自然醫學教你如何戒斷安眠藥(下) | 林侑融 美國自然醫學醫師 健康聊心室 EP.08
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 上一集我們提到了 #安眠鎮定藥物 可能的長期副作用，然而戒掉安眠藥可不能說斷就斷，而如何才能不養成依賴性與成癮，順利且安全的戒掉安眠藥，避免 #藥物濫用? 讓Dr Lin 告訴你 #戒斷安眠藥 的黃金準則！
精采重點:
00:19 協助戒斷安眠藥使用時，需考慮的五大面向
01:58 安眠藥戒斷症狀有哪些?
02:12 自然醫學可以如何協助你戒斷安眠藥?
03:55 戒斷過程的三大配套措施
05:10 自然醫學擊退安眠藥妙招大公開
延伸觀看
【5大招突破睡眠障礙,每天好眠超有感】
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【總是睡不著、睡不好?這招讓你跟失眠說掰掰】
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#安眠藥 #失眠 #睡不著 #睡眠障礙 #自律神經失調 #使蒂諾斯 #自然醫學 #營養治療 #功能營養醫學 #功能醫學 #naturalmedicine #Functionalmedicine #天然藥物
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免責聲明：
每個人的體質與疾病史都是獨特的。
本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。
■ 延伸觀看
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Dr. Lin 林侑融 | 美國自然醫學醫師
美國 加州大學洛杉磯分校 分子生物學士 | 接受嚴格科學訓練
全球自然醫學第一學府 - 美國Bastyr大學 接受完整學士後醫的正統自然醫學訓練
美國華盛頓州註冊自然醫學醫師(Naturopathic Physician)
提供全人照護服務
Dr. Lin 致力於推廣預防醫學，與身心靈療癒的概念，在其10多年的臨床實務經驗裡，透過科學化的診斷、生活型態調整、正確的天然草藥營養補充，與心靈諮商，從身心靈層面一一根治致病因子，認為慢性病有相當高的比例不需吃西藥
Dr. Lin 擅長於透過系統性的全人醫療概念，治療患者的慢性病與各種疑難雜症，並透過自然醫學，與中西醫整合的專業，幫助患者扭轉健康危機
幫助每個人恢復身心靈健康與達成自我療癒，幫助大家成為更好的自己，是她的終生志業
■ 專長項目
過敏、異位性皮膚炎、風濕免疫、婦女賀爾蒙健康、睡眠障礙、情緒障礙、自律神經失調、三高慢性病、內科全科診療、癌後照護、VIP健康管理
■ 專研領域
‧ 分子細胞基因營養療法
‧ 功能醫學
‧ 生活型態醫學
‧ 抗衰老預防醫學
‧ 環境醫學 (環境毒素醫學排毒)
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林醫生我已經食了一年多了！Apo-Zolpidem Tartrate Tablets只食這一種, 有血壓高血壓上壓平均170左右下壓100左右, 有心臟病通過波仔,林醫生感謝你🙏
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我們Wechat 和Line 線上諮詢設置好了。Wechat 或LINE ID: drlinservice, 名稱: DrLin健康管理師。 若您有需要美國自然醫學第二意見諮詢服務的話， 您可以加我們的Wechat或是Line。
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即日起，林侑融美國正統自然醫學醫師將特別開放【公益義診諮詢】，每月限額10名(一次15分鐘)。以曾在我們FB或RUclips頻道留言或私訊的民眾，挑選真正需要幫助的個案。
針對您的留言問題，林侑融醫師盼協助您擺脫疾病痛苦。若您欲安排免費義診諮詢服務，請透過林醫師的粉絲專頁私訊小編，我將協助你預約時間，謝謝。
Ps. 歡迎參考林醫師粉絲專頁公益義診貼文 facebook.com/1629999450547491/posts/2868463103367780/
謝謝，
小編：希望能夠幫助到您，獲取更多知識，一起走向健康💛
背景音樂太大聲，感覺非常干擾。
小編：您好，感謝您的留言，
我們團隊會再評估是否須作進一步的調整，
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祝福您健康平安喔🥰
焦慮抑鬱12年了,要吃3粒至4粒藥才能睡
當中有2粒是benzodiazepines
多年來都擔心長年吃藥對身體不好,又引至多了的焦慮
最近家中發生點事情,要吃多了份量mg
有可能不再用吃藥嗎?
