40대 자영업자에요. 음식장사를 오래했더니 손목을 많이 쓰니까 손목, 손가락이 너무 저리더라구요. 병원에서는 손목터널증후군 이라고 하면서 약이랑 주사 치료 해주고 끝이던데, 영상에서는 질병설명을 참 친절하게 알려주시네요. 그냥 두면 이 손목으로 앞으로는 물건도 못 들고, 결국 수술 받아야 할것 같아서 유튜브에 여러 박사님들 영상을 많이 찾아보면서, 해결법 3가지를 꾸준히 하고 있습니다. 손목통증 때문에 너무 고통스러우신 분들 이거 꼭 한번 해보세요! 돈,시간 모두 절약할 수 있는 해결법 입니다!
1. 온 찜질팩: 온찜질이 관절염에 정말 좋습니다. 휴식할 때 꼭 손목에 온찜질팩으로 10분정도 관절을 충분히 풀어주세요. (관절을 따뜻하게 해주는게 목적이라서 제일 저렴한거 사시면 됩니다) 2. 손가락 보호대: 관절염에는 손목을 쉬는게 제일 좋은 치료법입니다. 손목이 쉴 수 있도록 휴식할 때 보호대를 착용했습니다. (보호대는 너무 오래 하면 관절이 오히려 굳으니까 쉴때 잠깐씩만 착용. 제일 저렴한거 사시면 됩니다.) 3. 악톱크림 바르기 : 소염진통제 약을 오래 먹으면 콩팥에도 무리가 가고, 얼굴도 붓고, 위장이 망가집니다. 그래서 저는 관절통증크림인 악톱크림을 발랐는데요. 요게 참 많이 도움됐어요. 손목에 듬뿍 마사지 하듯이 바르고 나면 좀 있다가 따뜻해지고 관절이 부드러지면서 통증이 많이 줄고요. 손목도 부드럽게 움직여져요. 통증이 줄어드니까 짜증이 덜 나더라구요. 수시로 바르면서 관리 할 수 있어서 편했습니다. 천연성분이 들어있다 하여 안심이 되었구요. 저에게 너무나도 고통스러웠던 손목 통증이 박사님들이 알려주신 위의 방법으로 일상이 한결 편안해졌습니다. 좋은 영상 항상 감사합니다.
수술은 진짜 최후의 수단으로하십쇼. 최대한 물리치료랑 스트레칭으로 통증완화시키다가 나중에 손가락이 펴지질않고 막말로 겉으로봐도 병신됬을때 수술하세요. 아마 이 정도까지 오실정도면 나이가 못해도 50~60세넘으셨을거고.. 저도 한달전에 자세문제로 새끼손가락이 굳고 통증이 너무심해서 병원갔는데 일단 재활치료해보고도 아프면 수술해야겠다고 의사분이말하시길래 물리치료 몇번받고 평소에하지않던 손가락 스트레칭 지금도 꾸준히하니 거의 통증이 사라졌어요.
원래는 힘줄과 정중신경같은 조직을 지지하기위해 있는 조직인데 안에서 부어서 공간이 좁아지면 가로손목인대를 잘라서 공간을 확보하는거에요 안정성이 조금 떨어질수는있지만 보통 수술하는경우는 젊은나이보다 중년이상에서 흔하니 절제를하고 힘든일을 할 때 보호대를 사용하는식으로하면 괜찮습니다.
