【超簡単】ガンコな首コリを緩めるセルフ整体!頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴りにも効果的

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  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 90

  • @jiritsushinkei_natura
    @jiritsushinkei_natura  2 года назад +23

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    • @みーくん-s1t
      @みーくん-s1t 2 года назад +1

      すいません。質問なんですけど、
      最近受験でストレスが溜まってたり緊張感などから吐き気が試験当日朝吐き気がよくありその日の朝はご飯とか食べずに、コンビニ噛むと飲むの胃薬使ってました。試験の日は、2時間目くらいから気持ち悪さがなくなり良くなるのですが、昨日3日間の受験から一旦解放されて、スタバで勉強しててコーヒーを飲んだんですよ。そしたら1回咳をした後喉のつまり感が出てきてそのあと家に帰ってご飯は食べたのですがそのあとゆっくりしてたら喉のつまり感が酷くなりました。なんとか安静にしてたら少し良くなり寝ることが出来ました。朝起きてやはり少し違和感あり。ゲップがよく出ます。だすと気持ちいいです。これは逆流性食道炎の症状なのでしょうか?

    • @松井照子-x3p
      @松井照子-x3p 2 года назад

    • @原スミコ
      @原スミコ Год назад

      んぬゆぬ

  • @みちみちこ-v5e
    @みちみちこ-v5e 2 года назад +3

    病院や整骨院に行きたくても子どもに付き添い体も時間も縛られ気味だったり、疲れきってしまって病院への連絡さえ億劫で、行動出来ず途方に暮れていました。
    先生の優しいお話や雰囲気に癒され、一緒にやって自分の身体に触れることで、自分で自分にお疲れ様~と言えるような気がしました。
    それから自律神経の乱れで悩む方がこんなにもいらっしゃると分かり、皆さんが少しでも良くなったらいいなぁと思いました。
    ありがとうございました🙏

  • @てるみ西村-y4g
    @てるみ西村-y4g 8 месяцев назад +1

    久しぶりに先生の声を聞き、すっきりしましたよ。すごく楽になりました。有り難うございました。❤

  • @一瀬幸子-q4b
    @一瀬幸子-q4b 3 месяца назад +1

    首が上下 左右とても痛くて固まってのが、不思議と楽になりました。簡単にどこでもできますね。 これからはスキマ時間にやってみます😊ありがとうございます✨

  • @まみちん-v5l
    @まみちん-v5l 2 года назад +13

    6年以上毎日続くめまい
    首痛 パニックです。
    さっそくやってみます。
    良くなりますように。先生いつもありがとうございます。

  • @Humantokyofree
    @Humantokyofree 2 года назад +35

    すご~い!速攻効果を感じました!ありがとうございます!!

  • @saku8721
    @saku8721 2 года назад +28

    ここ数日首肩コリが酷く目眩も続いていたのですが大分楽になりました!
    他の動画も参考にさせていただいてます。
    先生いつもありがとうございます!

  • @Naomind
    @Naomind 2 года назад +12

    先生の動画は見てるだけで癒されます😌
    自分のことを大切にして不調をそのままにしないように心がけて、動画を見て弛めるようにしたいです。

  • @wiijumpmichiko
    @wiijumpmichiko 10 месяцев назад +1

    頑固な首凝りが手や指を押すだけで不思議と楽になりました!辛すぎて悩んでいたので助かりました。ありがとうございます。

  • @ゆきゆき-l7j
    @ゆきゆき-l7j 9 месяцев назад +1

    先生の動画一番いいです!ありがとうございます

  • @YY-sk3hw
    @YY-sk3hw 2 года назад +2

    眠れなくなりお腹の張りが苦しくて、TVのクラウドメニューで 寝る前ストレッチ で検索してしてたら目に止まりました。
    正直、先生のキレイな顔立ちに惹かれて思わず実践しましたが、力をいれて力を抜く動作によりすごくリラックス効果がありました✨ お腹の張りも急に腸が動き始め解消できて入眠できました。
    メガネ無しの動画アップが見てみたいです笑 不純な動機のコメント申し訳ないです😅
    また他の動画も実践したいです✨

  • @松濤館流空手
    @松濤館流空手 Год назад

    ちょっと軽くなかった気がします。ありがとうございます。やっていきたいと思います。

  • @利矢子岩崎
    @利矢子岩崎 Год назад +1

    初めまして!
    私もめまいや頭痛などに悩んでます!
    ちょうどこの動画に出会って嬉しく思います!
    これからも宜しくお願いします!

