افضل تمارين لتضخيم عضلات الأرجل (الجزء الأول) ✅ً / لهذا السبب🤔 اهملت الرجلين لا تقع في نفس الخطأ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 345

Следующие
Автовоспроизведение
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدرب9:18الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدرب
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدربOussama Boukh
Просмотров 368 тыс.
مشترياتي في فترة التنشيف للتحضير للبطولة / أفضل تمرين لتصغير حجم الخصر / réal motivation26:10مشترياتي في فترة التنشيف للتحضير للبطولة / أفضل تمرين لتصغير حجم الخصر / réal motivation
مشترياتي في فترة التنشيف للتحضير للبطولة / أفضل تمرين لتصغير حجم الخصر / réal motivationOussama Boukh
Просмотров 109 тыс.
أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف10:42أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف
أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزاااافFouad flex
Просмотров 73 тыс.
Alabama Barker - Vogue (Official Video)02:54Alabama Barker - Vogue (Official Video)
Alabama Barker - Vogue (Official Video)Alabama Barker
Просмотров 318 тыс.
KSI - Dirty [Official Visualiser]03:03KSI - Dirty [Official Visualiser]
KSI - Dirty [Official Visualiser]KSI
Просмотров 1,4 млн
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 1,5 млн
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 560 тыс.
كيف أعرف أن جيناتي قوية / هل الجينات هي المسؤولة عن تطور الجسم بسرعة13:09كيف أعرف أن جيناتي قوية / هل الجينات هي المسؤولة عن تطور الجسم بسرعة
كيف أعرف أن جيناتي قوية / هل الجينات هي المسؤولة عن تطور الجسم بسرعةOussama Boukh
Просмотров 133 тыс.
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs8:14Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legsBig Jantee
Просмотров 1,8 млн
THE BEST BACK EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني17:38THE BEST BACK EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني
THE BEST BACK EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثانيOussama Boukh
Просмотров 26 тыс.
7 BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !🎯4:377 BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !🎯
7 BEST LEG EXERCISES TO GET WIDE THIGH WORKOUT !🎯مهووس عضلات /كمال الأجسام
Просмотров 1,5 млн
ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODY15:01ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODY
ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODYOussama Boukh
Просмотров 129 тыс.
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)8:14الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)Oussama Boukh
Просмотров 475 тыс.
طريقة تكبير و تضخيم الأرجل بسرعة 🤯 كيف تلعب سكوات بطريقة صحيحة و آمنة 👊13:12طريقة تكبير و تضخيم الأرجل بسرعة 🤯 كيف تلعب سكوات بطريقة صحيحة و آمنة 👊
طريقة تكبير و تضخيم الأرجل بسرعة 🤯 كيف تلعب سكوات بطريقة صحيحة و آمنة 👊Fouad flex
Просмотров 161 тыс.
١٠ أهم تمارين لبناء جسم10:16١٠ أهم تمارين لبناء جسم
١٠ أهم تمارين لبناء جسمMahmood Al Durrah
Просмотров 465 тыс.
تحدي 10000 سعرة حرارية في يوم واحد لن تصدقوا ماذا وقع 😱24:00تحدي 10000 سعرة حرارية في يوم واحد لن تصدقوا ماذا وقع 😱
تحدي 10000 سعرة حرارية في يوم واحد لن تصدقوا ماذا وقع 😱Oussama Boukh
Просмотров 277 тыс.
Face to face Таджикский боец по прозвищу Кипиш #ufc #юфс #mma #мма #fight #юфси #boxing #ммакс #spor00:26Face to face Таджикский боец по прозвищу Кипиш #ufc #юфс #mma #мма #fight #юфси #boxing #ммакс #spor
Face to face Таджикский боец по прозвищу Кипиш #ufc #юфс #mma #мма #fight #юфси #boxing #ммакс #sporTAJ_FC
Просмотров 6 млн
Это ШТРАФНОЙ бросок🤨 #КХЛ #судьи00:44Это ШТРАФНОЙ бросок🤨 #КХЛ #судьи
Это ШТРАФНОЙ бросок🤨 #КХЛ #судьиКХЛ
Просмотров 184 тыс.
ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!00:53ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!
ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!Chiba_hockey
Просмотров 252 тыс.
ХАБИБ ПРО УДУШАЮЩИЙ КОНОРУ 🥊 #danawhite #martialarts #mma #ufc00:30ХАБИБ ПРО УДУШАЮЩИЙ КОНОРУ 🥊 #danawhite #martialarts #mma #ufc
ХАБИБ ПРО УДУШАЮЩИЙ КОНОРУ 🥊 #danawhite #martialarts #mma #ufcонліMA
Просмотров 1,1 млн
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂00:11„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂FC Bayern München
Просмотров 2,9 млн
ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!00:53ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!
ВРАТАРЬ обыграл ВСЕХ?!Chiba_hockey
Просмотров 252 тыс.
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Просмотров 35 млн
Показываю как неправильно и правильно защищаться от прохода в ноги00:59Показываю как неправильно и правильно защищаться от прохода в ноги
Показываю как неправильно и правильно защищаться от прохода в ногиcoach samir
Просмотров 3,5 млн