좋은 정보 감사합니다. 저도 몇달째 손목때문에 고생하고 있었는데 스트레칭이 정말 많은 도움됐습니다. 손목관리가 정말 중요하더라고요 통증이 너무심할때는 지인 추천으로 손목복합마사지기 써봤는데 금방 낫더라고요 앞으로도 좋은 영상 남겨주시길 바랍니다. 구독과 좋아요 누르고 갈게요
정말 아프다고 바로 수술하진마세요 한번 수술하면 그 데미지가 영구적으로 쌓이는거라 특히 나이들고 손의 근육이 약할수록 부작용도 생겨요~ 손목은 재발하기 좋은곳이라서 다른방법 먼저 해보시고 많이 아프면수술받으시구요 전 손목집중마사지기로 관리만 잘해줘서 손목 많이 좋아졌어요 예전엔 정말 심할 정도로 아팠는데
수근관증후군이라고 합니다. 팔렌검사 : 손가락을 아래로 향하게 하고 손등을 서로 맞댄 후, 1~2분간 유지 했을 때 뻐근함, 손저림 & 무감각이 나타나면 수근관증후군을 간단히 진단할 수 있습니다. 티넬검사 : 엄지와 검지를 맞대고 손목을 구부렸을 때 만져지는 2개 힘줄 사이를 누르거나 두드려 통증 확인. 글로 적어 이해가 힘드신 분들은 웹 검색해서 이미지로 확인하고 자가검사 해 보세요 어렵지 않습니당 :)
저도 젓가락질도 못하고 펜잡고 글씨도 못쓸정도고 특히 야간에 자다가 손이 불에타듯 저리고 아파서 깰정도로 심했었는데 특히 임신때 호르몬 영향이었는지 최악이었어요. 손목 최대한 안쓰고 밤에 잘때 보호대차고 자니 지금은 자연적으로 나았어요.특히 비틀어짜고 주먹줘서 힘주곤하는 반복적 행동이 제일 나쁩니다ㅠㅠ 행주같은거 짜는거 조심해야함
이거 보고 이걸 이렇게 해버려도 되는건지 의문이 들어서 외과 전문의한테 물어봤는데.. 보통은 손목 인대가 아니라 손목을 덮고있는 막을 1센치가량 자른다(?)고 해요. 인대를 끊어내면 일상생활이 불가할 정도로 힘쓰는데 지장이 생긴다고 합니다. 이 영상의 근거도 확실할터니 수술 전 의사와 상의를 하는걸로..😨
터널증후근의 주요 증상으로 손가락 저림, 특히 검지 중지 엄지 세 손가락 저림이 있는데 이게 터널 뿐 아니라 테니스 엘보 손상 같이 팔꿈치 인대 손상이나 염증으로도 나옵니다 섣부르게 터널이라 판단하지 마시고 정형외과도 여럿 가 보세요 터널인 줄 알고 몇달 치료 받다 도저히 차도가 없어서 딴 정형외과 갔더니 팔꿈치쪽 문제라고 여기 치료하니 한달 만에 쌩쌩해진...
손목 조금이라도 안좋으면 빠르게 관리 해야돼요 안일하게 낫겠지~ 이런 생각하다가 큰일납니다 저도 그냥 방치하다가 결국 수술했어요 수술해도 조금이라도 관리 안하면 바로 통증 올라옵니다 ㅠ 스테로이드/비급여 주사나 충격파는 일시적으로 효과있긴 한데 비싸고 별로 추천드리고 싶지 않아요 일단 아침에 일어나서 손목스트레칭 매일 해주시는게 좋아요 손바닥 밀기: 손바닥을 서로 마주 보게 하고, 손가락이 위를 향하도록 두 손을 맞대어 밀어주기. 이 자세에서 손목을 최대한 뒤로 젖히면서 팔의 앞부분이 늘어나는 것을 느껴보기 손등 당기기: 한 손의 손등을 다른 손으로 잡고, 손목을 아래로 젖히면서 손가락을 몸 쪽으로 당겨준다. 이때 팔뚝의 바깥쪽이 늘어나는 것을 느껴보기 그리고 손목보호대는 장시간 착용하고 있으면 안좋다는 얘기가 많아서 저주파 마사지기로 매일 마사지 꾸준히 해주는 것도 효과 많이 봤던 방법이에요 여러가지 제품 많이 사서 사용해봤는데 미세전류 저주파 방식으로 마사지해주는 휴핸즈 마사지기 제품이 가장 효과 좋았고 지금도 사용하고 있습니다 아무튼 손목 통증의 불편함을 누구보다 잘 알고 있기때문에 손목으로 고생하시는 모든 분들 빠르게 쾌차하시길 바라겠습니다!