  • @makumaku37
    @makumaku37 Год назад +2

    自分用
    2:20
    4:40
    6:30

  • @ホラーマン-y8j
    @ホラーマン-y8j 2 года назад +7

    凄い!
    昨夜から首こりからか頭痛がして気持ち悪いぐらいでしたが、教えていただいた方法試したら、ホント嘘みたいに首軽くなり、頭も痛くないです。
    まるで魔法👍
    首こりはいつも肩や首裏を揉んでいましたが、まさか手のケアで改善するとは、目から鱗でした!
    こりが強いせいなのか、どの場所も軽く押しただけなのに、痛気持ちいいではなく、痛かったです。

  • @usako1298
    @usako1298 2 года назад +5

    いつもありがとうございます😊
    今回も実践してみます。
    先生の教えて下さるセルフケアは毎日の日課です。

  • @warei6639
    @warei6639 Год назад +1

    やっているときに、腕とか肩とか何となく、熱く感じて効果をすごく感じました。
    先生、ありがとうございます。(おっさんより)

  • @カトレア-x6j
    @カトレア-x6j 2 года назад +1

    自立神経が長くなってから辛い時先生のセレブケアーありがたです優しいくてどうがだいすきになります

  • @ns-oj8sj
    @ns-oj8sj 2 года назад +1

    目がスッキリして見えやすくなった気がします

  • @_eri3982
    @_eri3982 2 года назад +16

    先生すごいです!
    後ろを向く度に痛かった首がすごく軽くなりました!!✨
    ありがとうございます😢

  • @misayo
    @misayo Год назад

    今日もありがとう🙏ございました🤲

  • @kinako8484
    @kinako8484 Год назад +2

    外でも不自然じゃなく出来て助かります。人混みで肩も首も凝り固まるので、しっかり覚えました‼️

  • @ればさし-y1h
    @ればさし-y1h 2 года назад +3

    気持ち良く
    簡単に行えました
    ありがとう😊ございました😊

  • @くーたん-j8q
    @くーたん-j8q Год назад

    自律神経 肩凝り 頚椎
    目眩等々の毎日で困っていました
    何時もなら🏥でテープを張って頂くと楽になるのですが、コロナや寒さで行くのが億劫になり今に至ります
    先生の教えが分かり易いので毎日出来そうです、やってみます😊
    有り難う御座います☺️

  • @wondafui
    @wondafui Год назад

    簡単に どこでも出来るからいいですね
    少し楽になりました

  • @コトロにゃー
    @コトロにゃー 2 года назад +5

    ストレス、イライラからの首と頭痛が酷かったのですが、楽になりました〜
    ありがとうございます😊

  • @kotomika-Topic
    @kotomika-Topic Год назад +1

    首に効きました❢身体も熱くなりました!首ばかりメンテナンスしてましたが手だったの💦🙆

  • @orekimama6723
    @orekimama6723 2 года назад +13

    騙されたと思ってやって見たら、何と効果てきめんです、何と不思議です!

  • @とんとんとんこ
    @とんとんとんこ Год назад

    本当に!不思議!軽くなりました!

  • @green80109
    @green80109 2 года назад +2

    これはいつでも出来ますね!やってみます。

  • @ゆーか-k3i
    @ゆーか-k3i Год назад +2

    先生、ありがとうございます。首と肩甲骨がすごく凝っていて頭も重かったのですが、実際やってみると先ず首の左右が最初と比べると楽に動かせました!2日で肩甲骨もかなりほぐれてきました。有難いです。
    先生の動画に出会えて良かったです。

  • @川村正彦-w2f
    @川村正彦-w2f 11 месяцев назад +1

    腎臓に良いツボは何処ですか

  • @スピたま
    @スピたま 2 года назад +3

    ホントにすごい!私も速攻効きました!
    ありがとうございます。
    痛くない😭

  • @taka0825
    @taka0825 2 года назад +1

    いつもありがとうございます、さっそく実戦してみます。

  • @佐藤和美-w5g
    @佐藤和美-w5g Год назад

    凄いあんなに痛かった首良くなったありがとうございました😭

  • @masukutyann
    @masukutyann Год назад

    首とどう繋がってるのか疑問ですが家から出られないので暇な時試してみます痛いのは悪いと言うことでしょうか?チャンネル登録もしときました😅よろしく😊

  • @takako647
    @takako647 2 года назад +3

    仕事柄下を向く事が多くて、すごく痛くて
    動画見てやってみたら、スッキリしました。

  • @lifeworktvby9422
    @lifeworktvby9422 Год назад +2

    何年も首、肩が凝っていたのですが
    先生の言う通りに行ったら首凝りがとれました。ありがとうございます!
    あとで凝って来た時は、何度でも行って良いのでしょうか?あと、やってはいけないタイミングなどがありましたら教えていただけると助かります。
    あと、この方法を続けることで自律神経が整い、首、肩が凝らなくなるのでしょうか?

