اتكلم علي الستريتشات اللي لازم نعملها طول محنا بنلعب اي رياضة عشان نزود المرونة عشان فيه فيديوهات كده بتعرض ٦٠٠ الف مليون تمرين استرتش والواحد مش عارف هيعمل ده كله منين (الاطالات اللي بنستمر عليها دائما)
من ساعة ما شفتك بتتكلم عالتطور خلاص بوثق بكلامك...اخيرا حد دارس و بيتعب في البحث....انت انسان بيفهم و بشغل عقله....مش زي باقي الناس "البيئة" مع تحيات طالب طب🤍🧑⚕️
@@aliwalid9627 رأيك و انا بحترمه...بس انا مش حتساهل مع الناس اللي بتهبد بالعلم...مجتمعاتنا مش ناقصها هري فوق الهري اللي فيها .... يبقى لي نتساهل مع جماعة الفتاوى بدل ما ننتقص منهم؟
أجمد كوتش، خلصت فيديوهات القناة القديمة والجديدة إنهاردة، محتوى جامد بالتوفيق. بس رجاءً خلي بالك من الصورة إللي عرضتها في الحلقة عن تطور الأسلاف لأنها غير صحيحة، وياريت تسيبلنا أسماء الكتب إللي بتجيب منها الكلام الجامد دا تحت كل فيديو❤
متبقاش مبتفهمش في حاجة وبتتكلم فيها وإلا تبقى جاهل أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
يعني يسطا لو انا بتمرن بنظام ارنولد سبليت وبمرن العضله مرتين في الاسبوع اقسم عدد المجموعات ع اتنين ؟! يعني يوم الصدر والظهر اتمرن اتمرن 8 مجاميع يعني كل تشكيله مجموعه واحده ؟ ممكن تفهمني اكتر
هل التمرين في البيت ممكن يعمل فورمه فعلا ولو عملنا مقارنه بالمنطق والابحاث في فتره ٣ شهور استمراريه هل في نتيجه تتقارن ولا لا بنحبك جدا استمر يابطل♥️♥️♥️
تمارين وزن الجسم زيها زي تمارين الجيم الأساس هو انك تتقدم في العدات والمجاميع وتزود فيهم كل فترة عشان الجسم مع الوقت بيتعود على الوزن بتاع الجسم فبتحتاج تزود وزن خارجي او تزود العدات والمجاميع زي ما اتقال في الفيديو ان مفيش فرق بين الوزن التقيل مع العدات القليلة و الوزن الخفيف مع العدات الكتيرة كدا كدا بيبني عضل زي بعض
بس يجاهل أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
12:55 انت قصدك العب المجاميع دي في التمرينة الواحدة يعني مثلا هلعب بنش بس يبقا اخد ١٠ مجاميع اقسمهم على ٣ تمرين واروح ولا ايه (ياريت حد يرد ضروري حتى لو مش صاحب القناة)
تطورنا من اسلافنا !!! انا مش عارف انت بتقول كدا بجد و لا هزار بس حتي لو هزار لا يجوز ابداً ان تتكلم عن هذه الفرضيات الإلحادية اللي مالهاش اي دليل من الصحة إلا في اطار السخرية منها… هدانا الله و إياكم
