к упражнению, ясно что чем длинее рука тем больше вес будет давить в низ перпендикулярно
Что значит "чем длиннее рука тем больше вес будет давить вниз перпендикулярно"? Вес всегда давит одинаково - сила тяжести не зависит от длины руки. Ты пишешь что тебе всё итак понятно, написав в конце полнейшую несуразицу. Видимо не так уж и понятно
Ну ты архимед современный.
Жаль что ты химик
Школа Спиннинга теперь еще и физик
Один взрослый мужик рассказывает другим взрослым мужикам школьную физику 😕
У низкорослых преимущество
Неочем
Херня эти формулы, профанация. Нельзя наукообразить всё подряд. Тем более так примитивно.
Есть видимые признаки.
Крупные суставы, широкая кость (запястья и лодыжки) - это и есть видимые признаки "сильной" генетики. Так отбирают перспективных детей.
Длина рычагов тоже рулит, но это зависит уже от конкретного упражнения. Например, где в твоей формуле длина предплечий при становой тяге, и где длина голени при жиме лёжа? А ты всё одной гребёнкой чешешь.
А есть то, что ты формулами не опишешь вообще. Например, импульс в нервной системе.
Возьми каких-нибудь силовых феноменов по типу грузинского "сына самки йети", который стол зубами за край поднимал.
Не будет лайка за профанацию👎
Скучно
Убери салфетки со стола))))
жаль что ты химик
Жаль что ты гитарист