  • @yumiko4713
    @yumiko4713 2 года назад +1

    少し、めまいが軽くなった気がします!
    すごいです!
    続けたらもっと、楽になりますね

  • @m.takahashi6516
    @m.takahashi6516 2 года назад

    先生有難うございます。耳鳴りを患ってますので、早速始めてみます。簡単で続けられそうです。

  • @kk..1115
    @kk..1115 2 года назад +2

    小指 爪 付け根のツボをおしましたら イライラからくる肩こりが 軽減したような気持ちになります、 先生の静かな話し方で気持ちも落ち着きました。。 情報過多の世の中で、目から肩が凝り 悩んでました。

  • @sasuke1059
    @sasuke1059 2 года назад

    これはてきめんでした。
    簡単なことなのに、こんなに、首が動くとはびっくりです。どこにも無理がかかっていない、首がこわばりなく動くのは何年ぶりかです。
    ありがとうございます。

  • @yasuko6777
    @yasuko6777 Год назад

    こんばんは
    はじめまして
    初めて先生の動画を拝見しました
    ありがとうございました。
    登録しました~

  • @なおこ-e9n
    @なおこ-e9n Год назад +1

    よかった。始めてみたわ。医者へ行くより、いい。

  • @peechan2011
    @peechan2011 Год назад +1

    これをやったら首が楽になりました。
    自律神経が乱れていると微熱が続いたりその中で神経を使うと高熱が一時的に出たりすることはありますか?
    解熱剤を飲んでも熱が全然下がらなかった経験があるので。

  • @みーにゃんキジ猫日記
    @みーにゃんキジ猫日記 2 года назад +3

    いつもありがとうございます。

  • @田原敦-x1e
    @田原敦-x1e 2 года назад +1

    毎日やってみようと思います!
    スポーツ選手が付けてる磁気ネックレスなどは効果有るでしょうか?

  • @TERRY2070K
    @TERRY2070K 2 года назад +5

    ありがとうございました。効果を感じます。

  • @koushido7621
    @koushido7621 Год назад

    自営業の年賀状を手書きして肩首まで凝り固まり ました首懲りゆるめるをして助かりました。
    動画ありがとうございます。

  • @ボム-x1d
    @ボム-x1d Год назад

    首を左に曲げるのが楽になりました!ありがとうございます!

  • @atqt9111
    @atqt9111 Год назад

    これは超簡単で効きますねー。ありがとうございます。

  • @label536
    @label536 2 года назад +3

    凄いです!是非、母にも伝えてみます!
    有難うございました!

  • @amuyugreen1452
    @amuyugreen1452 Год назад

    ちょい楽になった😊

  • @ぎょうざちゃん-n9b
    @ぎょうざちゃん-n9b 2 года назад

    先生のやつやり始めてはや2日……効果を感じている

  • @くろねこリオ
    @くろねこリオ Год назад

    ありがとうございました。かなり楽になりました。

  • @成子遠藤
    @成子遠藤 2 года назад +5

    先生、いつも有難うございます😄

  • @iloveballet8705
    @iloveballet8705 2 года назад +3

    先生、すごいです。首、肩、肩甲骨の凝りから手まで痺れて困っていました。ストレスも大分、いい感じです。ありがとうございました😊

  • @さと丸-b2h
    @さと丸-b2h 2 года назад

    首など凝ったり、張ったりめまい感や耳なりなどに良いということ、早速やってみると、後頭部の下の辺りの重さ凝りがほんわか温かくなりやわらかくなったように感じます。
    首だから首ではなく、手の甲🤚を刺激するという、全身は経路があるのですね。すばらしいです。先生のは気持ちも穏やかになり、実践するのみです。

  • @きーこ-z1w
    @きーこ-z1w 2 месяца назад

    一日何回もしていいのか知りたいです

  • @黒猫-w4p9n
    @黒猫-w4p9n 2 года назад

    診断されたわけでもないのに断定するのはおかしいですが、自分の身に現れている症状的に、自律神経失調症でほぼ間違いないのかなという状態です。ある時不安からくる喉の圧迫感で息が詰まりそうになりもうダメかもしれないと焦りながら、藁にもすがる思いでRUclipsで解消法を検索した時に先生に出会いました。そこからはいつも、この症状に効く動画はあるかな!?と思いながら先生の動画を漁っていて、見ると必ずこれこれ!!っていう動画が上がっていて、毎度毎度症状が軽くなるとともに不安が解消されています。だんだん寝つきが悪くなってきてしまいましたが、先生の動画を見ながら色々なストレッチをして、なんとか寝たいと思います!!ありがたい〜😢