20대중반에 신경외과에서 터널증후군 의심받고 이러한 수술을 제안하셨는데 어린마음에 무서운 나머지 수술을 받지 않았었습니다 그리고 집앞 한의원을 방문했는데 나이 지긋하신 할아버지 한의사분이 계셨습니다 증상 설명해 드렸더니 호언장담하시며 이틀에 한번 3번만 오면 다 나아! 그러시길래 밑져야 본전이다 생각하고 침술치료했더니 5번이긴하지만 금새 낫더라구요 한방치료가 신기한 구석이 많은것같아요 10년전일인데 이후로 아직까진 같은 증상은 없습니다😅
![[손목통증 해결] 누를 때 마다 👍🏻 손목 터널 증후군에 효과적인 그 자리!ㅣ자가 혈 자리·경혈](http://i.ytimg.com/vi/3Y8d4OkFRHE/mqdefault.jpg)
40대 자영업자에요. 음식장사를 오래했더니 손목을 많이 쓰니까 손목, 손가락이 너무 저리더라구요. 병원에서는 손목터널증후군 이라고 하면서 약이랑 주사 치료 해주고 끝이던데, 영상에서는 질병설명을 참 친절하게 알려주시네요. 그냥 두면 이 손목으로 앞으로는 물건도 못 들고, 결국 수술 받아야 할것 같아서 유튜브에 여러 박사님들 영상을 많이 찾아보면서, 해결법 3가지를 꾸준히 하고 있습니다.
손목통증 때문에 너무 고통스러우신 분들
이거 꼭 한번 해보세요!
돈,시간 모두 절약할 수 있는 해결법 입니다!
1. 온 찜질팩:
온찜질이 관절염에 정말 좋습니다. 휴식할 때 꼭 손목에 온찜질팩으로 10분정도 관절을 충분히 풀어주세요.
(관절을 따뜻하게 해주는게 목적이라서 제일 저렴한거 사시면 됩니다)
2. 손가락 보호대:
관절염에는 손목을 쉬는게 제일 좋은 치료법입니다. 손목이 쉴 수 있도록 휴식할 때 보호대를 착용했습니다.
(보호대는 너무 오래 하면 관절이 오히려 굳으니까 쉴때 잠깐씩만 착용. 제일 저렴한거 사시면 됩니다.)
3. 악톱크림 바르기 :
소염진통제 약을 오래 먹으면 콩팥에도 무리가 가고, 얼굴도 붓고, 위장이 망가집니다.
그래서 저는 관절통증크림인 악톱크림을 발랐는데요. 요게 참 많이 도움됐어요. 손목에 듬뿍 마사지 하듯이 바르고 나면 좀 있다가 따뜻해지고 관절이 부드러지면서 통증이 많이 줄고요. 손목도 부드럽게 움직여져요. 통증이 줄어드니까 짜증이 덜 나더라구요. 수시로 바르면서 관리 할 수 있어서 편했습니다. 천연성분이 들어있다 하여 안심이 되었구요.
저에게 너무나도 고통스러웠던 손목 통증이 박사님들이 알려주신 위의 방법으로 일상이 한결 편안해졌습니다.
좋은 영상 항상 감사합니다.
수술은 진짜 최후의 수단으로하십쇼.
최대한 물리치료랑 스트레칭으로 통증완화시키다가
나중에 손가락이 펴지질않고 막말로 겉으로봐도 병신됬을때 수술하세요. 아마 이 정도까지 오실정도면
나이가 못해도 50~60세넘으셨을거고..
저도 한달전에 자세문제로 새끼손가락이 굳고
통증이 너무심해서 병원갔는데
일단 재활치료해보고도 아프면
수술해야겠다고 의사분이말하시길래
물리치료 몇번받고 평소에하지않던 손가락 스트레칭 지금도 꾸준히하니 거의 통증이 사라졌어요.
다행이네요 ㅠㅠ
관절쪽 수술만 아니면
빨리 수술치료가 답임
수술도 나이가 있는법. 일찍하면 회복력과 예후가좋음. 늦게하면 예후가 별로임
무리한 작업으로 양손 관절통은 수술해야 할까요?
@@민통선-f9q 일단 통증을 유발한 작업을 아예 안하고 경과를 지켜보는게 좋아요
10년 스타 프로게이머 생활했는데 손목 아작났습니다. 좌우 마우스 이동을 fps하는거처럼 팔로 움직이는거 추천드리고 매일 아령 가벼운걸로 손목 운동 하십쇼
알파고가 지금도 통증에 시달리지
혹시 프로시절 선수명이 어떻게 되시나요..?
뭐야 닉 알려주고가요;;
신빙성 지리네 스타프로 ㄷㄷ
@@how5555 누군지도 모르는데 어떻게 신빙성이 있을 수 있음? 그렇게 치면 나도 프로게이머임
저거 없어도 되는거임? 그냥 잘라버리고 끝이라니 당황스럽네
그러게요 ...
