WOD haut du corps

Cette séance est un entraînement rapide et efficace au poids du corps et petits accessoires. Il cible le dos, les pectoraux, biceps, triceps et épaules et abdos. Ce programme convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.
This session is a fast and effective workout with body weight and small accessories. It targets the back, pecs, biceps, triceps and shoulders and abs. This program is suitable for both women and men and can be done at home.

[@melusinemoreau383]

Encore un super cours qui complète la gamme! Merci

[@CorinneSAINTMARC]

Merci pour tout vos commentaires 👍

[@rosemariedossantos8800]

Merci