  • @雪ん子-j1x
    @雪ん子-j1x 2 года назад +11

    3番目の小指をやった時に、肩、首の力が抜けるのがわかりました〜(^_^)
    たかが小指なのに、侮れないですね👏🏻

  • @yamachan-xh8qm
    @yamachan-xh8qm 2 года назад

    上を向くと首が痛かったんですが動画見て試したら不思議と痛みがなくなりました🙇

  • @アドレリヤン
    @アドレリヤン 2 года назад +1

    わかりやすくて良いです❤

  • @riri0308
    @riri0308 2 года назад +1

    首が楽になりました。

  • @kurokuro1629
    @kurokuro1629 2 года назад +1

    首の後ろ…肩の位置辺りにある大きな骨の辺りがすごく痛いです…
    どうしたらいいですか?

  • @ytr3479
    @ytr3479 Год назад

    感情線がふたつある場合は上下どっちでしょうか?

  • @ねむん-l8s
    @ねむん-l8s 2 года назад

    お聞きしたいことがあるのですが、
    今17歳なのですが、たまに呼吸がキツくなります。呼吸がしづらくなって鼻から下の顔あたりが痺れるような感覚になります。
    少し座ってから立ち上がったら立ちくらみを起こします…病気でしょうか?
    それともストレスなどからきていることなのでしょうか

  • @nukocha8
    @nukocha8 2 года назад

    ごめんなさいwサムネの ゆるめる が ゆめまる に見えちゃいましたwwwwwww セルフ整体 参考にさせていただきます!

  • @ns-oj8sj
    @ns-oj8sj 2 года назад

    鎖骨を押したりすると呼吸が荒くなります!

  • @mema4577
    @mema4577 2 года назад

    ありがとうございます。

  • @なぬか-e8p
    @なぬか-e8p 2 года назад

    ありがとうございます!

  • @はるはる-m7y2i
    @はるはる-m7y2i 2 года назад +4

    真面目に頭痛でくそイラついててやばいのでしっかり実践します( ´^`° )ウッ

  • @ホラーマン-y8j
    @ホラーマン-y8j 2 года назад

    すみません、首こりとは違う話になりますが、最近横になると、喉の辺りから変な音がします。
    ヒューヒューなら喘息かもと思いますが、どちらかと言うと、ゴロゴロとかグーっというかんじの音です。
    胃腸なのか喉なのか、ストレスか分かりませんが、良いセルフケアありましたら教えてくださいm(_ _)m

  • @ベンヘンリー
    @ベンヘンリー Год назад

    本当に効きました!ありがとうございます😊

  • @三橋則之-h1v
    @三橋則之-h1v Год назад

    最近寝ている時に激しいめまいに襲われて病院に行き良性発作頭位めまい症と診断されました。先生の動画を見て実践したら大分良く
    なりました

  • @田中喜代子-q6y
    @田中喜代子-q6y 2 года назад +1

    有難うございます(^o^)
    スマホを?💦左てに持ち?💦右手で、操作するので左の肩
    首が?痛くて❗弱ってたので
    本当に、助かりました
    有難うございます(⌒‐⌒)
    肩 首の動きが、軽く感じて
    おります👌🎵🎶

  • @桃子-d1n
    @桃子-d1n 2 года назад

    子供の時から、自律神経狂いやすいです。(><)今も首の突っ張りひどいんですが、手のひらの刺激を入れるやつをするとすぐに効きました。教えてくださって本当にありがとうございます。(><)

  • @user-zs4ph1
    @user-zs4ph1 Год назад

    頚椎症❗

  • @梨奈-z5b
    @梨奈-z5b 2 года назад

    耳鳴りが止まりません
    病院では 老人性だから治らないよ と言われました

  • @agentnaninja5332
    @agentnaninja5332 2 года назад +2

    ゴリゴリ、ジャリジャリいうんですが…

  • @あんぱん-b3s
    @あんぱん-b3s 2 года назад

    自分用
    1:27~

  • @misayo
    @misayo Год назад +2

    正月過ぎて🎍から非常に首が凝っていますので、
    少し🤏は楽になりました(´∀`*)
    ありがとうございます🙏

  • @充徳宇山
    @充徳宇山 Год назад