لا هو دا صح جسمك مش زي اجسام الصحابه مش زي اجسام قوم عاد و ثمود الغلط و الحرام هو ان الانسان اصله حيوان و دا غباء لان الانسان اصله سيدنا ادم اللي ربنا خلقه مكنش حاجه قبل سيدنا ادم و كمان سيدنا ادم ستين ذراع في السماء تقريبا دا طوله هل انت طولك زيه لا يبقي في تغير في جسم الانسان عن اسلافنا و اجدادنا و بس
سؤال يا نيرد بس انا عندي الصدر جيد جدا في المنتصف والاسفل بس من الاعلى اي الصدر العلوي ضعيف يكاد يكون معدوم وانا العب تمرينين صدر علوي بالبار والبالدامبل مجموع الجولات 5 هل لازم ازود مجموعات ولا اخفف ارجوا الرد ❤
متديش اي حجم تدريبي ل اسف الصدر خلي تلت ارباع الحجم التدريبي للعلوي و الباقي للصدر من النص لو عندك راوندد شولدر حل المشكلة دي ب انك تروح لدكتور علاج طبيعي اتمرن على زاوية اين كلاين تكون 15 مش العالية المتعارف عليها لا ,اقل منها
أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video](http://i.ytimg.com/vi/zxfEiMksZQs/mqdefault.jpg)
فيه قناة اسمها ثامر الحارثي يتكلم عن كمال الأجسام و الاسرار حقيقيه و ينزل احدث الدرسات و بعيد عن ذا الصداع و كل القنوات تنقل منه او تسرق منه
اتكلم علي الستريتشات اللي لازم نعملها طول محنا بنلعب اي رياضة عشان نزود المرونة عشان فيه فيديوهات كده بتعرض ٦٠٠ الف مليون تمرين استرتش والواحد مش عارف هيعمل ده كله منين (الاطالات اللي بنستمر عليها دائما)
من ساعة ما شفتك بتتكلم عالتطور خلاص بوثق بكلامك...اخيرا حد دارس و بيتعب في البحث....انت انسان بيفهم و بشغل عقله....مش زي باقي الناس "البيئة"
مع تحيات طالب طب🤍🧑⚕️
مش لازم تغلط ف حد مش متفق مع افكارك كان ممكن تقول رأيك بدون إساءة لغيرك
مع تحيات طالب طب بردو
@@aliwalid9627 رأيك و انا بحترمه...بس انا مش حتساهل مع الناس اللي بتهبد بالعلم...مجتمعاتنا مش ناقصها هري فوق الهري اللي فيها .... يبقى لي نتساهل مع جماعة الفتاوى بدل ما ننتقص منهم؟
يااااه السطحية
@@Doflamingo1231 انا حر
واخيراا وحشتنا يكوتش يارب قناة توصل لملايين مشتركين ❤
و انت كمان يا صديقي❤
برنس ي جدعان بجد ايه الجمداااااان دا
علم مبسط كوميدي
الجيف اواي هتتوزع الحلقة الجاية فخمسة هبد!!!
علي أي أساس بتختار الكتب اللي بتكون بيها خلفيتك العلميه ؟ عشان كنت عايز أبدأ أتعلم بشكل منهجي نوعا ما ( و شكرا للفيديوز الممتعه بتاعتك ❤🥰 )
i thought i was a nerd until i watched ur vids😂♥️
يسطا بحب ڤديوهاتك فشخ و فكرة ان ناس بتتكلم بالعلم مش ال*رط و كلام فاضي
keep going🔥
أجمد كوتش، خلصت فيديوهات القناة القديمة والجديدة إنهاردة، محتوى جامد بالتوفيق.
