- Видео 71
- Просмотров 135 030
13 Boxing Club
Добавлен 26 ноя 2021
Приветствуем Вас на спортивном канале 13 Boxing Club! Этот канал будет полезен тренерам, кто уже занимается боксом, так и тем, кто только планирует начать заниматься. А так же для тех, кто интересуется и занимается боевыми единоборствами разного уровня и класса.
Детальные разборы техник и упражнений cоветской и классической школы бокса, покажем и расскажем то, чего нет в энциклопедии бокса и на просторах интернета.
Здесь Вы найдёте всё, что хотели знать о боксе, и сможете сами задать тему для нового видео !
Для вопросов к примеру: в каком городе вы занимаетесь и как записаться к вам на пробное занятие по боксу ?
Пишите нам в любую соцсеть ниже ⬇️
Поддержка нашего канала по счету СберБанка:
2202 2062 4076 0731 💸
Детальные разборы техник и упражнений cоветской и классической школы бокса, покажем и расскажем то, чего нет в энциклопедии бокса и на просторах интернета.
Здесь Вы найдёте всё, что хотели знать о боксе, и сможете сами задать тему для нового видео !
Для вопросов к примеру: в каком городе вы занимаетесь и как записаться к вам на пробное занятие по боксу ?
Пишите нам в любую соцсеть ниже ⬇️
Поддержка нашего канала по счету СберБанка:
2202 2062 4076 0731 💸
Как поставить жесткий удар ?
13 Boxing Club - представляет в этом выпуске упражнения для того чтобы поставить сильный боксерский удар, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки чтобы не пропустить наши видеоролики !
Для поддержки нас в описании канала указаны реквизиты карты СберБанк.
Так же в описании канала есть наши другие соц сети, следите за нами везде.
Приятного просмотра !
Для поддержки нас в описании канала указаны реквизиты карты СберБанк.
Так же в описании канала есть наши другие соц сети, следите за нами везде.
Приятного просмотра !
Просмотров: 537
Видео
Боксерские упражнения для сильного удара
Просмотров 3,2 тыс.9 часов назад
13 Boxing Club - представляет в этом выпуске упражнения для того чтобы поставить сильный акцентированный удар новичку, наш тренер по боксу показал и рассказал как легко и просто поставить сильный боксерский удар. Подписывайтесь на нас чтобы не пропускать наши видеоролики. Приятного просмотра ! Для тех кто хочет поддержать нас в описании канала есть реквизиты нашей карты СберБанк !
Защитные действия в боксе | обучающее видео !
Просмотров 55816 часов назад
13 Boxing Club - представляет в этом формате видеоролика самые популярные защитные действия. Мы показали как правильно их выполнять и как научить новичка отражать удары соперника ! Подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы не пропускать наши видеоролики. Для поддержки канала в описании написаны реквизиты банковской карты. Так же в описании канала указаны наши соц сети, следите за нами везде....
Как усовершенствовать боксерский удар ?
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
Как усовершенствовать боксерский удар ?
Как поставить боксерскую технику ?
Просмотров 2,9 тыс.21 день назад
Как поставить боксерскую технику ?
Как правильно работать на боксерской пневматике
Просмотров 1,1 тыс.21 день назад
Как правильно работать на боксерской пневматике
Спасибо за ценные советы!
А потом это ходит по улице и выпендривается
Я боюсь таких , я резко пальцами по глазам,,, и потом их мячики ползают
Это упражнение нужно отрабатывать и все у вас получится,для этого мы и тренируем,у всех по началу трудности,а потом хороший результат получается 💪🤝
@@Boxing_Club_13 я с детства тренируюсь с котом,,, он не знает ни одного приёма, очень ловок прыгуч , я тоже такой и со мной тренировочные ребята не хотят встречаться...
удар станет сильнее , если он будет в стену его толкать , минуты по 3 , каждой рукой .....а тут у него все силы уходят на бицепс, держать мяч на уровне лица ....
Вы правы,но это цикл упражнений,мы показали только маленький отрезок ,так как время ограничено 👌но при ударе работают ноги корпус плечи и спина тоже,поэтому на данном этапе все эти группы мышц зафиксированы с помощью мяча 👌и от этого удар становиться тоже тяжелее 🤝
Да согласен ! 90 многовато я думаю , хотя парень весит около 85 кг 😊 Я 70кг с 32 гирей тренирую это упражнение
Ну мы с каждым разом становимся все сильнее,все в наших руках,главное желание и будет хороший результат 🤝
В видео я рассказывал,если нужен результат то делаем столько раз,пока руки сильно не устанут👌так скажем через не могу,я считаю все индивидуально и кто то может 20 раз а кто то и 5 ,делаем по три подхода и два раза в неделю,чтоб мышцы не забивались и скорость не падала,насчет гантелей это другое упражнение на другие мышцы рук и плеч,а здесь все тело работает🤝
Расскажите пожалуйста, сколько по времени, подходов, повторений надо делать. С какой периодичностью. И можно на гантели заменить. Спасибо
С медболом сам дошел до таких упражнений. Только делал немного не так, бил боковой в стену. А об землю бил от подбородка. Вы подтвердили мои догадки и подкорректировали правильность выполнения, за что Вам благодарен от души.
