No taping is required to treat hallux valgus! New method

[@雅子長尾]

20年以上外反母趾です。痛みがなかったので放って置いたのですが、去年から長時間歩くと痛みが出て来たので、ネットで検索して上尾市のあゆみ整体院を知り、通ってみました。ゆるかかと歩きや立ち姿勢等の指導を受けて、５ヶ月通い２駅歩いても痛みが出なくなりました。
外反母趾の角度も改善されました。
右22度→19度
左17度→13度
歩く事が好きな私にとって、足が痛くならない事は、本当に幸せです！

[@北原公子-j1d]

ゆるかかと歩きができるようになったら、外反母趾も本当に治りかけています。ありがとうございます。😅

[@kumikok1310]

フットケア熊本の三満田先生に半年間お世話になり改善できました。ありがとうございました😊
実は３年前に福岡の先生に3回程行ったらコロナで行けなくなり放置していたら、足の指が重なるようになり歩きにくく買い物もカートなしでは不安でした。その頃RUclipsの先生の動画を拝見して自分なりにやってみましたが、上手くいかず。もう一度教室を探したらフットケア熊本があり申し込ました。ピラティスの先生でもあるのでストレッチも教えて頂き歩き方の指導もわかりやすくて楽しみに通えました。
今日卒業しましたが、歩き辛さもなくなり買い物もカートなしでできるようになりました。小指の爪も復活しました。でもまだ確実ではないので、おさらい会でお世話になる予定です。
通い初めた頃は、半年でどの位良くなるか半信半疑でしたが、本当に改善したのでこれからもよろしくお願いします。

[@memae-s5e]

外反母趾が原因なのか、足の指の痛みに悩んでいました。この動画を見て試してみたところ、痛みが取れ外反母趾もすっかり良くなりました。意志が弱い私は、専門院、ナチュラルフットワークよこはまの先生の指導で続けることができました。

[@yoko-gb5mk]

ゆるかかと歩きの本を購入して自分なりですが実践しています。なんと中指の黒くなった爪が白くなってきました。
巻き爪がなくなってきました。わたしはフィトネスインストラクターですがこの事実を実際に感じていただきたいです。自分がびっくりしています。と同時に複雑な気持ちです。長野県なので松本で指導していただきたいと思っています。

[@山本サクラ]

足の裏の指の下側が痛くて悩んでいました。歩き方を参考してからかなり良くなりました。やはり歩き方ですね。
ありがとうございます。

[@ttumotu]

とても勉強になりました❗私の外反母趾は多分重度に近いです。地元の整形外科で相談しましたが、軽いと言われ、手術の説明を受けてとても怖かったです。治したいと思い、この動画に出会いました。これから、勉強します！ありがとうございます☺️

[@mashahello15]

テーピングの治療院に通い20万ほど使いましたが全く効果ありませんでしたが、ゆるかかと歩きを始めて楽になりました。
ありがとうございます。

[@真代白土]

中島先生の外反母趾治療の動画を見て、お薦め下さる治療院にかかりたいので、よろしくお願いします。水戸の近くに住んでいます。教えてもらえたら有難いです。

[@井上あい子-b1w]

今日初めてこちらのチャンネルに出会いました。何十年も外反母趾に悩まされ靴選び、インソール選びをしてきましたが悩んだままです。目から鱗が落ちた！感じ。今日から先生からの情報をもとに勉強し改善にむけ対処していきます。ありがとうございます🙇🙇

[@時間跳躍]

体重のかかり方で外反母趾になるかならないかに関わるんですね。数値は根拠なので勉強になりました。

[@Suchen-j7w]

先生外反拇指悪化ならない靴教えて貰えますか

[@junkojunjun1457]

確かにそうですね，体の痛みや不具合は筋肉の使い方を変えなければ，改善しないですよね．とても為になりました．

[@KOKRO]

右足だけ外反母趾です。どうしてら治りますか？
動画で、どういうふうに動かせばいいか見せてください。

[@入口うるさ子]

北海道釧路市に住む者です親指が薬指のところまでいってますとても悩んでいます

[@芦澤道子]