원래는 힘줄과 정중신경같은 조직을 지지하기위해 있는 조직인데 안에서 부어서 공간이 좁아지면 가로손목인대를 잘라서 공간을 확보하는거에요 안정성이 조금 떨어질수는있지만 보통 수술하는경우는 젊은나이보다 중년이상에서 흔하니 절제를하고 힘든일을 할 때 보호대를 사용하는식으로하면 괜찮습니다.
그것이.. '명의'
@@kuu..kuuk..1902진화하면서 사랑니같이 쓸때없는 부위인줄 알았는데 아니라니😢
인대 없어도 잘 살아요. 다만 조금 불안정성이 생겨서 그것을 잡아내려고 근육이 더 경직될 수도 있겠지만요.
대표적으로 발목에 전거비인대 끊어졌을 때도 끊어진 쪽의 발, 허벅지 근육들이 경직도가 상당히 올라갑니다.
인대반갈죽이 끝임?ㅋㅋㅋ당황스럽네
우흥
@@kittyban5610필요하면 해야죠..
@@kittyban5610이런애들이 안아키 하는거
@@kittyban5610ㅋㅋㅋㅋ 미개 토속신앙 믿으면서 낫게 해달라고 빌던가 ㅋㅋ
@kittyban5610 의주빈 드립치는 놈치고 갤질 안하는 놈 없더라 ㅋ
19년도에 수술했음돠
14년도에 진단받고 수술하기 귀찮고 무서워서 방치하다 신경짖눌리고 동맥까지 눌려서 손목서부터 손바닥까지 약 4cm~5cm가량 절개후 수술받았음돠.. 일반 수술보다 시간도 오래걸리고, 수술후통증도 의사가 말하는 통증보다 더 심했구요..
종합병원서 했는데 1인실사용 보통 70~80만원 가량나온다는데.. 저는 수술이 수술인지라 130만원 나왔음돠...기억은 잘안나는데 짖눌린 신경제거후 재건술? 뭐 그런거 했답니다...
왼손도 수술해야하는데, 그때 그 고통이 잊혀지지않아 또 방치중입니다..........무셔웡.....
방치해서 더 아팠던거잖아요
빨리하면 덜 아프죠
왜 방치합니까 바로하십쇼;;;
지금은 수술받은쪽 괜찮으신가요?
@@유쟘-j1p 아파요..
아프다기보단.. 저렸던게 그냥 좀 덜한 느낌?
그정도 입니다..
운동 오래하면 저려요..
@@hgxkhlkjb6y47 무서웠다구요..ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다. 저도 몇달째 손목때문에 고생하고 있었는데 스트레칭이 정말 많은 도움됐습니다. 손목관리가 정말 중요하더라고요 통증이 너무심할때는 지인 추천으로 손목복합마사지기 써봤는데 금방 낫더라고요 앞으로도 좋은 영상 남겨주시길 바랍니다. 구독과 좋아요 누르고 갈게요
정말 아프다고 바로 수술하진마세요 한번 수술하면 그 데미지가 영구적으로 쌓이는거라 특히 나이들고 손의 근육이 약할수록 부작용도 생겨요~ 손목은 재발하기 좋은곳이라서 다른방법 먼저 해보시고 많이 아프면수술받으시구요 전 손목집중마사지기로 관리만 잘해줘서 손목 많이 좋아졌어요 예전엔 정말 심할 정도로 아팠는데
사무직이라면 통증전용받침대 이런거 추천드립니다. 컴퓨터를 오래하다보니 손목이 엄청 아펐는데 통증전용같은거 써보니 완화 돼더라고요! 딸도 사무직을 하다보니 선물로 줬는데 진짜 편하다고 하네요!! 모두 손목관리 꼭하세요
Tfcc수술도 영상찍어주세요
아니 저거를 막 노끈 자르듯이 잘라도되는건가요?
수근관증후군이라고 합니다.
팔렌검사 : 손가락을 아래로 향하게 하고 손등을 서로 맞댄 후, 1~2분간 유지 했을 때 뻐근함, 손저림 & 무감각이 나타나면 수근관증후군을 간단히 진단할 수 있습니다.
티넬검사 : 엄지와 검지를 맞대고 손목을 구부렸을 때 만져지는 2개 힘줄 사이를 누르거나 두드려 통증 확인.