Рады помочь 🤝👌
Нормально ,если парень в районе года занимается то вполне!
Дома от шумного соседа тоже очень хорошо помогает
Не превращайте квартиру в спортивный зал
Спасибо а то уменя слишком слабая ударная мощь
Все в ваших руках, если желание будет все исправится !
Хорошое упражнение. Боковой для разгона смысл есть сначала покидать по воздуху с гантелькой? А потом сразу делать это упражнение?
Да можно и так)
А в реальном бою или в бою на ринге тоже так надо прыгать перед противником?
Нет, это лишь подводящее упражнение для того чтобы поставить акцентированный удар !
попрыгай кто мешает может это будет как обманка))) и ты собьешь его с толку...но это для отработки упражнение..
Красавчики 👍🥊
Спасибо!
❤
Спасибо, что делитесь своим боксёрским опытом !
Я занимался в семидесятых. Тренировались мячами для большого тенниса, кидали со всей дури, сначала с большого расстояния, затем расстояние постепенно сокращалось. Плюс настольный теннис. Реакция была хорошая, мог и от камней уворачиваться.
😎👍
Каналов о боксе на Ютубе много. У Вас в каждом выпуске можно почерпнуть какую-нибудь ценную для развития фишку, за что Вам огромная благодарность!
Рады помочь !
я так с тренером тоже спарингую, принимаю от него удары 😁
👍😐👏👍🙂💯💯💯👍😐
Больше пожалуйста видео для новичков! Спасибо вам! Бокс самый лучший вид спорта на планете земля!
С гирями хотябы для начала двумя 16 килограмовыми толчок по длинному циклу научись делать 5 -10 минут без остановки. Очень вырастет выносливость и сила, нужная для единоборств. 💪🌟👍
Пока делает разноШку ,боксер из него не получится ,когда начнет делать разноЖку ,тогда будет боксер😂
@@Boxing_Club_13 про диван смешно было лет 10 назад, в боксе важна Дисциплина, а судя по ващей орфографии, Вы после первого класса школу бросили, соответственно такой и тренер
@@Boxing_Club_13 не надейтесь, лежу как вы😁, а для того что бы писать правильно, не надо быть учителем, нужно просто школу закончить! И ещё, нас на секцию не пускали, если оценки были плохие. Быть боксером, не значит быть тупым! Успехов!
воркаут лучше получается у него)
Физическая подготовка хорошая)
ОК! ОК!!
Спасибо!!!
Больше пожалуйста видео для новичков! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за вашу оценку,мы обязательно скинем упражнения для новичков👌
Хорошая цель,учиться и делиться своим опытом,спасибо👍
Меня отец учил боксу с 5ти лет. Спасибо ему.
Тренер, Вы молодец. Глубоко копаете. Нытиков не слушайте и не берите. Пусть они полицЫю вызывают, когда хулиганы их чрезмерно сердобольным мамам сливку накрутят. МУЖЧИНА ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАЩИТНИКОМ!!! СТРАШНЫМ КАК ЗВЕРЬ! НЕ МОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ СЕМЬЮ, НЕ МУЖЧНА.
Хорошее упражнение. А парень заваливается вправо.
Тип проваливается а вы не видите и не кориктируете
Для вашего понимания парень ходит всего два месяца на занятия,два раза в неделю по одному часу,и мы еще не дошли до ног,поэтому он и проваливается 👌всему свое время💪
спасибо
Что это ,что вы делаете ,какая техника ,о чём вы
Откроем вам маленькую тайну,работа на лапах корректирует технику,но это секрет никому не говорите 👌🤝😂
👊👍
Отлично! Подписываюсь! Упражнения нужны в любом возрасте!
Так что лучше -- маленькие шарики или теннисные мячи? Или ружбайка с шариками с али?
Для детей маленькие шарики как на видео, а для взрослых лучше теннисные !
Все ищут как сделать удар сильнее, а надо искать, как его сделать точнее, резче и жёстче.
Меня тренер так же учил ещё в СССР, более внимание уделяли развороту корпуса с грифом, это не новинка - это советская школа бокса, тренеру на видео респект и уважение, я сам занимался 11 лет, тренер правильные вещи советует - но это больше конечно подходит спортсменам начального уровня, тренер поймёт о чём я пишу!))) 👍
Спасибо за ваш отзыв,у меня тоже советская школа бокса и она очень эффективная👌🤝🥊
@@Boxing_Club_13 👍👍👍
Без коментов..... 💪👍✊👊
Спасибо
Рады делиться своими знаниями ! 🤝👌
Впереди еще много интересных упражнений будет подписывайтесь,спасибо вам за ваши хорошие отзывы💪👌🥊
❤
Здорово!!!
Спасибо за упражнения! Было полезно.
Отличное подводящее упражнение! Спасибо!
Мёртвый
👍