Светлана -12 кг за 4 месяца. Как жить стройной, не смотря на склонность к лишнему весу?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online....
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online....
С͍е͍р͍г͍е͍й͍ М͍и͍х͍а͍й͍л͍о͍в͍и͍ч͍ - Если вокруг всё вдруг становится светлее и ярче - я точно знаю, что где-то рядом Вы🤗! И этот вау-эффект присущ только Вам одному, потому что у Вас есть дар как бы мимоходом делиться с миром своей внутренней добротой, любовью к людям и ко всему окружающему🥰.В Ваших глазах столько ума и достоинства, Ваши слова - драгоценные жемчужины.🥇👨⚕️🕊❤️
❂С❂в❂е❂т❂л❂а❂н❂а❂ - Килограммы приходят без приглашения,а уходят отчаянно сопротивляясь☺️.Я очень рада,что вы наконец-то избавились от них,раз и навсегда.Вы молодец👏🤗.Вы выглядите сегодня просто потрясающе,шикарно, отпадно и сногсшибательно! Ваша улыбка сияет и от Вас веет лёгкостью🌹🕊.Спасибо Вам и Сергею Михайловичу за очень интересный эфир👍🏼👨⚕️❤️!
Агнета! Как всегда первая! Как Вы! Сохранили стройность? Спасибо,что смотрите все эфиры и не изменяете своему диетологу!
Татьчна - Спасибо вам большое🙏,у меня всё хорошо🥰.Да, сохраняю свою стройность🤗.Сергей Михайлович заслуживает ,чтобы его ценили и поддерживали всегда🕊.Мы все здесь, как уже одна большая семья❤️.Будьте счастливы каждую минуту и продолжайте дарить людям свою теплоту и доброту💞🌹🧚♀️.
Хочу выразить благодарность Сергею Михайловичу, за то что делиться информацией, для тех кто не может позволить себе купить программу, но книгу может каждый купить. Я за два месяца при помощи книги и видеороликов скинула 6 кг, жизнь расцвела, реально не хочется спать после метаболической тарелки, всё работает. Болела очень сильно спина, по женски хотели посадить на гормоны т.к. цикл был нарушен, постоянные отеки, отдышка, все болячки отходят, организм омолаживается и я не ХОЧУ СПАТЬ. Вкусно и много питаешся, таблетки с полки ушли я даже не знаю куда они делись. И это я только в начале пути, предстовляю какой бы был эффект если приобрести программу. Многие лета любимому доктору и зрителям, всем здоровья и добра.
Светлана, Вы такая обаятельная, открытая! Эфир с Вами пролетел не заметно! Бомбезный эфир!
Светлана права! Я худела на кето 1,5 года и теперь после жировой без углеводной диеты и питания два раза в день я перехожу на метаболическую тарелку и стала есть крупы, овощи и фрукты, и начала кушать три, а потом 4 раза в день, то мой организм видимо то же был в шоке! Меня раздувало, я не могла запихнуть в себя столько клетчатки! И вес стоит, несмотря на дефицит и низкую плотность калорий! Но я не сдаюсь, продолжаю питаться по выбранному курсу! Стала делать десерты, которых я боялась как огня! 😅👍зато я стала высыпаться за 6 часов, утром просыпаюсь сама без будильника бодро!!! Раньше плохо спала и не высыпалась совсем! Стул наладился! Я стала разнообразнее и охотнее готовить!
Очень понравился этот эфир, героиня такая милая и так хорошо похудела❤❤❤
Чудесная, милая, изящная героиня! Умница! А орден? Придумайте и нарисуйте его сами! И подарите от себя и от всех благодарных девочек🌸🍬😘
Очень, люблю эти эфиры ! Благодарна, бесконечно! 🤗🤗🤗🤗❤️😋💞Светлана молодец! 💃👍✌️🌺
Очень приятная героиня . Она утончëная , творческая натура . Привела свою форму в соответствие со своим эстетическим восприятием. Теперь главное не переборщить с похудением. Я бы не стремилась в этом возрасте к нижней отметке медицинской нормы . Притаком росте , на мой взгляд, оптимальна 58 -59 за счëт мышечной массы.