글로 적어 이해가 힘드신 분들은 웹 검색해서 이미지로 확인하고 자가검사 해 보세요 어렵지 않습니당 :)
유익한 영상 감사합니다 덕분에 손목터널증후군 걸릴일 없겠어요!!!😊
혹시 직접 따라하신건 아니죠? ㄷㄷ
인대 자르신거 아니죠?
내가 손목 터널 증후군이구나... 젖가락으로 밥먹다가도 손 절여서 주무는후 먹곤하는데...ㅜㅜㅜ 수술 무서워 ㅜㅜㅜ
그니까 손목 스트레칭 자주하세요.. 특히 손목 자주 쓰고 그림 그리는 사람들같이 꺾인 상태로 오랜시간 있는 분들은 위험함
저도 젓가락질도 못하고 펜잡고 글씨도 못쓸정도고 특히 야간에 자다가 손이 불에타듯 저리고 아파서 깰정도로 심했었는데 특히 임신때 호르몬 영향이었는지 최악이었어요. 손목 최대한 안쓰고 밤에 잘때 보호대차고 자니 지금은 자연적으로 나았어요.특히 비틀어짜고 주먹줘서 힘주곤하는 반복적 행동이 제일 나쁩니다ㅠㅠ 행주같은거 짜는거 조심해야함
손목보호대로 관리 꾸준히 하는게 좋아요 조절식손목보호대 진짜 괜찮습니다... 아무 보호대나 쓰면 별 효과없어요 쓰나마나..
저도 애기 보다가 손목터널증후군 심해졌는데 수술 무서워서 천연 온찜질 손목보호대 계속 착용하고 손목강화운동하면서 많이 좋아졌어요...ㅠㅠ
Viral
가로인대도 기능이 있으니깐 존재했을꺼 아니여? 다 잘라도 되는겨?
좋은정보 감사합니다. 손목통증으로 자주 한의원갔었는데 집에서 찜질이랑 저주파되는 손목근육강화마사지기 쓰고 많이 좋아졌습니다. 이제는 한의원 거의 안가고 평상시 통증도 많이 줄었어요 집에서 잘 관리하는 것도 중요한 것 같아요
명절에 몇일 조리 노동해서 생기는건 몇일 손목 쉬면 바로 낫는거고 진짜 증후군이 되는건 그걸 업으로 하는 사람들이 생기는거고 관리안하면 만성되는거고
수술은 다른거 다 해보고도 방법이 없어서 어쩔수 없이 하는거지만 몸이라는게 어디든 한번 칼질을 하면 이전으로는 절대 못돌아감
속목 아껴 쓰겠습니다😱😱😱😱😱
이거 진짜 개빡셈. 폰 드는 건 물론이고 드라이기 들기도 불편함, 운동할때도 힘듬
20대중반 건초염에 터널증후군 밥먹다 숟가락젓가락 놓치고 폰떨구고 마우스잡으면 저리고 하루종일 손 주무르지만 신경차단 주사맞고 물리치료 매주 받으며 버티는데 살만함
취사병일때 설거지 개많이하고
훈련가서 쌀포대 40kg짜리
수십번나르다가 발병했었는데
아파서 아침에 양말도 못신음
처음엔 눈치보느라 못쉬다가
진단받고 1~2달정도 일 줄여서 완치했음
(손목보호대 하고 스트레칭도 자주했음)
저거 자르면 후유증은 없나요?
발목 인대가 늘어났는데
아픈거 참고 운동하다가 끊어져서
수술해야 하는데 이건 어떻게 진행 되는 건가요
ruclips.net/video/0SPQJ_E-dvU/видео.htmlsi=GMFFLAX4OqeyrK-7
'발목 골절 수술'과 관련되어 참고할 수 있는 영상 링크 드립니다. 감사합니다 :)
인대를 그냥 자르기만 해도 해결된다고?
이거 보고 이걸 이렇게 해버려도 되는건지 의문이 들어서 외과 전문의한테 물어봤는데.. 보통은 손목 인대가 아니라 손목을 덮고있는 막을 1센치가량 자른다(?)고 해요. 인대를 끊어내면 일상생활이 불가할 정도로 힘쓰는데 지장이 생긴다고 합니다. 이 영상의 근거도 확실할터니 수술 전 의사와 상의를 하는걸로..😨
진짜 저 손목터널증후군 수술해봐서 아는데 하기전에 신경검사 할때 너무 아파서 눈물만 나왔음 나중에 재발할수도 있다고 했는데 수술을 한지 십년 지났는데 이제는 반대편이 저리기 시작함 ㅠ.ㅠ
임산부라 약 못먹고 치료하기 힘들어서 나중에 치료해야 함 ㅠ.ㅠ
신경검사가.. 혹시 근전도 검사 말씀이실까요?