小編：您好～關於藥物戒斷，
Dr. Lin 有提供國際視訊公益諮詢喔，
您有需要的話，預約連結如下 :
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希望能幫助到您，祝福您健康平安！
小編：當然是可能的喔，只是藥物戒斷應該要在醫師指導下進行，才能避免藥物戒斷的反彈作用，且才會安全又順利喔。
安眠藥已經吃下去了視同吸毒（再怎麼戒都戒不掉了！（接近死亡的日子了）！
@@黃月娥-t3t 你吃了多久?
@@黃月娥-t3t 小編 : 您好！若有私人的健康問題，可以預約Dr. Lin 的國際視訊公益諮詢喔！
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1種，史蒂諾斯1顆十鎮静劑十精神藥，沒藥我5天不睡(亢奮)，戒不掉，我大腦無法關機，照2次CT正常，但我不正常，吃安15年了，
小編: 林醫師對全球華人用視訊提供國際視訊門診
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我祇想知道医師你有試過失眠嗎？那種痛苦無奈有否感受
謝謝醫師
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醫師 前陣子有吃安靜錠 要戒斷本來兩顆 想戒斷一顆可以嗎
小編：
您好，每個人的身體狀況不同，確實需要個別評估~
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没吃二天安眠药物
早上起床背肌肉痠痛
很疲劳
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我也是嚴重失眠的人鎮定劑跟安眠藥要吃到2顆以上才有可能睡得著 還搭配GABA跟其他助眠保健食品 但是現在明顯變很差 之前有一段時間聽助眠音樂才控制藥物使用量 現在反而聽了也沒效果....早期是先吃鎮定劑 一開始哪個家醫科醫師跟我說這個很早期不會有成癮性 後來去查反而越舊助眠藥越有依賴跟成癮者.....這2種我也吃到4年 一開始是因為功能性消化不良 導致睡眠品質也跟者變差 才吃的 現在也不知道該怎辦 就算有睡著也不睡不好 整個身體也變很差....
聽你的描述，你的狀況的確不是很好，需要整體系統性的調整來戒斷安眠藥，並且把身體狀況調回來。下週我們將會有個公益義診的活動，屆時再通知你，可以進行一對一與Dr Lin 諮詢 🙂
@@DrJessicaLinND 其實最大原因是家人對我情況漠不關心...還叫我不要去看什麼醫生
我哥4年前就有帶我去三總檢查過 但是都檢查沒什麼問題 只差自律神經跟腦部沒檢查而已 然後那些醫生也很傭.....不是檢查沒什麼問題 你身體就沒什麼問題...我曾遇過幾個跟我有同樣狀況的人 它們也是身體檢查沒什麼問題 其實他們身體也都不太好 也是慢慢再調 不過他們整體狀況比我好多
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@@DrJessicaLinND 現在 台灣還有公益義診活動嘛
我吃宜眠安7.5 十0.5 安定劑想戒斷要如何滅量，我試過宜眠安滅半只睡3~4個小時這樣可以嗎？
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Cbd有用嗎
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你好我吃安眠药已经 两年多了 不过去年基本上服用了一年 今年开始戒药 去年一直刚是
右佐匹克克隆 不过 右佐匹克隆已经不再服用了
现在用的是suvorexant 打算慢慢的戒掉不过 基本上现在是失眠一天 睡一天 像我这种状况应该怎么办 谢谢
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背景音乐打拢听讲
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林醫師您好，想請問導美睡吃將近2個月+離憂，昨天第一次嘗試離憂減半，停掉原本在吃的半顆導美睡，結果很難入睡，也感覺整晚睡得不深，請問這是戒斷症狀嗎？大概多久會改善呢？
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謝謝你
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我没有什么压力，仅仅是年岁大了而已，每天一颗安眠药加一颗褪黑素，才能睡好。不吃则通宵不眠，也没有感觉到有什么别的副作用。请问医生，已经77岁的我还有必要戒断吗？
小編：以下是Dr. Lin 的睡眠問題相關影片，希望對您有幫助！
【睡眠障礙系列】
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【你累了嗎？ 做對3件事，趕走慢性疲勞】
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【睡不著好困擾！教你五招突破「睡眠障礙」】
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我是吃LAZEPAM跟ZOPICLONE這2種成份的助眠藥 前者就是一開始講的早期依賴跟成癮性很高的
對的，這些助眠藥是很容易上癮，祝你早日戒斷成功 🙂
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我是的半粒
如果妳不是專業医生京
好另教，害人害已
我
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