Классный Вы, Сергей Михайлович!!! Классная героиня-Дюймовочка💯.
Много полезного. Я чего-то не догадалась какао-клетчатку добавить в творог🤦♀️. Вот кушаю-вкуснятина👍💯. Спасибище❤❤❤
Спасибо!!!! Так заряжает и заражает этот эфир! Всех благ!!!
Какая милая героиня Светлана! Правда, светлая!
Вот нет предела совершенству, и когда появляется червячок сомнения в себе, значит, пора меняться.
Какая удача была в моей жизни встретиться с Доктором, его программой и его командой два года назад. Все это время на глазах улучшается и дополняется содержание программы, появляются новые курсы - дыхательные техники, психологическая поддержка, всё разнообразнее база рецептов. А сколько новых знаний и умений появилось! В чатах программы в любое время суток можно общаться с единомышленниками, путешествовать с ними по всему миру, готовить по интересным рецептам, научиться замечательно проводить время. Кругозор значительно расширяется. Важный плюс: увеличивается внимание и уважение окружающих и (главное!) себя к собственной персоне.😊
Вот сколько сразу захотелось написать благодаря сегодняшнему эфиру. Спасибо, Сергей Михайлович, за эту встречу сегодня.🙏 1:10:15
Какой замечательный эфир, спасибо большое героине и Сергею Михайловичу за эту беседу.
Вдохновение и творчество- прекрасные спутники нашей стройности.
Благодарю, Светлана.
Удачи всем! ❤❤❤❤
Благодарю, девушка профессинал во всех отношениях. Послушная ученица. Сергей Михайлович - Гуру!!!!
Мне очень всё понравилось! А Сергей Михайлович похоже вообще получал удовольствие от общения со Светланой! И нашла для себя несколько интересных моментов. Спасибо большое!
Я тоже присоединяюсь к ордину. Спасибо Вам большое за ваш труд и желание помочь многим людям. ❤❤❤
Вот пожалуйста! А говорят, что после 40 начинается менопауза, гормоны играют и практически невозможно похудеть! Давно ждала такого эфира, я имею ввиду весовую категорию 😂 очень круто! Наш доктор ещё раз показывает и доказывает, что вес зависит от калорийности того, что мы все едим! Браво!
Потрясающий эфир ! Все понятно , начинаю . ❤
Очень здорово, что Светлана хорошо выглядит, не обвисло лицо, она действительно стала еще прекрасней, что в 40 + очень важно
Просто благодатный эфир! Спасибо Сергею Михайловичу и Светлане за эту встречу! Успехов вам в творчестве, Сергей Михайлович: вы из тучного материала высвобождаете красивых прекрасных одухотворенных! Из кокоеа выпархивают бабочки. Ваш труд переоценить невозможно!
Светлана, умница и просто красавица! Очень рада за вас. Почти, как моя история, также всю жизнь на диетах, пока не познакомилась с программой Сергея Михайловича!
Спасибо! Очень много всего полезного беру из ваших видео.
Как здорово покупать одежду, которая нравится, а не ту, что налезет!!Бесконечно благодарна Сергею Михайловичу !
Это все про меня. Огромная благодарность этой чудесной очаровательной женщине и нашему умному супермэну: Сергею Михайловичу.
Спасибо огромное за такой замечательный эфир!
Очень приятная женщина! ❤
Спасибо за эфир, такие классные рецепты, столько новенького заказала себе сразу, Светлана замечательная!!!
Как результативно.очень много нужной информации несёте в массы.
Прекрасное интервью!!!!! Спасибо!
А Сергей Обложно и правда лучший из лучших❤❤❤
Чудесная героиня! Замечательный Доктор и интервьюер Сергей Михайлович! Смеялась в голос при сравненнии художественной техники Светланы и работы диетолога)))
Какой приятный эфир!!