@@Co-ws1bv 신경전도 검사이고 손목터널증후군 찾아낼때 하는 검사입니다
수술은 최후의 수단일 뿐임
평소 스트레칭 많이 하고
퇴근하고 찜질 많이 하고
최대한 안써야됨
몸도 쉬는데 손도 쉬어아함
지금보는 핸드폰도 적당히 봐야함
손목인데는 그럼요?
평생 잘린채로 사나요?
가로 인대를 잘라내지 않고 안쪽에 아치형으로된 티타늄 구조물같은걸로 받쳐서 조이는 압력을 줄이는 그런 수술은 없나요? 너무 중세스럽네요.
엄지 쪽 손바닥안쪽 아픈건뭘까요
....알고리즘덕분에 이제 집도를 할수있을꺼같아.
ㅇ..인대를..자른..다구요...?
흐미 소름돋아..
저거 자르면 나중에 더 크게 다치는거 아니야?
예방은 퇴사가 답이다.
?????????인대를 자르면 손이 작동하는....어?.?아픈부분이니깐
절단하는건가요???
무좀 생기면 발가락 잘라야. 해요?
인대는요..?
가로인대 필요없음? 맹장처럼?ㅋㅋㅋ 걍 자르고 나둘줄은 몰랐네
난 저런거 안해도 돼서 다행이다 😅
손목인대가 눌어나서 아프기도한데…. 저걸잘라버린다구..?
아~
다른 수술방법은 없는건가
쇼츠 넘겨보다가 명의 뜨면 겸허해지네요...
짤르고 끝????
으아아애아앵ㆍㄱ악!!!
가로인대를 짤라??????? 괜찮은겨?????? 다시 붙긴 하는겨?????
자르기보단 주기적으로 인대를 늘리는 시술이 더 낫지않나
헐 인대를 자르면 기능엔 문제가 없나요 통증도 있을 것 같은데 해당 설명
자르면끝??????........
뭐야 잘라버리는거면 쓰잘데기없는거였네 바로 수술예약갑니데이
끝?
이거 보고 바로 핸드폰 고쳐잡았습니다.... 스트레칭 하세요 ㅠㅜㅠ큐ㅠㅜ
손목인대를 자르는게 끝? 헉
스테로이드 주사로 버티다가, 주사 몇회 이상 못놔준다고 해서 수술 권유 했었는데...
집어주는거 아냐?? 걍 가??
손저린게 고혈압때문이 아니였나?
꾸준히 아픈게 아니라서 모르겠내,
엥?? 그냥 잘라버리고 끝이야???
그냥 잘라버리면 어떡함?
기능에 문제가 없나?
통증만 없애면 땡?
터널증후근의 주요 증상으로 손가락 저림, 특히 검지 중지 엄지 세 손가락 저림이 있는데
이게 터널 뿐 아니라 테니스 엘보 손상 같이 팔꿈치 인대 손상이나 염증으로도 나옵니다
섣부르게 터널이라 판단하지 마시고 정형외과도 여럿 가 보세요
터널인 줄 알고 몇달 치료 받다 도저히 차도가 없어서 딴 정형외과 갔더니 팔꿈치쪽 문제라고 여기 치료하니 한달 만에 쌩쌩해진...
냉정한 대답만 들어도 정확한 대학병원 가세요 나머지 수술 가능한 곳은 장사꾼병원 가능성 있어 강 mri같은 비싼 검사 수술만 권유 할 거예요
테니스 엘보 였나요?
이런거보면 인체는 바이오메카니스트인 듯. 생체기계.
안전장치 삭제시키는 느낌이네
인대잘라도되나봐요? 근데 생긴거여. 태어나지말지. 가로인대야
그냥 자르고 봉합해버리네ㄷㄷ 절대 안할듯
왜 갑자기 저리지..
않이 가로인데 잘라버려도 되나보네 ㄷㄷ
😢 ..