私が外反母趾に気がついたのは30年以上前で、治療は手術のみとの
診断でした。
手術をしたくないため痛むあしを庇いながら生活していました。
その数年後、偶然ウレタン製で足の指を入れる物を購入したところ、
少しづつ改善してきました。現在も親指は少し曲がっていますが、ドクターは痛みが無ければ問題ないとおしゃいます。
なので日常生活に支障が無いので放置していましたが、これからは重心に注意して歩こうと考えています。

[@まっちゃぱふぇ-h8x]

凄い希望が生まれました😂チャンネル登録とイイネしました。次の動画も楽しみにしています。

[@user-kafeintyudoku108]

すげー。
面白い。ゆるかかと歩きやりたくなりました。

[@小林裕美-p2e]

私のように
両足親指バニオンあり、両足角度は重度、右足親指の変形でしばらく歩くと痛くて歩けなくなる足は改善するんですか⁉️

[@哲男田中]

内反小指でも同じでしょうか？

[@しば子柴]

先生すごい！

[@りな-w3n5h]

歩き方ですね、ありがとーございました。

[@藤野美智代-h8l]

😮現在秦野市に行きゆるかかとをやっています。

[@makonishi5283]

足の使い方を、噛み砕いて教えて頂きたい

[@田中太郎-w2b4u]

昨日から言われた姿勢で歩いてみましたが、ホントに痛みがなくなり、疲れなくなりました(^^) 先生、ありがとうございました😊

[@KJNack]

すごいです！論理的でとてもわかりやすく、納得しました(^^)

[@ウィーンの森]

80才でも、改善しますか？

[@masa935]

足の小指が寝指？(爪が真上ではなく、横向きに近い状態にひねってる感じ)を直すのも歩き方の影響ですか？

[@おこめらぶ-b2w]

内反小趾（ないはんしょうし）ですかね。歩き方が原因なのか私にはわかりませんが、一時的であれ改善方法の動画は検索したら出てくると思うので良かったら調べて見てください。

[@たんば犬丹波]

納得‼️

[@初美高見-n7m]

足が変形し、痛みが強くなって、運動時に不安定で思うように動けなくなってしまいました。
これからどうなってしまうのだろうか？手術しかないのだろうか？と暗い毎日を過ごしていました。そんな時に「ゆるかかと歩き」を知り、神戸フットケアで指導を受け、痛みがなくなり、軽く歩き、安心して運動が出来るようになりました。

[@seitaisandriver5076]

初美 高見さま、コメントありがとうございます。神戸フットケアの砂川です。半年間よくがんばってこられましたね。これからも日常にスポーツに元気でお過ごしできるよう、サポートさせていただきますね。

[@魁人-n6x]

改善後の写真が拇指球に荷重がかかっていないように見えるんですが、改善に関係ありませんか？

[@by1146]

コメントありがとうございます。
鋭い着眼点ですね。その通りです。
左の写真の状態を回内（プロネーション）、
右の写真の状態を回外（スピネーション）というのですが、
外反母趾は過剰な回内（オーバープロネーション）が主原因です。
ごく簡単に表現するなら、過剰な母指球荷重がその原因の一端、という事ですね。
このあたりは、こちらの動画でもう少し詳しくお伝えしているので、
良ければ参考になさってください。
ruclips.net/video/DJTibfE0Dlk/видео.html

[@aaaaaoort]

母趾に体重をかけなければ見た目には良くなります。

[@ryta7823]

最近健康の為、椅子に座らずに立ちっぱなしでモニター作業をしています
少しだけ左足が外反母趾と疑わしいのですが、立ち方の問題で発症するのでしょうか？
起立時の加重のしかた、重心などはどのような形が理想的なんでしょうか？

[@by1146]

コメントありがとうございます。
まず外反母趾は立ち方で発生することはありません。
良くない歩き方（オーバープロネーション＋アブダクトリｰツイスト）で発生するので、
左足はそうなっていると思われます。
立ち方に関してはコチラをご覧ください。
ruclips.net/video/NPdJq_1JSrY/видео.html

[@一宮昭千代]

@@by1146 、エアーウエーブの枕

[@いねむ-t4y]

いいな(⌒‐⌒)🎶
自分でやっても
うまくできたいから教えて
やってもらたいたいよ～🌻

[@たにょん-r3x]

親指上げながら歩いたら痛くなくなった。

[@もこ-r8g]

😊

[@ymmyand-o1536]

巻き爪の治し方