بس رجاءً خلي بالك من الصورة إللي عرضتها في الحلقة عن تطور الأسلاف لأنها غير صحيحة، وياريت تسيبلنا أسماء الكتب إللي بتجيب منها الكلام الجامد دا تحت كل فيديو❤
متبقاش مبتفهمش في حاجة وبتتكلم فيها وإلا تبقى جاهل أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
وبالله اول محتوى يستفاد منه بجد مش اي هري فالمهري زي بقيت الناس تسلم يعالمي ❤
احلى ١٦ دقيقه ف اليوم❤
❤❤❤❤❤❤❤
يستا بعيدا عن محتوى نت طريقتك جامده فشخ😂
والله انت راجل عظيم في اسلوبك ومعلومات وكل حاجه 😂♥️
طب اعمل اي بعد الديلود ؟ هل اثبت اقصي عدد مجاميع ؟ولا ابدأ من 8 مجاميع من الاول ؟ولا اعمل اي بعد الديلود؟ ارجو الرد❤
اخيرا جيماوى بيفهم يجدعان❤
قناة تستحق ملايين المتابعين وإنشاء الله ستصل ❤
❤❤❤❤❤❤❤حبيبي يا صديق
يسطي ينفع تعمل حلقة
لأيه افضل نظام للجيم والاكل وكل حاجة
ل life style تالته ثانوي
هتكون جبت التايهة حرفيا
9:20
يبرو تمرين رفرفة بالكيبل حيسوي استطالة للعضلة
عاااش❤
اعمل فيديو ازاي اعرف اني بتمرن صح
تماااا❤
عايزين فيديو ازاي نتغذي صح و طرق التغذيه المختلفه حسب الهدف الي الشخص عايزيه
الفيديو جامد يكوتش بس هو احنا فعلا ممكن نعانل الضهر كمجموعه عضليه واحده ؟
تسلم صراحة على المحتوى الرهيب والمفيد
بس اتمنى تضيف ترجمه للغة العربية لأن حتى الترجمة التلقائية ما تفهمك
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
يا خي احبك موسوعة ما شاء الله عليك❤، بس خليك على هل اسلوب تبع الكوميديا يفوت المعلوما اسهل❤😂😂😂
مقطع اسطوري خويييي 😮🔥🔥🔥🔥
مفيش اسطر منك
@@TheGainUniverse🙂🙂
5:55
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
تعجبني
كنت عاوز ما اكسفكش وإحط جيش من الخخخ
لكن المحتوي جبار يباشا
اخيرا يا راجل بطلبه من زمان ❤
❤❤❤❤❤
يعني يسطا لو انا بتمرن بنظام ارنولد سبليت وبمرن العضله مرتين في الاسبوع اقسم عدد المجموعات ع اتنين ؟!
يعني يوم الصدر والظهر اتمرن اتمرن 8 مجاميع يعني كل تشكيله مجموعه واحده ؟
ممكن تفهمني اكتر
نفس النقطه الي محتاج أفهمها
10 ظهر
6 صدر.
8 كتف جانبى
6 كتف خلفى
8 رجل أمامى
4 خلفى الرجل
8 باي
6 تراي
8 سمنه
الفيديو في وقته ❤️❤️
❤❤❤❤❤
6:30 😂😂😂😂😂
احلي اشعار ❤❤
❤❤❤❤❤❤
جامد والله 🤍
اتكلم عن الديلود وعن وجع اسفل القطنيه ضروري ونبي يكوتش😂❤
جارري
اخيرا يكوتش 🎉🎉
الله عليك يبني والله 😂❤
❤❤❤❤❤❤
الفديو ممنوعات يا كابتن
ازاي طب اعرف ان الالياف سريعة الانقباض و بطيئية الانقباض انهي اكتر في عضلاتي انا
متالق كالعاده
❤❤❤❤❤❤❤❤
ممكن لينك المقالة والمصادر حابب اقراهم❤
بلله عليك ترود وتقولي انتا بتوعد اد اه في المونتاج عشان انا شايف كميت انتقالات للشخصيه مش عارف اعدها😅
الدقيقة منتاج ممكن تاخد ساعة الي ساعة و نص
17 في 1.5 يديك 25 ساعة شغل
عاش يامان
حبيبي يالبروو
❤❤❤
انت عملت الفيديو اللي كنت بقولك عليه من فترة عاااش♥
انت بجد مهدور حقك❤
