Día 7-Yoga Sculpt | 20 MIN CARDIO PILATES | Entrenamiento de cuerpo completo - Principiantes

¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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❤ Namaste 🙏
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[@jaedgonzalezruiz7636]

Namaste 🙏🕉 gracias infinitas por todo lo que nos enseñas!!!

[@rominabogel1236]

Gracias Andre por cuidar nuestras muñecas, la izquierda mia es más sensible y me ha ayudado mucho tus indicaciones. Namasté🥰

[@aniuxaniux8367]

Gracias, namaste🙏🙏🙏

[@donnamarin8081]

Azu Andreina que fuerte!!!!... Sude una barbaridad jajajaja Gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤

[@maribelhernandez6657]

❤ Gracias Gracias Gracias Andre!

[@johannacamargo6319]

Waoooo, voy por día #7.
Gracias Andre

[@marielacoraspe2674]

Segunda vez que la hago... Andreee esperamos ms videoooos

[@juanmiguelbarbero9993]

Muy buena clase!!! Namasté

[@luisacastillo2390]

Muy agradecida, los ejercicios fabulosos

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ muchas gracias 😘🫂

[@alexandracorpusdiaz2870]

MUCHAS GRACIAS ANDRE! 🎉

[@RexMendiola]

Gracias por esta clase!! ❤

[@ayguevarar]

Namaste, graaaacias🎉🎉🎉

[@guadamateo]

Buenisima clase intensa y corta!

[@ivonnnesalazar9813]

Gracias terminado mi 7 día muy intenso pero logré con alumnos ejercicio que no me salían bien pero misión cumplida gracias mamause❤

[@kareninabeba713]

Día 7, listo ✍️

[@yolandaceron1584]

Excelente día y buena práctica. Cómo hacer para iniciar con la primera clase porque esta es la séptima, gracias!

[@aniuxaniux8367]

Wowww, que rica clase!

[@ceciliaalvarez9988]

Muchas gracias!!!

[@patriciaargeda1287]

Dia 7 tambien complete 😊

[@Bellissima_71]

Día 7 ✔️💜

[@ayguevarar]

Dia 7 check a las 3:30 am. Pero debo el día 6, estoy saliendo muy temprano de casa y no logro hacer la de 40 minutos (la dejare para el sábado) ayer hice una cortitita estreñimiento y una de 10 minutos. Namaste Andre, gracias

[@Beatriz-mt5fk]

❤

[@alondragutierrez3794]

Namasté, me encanto muchísimo ❤

[@andrecarvo]

Namaste Alondra ❤️ que bueno que te gusto!

[@Rebecajbdq]

Muy feliz y agradecida, día 7 completo. Y seguimos, Dios mediante.

[@ariadnafernandezgomez8816]

❤❤

[@floreriapaloma4438]

Gracias séptimo día

[@andrecarvo]

Que bien 🙌❤️

[@guillerminaarredondo2248]

Gracias 😊

[@andrecarvo]

❤️❤️

[@moniik92]

Qué increíble sesión, empece pensando que haría todo muy muy ligero porque no tenia ánimos de hacer la clase, pero con las primeras posiciones tuve para animarme y hacer la clase conpleta con mucha energía ✨

[@andrecarvo]

Que bueno Monik! Me alegra mucho ❤️

[@aleydagarza6565]

Dia 7 ❤ mi clase la hice 2.am 😂🧘🏿‍♀️💪🏿

[@rosariomendoza1857]

How muy Buenos dias, me gustan sus clases de yoga 🧘‍♀️ àntes que nada yo tengo problémas de mi viéntre inflamádo y me cuésta hacérte los ejercícios de doblár rápido mís piérnas y estirárlas también; me podría ayudár para ése probléma que téngo? Espero su apreciable respuesta. Bendiciones 🙏 😊