Боксерское упражнение
HTML-код
- Опубликовано: 1 май 2024
- 13 Boxing Club - представляет в этом видеоролике классное упражнение по-боксу, преимущество этого упражнения в том, что оно развивает реакцию, координацию и многое другое, тем самым помогает в бою !
Подписывайтесь на наш канал !
Так же можете следить за нами в других соцсетях в описании канала ! 
Спорт
Так что лучше -- маленькие шарики или теннисные мячи? Или ружбайка с шариками с али?
Кирпичами надо бросать , реакция будет как молния🖐️🐯🥋
Есть одно незамысловатое упражнение для координации и феноменальной работы ног. Пришло оно из дикого Запада и в наши дни встречалось в индийских фильмах. Просто брался револьвер и производились выстрелы по ногам. Знающие люди утверждали что после таких упражнений ноги работали даже ещё круче чем у Мухамеда Али.
Возьмем на заметку)
Мы выполняли подобное упражнение. Разбивались на пары и брали один мяч для большого тенниса. Становились друг напротив друга так чтобы сзади до стены оставался метр. Один бросает мяч в того кто стоит напротив, а тот в кого бросают должен избежать попадания в себя, а затем резко развернувшись должен поймать отскочивший от стены мяч. Один непойманный мяч это пять приседаний, отжиманий, преса в перерыве.
у нас было такое но с мячами для большого тенниса. обстреливали как снежками несколько чел одного. мне нравилось. в критичной ситуации подставляешь лоб. тоже хорошо тренирует боксерскую моторику защитных действий
Согласен после этого упражнения хорошо развивается реакция, у взрослой группы на наших тренировках тоже с теннисными мячиками проходит это упражнение. Так что я с вами согласен 🤝
🥊🥊🥊
Тренировать 4-х летних детей это чисто выкачивать деньги из их родителей...
А вы то откуда знаете?
Наши дети хотя бы пытаются как то развиваться, а не просто сидеть дома )
По мне лучше ходить на спорт,чем сидеть дома у компа и кушать чипсы запивая колой,👌
Ничего подобного, тренировать детей одно сплошное удовольствие. Дети очень старательные человечки, с ними душой отдыхаешь, столько позитива получаешь. Ты попробуй позаниматься с ними чем нибудь, сам поймёшь.
Странное и непонятное утверждение!😮
Чушь реакция такая какая дана человеку и ее не изменить ,она может только с возрастом замедлиться.
Реакция нарабатывается с помощью упражнений,и если на вас едет машина вы отскочите быстрее чем ожидали сами от своего организма,такой маленький пример👌
Вы знаете, вы правы конечно, что скорость прохождения нервных импульсов у всех различная и определяется генетикой, можно конечно что то улучшить тренировками , но в советское время, как правило по осени в секции того же бокса человек 30 приходило, через пару месяцев оставалось человек 5, тех что с реакцией.
Развивается только то, что тренируется. Сидя на диване только дерьмо изнутри ползёт.
Нет, развивается, по себе знаю.
Чушь твой комментарий