Господи, что же едят эти люди? Я за неделю ни грамма не потеряла... И где мотивацию брать?
Спасибо, эфир просто супер! уже несколько раз пересмотрела...
Спасибо! ❤
Вот это успех.
Молодчинка. ❤❤❤❤
На вкус и цвет... как говорится. Моя дочь весила 64 кг при росте 167,парню нравилось, а ей нет. Похудела до 55.И все стали называть анерексичка. И парень сказал, что потеряла сексуальность. Вот и пойми, как лучше. Мужу показала героиню. Ему она больше понравилась до похудения. Он глазами мужчины сказал, что она выглядела женственнее. А сейчас, как подросток.
Самое главное, что нравится вашей дочери! Всем мил не будешь.
@@gvm_43правильно
А я с Вашим супругом согласна. Она была хороша, сейчас мне нравится меньше. Второй вопрос, что ей с весом было по самочувствию легче.
Согласна, болезненный вид приобрела
Я сбросила на видео с Сергеем Михайловичем на 9кг, потом вес остановился и стоит два месяца
Записывайтесь на программу)
Рисование по номерам- спасает.
Извините,от чего спасает ?
@@user-dl6ln7ek4e ,от обжорства, когда есть нервозность...
Это было круто.
Можно ли Козеин чем ли заменить? Благодарю за ответ.
Именно в шарлотке, имеется ввиду.
Можно попробовать любой другой протеин, пшеничный или соевый например
Светлана-прелесть! СМ-молодец(мало разговаривал) 😅
А на какой калорийности вы худели ?
Скажите пожалуйста,после того как желаемый вес достигнут,плавно вышли на свою дневную калорийность,питаться также по метаболическому принципу или главное соблюдать суточную норму калорий?
Спасибо большое за крутую работу!!!
Простыни словесного недержания и бессмысленные потоки сознания вернулись в чат 😏… это не про героиню 💐Героиня молодец! Хотела быть худощавой, изящной… взяла и стала 👍🏻
Девочки,кто резко похудел, пожалуйста подскажите,что делать с птозной кожей???? Не из праздного любопытства спрашиваю. Похудела на 7 кг,я всегда была как говорится нормальной,но похудела и кожа не сказать что прям обвисла,но при повороте корпуса видно что морщинистая и это в 43(((
Подскажите пожалуйста, что за нулевой творожок, как его делать? Или где взять?
Найдите в магазине мягкий творог с минимальной калорийностью
Ja sbrosila 14 kg i seichas nahozhus' na verhnej granice medicinskoj normi - ves 70 kg pri roste 168 sm, mne 56 let. Seichas na fiksacii vesa,, no v razdumjah - nado li escho 5 kg sbrosit'. Efir so Svetlanoj zamotiviroval - nado! 😀😀😀 Ne soglasna, chto Svetlana vigliadit starshe - po-moemu, ona prekrasno i molodo vigliadit!💥💥💥
❤❤❤❤❤❤❤
Очень противная, насквозь фальшивая тетка. Похудела молодец!😊-
👍👍🔥🔥🔥❤❤
Я вообще-то в шоке от возраста, вот никогда бы не подумала! Отвал башки ❤️🔥
🎖️🎖️🎖️🔥💯
А о каких беляшах речь? Как их готовить?
Простите,но такого нудного репортажа не было
Не ваш темперамент. Такое бывает;)
Ну так не досматривайте, если понимаете- не ваш эфир. Это ваше право.
Просто звезда эфира миловидная, с нежным голосом, очень юно выглядящая женщина. Можно сказать, что вместе с килограммами она сбросила возраст) мы привыкли видеть бойцовских женщин со взрывным темпераментом, которые "с кровью и потом" боролись за стройность.... а здесь - была милая женщина, стала милая девушка, и что ей неймётся?
Есть же скорость ролика,увеличте и все
Я на скорсти х2 смотрела, нормальный эфир, героиня такая светлая девушка
❤👏👏👏👍
Какая приятная девушка❤