هل التمرين في البيت ممكن يعمل فورمه فعلا ولو عملنا مقارنه بالمنطق والابحاث في فتره ٣ شهور استمراريه هل في نتيجه تتقارن ولا لا
بنحبك جدا استمر يابطل♥️♥️♥️
لو في استمرارية وتغذية كويسة مليون في المية هتعمل فورمة كويس
يقدر يعمل فورمة يا صديق
عقلة دمبلين 5 دمبلين 10 و كدا انت فالسليم
ونا كمان بحبكو ❤❤❤
تمارين وزن الجسم زيها زي تمارين الجيم
الأساس هو انك تتقدم في العدات والمجاميع وتزود فيهم كل فترة عشان الجسم مع الوقت بيتعود على الوزن بتاع الجسم فبتحتاج تزود وزن خارجي او تزود العدات والمجاميع زي ما اتقال في الفيديو ان مفيش فرق بين الوزن التقيل مع العدات القليلة و الوزن الخفيف مع العدات الكتيرة كدا كدا بيبني عضل زي بعض
يكوتش هل زيادت اوزان الشخص ف الجم بتكون الجينات ليها دخل ؟
دي عدد المجموعات في الاسبوع ؟؟؟
ازاي اعمل رسمة زي دي استخدمها في الفيديوهات لو عايز اعمل قناه
ممكن تعمل فيديو عن الديلوج شرح مفصل أعملو لايك عشان التعليق يطلع
جارييي
good vid
انهي افضل للمجنص العقلة ولا ال lat pull down
الاتنين واحد
شوف انهي فيهم انت ظابط التكنيك بتاعه و اعمله
اسف ع التاخير 😂😇❤
❤❤❤❤❤
يمكن الاول ؟
انا التاني
@@ahmedhany-un4ex ولادي مفيش حاجة للشجار
كلكم فقلبي
واحشنا يعم عايزين بقا خمسه هبد ❤❤
جاري العمل عليهااا
الموقع الي اختصاره rp اسنه ايه
ودي
❤❤❤❤❤
عالمي
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
احنا اتخلقنا من ربنا مش تطورنا
بس يجاهل أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
طب و الفخد الامامي والخلفي؟
ذكرتهم فالفيديو
4 خلفي
8 امامي
12:55 انت قصدك العب المجاميع دي في التمرينة الواحدة يعني مثلا هلعب بنش بس يبقا اخد ١٠ مجاميع اقسمهم على ٣ تمرين واروح ولا ايه (ياريت حد يرد ضروري حتى لو مش صاحب القناة)
فالتمرينه الواحده او تقسمهم على مرتين بس متكررهمش ...بشرط تلعب المجاميع دي بضمير و تجيب اخرك
سوال عن النوم
لو نمت ٦ ساعات متواصل وبعد كده في نص اليوم نمت ساعتين كمان كده خدت كفايتي من النوم؟
اها
يفضل 7 متواصل و ساعة قيولة فالنص
صدر 10
ضهر 6
كتف
8 رجل امامي
0:17 عيب
🔥🔥
❤❤❤❤❤❤
جيش من حروف ال خ بتعبر عن المحبه اوي
كلام من ذهب
🔥🔥🔥🔥
❤❤❤❤❤❤❤
تب سوال لو انتا مبتدئ تاخد راح قد اي دقيقه ول نص دقيقه لو محترف هل يفرق وقت الراحة ؟؟
لا مش بيفرق خد من دقيقتين ل 5 دقايق
@@TheGainUniverseشكرا 😁
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
جيش من حروف الخاء
المجاميع دي فاليوم ولا فالاسبوع
اسبوع طبعا
اسبوع يالمجنون انت كنت هتموت نفسك
@@TheGainUniverse 😂😂❤️
العرش بالله من شيطان رجيم 10:12
هو إه لقلتو ده
جيش من هروف الخخخخخخخخخ
الفيديو بيتكلم عن عدد العدات مش المجموعات
اية تعريفك لعدد المجاميع و اية تعرفيك لعدد العدات يسطأ؟
@@TheGainUniverse
المجاميع ال بتقسم فيه التمرينة ل 3 او 4 مرات وبتاخد بينهم مدة راحة وبتلعب فيهم العداد اذا كانت 8 او 15 عدة
جيش من حروف ال خ 😂😅