손목 조금이라도 안좋으면 빠르게
관리 해야돼요 안일하게 낫겠지~
이런 생각하다가 큰일납니다
저도 그냥 방치하다가 결국 수술했어요
수술해도 조금이라도 관리 안하면
바로 통증 올라옵니다 ㅠ
스테로이드/비급여 주사나 충격파는
일시적으로 효과있긴 한데 비싸고
별로 추천드리고 싶지 않아요
일단 아침에 일어나서 손목스트레칭
매일 해주시는게 좋아요
손바닥 밀기: 손바닥을 서로
마주 보게 하고, 손가락이 위를 향하도록
두 손을 맞대어 밀어주기. 이 자세에서
손목을 최대한 뒤로 젖히면서 팔의 앞부분이
늘어나는 것을 느껴보기
손등 당기기: 한 손의 손등을 다른 손으로
잡고, 손목을 아래로 젖히면서 손가락을
몸 쪽으로 당겨준다. 이때 팔뚝의 바깥쪽이
늘어나는 것을 느껴보기
그리고 손목보호대는 장시간 착용하고
있으면 안좋다는 얘기가 많아서
저주파 마사지기로 매일 마사지 꾸준히
해주는 것도 효과 많이 봤던 방법이에요
여러가지 제품 많이 사서 사용해봤는데
미세전류 저주파 방식으로 마사지해주는
휴핸즈 마사지기 제품이 가장 효과 좋았고
지금도 사용하고 있습니다
아무튼 손목 통증의 불편함을 누구보다 잘
알고 있기때문에 손목으로 고생하시는
모든 분들 빠르게 쾌차하시길 바라겠습니다!
저걸 잘라도 되는거야???
아니 뭔 연장이나 부분절개도 아니고 걍 잘라버리고 놔둔다고?
손을머리에다가배고자면절리는거네
뭐야 다시 붙여ㅑ줘요
이건 현대인의 고질병이지..
쇼츠에 원본영상 있다 머저리들아....
없어도될듯
아 징그럽고 신기해
♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.
없어도되나?
인간 신체가 완벽한건 아니라서 사랑니마냥 없애도 되는듯
@@kittyban5610그럼 다른 해결방법이 있나요?
그니까 그게 최후의 수단인 거임.. 당연히 환자한테 동의받고 수술할 거고@@kittyban5610
@@kittyban5610수술은 언제나 최후의수단이죠
한방치료 받으세요. 나중에 안돼서 수술하더라도 해볼만합니다
동상 걸려서 잘라내야 하는 발가락 침술로 살리는거보고 효과가 있구나 싶었음 한방 치료가
그냥 손목짜르지
죽으면 통증이 사라진다는 거랑
비슷한 원리 같네요.
존엄사의 필요성을
이제는 인정해야겠죠.
20대중반에 신경외과에서 터널증후군 의심받고 이러한 수술을 제안하셨는데 어린마음에 무서운 나머지 수술을 받지 않았었습니다 그리고 집앞 한의원을 방문했는데 나이 지긋하신 할아버지 한의사분이 계셨습니다 증상 설명해 드렸더니 호언장담하시며 이틀에 한번 3번만 오면 다 나아! 그러시길래 밑져야 본전이다 생각하고 침술치료했더니 5번이긴하지만 금새 낫더라구요 한방치료가 신기한 구석이 많은것같아요 10년전일인데 이후로 아직까진 같은 증상은 없습니다😅
유사의학
어어 왜 이쪽으로 사고가 빠지냐
사고회로를 수선해야 할거 같다
침술은 솔직히 ㅇㅈ 한방약은 잘 모르겠음
한의학이 정말 효능이 있구나 (X)
플라시보 효과가 이렇게나 대단하구나 (O)
일반인들 수술이 뭐가 대단한줄 아는데 별거 아님. 문제있는 부위 잘라내고 없애고 하는게 전부야. 인공으로 덧댈수 있으면 해주고, 해부학적 구조 안 건드리고 하는게 힘든거지. 원리는 간단해. 의료기술이 언론에서 떠들고 하는거처럼 니들이 생각하는거만큼 엄청하지 않아.
명절 얼마나 한다고 손목터널이 걸리냐😂
겨우 길어봤자 3-5일가지고 손목터널 안걸린다😂
진짜 손목터널 걸리는 사람은 밖에서 일하는 남자와 게임하는 남자한테 걸린단다😂
아줌마들은 걱정없어~
저런수술은 하면 백프로 후회한다