Vejo alguns vídeos que parece que as pessoas estão mais preocupadas em mostrar o físico doq o exercício em si, vídeo muito bem explicado e feito, parabéns, abraço!
To começando a fazer barra fixa só consigo fazer no máximo 4 posso fazer essas de 4 em 4 todos os dias para praticar e acostumar depois queeu aprender faço um dia sim um dia não me responde ai gente boa
Bom dia! Eu consigo fazer por completo as 10 primeiras, mas logo na próxima seção, me sinto cansado! Pode ser pelo horário da manhã, ou por falta de alimentação correta? Me dê uma dica, obrigado!
@@GabrielMaders Gabriel, eu posso praticar a barra todos os dias, fazendo a pegada supinada em um dia e a pronada no outro sem alterar a projeção muscular, pois é sabido que exercícios sem descanso pode prejudicar? Acredito que praticando eu consiga melhores resultados, mas preciso de sua opinião. Obrigado!
Gabriel Maders eu pratico muay thai, tou começando a fazer barra fixa agr, quero ganhar mais força e musculos, e so um pouco para as costas tambem, qual o tipo de pegada devo fazer meu brother? Ahhh e posso fazer barra todos os dias??
Hugo Freitas to ligado entao, acho que ele SIMULA bem, mas precisa praticar o movimento sem aparelho para desenvolver totalmente o movimento. Mas esse graviton pode funcionar bem como uma etapa inicial para tu comecar a pegar o jeito. Abraco
Gabriel, vc Poderia Avalia minhas Pegada na Barra, com suas dicas tô me sentindo até mais Leve, cheguei a Fazer 7 na última seção. vou ti manda o Link do vídeo.
Gutho Feitchare depende de quantas tu consegue fazer! Se tu consegue fazer mais de 12-15reps, experimente fazer com peso e com repetições baixas. Caso nao consiga fazer isso ainda, experimente fazer 5x5-4x8! Abracooo
Agora eu entendi o uso da escapula. Espero evoluir a partir de agora. Obrigado pelas dicas!
Evoluiu mano
sensacional mano, esse é um segredo que só pessoas que querem realmente ensinar dizem, parabéns
Vejo alguns vídeos que parece que as pessoas estão mais preocupadas em mostrar o físico doq o exercício em si, vídeo muito bem explicado e feito, parabéns, abraço!
Caramba, ninguem fala desse lance das escapulas. Vlw, muito obrigado.
Mandou benzão na trilha sonora!
Ótimas dicas.
Sensacional !! Realmente me fez analisar os meus erros durante a execução.
Muito bom, obrigado pela aula!
Excelente explicação!
Muito bom....bastante didático!
Boas dicas, estou tentando progredir, sem duvida um dos exercicios mais difíceis é a barra fixa.
Excelente vídeo
Excelente vídeo! Dá para pegar uma base boa por essas explicações.
É necessário de fato passar o queixo da barra?
Sensacional
Obrigado pelas dicas! Me ajudaram muito
Caraca adorei a dica
Caraca adorei a dica. So falta agora os equipamentos hahahaha
boa dica! 👏👏👏
Eu tava fazendo errado mó tempão, obrigado pelo o vídeo, 2022.
To começando a fazer barra fixa só consigo fazer no máximo 4 posso fazer essas de 4 em 4 todos os dias para praticar e acostumar depois queeu aprender faço um dia sim um dia não me responde ai gente boa
Qual tipo de elastico você usou? forte ou extra forte? abraços
Tanto faz irmao, se for leve demais e tu estiver “fraco” para a barra, talvez tu precise de um mais forte
@@GabrielMaders obrigado pela resposta
Guerreiro, o braço não tem que estar totalmente esticado na flexão?
Olha meu treino de costas para força, guerreiro
nao tenho barra fixa em casa, so faço remada curvada, a dica da escápula pra baixo também vale na curvada e na unilateral?
Claro, a escapula tem que ser ativada pra todos os exercicios, ainda mais quando fazendo costas
Top
Eu já sei fazer a barra fixa..porém preciso de mais amplitude...ir até o peitoral...só consigo passar o pescoço
Ja tem meu like so pela musica o slip kkk
só eu não ativei a escapula
Eu posso trrinar barra fixa todos os dias.
Pode
quero fazer pro TAF ,é so 5 ... tem que passar o queixo,não custa nada melhorar!
to na mesma, eu estou a procura da perfeicao de movimento e esqueco do numero de repeticoes, quero fazer todas perfeitamente
Bom dia! Eu consigo fazer por completo as 10 primeiras, mas logo na próxima seção, me sinto cansado! Pode ser pelo horário da manhã, ou por falta de alimentação correta? Me dê uma dica, obrigado!
Cara, pode ser simplesmente falta de preparo. Mas preciso de mais detalhes sobre essa tua experiência
@@GabrielMaders Gabriel, eu posso praticar a barra todos os dias, fazendo a pegada supinada em um dia e a pronada no outro sem alterar a projeção muscular, pois é sabido que exercícios sem descanso pode prejudicar? Acredito que praticando eu consiga melhores resultados, mas preciso de sua opinião. Obrigado!
Eu faria um dia sim dia nao, pois se tu fica dolorido quando faz 10, tens que ter mais descanso e recuperação entre os dias.
Great upload, thank you. Brilliant video.I have really enjoyed watching it. 멋진영상 잘보고갑니다. 조만간 아주엄청 큰 유투버가 되시기를진심으로 힘껏 기원 하겠습니다.
mim ajuda a fazer 15 barras militares por favor
Gabriel Maders eu pratico muay thai, tou começando a fazer barra fixa agr, quero ganhar mais força e musculos, e so um pouco para as costas tambem, qual o tipo de pegada devo fazer meu brother? Ahhh e posso fazer barra todos os dias??
Eu Treino muay thai, alguem sabe dizer se posso fazer barra fixa todos os dias, ou tem q tercdescanço pro musculos???
Nenhum grupo muscular se deve treinar todo dia, é preciso sim de descanso.
Tem que estender tudo os cotovelos num eh?
que vc acha do graviton,vc acha que é uma boa!?
Hugo Freitas cara, nao to ligado nessa parada hauaha
Graviton,é aquele aparelho na academia que simula barra fixa
Hugo Freitas to ligado entao, acho que ele SIMULA bem, mas precisa praticar o movimento sem aparelho para desenvolver totalmente o movimento. Mas esse graviton pode funcionar bem como uma etapa inicial para tu comecar a pegar o jeito. Abraco
Gabriel Maders
valeu pela dica,abraço
+Gabriel Maders pra fazer barra fixa correto tem q deixa as costas sempre contraida?
like logo de caraaaa
💪😎👍
Gabriel, vc Poderia Avalia minhas Pegada na Barra, com suas dicas tô me sentindo até mais Leve, cheguei a Fazer 7 na última seção. vou ti manda o Link do vídeo.
manda ai meu bruxo
Esticar o braço até em baixo
Olha o outro video
valeu mano
Número de repetições? 8...10..12..?
Gutho Feitchare depende de quantas tu consegue fazer! Se tu consegue fazer mais de 12-15reps, experimente fazer com peso e com repetições baixas. Caso nao consiga fazer isso ainda, experimente fazer 5x5-4x8! Abracooo
Gabriel Maders vlw!!!
Obrigado por responder rapidamente!!!!!
Se fosse um taf , não contava nenhuma!
Se fosse pra depender do exército, brasil tava ferrado
Perfeito! os cara acha que na descida e preciso esticar o braço todo..