Oh sh*t he is going again
ايوا يعني اتمرن كام مجموعة للعضلة
تاني
❤❤❤❤❤❤
معلش بس انت عندك برد؟
لا بس كوالتي الصوت مش انضف شئ غالبا
تطورنا من اسلافنا !!! انا مش عارف انت بتقول كدا بجد و لا هزار بس حتي لو هزار لا يجوز ابداً ان تتكلم عن هذه الفرضيات الإلحادية اللي مالهاش اي دليل من الصحة إلا في اطار السخرية منها… هدانا الله و إياكم
لا هو دا صح جسمك مش زي اجسام الصحابه مش زي اجسام قوم عاد و ثمود الغلط و الحرام هو ان الانسان اصله حيوان و دا غباء لان الانسان اصله سيدنا ادم اللي ربنا خلقه مكنش حاجه قبل سيدنا ادم و كمان سيدنا ادم ستين ذراع في السماء تقريبا دا طوله هل انت طولك زيه لا يبقي في تغير في جسم الانسان عن اسلافنا و اجدادنا و بس
@@ostoratalarap1786 بس واضح في الصورة انه جايب الهيكل العظمي لقرد و يقصد فرضية التطور اللي الغرب اخترعها
@@Hdyvyh لا هو قال ان بنيتك العضليه اتطورت للشكل ده بس، مقالش غير كده
مش هزار
هي مش فرضية هي نظرية
في فرق كبير + انها مثبتة ممكن انت مش مقتنع بيها دي حريتك
@@TheGainUniverse يعني على كدا المفروض انك ملحد ولا ديانتك اي بالظبط سواء مسلم او مسيحي ف نظرية التطور بتخالف دينك !
يسطااا عايزين ٥ هبد
جاري العمل عليها
#جيش من حروف الخ
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خخخخخخخخخخخخ❤❤❤
5:55 خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ خخخخخخخ
نفسى فى حد يمسكلى البروجرام😈😂
انت مسميه بروجرام ولا اية ؟!!
@@TheGainUniversehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ💕
خخخخخخخخخخخ❤️
حبيبي الغالي
تسلممم
طب خمسه هبد 😂😂
جااري العمل عليها هتنزل قريب
خخخخخخخخخ
سؤال يا نيرد بس انا عندي الصدر جيد جدا في المنتصف والاسفل بس من الاعلى اي الصدر العلوي ضعيف يكاد يكون معدوم وانا العب تمرينين صدر علوي بالبار والبالدامبل مجموع الجولات 5 هل لازم ازود مجموعات ولا اخفف ارجوا الرد ❤
متديش اي حجم تدريبي ل اسف الصدر
خلي تلت ارباع الحجم التدريبي للعلوي و الباقي للصدر من النص
لو عندك راوندد شولدر حل المشكلة دي ب انك تروح لدكتور علاج طبيعي
اتمرن على زاوية اين كلاين تكون 15 مش العالية المتعارف عليها لا ,اقل منها
خخخخخخخ
خخخخخخخخخخخخخخخخ
انتا تافه
معلوماتك عظيمة ولكن اسلوبك فاشل ولانستطيع التركيز مع المعلومات
فانت تشوش علي نفسك
انت ملحد ام ماذا لايجود شي يقول اننا كنا قرود ان الله الذي خلقنا
هو قال مش هزار @@veznan1
أنت جاهل ؟ التطور حقيقة علمية مثبتة بلاش جهل ومفيش حد من علماء التطور قال أن الإنسان أصله قرد اصلا بلاش جهل ، الإنسان بيصنف من القردة العليا ودا نوع من الكائنات ، زي ما الإنسان بيصنف من الثديات هل دا معناه أن الإنسان بقرة ؟ لأ دا نوع من الكائنات اسمه ثديات فهمت ؟ بلاش جهل
خخخخخخخخخخخخخخخ
هو دة الكلام
خخخخخخخخخخ
اصلي + ابن بلد
بتتكلم كثير بلا فايدة
اتكلم عن الديلود وعن وجع اسفل القطنيه ضروري ونبي يكوتش😂❤
❤❤